Ar ir jums po pasveikimo kyla sunkumų dėl COVID? Pakalbėkime apie ilgalaikį COVID!

Ar ir jūs sirgote COVID-19 ir manėte, kad pasveiksite po kelių dienų ar dviejų savaičių, bet vis tiek jaučiatės labai pavargę? O gal jaučiate, kad jūsų galva neaiški ir sunku susikaupti? Galbūt maistas, kurį anksčiau mėgdavote, dabar keisto skonio, galbūt jis metalo skonio arba visiškai nieko neužuodžiate? Galbūt net neprisimenate, kiek laiko praėjo nuo paskutinio miego. Tai yra keli ilgalaikio COVID-19 simptomai, apie kuriuos šiandien kalbėsime.

Kas yra ilgalaikis COVID?

Paprastai tariant, ilgalaikis COVID-19 – tai simptomų rinkinys, išliekantis tris mėnesius ar ilgiau po to, kai persirgote COVID-19 ir pradiniai simptomai išnyko. Nesvarbu, ar sirgote lengva, ar sunkia COVID-19 forma, tai gali nutikti bet kam. Šie simptomai kartais gali būti panašūs į autoimuninių sutrikimų, plaučių, širdies, nervų sistemos ar psichinių ligų simptomus. Kai kurie simptomai gali būti lengvi, o kiti – tokie sunkūs, kad sunku atlikti kasdienę veiklą. Šie simptomai gali atsirasti ir išnykti, keistis arba laikui bėgant pablogėti. Galite jaustis taip, lyg niekada iki galo nepasveiktumėte po COVID-19.

Ilgalaikis COVID-19 taip pat žinomas kitais pavadinimais, tokiais kaip ilgalaikis COVID-19, post-COVID sindromas arba postūminės COVID-19 pasekmės. Daugelis žmonių šią būklę tapatina su mialginiu encefalomielitu / lėtinio nuovargio sindromu (ME / CFS). Kadangi jis turi platų simptomų spektrą ir gali būti sukeltas įvairių dalykų, nėra vieno gydymo, kuris tiktų visiems.

Ar ilgalaikis COVID-19 yra dažnas?

Šiuo metu apskaičiuota, kad nuo 5 % iki 10 % COVID-19 užsikrėtusių žmonių gali išsivystyti šios po COVID-19 ligos. Tačiau kadangi simptomai ir jų trukmė skiriasi, sunku tiksliai pasakyti, kiek žmonių jais serga.

Kokie yra ilgalaikio COVID simptomai?

Ilgalaikis COVID gali sukelti įvairių simptomų. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti daugiau nei vienas simptomas, tačiau daugumai žmonių ne visi jie pasireiškia vienu metu. Du dažniausiai pasitaikantys simptomai yra nuovargis, kuris pasireiškia silpnumu, ir dusulys.

Kiti simptomai, kurie gali būti pastebėti, yra šie:

• Kvapo ar skonio praradimas arba pakitimas: kai kurie žmonės gali visiškai nejausti kvapo ar skonio (anosmija). Kiti gali patirti anksčiau patirto skonio pokyčių, pavyzdžiui, metalo skonį (disgeuzija). Įsivaizduokite, kad valgote mėgstamą maistą ir visiškai nejaučiate jo skonio.
• Sunkumas susikaupti – „smegenų rūkas“: sunku aiškiai mąstyti ir susikaupti. Jaučiasi, lyg galvą būtų gaubiantis rūkas. Kartais sunku prisiminti žodžius.
• Lėtinis kosulys: net ir išgydžius COVID-19, kosulys gali tęstis mėnesius.
• Galvos skausmai: dažni, kartais stiprūs galvos skausmai.
• Miego sutrikimai arba nemiga: Jums gali būti sunku užmigti naktį arba galite negalėti tinkamai miegoti net ir užmigę.
• Depresija: būsena, kai jautiesi beviltiškas, nerimauji dėl visko.
• Nerimas: Nuolatinis baimės ir nerimo jausmas.
• Krūtinės skausmas: kartais krūtinė gali skaudėti net kvėpuojant.
• Širdies permušimai: lenktynių ar lenktynių širdies jausmas .
• Viduriavimas: pilvo pūtimas.

Jei po užsikrėtimo COVID-19 vis dar jaučiate vieną ar daugiau iš šių simptomų, svarbu susirūpinti.

Kokios yra ilgalaikio COVID-19 priežastys?

Ekspertai vis dar negali tiksliai nustatyti vienos ilgalaikio COVID-19 priežasties. Tačiau anksčiau buvo žinoma, kad kiti koronavirusai, pavyzdžiui, Artimųjų Rytų respiracinis sindromas (MERS) ir sunkus ūminis respiracinis sindromas (SŪRS), sukelia ilgalaikį poveikį. Todėl nenuostabu, kad COVID-19 simptomai gali trukti ilgai. Yra keletas veiksnių, galinčių prisidėti prie ilgalaikio COVID-19:

• Maži kraujo krešuliai: Šie maži kraujo krešuliai gali nesukelti didelio įvykio, pavyzdžiui, insulto, tačiau jie gali sutrikdyti tinkamą plaučių, smegenų ir kitų organų funkcionavimą.
• Uždegimas: Jūsų imuninė sistema gali būti pernelyg aktyvi ir toliau sukelti uždegimą jūsų organuose ir audiniuose, net ir po to, kai ji baigia kovoti su COVID-19 infekcija.
• Autoimuniniai sutrikimai: dėl tiksliai nežinomų priežasčių po COVID-19 infekcijos jūsų imuninė sistema gali pradėti atakuoti jūsų kūno dalis, panašiai kaip autoimuninės ligos atveju.
• Viruso išlikimas: SARS-CoV-2 virusas, sukeliantis COVID-19, gali išlikti jūsų organizme net ir pasveikus po pradinės ligos. Net jei jūsų COVID-19 testas yra neigiamas ir mažai tikėtina, kad užkrėsite ką nors kitą, virusas gali ir toliau kelti problemų jūsų organizme.
• Kitų virusų reaktyvavimas:Kai kurie virusai gali slypėti jūsų organizme jums to nežinant. Kartais jie gali vėl suaktyvėti ir sukelti simptomus. Kai kurie duomenys rodo, kad Covid gali vėl suaktyvinti Epšteino-Baro virusą (virusą, sukeliantį mononukleozę) ir sukelti ilgalaikius simptomus.
• Ilgalaikis sunkios ligos psichologinis poveikis: jei sergate sunkia COVID-19 forma, ypač jei esate hospitalizuotas, jums gali išsivystyti nerimas, depresija ar kiti psichikos sveikatos sutrikimai.

Kam yra didesnė rizika susirgti ilgalaikiu COVID-19?

Jums yra didesnė rizika susirgti ilgalaikiu COVID-19, jei:

• Jei nesate paskiepyti nuo Covid-19.
• Jei sergate sunkia COVID-19 forma, ypač jei buvote hospitalizuotas. Tačiau atminkite, kad net ir žmonės, kurių COVID-19 forma normali, gali susirgti ilgalaike COVID-19 forma.
• Jei COVID-19 pandemijos metu arba po jos Jums išsivystė daugiasisteminis uždegiminis sutrikimas (MIS-C) .
• Jei prieš susirgdami COVID-19 turėjote kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, plaučių ligų, nutukimo, cukrinio diabeto ir padidėjusio kraujospūdžio.
• Jei esate moteris. (Tiksli to priežastis dar nėra aiški, tačiau tyrimai tai parodė.)

Kaip sužinoti, ar sergate ilgalaikiu COVID-19?

Gydytojai nuspręs, ar sergate ilgalaikiu COVID-19, išklausę jūsų simptomus ir sveikatos istoriją. Jie taip pat gali atlikti kai kuriuos tyrimus, kad geriau suprastų jūsų simptomus ir nuspręstų, kaip juos gydyti. Atsižvelgdami į jūsų simptomus, jie gali atlikti šiuos tyrimus:

• Kraujo tyrimai: patikrinkite, ar nėra tokių dalykų kaip uždegimas organizme ir organų funkcija.
• Krūtinės ląstos rentgeno nuotraukos arba kiti vaizdiniai tyrimai: galima padaryti plaučių, smegenų ar kitų organų vidaus nuotraukas, kad būtų galima nustatyti, ar nėra kokių nors pokyčių, galinčių sukelti jūsų simptomus.
• KT tyrimai: jei sergate tam tikro tipo plaučių uždegimu, tai gali turėti įtakos gydytojo gydymui tam tikrais vaistais. Gydytojui gali tekti atlikti KT tyrimą, kad ištirtų šį uždegimą.
• Plaučių (plaučių) funkcijos tyrimai: šie tyrimai padeda gydytojui žinoti, kaip gerai veikia jūsų plaučiai.
• Elektrokardiograma (EKG) arba echokardiograma (echokardiograma - Echo): Šie tyrimai padeda gydytojams išsiaiškinti, ar turite kokių nors širdies problemų.

Ką galima padaryti, norint išvengti ilgalaikio COVID?

Deja, nėra vieno ilgalaikio COVID-19 išgydymo. Jums ir jūsų gydytojui gali tekti išbandyti kelis skirtingus gydymo būdus, kad rastumėte jums tinkamiausią. Priklausomai nuo jūsų simptomų, gydymo galimybės gali būti tokios:

• Vaistai: Gydytojai gali gydyti kai kuriuos simptomus ir būkles, tokias kaip kosulys, galvos skausmas, nerimas ir depresija, vaistais. Jei nustatoma ilgalaikio COVID-19 pagrindinė priežastis (pvz., kraujo krešuliai), ta priežastis taip pat gali būti gydoma vaistais.
• Žvaigždutinio mazgo blokada arba uoslės perkvalifikavimas: gydytojai gali naudoti šiuos gydymo būdus, kad atkurtų jūsų uoslės ir skonio pojūtį. Žvaigždutinio mazgo blokada numalšina kai kuriuos kaklo nervus, kurie veikia jūsų uoslę. Uoslės perkvalifikavimas naudoja pažįstamus kvapus, kad primintų jūsų smegenims, kaip daiktai turėtų kvepėti.
• Kineziterapija: Kineziterapija apima pratimus, masažą ir kitus gydymo būdus, kurie gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti judrumą.
• Plaučių reabilitacija: tai speciali mankštos ir edukacinė programa, padedanti lengviau kvėpuoti ir išmokti valdyti kvėpavimo sunkumus namuose.
• Konsultavimas: Konsultavimas suteikia jums asmenį, su kuriuo galite pasikalbėti, kad padėtų jums valdyti emocinį sunkios ar ilgalaikės ligos poveikį.

Svarbiausia, kad jums nereikia su tuo susidurti vienam. Labai svarbu kreiptis į gydytoją.

Ko galite tikėtis, jei sergate ilgalaikiu COVID-19?

Ilgalaikio COVID-19 simptomai gali atsirasti ir išnykti, arba laikui bėgant jie gali pagerėti ar pablogėti. Daugelis „ilgalaikių keleivių“, arba žmonių, kenčiančių nuo šios ligos, galiausiai pasveiksta. Tačiau tai trunka skirtingai. Jums gali tekti atlikti šiuos veiksmus:

• Norėdami valdyti savo simptomus, kreipkitės į šeimos gydytoją (PSP) ir vieną ar daugiau specialistų. Jei jūsų vietovėje yra ilgalaikės COVID-19 klinika, jie gali nukreipti jus pas specialistą, kuris geriausiai tinka jūsų konkretiems simptomams gydyti.
• Būkite kantrūs ir nepasiduokite, kai ieškote jums tinkamo gydymo.
• Įprastai veiklai skirkite daugiau laiko nei įprastai ir dažnai darykite pertraukas dienos metu. Kai kuriems žmonėms gali prireikti ilgos pertraukos nuo darbo ar mokyklos, kad atsigautų.

Kiek laiko gali tęstis tokie simptomai kaip nuovargis užsikrėtus COVID-19?

Daugelis žmonių po užsikrėtimo COVID-19 jaučiasi pavargę ir apatiški kelias savaites. Tačiau kai kuriems šis nuovargis ir kiti simptomai gali trukti mėnesius ar net ilgiau. Daugelis žmonių, sergančių ilgalaike COVID-19 forma, pradeda gerėti nuo 12 iki 18 mėnesių.

Ar galima išvengti ilgo COVID-19?

Nėra vieno būdo išvengti ilgalaikio COVID-19. Tačiau yra keletas būdų, kaip sumažinti riziką. Jie yra šie:

• Antivirusiniai vaistai: Vieno tyrimo duomenimis, vartojant antivirusinį vaistą Nirmatrelvir (prekės ženklas: Paxlovid®) per penkias dienas nuo teigiamo COVID-19 testo rezultato, galima sumažinti ilgalaikio COVID-19 riziką. Šiame tyrime buvo tiriami tik žmonės, kuriems buvo didelė sunkios COVID-19 formos rizika. Atminkite, kad gydytojai paprastai skiria antivirusinius vaistus tik per penkias dienas nuo simptomų atsiradimo.
• Vakcinacija: Tie, kurie nebuvo paskiepyti nuo COVID-19, užsikrėtę turi didesnę riziką susirgti ilgalaike COVID-19 forma.
• Kaip išvengti infekcijos: jei nesergate COVID-19, negalite užsikrėsti ir ilgalaikiu COVID-19. COVID-19 riziką galite sumažinti gerai plaudami rankas ir dėvėdami kaukę, kuri tinkamai uždengia burną (pvz., daugiasluoksnę kaukę, tokią kaip N95 arba KN95), kai esate šalia kitų žmonių. Venkite bendravimo su kitais žmonėmis, jei jūs ar kiti sergate arba jei kas nors turėjo kontaktą su COVID-19.

Kada reikėtų kreiptis medicininės pagalbos?

Kreipkitės į gydytoją, jei turite bet kurį iš šių simptomų:

• Sunkūs Covid simptomai.
• Net jei pradiniai simptomai yra geri, jie išlieka ilgą laiką.
• Bet kokie simptomai, trukdantys jūsų kasdieniam gyvenimui.

Papasakokite savo gydytojui apie savo simptomus ir kaip jie veikia jūsų gyvenimą. Pasakykite, kada jums buvo diagnozuotas COVID-19 ir kada prasidėjo dabartiniai jūsų simptomai.

Kokiais atvejais reikia vykti į skubios pagalbos skyrių (SPA) ?

Jei simptomai staiga pablogėja arba atsiranda tokių sunkių simptomų, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių:

• Aukšta temperatūra (virš 103 laipsnių pagal Farenheitą arba daugiau nei 40 laipsnių Celsijaus).
• Sunkumas kvėpuoti.
• Stiprus arba nenutrūkstamas skausmas krūtinėje arba pilve (krūtinėlėje).
• Dažnas galvos svaigimas.
• Sumišimas.
• Stiprus raumenų skausmas arba silpnumas.
• Nesugebėjimas pabusti ar išlikti budrus.
• Traukuliai.
• Mėlyna odos, lūpų ar nagų spalva (cianozė – tai gali būti mažo deguonies kiekio kraujyje ar audiniuose požymis).

Kokius klausimus turėtumėte užduoti savo gydytojui?

Gali būti naudinga užduoti šiuos klausimus, kai apsilankysite pas gydytoją:

• Kokias gydymo galimybes turiu?
• Ar žinote, kas sukelia mano simptomus?
• Ar žmonės, turintys tokius simptomus kaip mano, paprastai pasveiksta?
• Kaip turėčiau vartoti vaistus?
• Kada vėl turėčiau tave pamatyti?
• Kokie simptomai reikalauja kreiptis į skubios pagalbos skyrių?

Svarbiausia, ką turime nepamiršti (žinutė namo)

Kartais medicininės žinios gali šiek tiek atsilikti nuo to, ką pacientai patiria ilgą laiką. Laimei, mes nuėjome ilgą kelią suprasdami kai kuriuos ilgalaikius COVID-19 simptomus. Daugelis gydytojų dabar dirba su skirtingomis komandomis, skirtomis jūsų simptomams suprasti ir gydyti.

Tai vis dar mokymosi procesas – išbandykite kelis dalykus, kad rastumėte jums tinkamiausią gydymą, ir galite padaryti klaidų. Jei negalite apginti savęs, kreipkitės pagalbos į ką nors, kas gali. Jie gali padėti jums rasti gydytojus, paramos grupes ir konsultacijas. Pasakykite savo šeimai, draugams ir darbovietei ar mokyklai, kad jums gali prireikti daugiau laiko tam tikriems dalykams atlikti arba kad jums gali prireikti daugiau poilsio. Leisti sau būti maloniam sau, kol gyjate, gali būti pirmas žingsnis į pasveikimą. Būkite kantrūs ir laikykitės gydytojo patarimų. Jūs ne vieni!

Ilgas Covid, ilgas COVID, simptomai po Covid, koronavirusas, nuovargis, dusulys, Covid gydymas