Ar tavo tėvai skiriasi? (Skyrybos) Gal galėtume apie tai pakalbėti?

Kartais šeimos gyvenimas nėra toks gražus ir laimingas, kaip manome, ar ne? Gali ateiti laikas, kai tarp tėvų kyla įvairių problemų ir nesutarimų, ir jie nusprendžia, kad nebegali gyventi kartu po vienu stogu. Tai angliškai dažniausiai vadiname „skyrybomis“ arba „divorce“. Tai išties gali būti didelis pokytis jums ir visai jūsų šeimai, ir tai gali būti šiek tiek sunkus laikotarpis. Taigi, pakalbėkime apie tai šiek tiek išsamiau, taip, kad jūs suprastumėte, paprastai.

Kas iš tikrųjų yra skyrybos?

Paprastai tariant, skyrybos yra tada, kai du susituokę asmenys, jūsų tėvai, nusprendžia, kad nebenori būti vyru ir žmona ir kad jų santuoka turėtų baigtis. Tai panašu į teisinį jų išskyrimą, lygiai taip pat, kaip jie buvo teisiškai kartu susituokdami. Pasirašę atitinkamus teisinius dokumentus, jie vėl tampa teisiškai nesusituokę.

Kartais abu tėvai nusprendžia skirtis pasikalbėję ir supratę vienas kitą. Tačiau kartais nusprendžia skirtis tik vienas asmuo, net jei kitas iš pradžių to nenori. Vis dėlto priimti sprendimą nutraukti santuoką yra labai sunku. Daugelis tėvų prieš skyrybas stengiasi išspręsti savo problemas ir visais įmanomais būdais išsaugoti šeimą. Jie netgi gali kreiptis į psichologą. Tačiau kartais šios pastangos neduoda rezultatų. Tokiais atvejais skyrybos yra geriausias sprendimas abiem, o galbūt ir visai šeimai, o ne kentėti kartu.

Kokios yra tėvų skyrybų priežastys?

Tėvų skyrybų priežasčių gali būti daug. Tai tarsi vartoti kelis vaistus nuo tos pačios ligos, ir kiekvienam žmogui priežastys gali būti skirtingos. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių:

• Nuolatiniai ginčai ir nesutarimai, dėl kurių neįmanoma gyventi kartu: įsivaizduokite, jei kiekvieną rytą namuose vyktų kivirčai ir šūksniai, ar kas nors būtų laimingas ar lengviau atsikvėptų? Kai tai tęsiasi, jie tikriausiai supranta, kad buvimas kartu tik padidins problemas ir niekam nesuteiks paguodos.
• Meilė ir ryšys, kuris buvo susituokus, laikui bėgant keičiasi: žmonių širdys keičiasi, ar ne? Taigi, meilės ir intymumo jausmai, kuriuos jautėte susituokę, laikui bėgant gali susilpnėti ar net išnykti. Galbūt jų mąstysena ir jausmai labai pasikeitė, ir jie gali suprasti, kad nebesuderinami vienas su kitu.
• Vienas iš tėvų užmezga romantiškus santykius su kitu asmeniu: kartais vienas iš tėvų ar sutuoktinis gali slapta užmegzti romaną su kitu asmeniu. Kai kitas asmuo apie tai sužino, tai gali būti didžiulis šokas ir liūdesys, taip pat gali sugriauti pasitikėjimą, kurį jie turėjo santuokoje.
• Rimtos problemos, tokios kaip alkoholizmas ar smurtas artimoje aplinkoje:Įsivaizduokite, jei vienas šeimos narys kasdien geria alkoholį, trukdo kitiems šeimos nariams, švaisto pinigus arba fiziškai ar protiškai juos skriaudžia, ar kas nors toje šeimoje gali būti laimingas? Tokios rimtos problemos gali būti pagrindinė skyrybų priežastis. Tokie dalykai taip pat labai neigiamai veikia vaikų protą.
• Net jei nėra didelių problemų, abu nori gyventi atskirai: kartais, net jei nėra didelių ginčų ar rimtų problemų, abu supranta, kad jiems geriau būti atskirai ir vieniems, nei gyventi kartu. Galbūt pasikeitė jų gyvenimo tikslai ir lūkesčiai.

Gali būti ir daug kitų panašių priežasčių. Svarbiausia suprasti, kad kad ir kokios būtų priežastys, tai problema tarp jūsų tėvų, o ne jūs už tai atsakingas.

Ar aš kaltas dėl savo tėvų skyrybų?

Štai svarbiausias dalykas, kurį turite žinoti: joks vaikas nėra tėvų skyrybų priežastis. Atminkite tai.

Jūsų tėvai nusprendžia išsiskirti dėl nesuderinamumo, problemų ir nesutarimų tarp jų. Tai neturi nieko bendra su tuo, ką jūs darėte ar nedarėte. Kai kurie vaikai, ypač tie, kurie yra tokie maži kaip jūs, gali galvoti tokius dalykus kaip: „Jei tik būčiau sunkiau mokęsis ir gavęs geresnius pažymius egzaminuose, mano tėvai nebūtų pešęsi“, „Jei tik būčiau jiems šiek tiek daugiau padėjęs atlikti namų ruošos darbus, jie nebūtų išsiskyrę“, „Jei tik nebūčiau jiems trukdžiusi...“ Jums gali ateiti į galvą tūkstantis ir vienas toks dalykas.

Normalu, kad taip jautiesi, nerimauji dėl to, kas nutiko. Bet tai niekada nebuvo tavo kaltė, negali dėl to kaltinti nieko ir neturėtum kaltinti ir savęs. Ar supranti? Tai kaip didelė audra. Audra kyla ne dėl tavęs. Tai tas pats.

Kaip jausiuosi, kai mano tėvai išsiskirs?

Kai tėvai išsiskiria, galite patirti įvairių emocijų, kartais prieštaringų. Tai kaip oras: vieną dieną saulėta, kitą – lyja, o dar trečią – vėjuota. Štai kaip jaučiatės.

• Liūdesys: Labai normalu jaustis liūdnam, kai atrodo, kad jūsų šeima byra arba kai išsiskiria du mylimi žmonės.
• Pyktis: Galite pykti ant savo motinos, tėvo ir galbūt net ant viso pasaulio, galvodami tokius dalykus kaip „Kodėl tai vyksta man?“, „Kodėl jie negalėjo išspręsti problemų?“.
• Nusivylimas: jausmas, kad nyksta svajonių šeimos gyvenimas ir ateities viltys, gali būti labai varginantis.
• Baimė ir nerimas: Galite jausti baimę ir nerimą, galvodami tokius dalykus kaip „Kas bus toliau?“, „Kas manimi pasirūpins?“, „Ar aš niekada negalėsiu pamatyti savo mamos ir tėčio?“
• Vienatvė: Kai jūsų draugų tėvai yra kartu, galite jaustis vieniši, manydami, kad esate vienintelis, kuris tai išgyvena. Galite net pagalvoti: „Aš vienintelis turiu šią problemą“.
• Kaltė: Kaip jau kalbėjome anksčiau, kaltė gali kilti iš minties: „Ar tai buvo mano kaltė?“ Tačiau atminkite, kad taip nėra.
• Noras ginti vieną ir kaltinti kitą: Galbūt jums gaila motinos ir pykstate ant tėvo. Arba gali būti atvirkščiai.
• Palengvėjimo jausmas: Tai gali pasirodyti šiek tiek stebinanti, bet kartais galite jausti palengvėjimą. Ypač jei jūsų namuose buvo daug muštynių, riksmų ir įtampos, galite jausti tam tikrą palengvėjimą, kad nebesijaučiate taip.

Jei jaučiate visus šiuos jausmus, arba nė vieno iš jų, arba ką nors kita, svarbu suprasti, kad visa tai normalu . Šiuo metu nesate vieni.

Kokie pokyčiai gali įvykti po skyrybų?

Priklausomai nuo to, kas vyksta jūsų šeimoje, kai kurie dalykai jūsų gyvenime gali pasikeisti po skyrybų. Kai kurie iš šių pokyčių gali būti sunkūs, bet kai kurie gali būti ir geri pokyčiai.

Galimi sudėtingi pokyčiai:

• Gyvenamosios vietos keitimas: gali tekti persikelti į naujus namus, į kitą miestą ar provinciją.
• Mokyklos keitimas: Persikėlimas į naujus namus, naujoje mokykloje ir naujų draugų paieška gali būti šiek tiek sudėtinga.
• Būti tik su vienu asmeniu vienu metu: Gali būti, kad nebegalėsite praleisti tiek laiko su abiem tėvais, kiek anksčiau. Gali tekti prisitaikyti prie kitokio tvarkaraščio, pavyzdžiui, leisti laiką su mama darbo dienomis ir su tėčiu savaitgaliais.
• Finansiniai sunkumai: Kai šeima išyra, kišenėje gali būti mažiau pinigų nei anksčiau.
• Tėvų pykčio valdymas: jei jūsų tėvai pyksta dėl dalykų, nutikusių prieš skyrybas arba jų metu, galite girdėti ar matyti, kaip jie šaukia vienas ant kito ir kaltina vienas kitą. Tai gali būti labai sunki patirtis. Stenkitės į tai neįklimpti.

Galimi geri pokyčiai:

• Padidėjusi ramybė namuose: Nuolatinės kovos ir riksmai namuose gali išnykti, o namai gali tapti ramia ir tylia vieta.
• Matyti savo tėvus laimingus: Galite pastebėti, kad jūsų tėvai, kurie buvo liūdni ir pikti, kai buvo kartu, dabar, po išsiskyrimo, susitelkę į savo gyvenimą ir yra laimingesni nei anksčiau.
• Stiprinkite santykius su tėvais: Tėvams išsiskyrus, galite pastebėti, kad jie praleidžia daugiau laiko su jumis atskirai. Jie gali būti jums dėmesingesni ir stengtis užmegzti geresnius santykius su jumis asmeniškai.
• Užmegzti gerą draugystę tarp tėvų:Gali pasirodyti keista, bet po skyrybų kai kurie tėvai nebeturi tų problemų, kurias turėjo būdami vyru ir žmona, todėl jie kalbasi kaip geri draugai ir kartu sprendžia savo vaikų reikalus.

Ką dar turėčiau žinoti apie skyrybas?

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti ir turėtumėte žinoti šiais sunkiais laikais.

1. Kalbėkite apie savo jausmus: papasakokite tėvams, ką jaučiate dėl skyrybų, kaip jaučiatės (liūdesys, pyktis, baimė). Kad ir kiek sunkumų jie patirtų, jūs esate jų vaikas. Jie supras, kaip jaučiatės. Nemeluok, sakyk tiesą . Tai padės jiems jus suprasti ir labai padės.

2. Pasikalbėkite su patikimu suaugusiuoju: jei turite sunkių dalykų, kuriuos turite pasakyti savo tėvams, arba jei jums reikia pasikalbėti su kuo nors kitu, gali būti labai naudinga pasikalbėti su kitu suaugusiuoju, kuriuo pasitikite . Tai galėtų būti jūsų geriausio draugo mama, tėvas, jūsų močiutė, teta, dėdė, jūsų mokytojas, mokyklos konsultantas, religinis vadovas, pavyzdžiui, kunigas, šventyklos kunigas ar bažnyčios kunigas . Pasidalykite su jais savo našta.

3. Atminkite, kad nesate vieni: visame pasaulyje, įskaitant Šri Lanką, yra milijonai vaikų, kurių tėvai išsiskyrė. Jūs nesate pirmasis žmogus, patyręs šią patirtį, ir nebūsite paskutinis. Yra kažkas, kas gali jums padėti ir jus išklausyti.

4. Mylėkite abu tėvus: vien dėl to, kad jie išsiskyrę, dar nereiškia, kad turite pakeisti savo meilę jiems. Jie yra jūsų tėvai. Net jei jie turi problemų, jie abu jus myli. Jei įmanoma, stenkitės palaikyti gerus santykius su abiem.

5. Laikykitės savo rutinos: kiek įmanoma, tęskite savo mokslus, sportą ir pomėgius kaip įprasta. Tai padės jums įveikti šį sunkų laikotarpį kaip įprasta.

Žinutė, kurią galite pasiimti namo

Kai tėvai išsiskiria, tai didelis pokytis visai šeimai, sunkus metas prie to prisitaikyti. Tai ne visada lengva. Normalu jaustis liūdnam, įskaudintam ir sumišusiam.

Tačiau svarbiausia yra tvirtai tikėti, kad šios skyrybos niekada nebuvo jūsų kaltė. Jūs neturite jokios priežasties jaustis dėl to kalti ar kaltinti savęs.

Daugelis kitų vaikų, tokių kaip jūs, susidūrė su panašiomis situacijomis, jas įveikė ir sėkmingai sukūrė savo gyvenimą. Jūs taip pat galite tai padaryti. Esate stipresnis, nei manote. Aplink jus yra žmonių, kurie jus myli ir nori jums padėti. Pasikalbėkite su jais, pasidalykite savo našta, skausmu ir problemomis. Jei reikia, taip pat galite gauti profesionalią konsultaciją.

Laikui bėgant, rasite jėgų prisitaikyti prie šios sunkios situacijos. Kaip žaizdoms reikia laiko užgyti, taip ir jūsų širdžiai reikės laiko užgyti po šios patirties. Leiskite tam įvykti. Rūpinkitės savimi. Jūs esate vertingi.

Skyrybos , šeimos problemos, vaikų psichinė sveikata, tėvų santykiai, emocijų valdymas, konsultavimas, Šri Lanka