Ar žinote apie klubakaulį, kuris suteikia gyvybę mūsų kojoms?

Ar kada susimąstėte, kaip jūsų kojos ir klubai gauna kraujo, tai yra gyvybės? Kai vaikštome, bėgame ir net tiesiog stovime, visa tai veikianti energija ir deguonis yra pernešami kraujo. Taigi, yra pagrindinė kraujagyslių sistema, kuri nuolat tiekia kraują į apatinę mūsų kūno dalį. Apie tai šiandien ir pakalbėsime. Medicinos moksle jos vadinamos klubakaulio arterija arba dubens arterija.

Paprastai tariant, kas yra ši „klubakaulio arterija“?

Klubakaulių arterija yra pagrindinis kraujagyslių tinklas, tiekiantis kraują į apatinę mūsų kūno dalį, t. y. kojas, klubus, dubens sritį ir reprodukcinę sistemą. Įsivaizduokite didžiausią mūsų kūno kraujagyslę – aortą, kuri prasideda nuo širdies – kaip pagrindinį vamzdį, einantį iš didelės vandens talpos. Kai šis pagrindinis vamzdis pasiekia pilvą, konkrečiai netoli bambos, jis skyla į dvi pagrindines šakas. Tas dvi šakas vadiname klubakaulių arterijomis.

Jos priklauso periferinių arterijų kategorijai. Žodis „periferinės“ reiškia arterijas, kurios tiekia kraują į kūno dalis, esančias šiek tiek toliau nuo širdies. Taigi šios klubinės arterijos yra būtinos mūsų kojų sveikatai.

Kokios yra pagrindinės šios kraujagyslių sistemos funkcijos?

Kadangi tai labai svarbi viso mūsų kūno kraujotakos sistemos dalis, yra keletas sričių, kurias kraujas daugiausia aprūpina klubinė arterija.

• Apatinės galūnės: tai kojos, pėdos, klubai, sėdmenys ir šlaunys. Šios kraujagyslės aprūpina raumenis deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, kurių reikia einant, bėgant ar mankštinantis.
• Pilvo ir nugaros raumenys: Kai kurie pilvo ir nugaros raumenys taip pat gauna kraują iš šios kraujagyslių sistemos šakų.
• Reprodukcinė sistema: jie taip pat padeda užtikrinti kraujo tiekimą, reikalingą sveikam tiek moterų, tiek vyrų reprodukcinės sistemos funkcionavimui.
• Kiti dubens srities organai: Klubinė arterija taip pat padeda aprūpinti kraują tokiais organais kaip šlapimo pūslė, žarnos, kepenys ir kasa.

Paprastai tariant, mūsų kūno žemiau juosmens sveikata beveik visiškai priklauso nuo šių klubakaulių arterijų sveikatos.

Kaip „klubakraujos arterijos“ šakojasi kūne

Kaip jau minėjome anksčiau, pilvo aorta yra padalinta į dvi pagrindines šakas. Jos vadinamos dešine bendrąja klubine arterija ir kairiąja bendrąja klubine arterija .

Šios dvi bendros klubinės arterijos, nueinančios maždaug colio atstumu pasroviui, suskyla į dar dvi pagrindines šakas. Lygiai taip pat, kaip didelė medžio kamieno šaka suskyla į dvi mažesnes šakas. Šios dvi šakos yra:

1. Išorinė klubakaulio arterija

2. Vidinė klubakaulio arterija

Kiekviena iš šių arterijų dalijasi į mažesnes šakas, kurios perneša kraują į atitinkamus organus ir raumenis. Panagrinėkime tai šiek tiek išsamiau.

Kokios ligos pažeidžia klubines arterijas?

Kaip ir kitas mūsų kūno kraujagysles, klubines arterijas gali paveikti įvairios ligos. Kai kurios iš jų yra labai dažnos, o kitos – gana retos.

• Aterosklerozė:Tai yra dažniausia problema. Paprastai tariant, kraujagyslių sienelės užsikemša riebalais, cholesteroliu ir kitomis medžiagomis (vadinamomis apnašomis), kurios siaurina ir kietina arterijas. Tai tarsi rūdys, besikaupiančios vandens vamzdžio viduje ir blokuojančios kraujo tekėjimą.

• Periferinių arterijų liga (PAL): klubakaulių arterijų aterosklerozė sumažina kraujo tiekimą į kojas ir pėdas. Pagrindinis simptomas yra stiprus kojų skausmas, ypač kirkšnies srityje, einant trumpą atstumą . Šis skausmas praeina po trumpo poilsio. Negydoma ši būklė gali sukelti insultą, širdies smūgį, o kai kuriais atvejais net kojų amputaciją .

• Klubakaulio arterijos stenozė: Kai kuriems žmonėms klubakaulio arterijų sienelės gali tapti sustingusios ir susiaurėjusios dėl retos būklės, vadinamos fibromuskuline displazija (FMD). Šios arterijos yra labiau linkusios plyšti (disekuoti) arba susilpnėti ir išsipūsti (aneurizmos).

• May-Thurner sindromas: tai taip pat reta būklė. Sergant šia liga, dešinėje pusėje esanti bendroji klubinė arterija ir kairėje pusėje esanti bendroji klubinė vena (kraujagyslė, pernešanti kraują atgal į širdį) yra suspaustos prie stuburo. Dėl šio spaudimo kraujui sunku tekėti kairės kojos venomis, todėl padidėja kraujo krešulių (giliųjų venų trombozės – GVT) rizika .

Taigi, kaip apsaugoti šias svarbias kraujagysles?

Laimei, keli paprasti gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti apsaugoti klubinių arterijų sveikatą ir sumažinti tokių ligų kaip periferinių arterijų liga (PAD) išsivystymo riziką.

• Būkite aktyvesni daugiau dienų per savaitę: net ir paprasti pratimai, pavyzdžiui, 30 minučių pasivaikščiojimas kiekvieną dieną, gali turėti didelės įtakos. Pratimai gerina kraujotaką.
• Laikykitės širdies sveikatai palankios mitybos: sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, cholesterolio ir druskos. Į savo mitybą įtraukite daugiau daržovių, vaisių, ankštinių daržovių ir neskaldytų grūdų.
• Visiškai venkite rūkyti: rūkymas yra vienas didžiausių šių kraujagyslių priešų. Jis pažeidžia arterijų sieneles ir pagreitina „aterosklerozės“ eigą. Jei šiandien galite mesti rūkyti, tai bus didžiausia dovana, kurią galite sau įteikti.
• Palaikykite sveiką svorį: antsvoris sukelia nereikalingą apkrovą širdžiai ir kraujagyslėms.
• Streso valdymas: tokie dalykai kaip joga, meditacija ir pokalbis su draugu gali padėti sumažinti stresą.
• Kontroliuokite kitas sveikatos būkles:Jei sergate tokiomis ligomis kaip diabetas, padidėjęs kraujospūdis ar didelis cholesterolio kiekis, labai svarbu jas gerai kontroliuoti, laikantis medicininių nurodymų.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei pasireiškė vienas ar keli iš toliau išvardytų simptomų, labai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją patarimo.

• Skausmas einant: skausmas ar mėšlungis kojose, šlaunyse ar sėdmenyse, ypač einant trumpais atstumais.
• Sunkumas vaikščioti: jei sunku vaikščioti dėl kojų silpnumo ar tirpimo.
• Negyjančios žaizdos: jei žaizdos ant kojų ar pėdų gyja lėtai arba visai negyja.
• Skausmas net ramybės būsenoje: būklei blogėjant, kojų skausmą galite jausti net miegodami naktį.

Gydytojas gali išmatuoti kraujotaką jūsų kojose atlikdamas kelis paprastus, neskausmingus tyrimus (pvz., čiurnos ir žasto indeksą – ABI), kad padėtų tiksliai diagnozuoti ir paskirti tinkamą gydymą. Todėl niekada neignoruokite savo simptomų.