Kas ir psihologs? Parunāsim par to vienkārši!

Dažreiz mūsu prātus nomāc viena vai otra lieta, vai ne? Dažas problēmas ir grūti atrisināt pašiem. Tieši tad mums ir nepieciešama psihologa palīdzība. Bet kas ir šis psihologs? Ko viņš dara? Par to visu šodien parunāsim.

Kas ir psihologs?

Vienkārši sakot, psihologs ir persona, kas ir padziļināti pētījusi cilvēka uzvedību, domas un jūtas. Viņam ir augstākā izglītība šajā jomā. Lielākajai daļai psihologu ir profesionālā apmācība un klīniskās prasmes, kas nepieciešamas, lai novērtētu un ārstētu jūsu garīgo veselību.

Kā viņi pret jums izturas? Galvenokārt ar sarunu terapijas (pazīstamas arī kā “psihoterapija” vai “sarunu terapija”) un psiholoģisko novērtējumu un testēšanas palīdzību. Tie palīdz jums efektīvāk un laimīgāk tikt galā ar problēmām, ar kurām saskaraties savā dzīvē, problēmām attiecībās un dažādiem garīgās veselības stāvokļiem.

Tātad, kas ir šis "klīniskais psihologs"?

Klīniskā psiholoģija ir īpaša psiholoģijas nozare. Šajā jomā klīniskajam psihologam ir plašas un padziļinātas zināšanas par psiholoģiju un citām saistītām jomām.

Viņi palīdz visu vecumu cilvēkiem, sākot no maziem bērniem līdz pieaugušajiem, no dažādām kultūrām un pat tiem, kam ir nopietnākas garīgās veselības problēmas . Klīniskajam psihologam ir specializēta apmācība, lai sniegtu visaptverošu psiholoģisko un uzvedības aprūpi indivīdiem un ģimenēm. Viņi parasti strādā šādās jomās:

• Skolas
• Slimnīcas un klīnikas
• Konsultāciju centri
• Sabiedriskās organizācijas

Kāda ir atšķirība starp konsultējošo psihologu un klīnisko psihologu?

Lai gan starp šīm divām profesijām ir daudz līdzību, pastāv dažas atšķirības. Galvenais ir tas, ka klīniskais psihologs vairāk koncentrējas uz psihopatoloģiju. Vienkārši sakot, tā ir padziļināta garīgo slimību un to rakstura izpēte.

No otras puses, konsultējošais psihologs palīdz cilvēkiem tikt galā ar emocionālajiem, sociālajiem un dažreiz arī fiziskajiem stresa faktoriem savā dzīvē.

Citiem vārdiem sakot, klīniskais psihologs palīdz ar sarežģītākām vai nopietnākām garīgās veselības problēmām nekā vispārējais psihologs vai konsultējošais psihologs. Tomēr daži eksperti apgalvo, ka nav nepieciešams, lai abiem būtu atsevišķi nosaukumi, jo darbs ir ļoti līdzīgs.

Vai klīniskais psihologs ir ārsts?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Neskatoties uz vārdu "klīnisks" viņa nosaukumā, klīniskais psihologs nav ārsts. Tas nozīmē, ka viņš parasti nevar nozīmēt asins analīzes, attēlveidošanas izmeklējumus, piemēram, rentgenu vai MRI skenēšanu. Viņš arī parasti nevar izrakstīt zāles.

Klīniskajam psihologam ir doktora grāds — vai nu PhD (filozofijas doktors), vai PsyD (psiholoģijas doktors) —, bet viņam nav medicīnas doktora grāda (piemēram, MD vai DO).

Kāda ir atšķirība starp psihologu un psihiatru?

Šeit daudzi cilvēki iestrēgst. Sapratīsim to pavisam vienkārši.

Psihiatrs ir ārsts. Tas ir, ārsts. Viņš vai viņa var diagnosticēt un ārstēt garīgās slimības. Vissvarīgākais ir tas, ka psihiatrs var izrakstīt zāles un nodrošināt citu medicīnisku ārstēšanu (piemēram, dažas specializētas medicīniskās ārstēšanas metodes).

No otras puses, psihologam ir doktora grāds (PhD vai PsyD). Viņam ir plaša pieredze un zināšanas psiholoģiskajos pētījumos vai klīniskajā praksē. Psihologi ārstē garīgās veselības stāvokļus galvenokārt ar sarunu terapijas (psihoterapijas vai sarunu terapijas) palīdzību. Psihologs parasti nevar izrakstīt medikamentus.

Psihiatri parasti ārstē sarežģītākus garīgās veselības stāvokļus nekā psihologi, īpaši tos, kuriem nepieciešama medikamentoza ārstēšana vai citas medicīniskas iejaukšanās .

Citiem vārdiem sakot, psiholoģija ir prāta, emociju un uzvedības izpēte. Psihiatrija ir medicīnas joma, kas diagnosticē un ārstē garīgās slimības.

Kāda ir atšķirība starp psihologu un konsultantu?

Konsultants (dažreiz saukts par terapeitu) ir persona, kurai ir maģistra grāds ar garīgo veselību saistītā jomā, piemēram, psiholoģijā, konsultēšanas psiholoģijā vai laulību vai ģimenes konsultēšanā. Konsultants ir kvalificēts novērtēt personas garīgo veselību un izmantot terapeitiskas metodes, piemēram, sarunu terapiju.

Tomēr psihologam ir doktora grāds (PhD vai PsyD) un dziļāka un plašāka pieredze psiholoģiskajos pētījumos vai klīniskajā praksē. Vienkārši sakot, psihologa izglītības kvalifikācija un apmācība ir augstāka līmeņa nekā konsultantam.

Ko dara psihologs?

Psihologi palīdz ļoti plašam cilvēku lokam.Viņi var arī ārstēt dažādas uzvedības un garīgās veselības problēmas, kā arī palīdzēt ikdienas dzīves jautājumos un attiecību problēmās.

Apsveriet šo: daži cilvēki vēršas pie psihologa ilgstošu problēmu, piemēram, depresijas, trauksmes vai zemas pašapziņas, dēļ. Citi vēršas pie psihologa pēc palīdzības īslaicīgas problēmas gadījumā. Piemēram, viņiem var būt grūtības ar jaunu darbu vai arī viņiem var būt grūtības ar ģimenes locekli, draugu vai mīļoto cilvēku.

Psihologi bieži tiek iesaistīti cilvēku aprūpē ar citām fiziskām slimībām. Piemēram, viņi palīdz cilvēkiem ar bezmiegu, hroniskām sāpēm, ēšanas traucējumiem vai hroniskām slimībām, piemēram, diabētu vai vēzi , tikt galā ar savu stāvokli un dzīvot garīgi spēcīgāku dzīvi .

Psihologi var veikt dažādas pārbaudes un novērtējumus . Tie var palīdzēt diagnosticēt garīgo stāvokli vai uzzināt vairāk par to, kā cilvēks domā, jūtas un uzvedas. Šie testi var aplūkot šādas lietas:

• Intelektuālās prasmes.
• Kognitīvās (spriešanas un domāšanas) stiprās un vājās puses.
• Profesionālās vēlmes (t. i., kāds darbs jums patīk un ir piemērots — “Profesionālā vēlme”).
• Personības raksturojums.

Psihologi izmanto dažādas uz pierādījumiem balstītas ārstēšanas metodes , lai uzlabotu cilvēku dzīvi. Visizplatītākais ārstēšanas veids, ko viņi izmanto, ir sarunu terapija (pazīstama arī kā psihoterapija vai sarunu terapija). Tā ietver sarunu par savām jūtām, domām un uzvedību, to izpratni un uzticības pilnu attiecību veidošanu starp jums un psihologu, lai palīdzētu jums veikt nepieciešamās izmaiņas, lai virzītos uz priekšu savā dzīvē.

Dažas bieži lietotās ārstēšanas metodes ir:

• Kognitīvi biheiviorālā terapija (`Kognitīvi biheiviorālā terapija - KBT`)
• Dialektiskā uzvedības terapija (DBT)
• Starppersonu terapija
• Humanistiskā terapija
• Psihodinamiskā terapija

Šīs ārstēšanas metodes var būt paredzētas individuāli, pāriem vai ģimenēm. Jūsu psihologs sadarbosies ar jums, lai izvēlētos ārstēšanu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām un mērķiem.

Daži cilvēki uzskata, ka sarunu terapijas un medikamentu kombinācija vislabāk darbojas viņu garīgajai veselībai. Ja tas attiecas uz jums, jūsu psihologs sadarbosies ar jūsu ģimenes ārstu vai psihiatru, lai izveidotu jums visaptverošu ārstēšanas plānu.

Vai psihologs var izrakstīt zāles?

Arī šis ir svarīgs jautājums. Parasti psihologs Šrilankā nevar izrakstīt medikamentus.

Tomēr dažās pasaules valstīs, piemēram, vairākās Amerikas Savienoto Valstu pavalstīs (piemēram, Ņūmeksikā, Luiziānā, Ilinoisā, Aiovā un Aidaho), licencētiem psihologiem, kuri ir saņēmuši papildu īpašu apmācību , ir likumīgas tiesības izrakstīt ierobežotu medikamentu sarakstu, lai palīdzētu pret noteiktiem garīgiem traucējumiem, piemēram, depresiju un trauksmi. Tomēr jāatzīmē, ka psihologiem pašlaik nav atļauts izrakstīt medikamentus Šrilankā. Lai to izdarītu, jums jāapmeklē psihiatrs.

Kādos jautājumos var saņemt palīdzību no psihologa?

Jūsu psihologs var ārstēt dažādas garīgās un uzvedības veselības problēmas, kā arī palīdzēt tikt galā ar dažādiem stresa pilniem dzīves notikumiem. Šīs problēmas var būt īslaicīgas vai ilgtermiņa . Piemēram, jūs varētu saņemt psihologa palīdzību šādos jautājumos:

• Alkohola lietošanas traucējumi un citu vielu lietošanas traucējumi.
• Dusmu problēmas.
• Trauksme.
• Ķermeņa dismorfiskie traucējumi.
• Cīņa ar nesen diagnosticētu slimību vai dzīvošana ar ilgstošu slimību, piemēram, diabētu vai artrītu.
• Depresija.
• Ēšanas traucējumi (piemēram, pārāk maza vai pārāk liela ēdiena uzņemšana).
• Ģimenes un attiecību problēmas (piemēram, problēmas ar vecākiem, dzīvesbiedru, bērniem).
• Azartspēļu traucējumi.
• Uzkrāšanas traucējumi.
• Bēdas un zaudējums (`Bēdas un zaudējums`) ir tuvinieka nāves vai kaut kā vērtīga zaudējuma pieredze.
• Problēmas, piemēram, samazināta efektivitāte un intereses zudums par darbu vai mācībām.
• Aptaukošanās un ar to saistītās garīgās veselības problēmas.
• Ilgstošas ​​sāpes bez fiziska iemesla.
• Posttraumatiskais stresa traucējums (PTSS) ir garīga slimība, kas rodas pēc smagas traumatiskas pieredzes.
• Pēcdzemdību depresija dažām mātēm rodas pēc dzemdībām.
• Miega traucējumi.
• Stresa pārvaldība.
• Pašapziņas trūkums, kautrība.
• Fobijas (patoloģiskas bailes no dažādām lietām vai situācijām).
• Palīdz atbrīvoties no sliktiem ieradumiem (piemēram, bieža nagu graušana, smēķēšana utt.).
• Saskaroties ar smagām traumatiskām pieredzēm (traumu).

Lai gan dažreiz var šķist grūti lūgt palīdzību garīgu un uzvedības problēmu gadījumā, ir svarīgi to darīt. Garīgās veselības problēmas ir ļoti izplatītas. Jūsu garīgā un emocionālā veselība ir tikpat svarīga kā jūsu fiziskā veselība.

Kā kļūt par psihologu?

Kļūt par psihologu nav viegls ceļojums. Tas prasa daudz apņēmības un laika. Parasti jums jāveic šādas darbības:

• Vispirms jums jāiegūst četru gadu grāds (bakalaura grāds) universitātē.
• Pēc tam apmēram četrus līdz sešus gadus jāstudē pēcdiploma studiju programmā (“maģistrantūrā”). Tas noved pie “doktora grāda” – proti, “PhD — filozofijas doktora” grāda psiholoģijas jomā vai “PsyD — psiholoģijas doktora” grāda.
• Pēcdiploma studiju laikā jums jāpabeidz viena gada pilna laika prakse.
• Turklāt jums jānokārto valsts līmeņa eksāmens un papildu eksāmeni saskaņā ar tās valsts/štata likumiem un noteikumiem, kurā vēlaties dienēt.

Daudzās valstīs psihologam pirms licences iegūšanas ir jāpabeidz aptuveni gada ilga uzraudzīta prakse kvalificēta psihologa vadībā. Pēc tam daudzi studē pēcdoktorantūrā, lai specializētos izvēlētajā psiholoģijas jomā.

Licencētiem psihologiem ir jābūt lietas kursā par jaunākajām norisēm savā jomā, jauniem pētījumiem un jaunām ārstēšanas metodēm. Tāpēc viņi katru gadu savas karjeras laikā piedalās tālākizglītības programmās ("Tālākizglītība"), proti, semināros, pētījumos un papildu nodarbībās.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai kļūtu par psihologu?

Parasti, lai kļūtu par licencētu psihologu, var paiet no 8 līdz 12 gadiem vai ilgāk . Tas ir atkarīgs no tā, cik ātri jūs iegūstat bakalaura vai doktora grādu. Šis laika posms var atšķirties, jo jums būs jāpabeidz arī pilna laika prakse, kas minēta iepriekš, un, iespējams, vēl viens gads uzraudzītas prakses atkarībā no jomas, kurā cerat strādāt.

Kādas ir psiholoģijas apakšspecialitātes?

Psiholoģija ir ļoti plašs priekšmets. Tai ir arī daudzas apakšspecializācijas. Tas nozīmē, ka psihologi var padziļināti izpētīt konkrētu jomu un kļūt par ekspertiem šajā jomā. Daži piemēri:

• Bērnu psiholoģija - Par bērnu garīgo attīstību un problēmām.
• Klīniskā psiholoģija - garīgo slimību diagnostika un ārstēšana.
• Konsultāciju psiholoģija - palīdzība cilvēkiem tikt galā ar dzīves problēmām un stresu.
• Smadzeņu zinātne un kognitīvā psiholoģija — par to, kā cilvēki domā, mācās un atceras.
• Attīstības psiholoģija - par to, kā cilvēki mainās dzīves laikā.
• Eksperimentālā psiholoģija - psiholoģisko jēdzienu izpēte, izmantojot pētījumus.
• Tiesu medicīnas un valsts dienesta psiholoģija — psiholoģijas pielietojums tiesībās un noziedzībā.
• Veselības psiholoģija - kā garīgā veselība ietekmē fizisko veselību.
• Rehabilitācijas psiholoģija — palīdzība cilvēkiem ar invaliditāti vai slimībām atveseļoties.
• Sporta un snieguma psiholoģija — palīdz uzlabot sportistu un citu cilvēku sniegumu.

Visbeidzot, atcerieties šo.

Var šķist grūti atzīt un lūgt palīdzību, ja jums ir garīgās veselības problēmas, stress vai emocionālas grūtības. Taču tas ir svarīgi jūsu garīgajai labsajūtai un laimei dzīvē. Psihologs var palīdzēt jums izprast lietas, kas traucē dzīvot pilnvērtīgu un veselīgu dzīvi, un dot spēku tās pārvarēt un stāties pretī.

Viņi ir eksperti savā jomā. Viņiem ir laba izpratne par jaunākajiem pētījumiem un ārstēšanas metodēm, kas var jums palīdzēt. Jūsu psihologs sadarbosies ar jums, lai izveidotu jums piemērotu ārstēšanas plānu. Tāpēc nebaidieties, nevilcinieties, runājiet par to, kas jums ir prātā, un lūdziet palīdzību. Jūs neesat viens.

Psihologs , garīgās veselības speciālists, konsultācijas, psihoterapija, sarunu terapija, psihiatrs