Ar jums kada nors taip nutiko? Kai vakare einate miegoti po sunkios dienos arba kai atsisėdate žiūrėti televizoriaus ar skaityti knygos, jaučiate keistą diskomfortą, sklindantį iš kojų vidaus. Tarsi kažkas judėtų jūsų kojų viduje, tarsi ropotų ar dilgčiotų... Todėl turite pajudinti kojas, atsikelti ir pavaikščioti, kad atsikratytumėte šio diskomforto. Nors daugelis žmonių mano, kad tai normalu, iš tikrųjų tai gali būti būklė, kuriai reikia medicininės pagalbos. Šiandien kalbame apie neramių kojų sindromą (NKS) arba Willis-Ekbom ligą.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kokie yra pagrindiniai NKL simptomai?
Tarptautinė neramių kojų sindromo tyrimo grupė nustatė kai kuriuos pagrindinius šios būklės simptomus. Trumpai apžvelkime, kokie jie yra. Pažiūrėkite, ar jums pasireiškia vienas ar keli iš jų.
| Simptomas | Kaip tai jaučiasi? |
|---|---|
| Keistas pojūtis, sklindantis iš kojų | Dilgėlinis, tirpimo ar ropojimo pojūtis, kylantis giliai kojose, konkrečiai raumenyse. Kartais šis pojūtis gali pasireikšti ir abiejose rankose. Tai nėra skausmas, bet labai nemalonus pojūtis. |
| Noras judinti kojas | Dėl to anksčiau minėto nemalonaus pojūčio kyla stiprus noras judinti kojas, kad jo atsikratytų. Kai judinate kojas, atsikeliate ir pradedate vaikščioti, skausmas tam tikru mastu sumažėja. |
| Neramumas | Dėl šio diskomforto neįmanoma išbūti vienoje vietoje. Naktį jie vartosi lovoje, trina kojas arba lipa iš lovos ir vaikšto pirmyn atgal po kambarį. |
Kada šie simptomai sustiprėja?
Unikaliausias NKS dalykas yra tai, kad šie simptomai paprastai prasideda arba pablogėja ramybės būsenoje .
Tik pagalvokite, kai einate miegoti vakare, arba kai ilgai važiuojate autobusu ar automobiliu, arba kai atsisėdate žiūrėti filmo kino teatre... Būtent tada dažnai kyla šie kojų skausmai .
Paprastai tariant, kai kūnas bando atsipalaiduoti, kojos pradeda trūkčioti.
Tačiau gerai yra tai, kad šiuos simptomus galima laikinai sumažinti vaikščiojant, atliekant kojų pratimus ar masažuojant kojas. Tačiau kai kuriems žmonėms, jei liga yra sunkesnėje stadijoje, simptomai gali visiškai neišnykti net ir po tokios veiklos.
Ar yra kokių nors kitų simptomų, be šių?
Taip. NKL yra ne tik kojų problema. Jis gali turėti kitokio poveikio mūsų gyvenimui.
- Miego sutrikimai ir mieguistumas dieną: tai didžiausia neramių kojų sindromo problema. Dėl neramių kojų sindromo negalite gerai miegoti naktį. Dažnai pabundate. Taigi, kai naktį neišsimiegate pakankamai, kitą dieną jaučiatės labai pavargę ir mieguisti. Nieko negalite nuveikti ir prarandate susikaupimą.
- Nevalingi kojų judesiai: tai taip pat pasireiškia daugeliui pacientų, sergančių neramių kojų sindromu. Mes tai vadiname periodiniu galūnių judesių sutrikimu (PLMD). Tai yra tada, kai kojos (o kartais ir rankos) nevalingai juda arba reguliariais intervalais spirasi, pacientui to nesuvokiant, miegant arba ramybės būsenoje.
Svarbu tai, kad nustatyta, jog net devyni iš dešimties (90 %) žmonių, sergančių neramių kojų sindromu (NKS), taip pat serga ir plaučių limfmazgių liga (PLMD). Galbūt jūsų lovos partneris jums sakė, kad naktį miegodamas judinate kojas.
Ar šie simptomai visada pasireiškia?
Ne, tai nutinka ne visiems. Kai kuriems žmonėms šie simptomai nepasireiškia kiekvieną naktį. Jie tai ateina, tai praeina. Kartais jie gali praeiti savaites ar mėnesius be jokių problemų, o tada staiga simptomai vėl atsiranda. Šį laikotarpį be simptomų vadiname „remisija“.
Todėl nemanykite, kad visiškai pasveikote nuo šių simptomų vien dėl to, kad jie praėjo kelioms dienoms. Gali būti, kad jie vėl atsiras.
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?
Tikrai taip.
Jei jaučiate bent vieną iš šiame straipsnyje paminėtų simptomų, ypač jei tai trukdo miegui, kasdienei veiklai ar gyvenimo malonumui, neignoruokite jo. Jūsų šeimos gydytojasSusitikite su savo šeimos gydytoju ir aiškiai aptarkite tai.
Nes šiuos simptomus gali sukelti ir kitos priežastys. Pavyzdžiui, geležies trūkumas, diabetas ir inkstų liga taip pat gali sukelti šiuos simptomus. Todėl gydytojas atliks reikiamus tyrimus ir tiksliai išsiaiškins tikrąją priežastį. Šiuo metu yra labai gerų neramių kojų sindromo gydymo būdų. Taigi, nereikia dėl to kentėti.
Žinutė namo
- Neramių kojų sindromas (NKS) nėra kažkas, ką įsivaizdavote, tai tikra medicininė būklė.
- Pagrindinis simptomas yra diskomfortas kojose, ypač ramybės būsenoje, ir dėl to atsirandantis nekontroliuojamas noras judinti kojas.
- Šie simptomai sustiprėja naktį ir poilsio metu, o judant laikinai sumažėja.
- NKL gali smarkiai paveikti miegą ir kasdienį gyvenimą.
- Jei jaučiate šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją ir aptarkite juos. Tinkama diagnozė ir gydymas gali padėti jums palengvėti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.