Galbūt gydytojas patarė vartoti vitamino A tabletes. O gal kažkur apie tai girdėjote. Kas tiksliai yra vitaminas A? Ką jis daro mūsų organizmui? Į ką turime atkreipti dėmesį vartodami šį vaistą? Šiandien apie visa tai pakalbėkime labai paprastai ir išsamiai.
Kas tiksliai yra vitaminas A?
Paprastai tariant, vitaminas A yra būtinas mūsų kūno sveikatai. Vitaminas A ypač svarbus regėjimui , odos sveikatai , imuninės sistemos funkcijai ir reprodukcinės sistemos sveikatai palaikyti.
Be to, vitaminas A yra galingas antioksidantas . Dabar jums gali kilti klausimas, kas yra antioksidantas. Pagalvokite, mūsų kūne yra mažų priešų, kurie kenkia mūsų ląstelėms. Šie antioksidantai yra tarsi maži kareivėliai, saugantys mūsų ląsteles nuo šių priešų. Taigi vitaminas A apsaugo mūsų ląsteles ir padeda mums išvengti ligų.
Šios tabletės paprastai vartojamos žmonėms, kurių organizme yra mažas vitamino A kiekis (vitamino A trūkumas), gydyti ir profilaktikai.
Ką turėčiau pasakyti gydytojui prieš vartodamas šį vaistą?
Prieš pradėdami vartoti vitaminą A, turėtumėte pasakyti savo gydytojui keletą dalykų, nes šie dalykai gali tiesiogiai paveikti jūsų sveikatą.
| Praneština situacija | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Padidėjęs vitamino A kiekis organizme | Jei jūsų organizme jau yra per daug vitamino A, jo vartojimas per daug gali būti toksiškas. |
| Inkstų liga | Kai inkstai neveikia tinkamai, vitamino A pašalinimo iš organizmo procesas gali būti sutrikdytas. |
| Kepenų liga | Jei asmuo, turintis kepenų problemų, vartoja per daug vitamino A, kyla tolesnio kepenų pažeidimo rizika. |
| Alergija vitaminui A ar kitoms medžiagoms | Jei turite alergiją vitaminui A, kitiems vaistams, maisto produktams ar konservantams, būtinai paminėkite tai. |
| Jei esate nėščia arba bandote pastoti | Per didelis vitamino A vartojimas nėštumo metu gali pakenkti negimusiam kūdikiui. Todėl būtina apie tai pasikalbėti su gydytoju. |
| Jei esate žindyvė | Jūsų vartojamas vitaminas A gali patekti į kūdikio organizmą per motinos pieną. Todėl dėl dozės pasitarkite su gydytoju. |
Kaip tiksliai vartoti šį vaistą?
Tai labai paprasta.
- Nurykite šią tabletę užgerdami stikline vandens.
- Geriausiems rezultatams pasiekti šį vaistą vartokite valgio metu. Tai padės organizmui geriau įsisavinti vaistus ir sumažins skrandžio sutrikimų riziką.
- Vartokite vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas. Niekada neviršykite rekomenduojamos dozės per vieną dieną.
- Jei praleidote dozę, išgerkite ją, kai tik prisiminsite. Tačiau jei jau beveik laikas kitai dozei, praleiskite praleistą dozę ir kitą dozę išgerkite įprastu laiku. Nevartokite dviejų dozių iš karto, kad kompensuotumėte praleistą dozę.
Ką daryti, jei išgėrėte per daug vaistų?
Jei manote, kad išgėrėte didesnę nei rekomenduojama dozę, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU). Arba skambinkite į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje . Nežiūrėkite į tai lengvabūdiškai.
Ar gali kilti problemų vartojant kitus vaistus?
Taip, vitaminas A gali sąveikauti su kai kuriais dalykais. Todėl pasakykite gydytojui apie kiekvieną vaistą, vitaminą ir maisto papildą, kurį vartojate.
Ypač nevartokite vitamino A su šiais produktais:
- Kiti produktai, kurių sudėtyje yra vitamino A arba „(retinoidų)“ (pvz., kai kurie kremai nuo odos ligų)
Problemos taip pat gali kilti dėl šių dalykų:
- Beta karotino papildai
- Kai kurie cholesterolio kiekį mažinantys vaistai (pvz., kolestiraminas)
- Mineralinė alyva
- Kai kurie vaistai, vartojami svorio metimui (pvz., Orlistatas).
Šis sąrašas nėra baigtinis, todėl saugiausia pasakyti gydytojui apie viską, ką vartojate.
Kiti dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį vartojant vitaminą A
Svarbiausia, kad vitaminų tabletės vartojimas neturėtų pakeisti subalansuotos mitybos. Vitamino tabletė nėra maisto pakaitalas.
Nesunku rasti daug maisto produktų, kuriuose natūraliai yra vitamino A. Pavyzdžiui:
- Tamsiai žalios daržovės ir žolelės: Gotu Kola, lapiniai kopūstai, špinatai
- Geltoni ir oranžiniai vaisiai ir daržovės: morkos, saldžiosios bulvės, moliūgai, mangai, papajos
- Kiti maisto produktai: kiaušiniai, pienas, sviestas, mėsa ir riebi mėsa, pavyzdžiui, kepenys.
Kitas dalykas yra tai, kad per didelis vitamino A kiekis gali būti pavojingas. Todėl vartokite tik gydytojo paskirtą dozę ir tik tiek laiko, kiek jis ar ji rekomenduoja.
Kokių šalutinių poveikių galima tikėtis?
Kaip ir visi vaistai, vitaminas A gali sukelti šalutinį poveikį. Kai kurie iš jų yra sunkūs, o kiti – dažni.
| Šalutinis poveikis | Aprašymas |
|---|---|
| Rimtas šalutinis poveikis, apie kurį reikia nedelsiant pranešti gydytojui | |
| Alerginės reakcijos | Odos bėrimas, niežulys, veido, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas. |
| Kaulų ar sąnarių skausmas | Neįprastas kaulų ar sąnarių skausmas. |
| Padidėjęs slėgis aplink smegenis | Stiprus galvos skausmas, neryškus matymas, pykinimas, vėmimas. |
| Kepenų pažeidimo simptomai | Skausmas viršutinėje dešinėje pilvo dalyje, apetito praradimas, odos ar akių pageltimas, tamsiai geltonas / rudas šlapimas. |
| Jei tai išlieka, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Dažnas šalutinis poveikis | |
| Viduriavimas | |
| Galvos svaigimas | |
| Galvos skausmas | |
| Apetitas | |
| Pykinimas | |
Kaip laikyti savo vaistą?
- Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Tai labai svarbu.
- Laikyti kambario temperatūroje (nuo 15 iki 30 laipsnių Celsijaus).
- Laikyti atokiai nuo saulės spindulių ir per didelio karščio.
- Išmeskite bet kokį vaistą, kurio galiojimo laikas pasibaigęs.
Žinutė namo
- Nors vitaminas A yra būtinas mūsų organizmui, jį reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju ir laikantis nustatytos dozės.
- Neviršykite paskirtos dozės dėl jokios priežasties. Perdozavimas gali būti pavojingas.
- Pasakykite savo gydytojui apie visas kitas Jūsų sveikatos būkles ir visus kitus vaistus, kuriuos vartojate.
- Net ir vartojant vitaminus, svarbu laikytis subalansuotos ir sveikos mitybos.
- Jei pasireiškia sunkus šalutinis poveikis, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą