Ar rūpinatės savo sėklidėmis? Štai kaip atlikti sėklidžių savityrą!

Laba diena visiems! Šiandien kalbėsime apie temą, kuri yra labai svarbi mūsų berniukams, jaunuoliams ir visiems suaugusiems vyrams. Tai yra, kaip tinkamai atlikti „sėklidžių savityrą“ arba „TSE“. Galbūt apie tai jau girdėjote, o galbūt ne. Tačiau tai paprastas dalykas, kurį galite padaryti, kad prisiimtumėte atsakomybę už savo sveikatą. Taigi, pažiūrėkime, kas tai yra, kodėl tai svarbu ir kaip tai padaryti.

Kas yra sėklidžių savityra?

Paprastai tariant, tai yra būdas patikrinti sėklides (mes jas paprastai vadiname „dviem sėklidėmis“), ar nėra kokių nors anomalijų ar pokyčių. Tai panašu į tai, kaip merginos atlieka krūtų savityrą. Tam nereikia jokios specialios įrangos ar laiko. Tai galite padaryti namuose, net vonios kambaryje.

Svarbu tai, kad reguliariai atlikdami šį tyrimą, gerai suprasite, kaip jūsų sėklidės paprastai atrodo, koks jų dydis, forma ir pojūtis. Tada, jei ateityje atsiras kokių nors nedidelių pokyčių ar nukrypimų, galėsite juos greitai atpažinti .

Kodėl ši (USE) yra tokia svarbi?

Tik pagalvokite, net jei mūsų kūne ir įvyksta nedidelis pokytis, jei jį atpažinsime anksti, galėsime jį išspręsti, kol jis netapo didele problema. Štai kaip yra su šiuo atveju.

1. Ankstyva diagnostika: šis tyrimas padeda anksti nustatyti kai kurias sėklidžių ligas, ypač sėklidžių vėžį.

2. Saugokitės sėklidžių vėžio: Ar žinojote, kad sėklidžių vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas tarp jaunų vyrų nuo 15 iki 35 metų amžiaus? Tačiau tai labai retas vėžys, pasitaikantis tarp paauglių. Tačiau apskritai jis yra dažnas šioje amžiaus grupėje. Geriausia tai, kad jei šis vėžys nustatomas anksti, jį galima visiškai išgydyti . Taigi, nėra ko bijoti, svarbu būti budriems.

3. Pažinkite savo kūną: Kai atliksite šį patikrinimą kartą per mėnesį, susidarysite gerą įspūdį apie „šią mano kūno dalį paprastai būna taip“. Tai tarsi pažintis su geriausiu draugu. Pastebėsite net menkiausią pokytį.

Atminkite, kad ne kiekvienas guzelis ar pakitimas, kurį apčiuopiate sėklidėse, yra vėžys. Dažniausiai juos gali sukelti kitos, nekenksmingos priežastys (pvz., cistos, infekcijos). Tačiau pastebėję kokių nors pokyčių, visada verta kreiptis į gydytoją apžiūrai.

Kaip dažnai turėčiau tai daryti?

Tai yra kartą per mėnesį.Gerai tai daryti tą pačią dieną kiekvieną mėnesį, lygiai taip pat, kaip pažymint dieną kalendoriuje. Taip nepamiršite. Mėnuo nėra ilgas laikas. Tai trunka tik kelias minutes.

Kaip pasiruošti egzaminui? Kada geriausias laikas?

Geriausias laikas tai daryti („TSE“) yra prausiantis karštame duše arba iškart po dušo . Ar žinote, kodėl? Dėl karščio kapšelis tampa labai laisvas. Tuomet sėklidės nusileidžia ir jas lengviau apžiūrėti, o jei viduje yra kas nors, didesnė tikimybė, kad tai pagausite ranka.

Dar geriau, jei tai darysite prieš veidrodį. Tokiu būdu taip pat galėsite patikrinti, ar nėra kokių nors pakitimų ar patinimo kapšelio paviršiuje.

Gerai, dabar pažiūrėkime, kaip tinkamai atlikti šią sėklidžių savityrą (TSE).

Tai labai paprastas procesas, susidedantis iš kelių žingsnių. Nesijaudinkite, mes jį atliksime po vieną.

1. Vienu metu tikrinkite po vieną sėklidę: naudokite abi rankas. Pirmiausia laikykite vieną sėklidę. Dešinę – dešine ranka, kairę – kaire ranka – kaip jums patogiau.

2. Naudokite nykštį ir kitus pirštus: Laikykite sėklidę tarp nykščio, smiliaus ir vidurinio pirštų ir švelniai bei švelniai ją ridenkite. Tai tarsi ridentumėte mažą kamuoliuką rankoje. Pradėkite nuo viršaus iki apačios. Nepraleiskite jokios srities.

3. Nustatykite normą: sveika sėklidė turėtų būti lygi, ovali ir šiek tiek kieta, bet ne kieta kaip akmuo . Ji panaši į kietai virtą kiaušinį (tik minkštesnę). Normalu, jei viena sėklidė yra šiek tiek didesnė už kitą arba viena yra šiek tiek žemesnė už kitą. Nesijaudinkite dėl to.

4. Sužinokite apie prielipą: virš ir už kiekvienos sėklidės yra guzelis, panašus į mažą siūlo kamuoliuką arba mažą virvelės juostelę. Tai vadinama prielipu. Čia renkami spermatozoidai. Tai normalu, o ne liga. Kai kurie žmonės nerimauja, kad tai naujas navikas. Todėl svarbu apie tai žinoti. Jis gali būti šiek tiek jautrus liečiant.

5. Kitą sėklidę apžiūrėkite tokiu pačiu būdu: baigę vieną, apžiūrėkite kitą sėklidę tokiu pačiu būdu, atlikdami tuos pačius veiksmus.

Ko ieškote?

Tikrindami atkreipkite ypatingą dėmesį į šiuos dalykus:

• Guzeliai arba iškilimai: Ieškokite naujų, kietų, akmenuką primenančių guzelių ant kapšelio arba jo viduje. Jie gali būti skausmingi arba išnykti.
• Dydžio ar formos pokyčiai: pažiūrėkite, ar viena sėklidė staiga padidėjo arba pasikeitė forma.
• Patinimas:Patikrinkite, ar viena pusė ar visas kapšelis atrodo ar jaučiasi patinęs.
• Skausmas arba jautrumas: atkreipkite dėmesį, jei stovint ar liečiant jaučiamas neįprastas skausmas arba jei kuri nors sritis yra jautresnė. Kartais šis skausmas gali plisti ir į apatinę pilvo dalį arba kirkšnį.
• Sunkumo jausmas: Ar vienoje kapšelio pusėje yra neįprastas sunkumo ar traukimo pojūtis?
• Nuobodus skausmas kirkšnyje arba apatinėje pilvo dalyje: kartais sėklidžių problema gali sukelti nuobodų skausmą kirkšnyje arba apatinėje pilvo dalyje.

Jei pajutote ar pastebėjote ką nors neįprasto, nepanikuokite. Tačiau ir neignoruokite.

Ką daryti, jei jaučiate kažką keisto? Ar turėtumėte bijoti?

Visų pirma, nepanikuokite! Vien tai, kad užuodžiate guzelį ar pakitimą, dar nereiškia, kad tai vėžys. Dažniausiai tai būna:

• Cistos – tai nekenksmingi, skysčiu užpildyti maišeliai.
• Infekcijos – infekcijos gali pasireikšti sėklidėse arba prielipe. Yra joms gydymo būdų.
• Hidrocelė – vandens kaupimasis aplink sėklidę.
• Varikocelė – sėklidžių venų patinimas.

Tokių nekenksmingų priežasčių gali būti daug.

Tačiau svarbiausia, jei atsiranda kokių nors neįprastų ar įtartinų simptomų, nepamirškite jų ir, nesijaudindami ir nesijaudindami, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Nesvarbu, ar tai jūsų šeimos gydytojas, ar urologas.

Gydytojas jus apžiūrės. Jis gali paskirti, pavyzdžiui, ultragarsinį tyrimą. Tai aiškiai parodys, kas yra jūsų sėklidžių viduje. Tada gydytojas pasakys, kokio gydymo reikia.

Negalvokite: „Man per daug gėda eiti pas gydytoją“ arba „Tai nieko tokio, viskas pasveiks savaime“. Svarbiausia – jūsų sveikata .

Keletas žodžių apie sėklidžių vėžį

Kaip jau minėjome anksčiau, sėklidžių vėžys yra dažna jaunų vyrų liga, tačiau anksti aptikus, išgydymo rodiklis yra labai didelis (daugiau nei 95 %) . Daugeliu atvejų gydymas apima chirurginį pažeistos sėklidės pašalinimą. Kai kuriems žmonėms taip pat gali prireikti chemoterapijos arba radioterapijos.

Net jei susirgsite šiuo vėžiu, po gydymo galėsite gyventi normalų ir sveiką gyvenimą. Be to, daugeliu atvejų, net jei pašalinama viena sėklidė, tai neturi įtakos jūsų gebėjimui susilaukti vaikų. Taigi, nėra jokios priežasties bijoti. Svarbiausia – anksti atpažinti ligą ir pradėti gydymą. Štai kodėl ši „(sėklidžių savityra)“ yra labai naudinga.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Gerai, dabar priminkime jums svarbiausius dalykus, kuriuos reikia turėti omenyje iš to, apie ką kalbėjome:

• Kartą per mėnesį atlikite TSE: Įtraukite tai į savo sveikatos rutiną. Tai lengva padaryti duše.
• Žinokite savo „normalią“ būseną: geriau pažinkite save, kaip paprastai jaučiasi ir atrodo jūsų sėklidės.
• Jei pastebėjote kokių nors pokyčių, nebijokite kreiptis į gydytoją: neignoruokite net menkiausio įtarimo. Nesigėdykite ir neatmeskite. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
• Dauguma guzelių nėra vėžiniai: vis dėlto svarbu pasitikrinti.
• Sėklidžių vėžys yra išgydomas: ypač jei jis nustatomas anksti.

Šis „(sėklidžių savęs tyrimas)“ yra paprastas, bet labai veiksmingas būdas prisiimti atsakomybę už savo vyrišką sveikatą ir aktyviai prie jos prisidėti. Taigi, pradėkite tuo rūpintis jau šiandien. Papasakokite apie tai ir savo draugams. Sąmoningumas – geriausia apsauga! Linkiu jums visiems geros sveikatos!

Sėklidės, savityra, sėklidžių savityra, USE, vyrų sveikata, sėklidžių vėžys, ankstyva diagnostika