Visi gyvenime turime akimirkų, kai jaučiamės liūdni ir nusivylę, ar ne? Labai normalu jaustis liūdnam, kai netenkame mylimo žmogaus, neišlaikome egzamino ar prarandame darbą. Mūsų žmogiška prigimtis yra jaustis liūdnam. Tačiau jei šis stiprus liūdesys, bejėgiškumas ir menkavertiškumo jausmas tęsiasi kelias dienas ar savaites, luošindamas visą jūsų gyvenimą, tai gali būti kažkas daugiau nei įprastas liūdesys. Būtent apie tai šiandien ir kalbame – apie depresiją arba išgydomą būklę, vadinamą klinikine depresija .

Kas tiksliai yra depresija? (Kas yra depresija?)

Paprastai tariant, depresija yra psichinės sveikatos sutrikimas, veikiantis nuotaiką. Ji gali priversti jus nuolat jausti liūdesį arba prarasti susidomėjimą tuo, kas anksčiau jums patiko. Tai tarsi tamsus debesis, kabantis virš jūsų galvos. Ji veikia jūsų mąstymą, jausmus ir net tai, kaip funkcionuojate kasdieniame gyvenime.

Nors nėra jokios „stebuklingos tabletės“, kuri galėtų visiškai išgydyti šią būklę, tinkamai gydant ir konsultuojant, simptomus galima visiškai kontroliuoti ir gyventi normalų, laimingą gyvenimą. Tokią ligos būseną vadiname remisija. Todėl nepraraskite vilties.

Ar ir jums pasireiškia šie simptomai?

Remiantis Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu (DSM-5), kurį gydytojai naudoja psichikos ligoms diagnozuoti, jei dvi savaites jaučiate penkis ar daugiau iš šių simptomų, galite sirgti depresija. Pažvelkime, kas tai yra.

Be to, gali pasireikšti ir fiziniai simptomai, tokie kaip dažnas dirglumas, neramumas, nuolatiniai kūno skausmai, galvos skausmai ir skrandžio sutrikimai. Taip yra todėl, kad su depresija susijusios smegenų cheminės medžiagos, tokios kaip serotoninas ir norepinefrinas, yra susijusios tiek su mūsų nuotaika, tiek su skausmu.

Ar maži vaikai ir jaunimas taip pat serga depresija?

Taip. Tai gali paveikti bet kokio amžiaus žmones.

• Maži vaikai: normalu, kad vaikas jaučiasi liūdnas. Tačiau jei liūdesys tęsiasi kelias dienas ir atsiranda elgesio pokyčių, kurie trukdo mokytis ar žaisti su draugais, tai gali būti depresija.
• Paaugliai: šiame amžiuje nuotaikų svyravimai yra dažni. Tačiau jei pastebite liūdesio požymius, trunkančius ilgiau nei dvi savaites, praleidžiate pamokas, atsiribojate nuo draugų arba pradedate vartoti narkotikus ar alkoholį, turėtumėte susirūpinti. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją patarimo.

Kokios yra depresijos priežastys?

Nors vienos konkrečios depresijos priežasties nerasta, gydytojai mano, kad ją gali sukelti veiksnių derinys.

• Smegenų struktūra: Kai kuriose depresijos kamuojamų žmonių smegenų dalyse galima pastebėti fizinių pokyčių.
• Smegenų cheminiai pokyčiai: Mūsų nuotaiką kontroliuoja smegenyse esantys cheminiai pasiuntiniai, vadinami neurotransmiteriais . Kai šie sutrikimai sutrikę, gali pasireikšti depresija.
• Hormonai: Depresiją gali sukelti hormoniniai pokyčiai nėštumo, pogimdyminio laikotarpio, skydliaukės problemų ir menopauzės metu.
• Genetika: jei kas nors jūsų šeimoje serga depresija, jums taip pat gali būti šiek tiek didesnė rizika ja susirgti.

Ar yra skirtingų depresijos tipų?

Taip, depresija gali pasireikšti įvairiomis formomis ir įvairiais pavadinimais. Gydytojas nustatys, kokio tipo depresija sergate, atsižvelgdamas į jūsų simptomus.

• Unipolinė didžioji depresija: labiausiai paplitęs depresijos tipas.
• Nuolatinis depresinis sutrikimas (distimija): mažiau sunki, bet ilgalaikė depresijos būsena, trunkanti dvejus ar ilgiau.
• Premenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD): Būklė, dėl kurios moterys patiria depresiją ir nuotaikų svyravimus, kurie yra sunkesni nei įprastas PMS.
• Peripartuminė depresija: depresija, pasireiškianti nėštumo metu arba po gimdymo.
• Medžiagų sukeltas nuotaikos sutrikimas: depresijos simptomai, atsirandantys dėl narkotikų ar alkoholio vartojimo arba nutraukus jų vartojimą.
• Sezoninis modelis: depresijos simptomų atsiradimas tam tikru metų laiku, ypač tamsesniais, mažiau saulėtais mėnesiais.

Kaip diagnozuojama ir gydoma depresija?

Jei manote, kad turite depresijos simptomų, geriausia kreiptis į savo šeimos gydytoją. Jis arba ji jus apžiūrės ir, jei reikia, nukreips pas psichikos sveikatos specialistą.

Diagnozė

Gydytojo nurodymu:

1.Bus atliktas fizinis tyrimas, siekiant patikrinti, ar nėra kitų sveikatos sutrikimų.

2. Tokie dalykai kaip skydliaukės hormonų kiekis bus tikrinami atliekant kraujo tyrimus .

3. Jie kalbėsis su jumis apie jūsų mintis, jausmus ir elgesio modelius. Tai labai svarbu.

4. Jūsų simptomai bus įvertinti pagal (DSM-5) kriterijus.

Gydymas

Gydymo metodas priklauso nuo jūsų simptomų pobūdžio ir sunkumo.

• Vaistai: Antidepresantai yra labai veiksmingi depresijai gydyti. Jums gali tekti išbandyti kelis vaistus, kad rastumėte tą, kuris jums geriausiai tinka. Juos reikėtų vartoti tik prižiūrint gydytojui.
• Psichoterapija: Paprastai tariant, tai yra pokalbių terapija. Pokalbis apie savo problemas su psichikos sveikatos konsultantu gali padėti jums valdyti simptomus. Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra vienas iš populiarių tam naudojamų metodų.
• Kiti gydymo būdai: Sunkiais atvejais, kai nereaguoja į vaistus, gali būti rekomenduojamas specializuotas gydymas, pvz., elektrokonvulsinė terapija (EKT) .

Rizikos požymiai ir mintys apie savižudybę

Tai labai svarbus ir jautrus klausimas.

Jei jūs arba jūsų pažįstamas planuojate arba kalbate apie savęs žalojimą, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SPA). Arba kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.