Be džiaugsmo būti nėščiam, yra ir nedidelių nepatogumų, tiesa? Pykinimas ir vėmimas, ypač ryte pabudus, yra įprasta daugelio žmonių patirtis. Nors mes tai vadiname „rytiniu pykinimu“, iš tikrųjų jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu. Nors daugeliui žmonių tai erzina, svarbu žinoti, kad tai normalus dalykas nėštumo metu. Taigi, šiandien sužinokime viską apie tai.
Kas yra rytinis pykinimas?
Paprastai tariant, rytinis pykinimas yra pykinimo ir vėmimo būsena, pasireiškianti nėštumo metu. Dažniausiai tai pasireiškia per pirmuosius tris nėštumo mėnesius arba pirmąjį trimestrą. Jį patiria apie 70 % nėščiųjų. Nepaisant pavadinimo „rytas“, šis diskomfortas gali pasireikšti bet kuriuo paros metu – dieną, vakare ar naktį.
Geriausia yra tai, kad yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad padėtumėte valdyti šią būklę. Gydytojas taip pat gali skirti vaistų nuo pykinimo. Dažniausiai šie diskomfortai palaipsniui išnyksta iki antrojo trimestro pradžios, maždaug 14 savaičių.
Kada šie sunkumai prasideda, didėja ir mažėja?
Tai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, bet dažniausiai būna taip:
- Kada tai prasideda: Šie simptomai gali prasidėti jau praėjus 6 savaitėms po to, kai sužinote, kad esate nėščia. Dauguma žmonių šiuos simptomus patiria iki 9 savaičių.
- Piko metu: dauguma žmonių šį diskomfortą patiria nuo 8 iki 10 savaičių. Šiuo laikotarpiu galite šiek tiek labiau pykinti ir vemti. Tačiau atminkite, kad tai ne visiems vienodai pasireiškia.
- Praeina: rytinis pykinimas paprastai praeina maždaug per 13–14 savaitę, tai yra pirmojo trimestro pabaigoje. Tačiau kai kurios moterys gali jausti tam tikrą diskomfortą iki antrojo trimestro pradžios. Labai retais atvejais ši būklė gali išlikti iki nėštumo pabaigos.
Kokie yra rytinio pykinimo simptomai?
Pagrindiniai simptomai yra skrandžio diskomfortas (pykinimas), apetito praradimas ir vėmimas. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali pasireikšti skirtingai. Apsvarstykite štai ką:
- Rėmuo arba refliuksas: deginimo pojūtis krūtinėje, panašus į deginimo pojūtį gerklėje.
- Jūros liga arba judesio liga: pykinimo jausmas , pavyzdžiui, važiuojant autobusu.
- Gerklės spaudimas: diskomfortas, tarsi kažkas būtų įstrigęs gerklėje.
- Alkio jausmas: Jaučiatės alkani, bet jaučiatės nepatogiai eidami valgyti.
Kodėl kyla šie sunkumai?
Nors tiksli šio reiškinio priežastis nežinoma, gydytojai mano, kad jį sukelia įvairių organizme vykstančių pokyčių ir cheminių procesų derinys. Pagrindiniai veiksniai, galintys prisidėti prie to, yra šie:
- Žemas cukraus kiekis kraujyje.
- Padidėjęs nėštumui būdingų hormonų kiekis: ypač greitas hCG (žmogaus chorioninio gonadotropino) ir estrogeno padidėjimas.
- Kraujo spaudimo svyravimai.
- Metabolizmo pokyčiai.
Kas dar labiau pablogina šią situaciją?
Kai kurie dalykai gali pabloginti jūsų rytinį pykinimą.
- Stresas ir nerimas.
- Per didelio nuovargio jausmas organizme.
- Valgant ar uostant tam tikrus maisto produktus (pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms gali būti nemalonus mėsos, žuvies ar net virtų ryžių kvapas).
- Judesio liga.
- Per didelis karštis.
Ar tai gali būti pavojinga? - Sužinokime apie hiperemezę nėščiųjų nėštumo metu
Taip, kartais ši būklė gali būti sunki. Žmogus, sergantis normaliu rytiniu pykinimu, gali pykinti kelias akimirkas per dieną ir vemti vieną ar du kartus. Tačiau kai tai tampa sunkus atvejis, vadiname hiperemezė nėščiosioms .
Hiperemezė nėščiosioms yra daug sunkesnė būklė nei įprastas rytinis pykinimas ir reikalaujanti medicininės pagalbos. Jos negalima ignoruoti.
Esant šiai būklei, pykinimas gali trukti valandas visą dieną, o vėmimas gali pasireikšti daugiau nei keturis ar penkis kartus per dieną.
| Sunkūs hiperemezė Gravidarum simptomai | |
|---|---|
| Vėmimas | Vėmimas daugiau nei tris kartus per dieną. |
| Sunkus dehidratavimas | Simptomai yra labai mažas šlapinimasis arba jo visai nėra, tamsiai geltonas/rudas šlapimas ir galvos svaigimas stovint. |
| Svorio metimas | Numesti 10 svarų (4,5 kilogramo) ar daugiau kūno svorio. |
Jei sergate sunkia forma, nedelsdami kreipkitės į gydytoją . Jums gali tekti gulėti į ligoninę ir leisti į veną skysčių bei vaistų pykinimui malšinti.
Ką galime padaryti, kad sumažintume šiuos nepatogumus?
Gyventi su šiais nepatogumais nėra lengva. Tačiau yra daug paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvėtų. Maži mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti didelės įtakos.
Paprasti mitybos pakeitimai, kuriuos galite atlikti
| Ką daryti | Aprašymas |
|---|---|
| Pusryčiai | Ryte prieš išlipant iš lovos suvalgykite du ar tris krekerius arba riekelę duonos. Tai gali padėti sumažinti skrandžio diskomfortą. |
| Maitinimas | Užuot valgę 3 didelius patiekalus, valgykite 5–6 mažus patiekalus per dieną. Nevalgykite tuščiu skrandžiu. |
| Dalykai, kurių reikia vengti | Venkite riebių, aštrių ir labai pagardintų maisto produktų. |
| Tinkamas maistas | Valgykite neskanius, lengvai virškinamus maisto produktus, tokius kaip bananai, ryžiai, skrudinta duona, virtos bulvės, sriubos ir kiaušiniai. |
| Užkandžiai | Tarp pagrindinių valgymų suvalgykite ką nors daug baltymų turinčio, pavyzdžiui, jogurtą, obuolį su šiek tiek žemės riešutų sviesto, sūrio ar riešutų. |
| Skysčiai | Gerkite daug vandens visą dieną. Sumažinkite kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip arbata ir kava, vartojimą. |
| Imbieras | Pasigaminkite arbatos su tarkuotu žaliu imbieru ir ją gerkite. Kai kuriems žmonėms taip pat padeda imbierinio iriso čiulpimas. |
Gyvenimo būdo pokyčiai, kuriuos galite atlikti
- Gydytojo paskirtus prenatalinius vitaminus vartokite valgio metu. Jei juose yra geležies, stenkitės juos vartoti prieš miegą.
- Venkite dalykų, kurie sukelia diskomfortą, pavyzdžiui, kvapų ir ryškių šviesų.
- Kiek įmanoma daugiau ilsėkitės. Pykinimas gali sustiprėti, kai esate pavargęs.
- Atidarykite kambarių langus, kad užtikrintumėte gerą vėdinimą. Taip pat pravartu šiek tiek išeiti į lauką ir įkvėpti gryno oro.
- Užuoskite malonius kvapus, tokius kaip citrina, apelsinas ir mėta.
- Neatsigulkite pavalgę.
- Po vėmimo kruopščiai praskalaukite burną vandeniu. Tai gali padėti sumažinti dantų pažeidimus, kuriuos sukelia vėmaluose esančios rūgštys.
Kiti pagalbos būdai
Kai kuriems žmonėms šie metodai padeda, tačiau prieš juos išbandydami būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Akupresūros apyrankė: manoma, kad šios apyrankės sumažina pykinimą, spaudžiant tam tikrus riešo taškus.
- Akupunktūra: labai plonų adatų įdėjimas į konkrečius kūno taškus, kurį atlieka apmokytas specialistas.
Svarbiausia: nevartokite marihuanos kaip rytinio pykinimo gydymo. Nėra įrodymų, kad ji saugi nėštumo metu.
Koks vaistas nuo to?
Jei namų gynimo priemonės nepadeda sumažinti diskomforto, gydytojas gali rekomenduoti vaistus.
Pirmas dažniausiai rekomenduojamas derinys yra vitaminas B6 (piridoksinas) ir doksilaminas . Nors šių vaistų galima įsigyti be recepto vaistinėje,Nevartokite jokių vaistų nepasitarę su gydytoju.
Taip pat yra vaistas (Diclegis®), pagamintas sujungiant šiuos du junginius, kuris vartojamas kartą per dieną ir yra absorbuojamas organizmo. Jį galima vartoti tik gydytojui paskyrus.
Jei šie vaistai nepadeda kontroliuoti pykinimo, gali būti paskirti kiti vaistai, pavyzdžiui, vėmimą slopinantys vaistai ar antihistamininiai vaistai . Jūs ir jūsų gydytojas kartu nuspręsite, kuris gydymas jums geriausiai tinka.
Ar rytinis pykinimas pakenks kūdikiui?
Tai baimė, kurią jaučia daugelis motinų. Tačiau rytinis pykinimas, kuris gali būti nuo normalaus iki šiek tiek sunkesnio, nėra žalingas nei jums, nei jūsų negimusiam kūdikiui.
Tačiau jei negalite nieko suvalgyti, esate dehidratuota ir krentate svorio, tai gali būti problema. Tai reiškia, kad jūs ir jūsų kūdikis negausite reikalingų maistinių medžiagų. Nekontroliuojamas stiprus vėmimas (Hyperemesis gravidarum) gali paveikti kūdikio gimimo svorį. Todėl svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei simptomai yra sunkūs.
Kada būtinai reikia kreiptis į gydytoją?
Nelaukite, kol vėmimas sustiprės. Pokalbis su gydytoju apie diskomfortą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali padėti išvengti jo pablogėjimo. Stiprus vėmimas nėštumo metu nėra normalu; jam reikia medicininės pagalbos.
| Nedelsdami praneškite savo gydytojui, jei atsiranda šių simptomų: |
|---|
|
Kartais stiprus pykinimas ir vėmimas gali būti kitos sveikatos būklės simptomas. Pavyzdžiui:
- Skrandžio opos
- Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)
- Apsinuodijimas maistu
- Skydliaukės ar tulžies pūslės liga
- Apendicito, skrandžio, kasos ar kepenų uždegimas
Todėl, jei atsiranda tokių simptomų, labai svarbu juos atidžiai ištirti.
Žinutė namo
- Rytinis pykinimas yra labai dažna būklė per pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Paprastai jis išnyksta iki antrojo trimestro.
- Šias problemas galima iš esmės kontroliuoti paprastais mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiais.
- Įprastas rytinis pykinimas kūdikiui nekenkia. Tačiau neignoruokite stipraus vėmimo, dehidratacijos ir svorio kritimo.
- Jei pykinimas ir vėmimas yra stiprūs, negalite suvalgyti maisto ar gėrimų arba atsiranda kitų neįprastų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Nevartokite jokių vaistų nepasitarę su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą