Ar miego metu sustoja kvėpavimas? Sužinokime apie šią pavojingą būklę (obstrukcinę miego apnėją)!

Ar jūsų vyras, žmona ar kas nors kitas jūsų namuose garsiai knarkia naktį? Kartais, knarkimo metu, staiga nustojate kvėpuoti, o po kelių sekundžių giliai įkvepiate ir vėl pradedate knarkti? Ar kada nors jautėtės išsigandę tai pamatę? Tai tikrai nėra tai, į ką reikėtų žiūrėti lengvabūdiškai. Tai gali būti būklė, vadinama obstrukcine miego apnėja (OMA), apie kurią šiandien ir kalbame.

Kas yra obstrukcinė miego apnėja (OMA)?

Paprastai tariant, tai reiškia, kad miegant gerklės raumenys per daug atsipalaiduoja, susiaurina arba visiškai užblokuoja kvėpavimo takus.

Pagalvokite, kai miegame, atsipalaiduoja beveik kiekvienas mūsų kūno raumuo. Tai normalu. Tačiau žmogui, sergančiam obstrukcine miego apnėja (OMA), minkštieji audiniai gerklės gale (liežuvis, gomurys) per daug atsipalaiduoja ir užkemša kvėpavimo takus. Tuomet kvėpavimas sustoja kelioms sekundėms, kartais ilgiau nei minutei.

Kas nutinka, kai taip nutinka? Deguonies lygis kraujyje palaipsniui mažėja. Tai siunčia signalą mūsų smegenims: „Yra pavojus! Mes negalime kvėpuoti!“ Tada smegenys, norėdamos išgelbėti mūsų gyvybes, vos pažadina mus iš miego. Tiksliau sakant, jos perkelia mus iš gilaus miego į lengvą miegą. Tada gerklės raumenys vėl įsitempia ir atsiveria kelias kvėpuoti. Tada mes staiga giliai įkvepiame.

Tai gali nutikti šimtus kartų per naktį. Tačiau problema ta, kad miegantis žmogus to neprisimena. Jis nežino, kad visą naktį netinkamai kvėpavo. Kadangi jį nuolat kažkas taip pertraukinėja, jis niekada gerai ir ramiai neišmiega.

Kokius simptomus rodo žmogus, sergantis OSA?

Kai kurie iš šių požymių gali būti nepastebimi miegančiajam asmeniui, tačiau jie labai pastebimi su jais miegančiam asmeniui (jų partneriui). Pažiūrėkime, kokie tai požymiai.

Kaip skamba žmogaus, sergančio obstrukcine miego apnėja (OMA), knarkimas?

Įsivaizduokite, kad jūsų partneris miega. Jis ilgą laiką garsiai knarkia. Staiga garsas nutilo... visiška tyla. Jūs išsigandote, galvojate: „Kodėl negirdėti jokio garso? Nežinau, ar jis kvėpuoja.“ Po 10, 20 sekundžių, o gal net ilgiau, jis staiga sušunka „hhhh“, įkvepia ir vėl pradeda knarti. Tai vienas iš pagrindinių obstrukcinės miego apnėjos simptomų. Tai gali kartotis kelis kartus per naktį.

Kodėl atsiranda obstrukcinė miego apnėja (OMA)? Kokie yra rizikos veiksniai?

Kaip jau aptarėme anksčiau, pagrindinė priežastis yra ta, kad miego metu gerklės raumenys per daug atsipalaiduoja, blokuodami kvėpavimo takus. Tačiau tai nutinka ne visiems. Tam gali turėti įtakos keli specifiniai rizikos veiksniai.

Kokios pavojingos komplikacijos gali kilti, jei ši liga nebus gydoma?

Jei tai ignoruosime kaip tik nepatogumą, tai gali sukelti didesnių problemų. Deguonies trūkumas organizme visą naktį ir miego sutrikimai veikia visą mūsų kūną.

• Per didelis mieguistumas dieną: tai labai pavojinga. Užmigimas vairuojant ar valdant mechanizmus gali būti pavojingas gyvybei.
• Širdies ligos: ilgalaikis deguonies trūkumas labai apkrauna širdį, todėl padidėja hipertenzijos, širdies priepuolio, širdies nepakankamumo ir aritmijų rizika.
• Insultas: OSA žymiai padidina insulto riziką.
• 2 tipo diabetas: OSA padidina organizmo atsparumą insulinui, todėl padidėja diabeto išsivystymo rizika.
• Staigi mirtis:Nors ir labai reta, sunki, negydoma OSA gali sukelti širdies sustojimą miego metu ir net mirtį.

Kaip tiksliai žinoti, ar sergate OSA?

Jei jūs arba kas nors iš jūsų šeimos narių patiriate šiuos simptomus, pirmiausia kreipkitės į gydytoją . Gydytojas paklaus jūsų apie simptomus ir apžiūrės jūsų gerklę, burną ir kaklą.

Tada, norint patvirtinti šią būklę, jie paskirs specialų tyrimą, vadinamą miego tyrimu . Jie atliekami dviem pagrindiniais būdais.

1. Polisomnograma (PSG): tai tiksliausias metodas. Atliekant šį tyrimą, jums teks nakvoti ligoninėje arba specializuotame miego centre (miego laboratorijoje). Ten, kol miegate, prie aparatų pritvirtintais jutikliais visą naktį stebimi jūsų smegenų bangos, širdies ritmas, kvėpavimo ritmas, deguonies kiekis kraujyje ir kūno judesiai.

2. Namų miego apnėjos tyrimas (HSAT): tai paprastas tyrimas, kurį galima atlikti namuose. Miegodami namuose galite nešioti nedidelį ligoninės pateiktą prietaisą. Jis matuoja kelis pagrindinius dalykus, tokius kaip kvėpavimas ir deguonies lygis. Nors jis nėra toks išsamus kaip PSG, dažnai jo pakanka, kad būtų galima nustatyti, ar sergate OMA.

Kokie yra gydymo būdai?

Laimei, OSA yra būklė, kurią galima gerai valdyti. Yra keletas gydymo būdų. Gydytojas nustatys geriausią gydymą, atsižvelgdamas į būklės sunkumą ir paciento būklę.

• Gyvenimo būdo pokyčiai:
• Svorio metimas: net 5–10 % kūno svorio praradimas gali turėti didelės įtakos jūsų obstrukcinės miego apnėjos (OMA) simptomams.
• Miego padėties keitimas: miegant ant nugaros, jūsų liežuvis labiau linkęs atsilošti ir užblokuoti kvėpavimo takus. Todėl geriausia miegoti ant šono .
• Venkite alkoholio ir migdomųjų tablečių: jų negalima vartoti naktį, nes jos dar labiau atpalaiduoja gerklės raumenis.

• CPAP aparatas (nuolatinis teigiamas slėgis kvėpavimo takuose):

Tai veiksmingiausias ir plačiausiai naudojamas OSA gydymo metodas .Tai aparatas su maža „kauke“, kuri dėvima ant nosies arba ant nosies ir burnos. Jis nuolat tiekia orą tokiu slėgiu, kad miegodami išlaikytume kvėpavimo takus atvirus. Tuomet kvėpavimas nesustoja. Nors iš pradžių prie jo šiek tiek sunku priprasti, daugeliui žmonių jis patinka dėl ramaus miego ir gaivumo pojūčio dienos metu.

• Burnos prietaisai:

Tai prietaisas, kurį odontologas individualiai pritaiko jūsų burnai. Nešiojamas miegant, jis padeda šiek tiek išlaikyti apatinį žandikaulį pakreiptą į priekį, taip išsaugant kvėpavimo takus. Paprastai jis tinka žmonėms, sergantiems lengva arba vidutinio sunkumo obstrukcine miego apnėja.

• Chirurgija:

Jei kiti gydymo būdai nesėkmingi arba yra struktūrinių kūno problemų, gali būti rekomenduojama operacija.

• Uvulopalatofaringoplastika (UPPP): perteklinio audinio pašalinimas gerklės gale.
• Tonzilektomija / adenoidų pašalinimas: tonzilių arba adenoidų pašalinimas, jei jie yra dideli.
• Nervų stimuliacija: Į kūną implantuojamas nervų stimuliavimo prietaisas, skirtas stimuliuoti raumenis, kurie miego metu palaiko kvėpavimo takus atvirus.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jūs arba kas nors iš jūsų šeimos narių patiriate bet kurį iš šiame straipsnyje paminėtų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją . Ypač

• Jei jūsų partneris skundžiasi jūsų knarkimu ir dusuliu.
• Jei dienos metu jaučiatės pernelyg mieguisti ir pavargę.
• Jei ryte pabundate su galvos skausmu.

Avarinė situacija!

Jei staiga pasunkėja kvėpavimas arba atsiranda širdies priepuolio simptomų (skausmas krūtinėje, prakaitavimas) arba paralyžiaus simptomų (vienos kūno pusės jėgos praradimas, kalbos sutrikimai), nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SKU).