Ar vaistai yra vienintelis dalykas, turintis įtakos jūsų sveikatai? (Socialiniai sveikatos veiksniai)

Ar manote, kad jūsų sveikatą, tai yra, jūsų ligą, veikia tik virusai, bakterijos, maistas ir vaistai? Tiesą sakant, yra daug dalykų, kurie yra daug platesni, apie kuriuos kasdieniame gyvenime net negalvojame, kurie tiesiogiai veikia mūsų sveikatą. Šiandien kalbėsime apie tokius dalykus, kurie lemia jūsų sveikatą, bet nėra medicinos mokslo dalis.

Kokie yra socialiniai sveikatos veiksniai? (Socialiniai sveikatos veiksniai – SDOH)

Paprastai tariant, socialiniai sveikatą lemiantys veiksniai (SSVV) – tai asmeniniai, socialiniai ir aplinkos veiksniai, darantys įtaką jūsų sveikatai ir gerovei. Tai tokie dalykai kaip jūsų pajamos, gyvenamoji vieta ir toje vietovėje prieinami patogumai. Tai dalykai jūsų gyvenime, apie kuriuos nenorite kalbėtis su savo gydytoju, dalykai, kurie, atrodo, nėra svarbūs medicinos mokslui.

Įsivaizduokite, kad turite stabilų darbą su geru atlyginimu, gražų namą ir netoliese esančią gerą ligoninę, į kurią galite nuvykti susirgę. Toks žmogus greičiausiai gerai ir maistingai pavalgys, laiku išgers vaistus ir, jei reikia, turės automobilį, kad nuvyktų pas gydytoją.

Dabar pagalvokite apie kitą žmogų. Tas žmogus neturi nuolatinio darbo ir gyvena iš dienpinigių. Autobusas iš namų į miestą ir ligoninę važiuoja kas dvi valandas. Jie net negali nusipirkti daržovių ar vaisių kaimo parduotuvėje. Argi tokiam žmogui sunku valgyti maistingą maistą ir laiku kreiptis į gydytoją, kai suserga?

Tyrimai parodė, kad šie socialiniai sveikatos veiksniai (SSVV) yra susiję ne tik su jūsų sveikata, bet ir gali ją nulemti . Tai yra, jie gali nulemti jūsų riziką susirgti tam tikromis ligomis, jums teikiamą medicininę priežiūrą ir tai, kaip gerai ar blogai jaučiatės kasdien.

Šias socialines priežastis galima suskirstyti į 5 pagrindines kategorijas:

Kad geriau suprastume šias problemas, suskirstykime jas į penkias pagrindines kategorijas. Šį suskirstymą atlieka JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Tačiau šios problemos yra lygiai taip pat aktualios ir mums, Šri Lankoje.

Svarbu tai, kad šios penkios sritys yra tarpusavyje susijusios. Problema vienoje iš jų paveikia visas kitas. Pavyzdžiui, skurdas (ekonominis stabilumas) gali sutrukdyti jums nusipirkti gero maisto, gyventi gerame rajone ir leisti vaikus į gerą mokyklą. Panašiai, jei jūsų vietovėje (aplinkoje) nėra autobusų susisiekimo, jums gali būti sunku nuvykti į darbą ar apsilankyti pas gydytoją (sveikatos priežiūros įstaigose). Net viena kliūtis gali paveikti visą jūsų gyvenimą ir sveikatą.

Ar šie dalykai veikia jūsų gyvenimą? Pagalvokime apie tai akimirką.

Dabar jums gali kilti klausimas: „Kaip tai mane veikia?“ Užduokite sau šiuos klausimus. Jei atsakymas į šiuos klausimus yra „taip“, tai puiku. Tačiau pagalvokite apie klausimus, į kuriuos atsakymas yra „ne“. Gali būti gera mintis pasikalbėti apie šias problemas su žmogumi, kuriuo pasitikite, arba su savo gydytoju.

1. Ekonominis stabilumas

• Ar turite pakankamai pinigų nusipirkti sveiko maisto (daržovių, vaisių, mėsos, žuvies)?
• Ar turite pinigų nueiti pas gydytoją ir nusipirkti vaistų nuo ligos?
• Ar galite laiku sumokėti nuomą, elektros energijos ir vandens sąskaitas?
• Ar jaučiatės užtikrintas savo darbe? Ar nebijote jo prarasti rytoj?
• Ar gaunate apmokamas atostogas ar nedarbingumo atostogas?

2. Švietimas

(Atsakykite į šiuos klausimus galvodami apie savo vaikus. Arba pagalvokite apie savo praeitį.)

• Ar jūsų vaikas turi galimybę gauti kokybišką mokyklinį išsilavinimą?
• Jei vaikas turi mokymosi sutrikimų, ar yra pagalbos šaltinių mokykloje ar kitur?
• Ar turite finansinių galimybių suteikti savo vaikui aukštąjį išsilavinimą (universitetinį ar profesinį mokymą)?

3. Sveikatos priežiūra

• Ar turite gydytoją, kuriuo pasitikite ir kurį visada lankotės, kai sergate?
• Ar galite aiškiai suprasti, ką sako gydytojas?
• Ar galite drąsiai užduoti klausimus savo gydytojui be baimės?
• Ar turite patalpas, kuriose galima atlikti profilaktinius tyrimus dėl lytiškai plintančių ligų (LPI) ar vėžio?
• Ar turite patogią transporto priemonę (autobusą, triratį, savo automobilį), kad apsilankytumėte pas gydytoją?

4. Kaimynystė ir sukurta aplinka

• Ar netoliese yra parduotuvė ar savaitinis turgus, kuriame būtų galima nusipirkti gerų daržovių ir vaisių?
• Ar jaučiatės saugūs namuose, savo kaime ar mieste?
• Ar tikrai į jūsų namus patenkantis vanduo yra švarus?
• Ar jūsų rajone yra gerų pėsčiųjų takų ir šaligatvių?
• Ar gatvės triukšmas toks garsus, kad naktį sunku gerai miegoti?
• Ar tikrai jūsų namuose nėra toksiškų medžiagų, tokių kaip švinas? (Senesniuose dažuose gali būti švino).

5. Socialinis ir bendruomeninis kontekstas

• Ar turite gerą draugą ar šeimos narį, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti ir pasidalinti savo jausmais, kai iškyla problemų?
• Ar turite draugų ar giminaičių, kurie jus palaiko ir palaiko?
• Kai sergate, ar yra kas nors, kas padėtų jums gaminti maistą, atneštų vaistų ir pan.?
• Ar jaučiatės priimtas ir mėgstamas savo darbovietėje ir tarp kaimynų?
• Ar dažnai jaučiatės susijęs su kitais, o ne vienišas?

Kodėl šios socialinės problemos tokios svarbios?

Šie veiksniai (SDOH) yra svarbūs, nes jie gali padidinti arba sumažinti įvairių ligų išsivystymo riziką. Jie netgi gali paveikti jūsų gyvenimo trukmę. Tai vyksta dviem pagrindiniais būdais: paveikdami mūsų genų veikimą ir paveikdami mūsų kasdienius sprendimus.

1. SDOH ir jūsų genai

Iš tėvų paveldėti genai turi įtakos ligų išsivystymo rizikai. Pavyzdžiui, jei žmogus paveldi genetinę mutaciją, pvz., „BRCA1“ arba „BRCA2“, kuri yra susijusi su krūties vėžiu, tam asmeniui yra didesnė rizika susirgti vėžiu.

Tačiau istorija tuo nesibaigia. Nauja mokslo sritis, vadinama epigenetika, atrado, kad aplinka, kurioje gyvename, mūsų gyvenimo būdas keičia mūsų genų funkcionavimą. Paprastai tariant, tokie dalykai kaip tai, kaip buvote auklėjami vaikystėje, oro, kuriuo kvėpuojate, kokybė ir panašiai, gali „įjungti“, o kitus „išjungti“.

2. SDOH ir jūsų sprendimai

Be genų, mūsų sveikatą veikia ir mūsų pasirinkimai. Pavyzdžiui, jei žinote, kad jūsų šeimoje yra buvę širdies ligų, galite sumažinti riebaus maisto vartojimą, sportuoti ir reguliariai tikrintis kraujospūdį. Šie pasirinkimai gali padėti išvengti ligos išsivystymo arba anksti kreiptis į gydytoją.

Bet ar tikrai galite priimti tokį sprendimą patys? Dažniausiai negalite. Įgyvendinant šiuos sprendimus gali kilti kliūčių. Pavyzdžiui, neturėti transporto priemonės, kad nuvyktumėte pas gydytoją, neturėti pinigų maistingam maistui nusipirkti. Vien savo jėgomis šių dalykų nepadarysite.

Svarbu apie tai pasakyti gydytojui

Kai einate pas gydytoją, kartais jūsų paprašo užpildyti formą, tiesa? Joje gali būti klausiama apie jūsų namų ūkio duomenis, mitybą, psichinę sveikatą, darbą. Jie neklausia šių dalykų be reikalo. Jie klausia, norėdami suprasti, su kokiais socialiniais ir aplinkosaugos iššūkiais susiduriate, kad galėtų jums geriau padėti.

Kuo atviriau apie šiuos dalykus kalbėsite su savo gydytoju, tuo didesnė tikimybė, kad jis ar ji galės jums padėti. Galbūt jis ar ji galės pasiūlyti jūsų problemos sprendimą arba nukreipti jus į kitus bendruomenės išteklius, kurie gali padėti.

Pavyzdžiui, jei patiriate stresą, tai gali būti dėl problemos darbe. Kai gydytojas tai sužinos, be vaistų skyrimo, jis gali nukreipti jus konsultacijai.

Atminkite, kad šie socialiniai veiksniai veikia jūsų gyvenimą nuo pat jūsų gimimo dienos. Tačiau jie ne visada yra tokie patys. Ekonominiai sunkumai, su kuriais susiduriate šiandien, rytoj gali išnykti. Aplinka, kurioje gyvenate šiandien, rytoj gali būti kitokia. Todėl kliūtys, su kuriomis susiduriate dabar, nėra amžinos.