Resnā zarna un resnā zarna: Parunāsim par šo svarīgo orgānu!

Sveiki! Šodien mēs runāsim par ļoti svarīgu mūsu ķermeņa daļu, kurai dažreiz nepievēršam lielu uzmanību. Tā ir mūsu resnā zarna. Tā ir kā atkritumu savākšanas sistēma mūsu mājās. Tieši šis orgāns palīdz pareizi pārstrādāt apēstās pārtikas atliekas, proti, fekālijas, un izvadīt tās no organisma. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs pareizi zinātu par šo resno zarnu. Jo ar to var būt saistītas gan nelielas problēmas, piemēram, aizcietējumi, gan nopietnas slimības, piemēram, resnās zarnas vēzis.

Kas ir resnā zarna? Kas ar to notiek?

Vienkārši sakot, resnā zarna ir pēdējā gremošanas sistēmas daļa . Pēc tam, kad pārtika, ko mēs apēdam, ir sagremota tievajās zarnās un barības vielas ir uzsūkušās organismā, atlikušie šķidrie atkritumi nonāk resnajā zarnā. Šeit notiek dažas diezgan pārsteidzošas lietas.

Iedomājieties, ka no šiem šķidrajiem atkritumiem organismā tiek uzsūkts ūdens un sāļi . Gluži kā sūklis uzsūc ūdeni. Tādā veidā šķidrie atkritumi pakāpeniski salīp kopā, sabiezē un kļūst par izkārnījumiem, ko mēs pazīstam. Pēc tam resnās zarnas muskuļu slāņi un audi saraujas, lai izspiestu šos atkritumus no organisma.

Tagad jūs droši vien domājat, kur tas atrodas un cik liels tas ir. Jūsu resnā zarna atrodas vēdera iekšpusē kā cilpa ap tievo zarnu. Tas nozīmē, ka tā sākas pie labā gūžas kaula, stiepjas līdz ribām, tad iet caur vēderu pa kreisi un tad atkal atgriežas lejā. Tā parasti ir aptuveni 6 pēdas gara (precīzāk, aptuveni 1,8 metrus) un aptuveni 3 collas (apmēram 8 centimetrus) bieza.

Kādas ir resnās zarnas daļas?

Jūsu resnā zarna sastāv no trim galvenajām daļām: resnās zarnas, taisnās zarnas un anālās atveres . Katrai no šīm daļām ir īpašs uzdevums, proti, pareizi izvadīt pārtikas atkritumus fekāliju veidā.

Parunāsim par resno zarnu sīkāk.

Resnā zarna ir resnās zarnas lielākā daļa. Tai ir arī piecas citas daļas. Visas tās darbojas kopā, lai pārvērstu šķidros atkritumus fekālijās un nosūtītu tos uz anālo atveri.

1. Aklā zarna: šī ir resnās zarnas pirmā daļa. Tā ir aptuveni 8 cm (3 collas) gara. Šeit vispirms uzkrājas tievās zarnas sagremotie pārtikas atkritumi. Pēc tam tie tiek nosūtīti uz augšupejošo resno zarnu. Iespējams, esat dzirdējuši par aklo zarnu . Tā ir piestiprināta pie aklās zarnas gala.

2. Augšupejošā resnā zarna: šī ir otrā daļa. Tā ir aptuveni 20 cm (8 collas) gara. Tā atrodas no aklās zarnas uz augšu, šķērsvirziena resnās zarnas virzienā. Tās galvenā funkcija ir absorbēt ūdeni un elektrolītus no pārtikas atkritumiem . Pēc tam tā iespiež atkritumus šķērsvirziena resnajā zarnā.

3. Šķērszarnas:Šī ir resnās zarnas garākā daļa, un tās garums var pārsniegt 46 cm. Tā atrodas vēdera augšdaļā, stiepjoties no labās uz kreiso pusi. Tā nogādā atkritumproduktus lejupejošajā resnajā zarnā.

4. Lejupvērstā resnā zarna: Tā ir aptuveni 15 cm (6 collas) gara. Tā atrodas ķermeņa kreisajā pusē. Šeit turpinās pārtikas atkritumu pārvēršanas fekālijās process.

5. Sigmoīdā resnā zarna: Tā nosaukta, jo tā ir burta "S" formā. Tā ir aptuveni 35–40 cm (14–16 collas) gara. Šī ir resnās zarnas pēdējā daļa. Šeit atkritumi pilnībā sacietē, veidojot tādus izkārnījumus, kādus parasti redzat tualetē .

Taisnās zarnas pirmā daļa - taisnā zarna

Taisnā zarna ir aptuveni 12–15 cm (5–6 collas) gara. Līdz brīdim, kad tā sasniedz šo punktu gremošanas procesā, no pārējās resnās zarnas ir izvadīta aptuveni viena trešdaļa šķidro atkritumu. Piemēram, ja resnajā zarnā nonāk aptuveni 474 ml (16 unces) šķidru pārtikas atkritumu, aptuveni 148 ml (5 unces) no tiem paliek kā izkārnījumi. Tikai tad, kad izkārnījumi sasniedz šo taisno zarnu, rodas nepieciešamība doties uz tualeti.

Vieta, kur izdalās fekālijas - tūpļa (anuss)

Šī ir eja, pa kuru jūsu izkārnījumi atstāj ķermeni. Tā ir aptuveni 5 cm gara. Anālajā atverē ir divi īpaši muskuļu gredzeni, ko sauc par sfinktera muskuļiem . Tie darbojas kā durvis vai ūdens krāns. Šie muskuļi kontrolē izkārnījumu izeju.

• Iekšējais sfinkteris: Tas ir vārsts, kas automātiski atveras un aizveras. Tas automātiski atveras, kad parādās vēdera izeja.
• Ārējais sfinkteris: To jūs varat kontrolēt. Kad esat gatavs doties uz tualeti, jūs varat to kontrolēt un izvadīt fēces.

Kad taisnajā zarnā uzkrājas izkārnījumi, nervu signāli atslābina iekšējo sfinkteru. Tieši tad rodas sajūta, ka jums ir jāmeklē tualete.

Kā izskatās resnā zarna?

Tas izskatās kā iztukšota, saliekta gumijas caurule. Tai ir grumbas kā putekļsūcēja caurulei. Visā resnās zarnas garumā ir vertikāla šuve. Šī šuve liek otrā pusē esošajām daļām izskatīties izspiedušām.

Kādas ir biežāk sastopamās slimības, kas var rasties resnajā zarnā?

Resnajā zarnā var rasties daudzas slimības. Dažas no tām ir raksturīgas resnajai zarnai, taisnajai zarnai vai anālajai atverei. Dažas no visbiežāk sastopamajām problēmām ir:

• Anālās problēmas, piemēram, anālās plaisas un anālās fistulas .
• Aizcietējums: šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki.
• Kolorektālais vēzis un resnās zarnas polipi.
• Caureja.
• Nespēja kontrolēt fekāliju izdalīšanos (fekāliju nesaturēšana).
• Hemoroīdi: Tas ir arī ļoti izplatīts.
• Iekaisīga zarnu slimība (IZS).
• Stāvoklis, ko sauc par (zarnu pseidoobstrukciju) .
• Kairinātu zarnu sindroms (KZS).
• Lielās zarnas aizsprostojums.
• Iegurņa pamatnes muskuļu disfunkcija nozīmē, ka iegurņa pamatnes muskuļi nedarbojas pareizi.
• Taisnās zarnas asiņošana un taisnās zarnas prolapss.

Padomājiet par to, ja jums ir šāda problēma, labākais, ko varat darīt, ir nekaunēties un apmeklēt ārstu.

Kādi simptomi var liecināt par resnās zarnas problēmu?

Ja ar jūsu resno zarnu kaut kas nav kārtībā, jūsu ķermenis dos jums dažādus signālus. Šeit ir dažas izplatītas pazīmes:

• Izmaiņas zarnu darbībā: Tas nozīmē caureju, aizcietējumus, grūtības apmeklēt tualeti vai nesaturēšanu.
• Izmaiņas izkārnījumos: izmaiņas, piemēram, asinis izkārnījumos, izmaiņas izkārnījumu krāsā vai izmaiņas izkārnījumu konsistencē, piemēram, tie kļūst šķidrāki vai kunkuļaini.
• Sāpīga vēdera uzpūšanās un gāzes: To var izraisīt pārtikas nepanesamība.
• Pastāvīga ārkārtīga noguruma sajūta: Lai gan tam ir daudz iemeslu, zarnu trakta problēmas var būt viens no tiem.

Ja Jums joprojām ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.

Kādas pārbaudes tiek veiktas, lai pārbaudītu resnās zarnas veselību?

Ārsts var ieteikt kolonoskopiju , lai pārbaudītu resnās zarnas vēzi. Tas ir īpaši svarīgi pēc 45 gadu vecuma. Ja Jums ir simptomi, ārsts var nozīmēt papildu pārbaudes, piemēram:

• Anorektālā manometrija: Tests, kas mēra taisnās zarnas muskuļu funkciju.
• Bārija klizma: Rentgena tests, kurā taisnajā zarnā ievieto bārija šķīdumu.
• Endoskopiskā ultraskaņa: ultraskaņas izmeklēšana, ko veic, izmantojot endoskopu.
• Elastīga sigmoidoskopija: tests, kas aplūko resnās zarnas apakšējo daļu.
• (Apakšējās kuņģa-zarnu trakta rentgena izmeklējums): gremošanas sistēmas apakšējās daļas rentgena izmeklējums.
• Proktoskopija: taisnās zarnas un anālās atveres apakšējās daļas pārbaude.
• Fekāliju tests: tests, kas veikts ar fekāliju paraugu.

Kādas ir resnās zarnas slimību ārstēšanas metodes?

Ārstēšana ir atkarīga no resnās zarnas slimības veida. Dažas izplatītas ārstēšanas metodes ir šādas:

• Kolektomija: ķirurģiska daļēja vai pilnīga resnās zarnas noņemšana.
• (Kolostomija):Savienojot vienu resnās zarnas galu ar vēdera ādu, izveidojot atsevišķu eju fekāliju izvadīšanai.
• (Laparoskopiska abdominoperineāla rezekcija)
• (Laparoskopiska rektopeksija)
• (Rektoceles labošana)
• (Transanāla endoskopiskā mikroķirurģija - TEMS)

Lai gan šie jautājumi var šķist nedaudz sarežģīti, ārsti tos jums skaidri izskaidros.

Kā es varu saglabāt savu resnās zarnas veselību?

Nu, šī ir vissvarīgākā daļa! Ir daudz vienkāršu lietu, ko mēs varam darīt, lai saglabātu savu resno zarnu veselību.

1. Uzturā lietojiet vairāk šķiedrvielu: šķiedrvielas ir kā slota, kas tīra mūsu zarnas. Kad tās ir labā stāvoklī, zarnu muskuļi tiek stimulēti un pārtikas atkritumi viegli pārvietojas uz leju. Tās arī palīdz izvadīt nevajadzīgas lietas, kas uzkrājušās zarnās. Zaļie dārzeņi, augļi un pākšaugi ir pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām.

2. Ēdiet labos taukus: Ir atklāts, ka piesātinātie tauki , kas atrodami, piemēram, sarkanā gaļā, palielina resnās zarnas vēža risku. Tomēr labie tauki, īpaši omega-3 taukskābes, kas atrodamas treknajās zivīs , veicina labo baktēriju augšanu zarnās.

3. Dzeriet vairāk ūdens: Mūsu zarnām ir nepieciešams daudz ūdens – lai tās attīrītos, ieeļļotu un absorbētu barības vielas. Daudzi no mums nedzer pietiekami daudz ūdens. Centieties izdzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā.

4. Veiciet kolonoskopiju: resnās zarnas vēzis ir ļoti izplatīta un novēršama slimība. Ar to var saslimt ikviens. Simptomi var parādīties vēlīnā slimības procesa stadijā. Tāpēc regulāra kolonoskopija ir labākais veids, kā pasargāt sevi no šī vēža. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, kādā vecumā un cik bieži jums jāveic šī pārbaude.

Visbeidzot, atcerieties

Gremošanas procesa pēdējais posms ir fēču veidošanās un izvadīšana. Ja, apmeklējot tualeti, pamanāt kaut ko atšķirīgu – labi, ja nevarat aiziet –, tā varētu būt problēma ar resno zarnu. Kā jau apspriedām, ir daudz slimību, kas ietekmē resno zarnu. Dažas no tām ir nopietnas, citas – ne tik nopietnas. Tomēr, ja pamanāt izmaiņas zarnu darbībā, fēču krāsas maiņu vai vēdera uzpūšanos, vislabāk ir par to runāt ar ārstu. Pēc tam viņš varēs diagnosticēt jūsu problēmu un, ja nepieciešams, nozīmēt ārstēšanu.

Taču atcerieties, ka vienkāršas dzīvesveida izmaiņas var saglabāt jūsu resno zarnu veselīgu. Un pat ja jums nav simptomu, regulāras kolonoskopijas pārbaudes ir viens no spēcīgākajiem veidiem, kā aizsargāt savu resno zarnu!

Vēlu jums labu veselību!

` Resnā zarna, resnā zarna, gremošanas sistēma, fekālijas, aizcietējums, caureja, kolonoskopija