Įtariate visus? Pakalbėkime apie paranoją! | Nirogi Lanka

Ar kada nors jaučiate, kad aplinkiniai jus smerkia arba kalba apie jus už akių, galbūt net rezga planus jums pakenkti? Nors nerimo jausmas gali ateiti ir praeiti kiekvienam, nuolatinis, stiprus įtarimas, slegiantis jūsų mintis, gali būti paranoja vadinamos būklės požymis. Žinokite, kad jums nereikia to kentėti tyloje. „Nirogi Lanka“ klinikoje mes esame čia, kad paaiškintume, ką tai reiškia ir kaip rasti aiškumą.

Kas yra paranoja?

Paprastai tariant, paranoja yra mąstymo procesas, kuriam būdingas intensyvus, neracionalus nepasitikėjimas ir įtarumas kitais be jokios pagrįstos priežasties.Galite nuolat jausti, tarsi kiti norėtų jums pakenkti, jus išnaudoti ar apgauti. Kartais šis įtarimas gali būti nukreiptas į jūsų artimuosius, bendruomenę ar net visą visuomenę.

Ši patirtis kiekvienam žmogui yra skirtinga. Vieniems ji gali būti trumpalaikė, o kitiems – ilgalaikė. Iš tiesų, lengvo įtarimo patyrimas yra gana dažnas bendrojoje populiacijoje; tačiau klinikinė paranoja yra būdingas psichozės požymis. Daugiau nei 70 % psichozę patiriančių asmenų taip pat susiduria su paranojos simptomais.

Paranoja taip pat gali pasireikšti kaip kliedesys – fiksuotas, nepajudinamas tikėjimas tuo, kas nėra pagrįsta realybe. Tačiau ne kiekvienas kliedesys yra paranoja. Pavyzdžiui, jei tvirtai ir nepajudinamai tikite, kad jus įsimylėjusi įžymybė, tai yra kliedesys, bet tai nėra klasifikuojama kaip paranoja.

Kokie yra pagrindiniai paranojos tipai?

Šiuos įtartinus mąstymo modelius paprastai galima suskirstyti į keturis pagrindinius tipus. Ši lentelė padės jums juos aiškiau suprasti.

Kaip galite pasakyti, kiek tai rimta?

Jūsų paranojos sunkumą lemia keli pagrindiniai veiksniai:

• Kaip stipriai tiki šiomis įtartinomis mintimis.
• Kiek laiko praleidžiate apmąstydami šias mintis.
• Psichologinio streso, kurį jums sukelia šios mintys, kiekis .
• Kiek šios mintys trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui ir funkcionavimui.

Kokie yra paranojos požymiai?

Apsvarstykite, ar jūs ar jūsų pažįstamas asmuo patiria šiuos simptomus:

• Labai sunku pasitikėti kitais.
• Nuolat abejoja artimųjų ištikimybe ir gilinasi į šias abejones.
• Tikėjimas, kad kiekvienas kitų veiksmas turi paslėptą, piktavališką motyvą.
• Darant prielaidą, kad žmonės apie jus apkalba, kai jūsų nėra šalia.
• Nuolatinis jausmas, kad žmonės jumis naudojasi arba jumis pasinaudoja.
• Laikyti nuoskaudą dėl smulkmenų.
• Tikėjimas, kad net nepažįstami žmonės ketina jums pakenkti.
• Nesugebėjimas susidoroti su bet kokia kritika ar jos priimti.
• Nuolatinė gynybinė būsena, greitas pyktis arba dažni konfliktai.
• Tvirtai tiki nepagrįstomis sąmokslo teorijomis.
• Matyti pasaulį kaip savaime grėsmingą vietą.

Kas tai sukelia?

Nors nėra vienos patvirtintos paranojos priežasties, tyrėjai mano, kad svarbų vaidmenį atlieka šie veiksniai:

• Vaikystės trauma: ypač tokios patirtys kaip patyčios ar nuolatinis netinkamas elgesys.
• Aplinkos veiksniai: žemas socialinis ir ekonominis statusas, socialinė izoliacija ir vienatvė.
• Didelio arba ilgalaikio streso periodai.

Paranoja yra dažnas psichozės – psichinės būsenos, kai žmogus praranda ryšį su realybe – požymis. Ji taip pat gali pasireikšti kaip kelių specifinių psichinės sveikatos sutrikimų simptomas:

• Paranojinis asmenybės sutrikimas (PPS): jam būdingas ilgalaikis nepasitikėjimas kitais ir įtarumas.
• Kliedesinis sutrikimas: pagrindinis bruožas yra stiprūs, nuolatiniai įsitikinimai dalykais, kurie nėra tiesa.
• Šizofrenija: sunki psichikos sveikatos būklė, paveikianti mintis, emocijas ir elgesį, kurios dažnas simptomas yra paranoja.

Ar nerimas ir paranoja yra tas pats dalykas?

Ne, jie skirtingi. Nerimas apima bendrą, dažnai nekontroliuojamą susirūpinimą dėl kasdienio gyvenimo, sveikatos ar būsimų įvykių, lydimą užsitęsusio nerimo jausmo.

Paranojayra konkretesnis. Jis sukasi apie giliai įsišaknijusį įtarimą ir nepasitikėjimą kitų motyvais. Jei nerimas yra apibendrintas rūpestis, tai paranoja yra sutelktas, konkretus įtarimas.

Kokie gydymo būdai yra prieinami?

Gydymo planai priklauso nuo simptomų sunkumo ir pagrindinės priežasties.

• Lengvais atvejais: jei patiriate lengvą paranoją be jokio psichikos sutrikimo, psichoterapija gali būti labai veiksminga. Pokalbis su psichiatru ar psichologu padeda atpažinti, užginčyti ir kitaip permąstyti šias neracionalias mintis ir emocijas.

• Sunkiais atvejais: jei paranoja kyla dėl esamos psichinės sveikatos būklės, gydymas paprastai apima psichoterapijos ir vaistų derinį. Gydytojas gali skirti anksiolitikų (nerimui mažinti) arba antipsichozinių vaistų, kad padėtų valdyti simptomus.

Kai kuriais atvejais, jei paranoja tampa sunki ir apima tokius simptomus kaip haliucinacijos, gali prireikti trumpalaikio buvimo ligoninėje, kol simptomai stabilizuosis.

Kokia rizika negydyti paranojos?

Jei įtarumo ir nepasitikėjimo jausmai išlieka, jie gali labai paveikti jūsų gyvenimo kokybę.

• Sunkumas palaikyti santykius su šeima ir draugais.
• Darbo netekimas arba profesiniai nesėkmės.
• Socialinė izoliacija ir vienatvė.
• Antrinių psichikos sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija, vystymasis.

Dėl šios priežasties, jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus nuolat patiria šias mintis, labai svarbu kuo greičiau kreiptis į specialistus.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jei jaučiate, kad šios įtartinos mintys kontroliuoja jūsų protą arba trukdo kasdieniam gyvenimui, turite kreiptis į gydytoją arba kvalifikuotą psichikos sveikatos konsultantą.

Žmogus, patiriantis sunkią paranoją, gali nenorėti kreiptis į gydytoją, nes gali nepasitikėti ir medicinos specialistais. Jei artimas žmogus susiduria su šia problema, kreipkitės į jį su meile ir užuojauta ir paraginkite jį kreiptis profesionalios pagalbos. Arba galite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad jis gautų patarimų, kaip geriausiai jam padėti.

Paranoja, įtarumas, nepasitikėjimas, psichinė sveikata, psichozė, kliedesiai, šizofrenija.