Vai esat kādreiz ēdis ēdienu, kas pagatavots ar daudz sīpoliem vai ķiplokiem, un domājis par smaku, kas pēc tam nāk no mutes? Vai nepatīkamo smaku, kas nāk no mutes, kad no rīta pamostaties? Patiesībā ir normāli, ja šādos brīžos ir neliela slikta elpa. Tomēr, ja jums joprojām ir slikta elpa neatkarīgi no tā, cik bieži tīrāt zobus un uzturat muti tīru, par to ir jāuztraucas. Medicīnā mēs šo stāvokli saucam par "halitozi". Lai gan parasti tā nav nopietnas slimības pazīme, dažreiz tā var liecināt par problēmu mūsu mutē vai medicīnisku stāvokli citur organismā.
Kā precīzi zināt, vai jums ir slikta elpa?
Šī ir lielākā problēma. Mums ir grūti precīzi zināt, kā smaržo mūsu pašu elpa. Pat ja mēs pieliksim roku pie mutes un uzpūtīsim, mēs nevarēsim precīzi pateikt, kā tā smaržo. Labākais un vienkāršākais veids ir ļoti pieklājīgi pajautāt draugam vai ģimenes loceklim, kuram uzticaties. Nav par ko kaunēties.
Ja to nedzirdat, jāņem vērā vēl viena lieta. Ja mutē pastāvīgi jūtat nepatīkamu, rūgtu garšu, visticamāk, ka jums ir slikta elpa, ko citi var saost.
Slikta elpa var izpausties dažādos veidos.
- Dažreiz tā var būt kā tikko izdzertas kafijas tases smarža.
- Citreiz tas var smaržot pēc sabojātām zivīm vai sapuvušām olām.
- Dažiem cilvēkiem ir skāba smaka, bet citiem ir pārsteidzoši salda smaka. Katra no šīm smaržām sniedz mums dažas norādes par to, kāpēc.
Kāpēc mūsu mute slikti ož? Kādi ir galvenie iemesli?
Sliktai elpai nav viena iemesla, tam var būt daudz iemeslu. Bet aptuveni 90% gadījumu cēlonis meklējams mūsu mutē. Apskatīsim, kādi ir galvenie iemesli. Esmu to sakārtojis šādi, lai jums būtu vieglāk saprast.
| Iemesls | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| Slikta mutes dobuma higiēna | Šis ir galvenais un visizplatītākais iemesls. Ja mēs nepareizi tīrām zobus, baktērijas iedarbojas uz pārtikas daļiņām, kas iesprūdušas starp zobiem, un rada smaku izraisošas gāzes. Ir ļoti svarīgi ne tikai tīrīt zobus, bet arī tīrīt mēli. Tas ir tāpēc, ka uz mēles uzkrājas daudz šo baktēriju. |
| Sausa mute | Siekalas ir dabisks mutes skalošanas līdzeklis. Kad siekalu izdalīšanās samazinās, mute kļūst sausa, radot labvēlīgu vidi baktēriju augšanai. Dažas zāles, smēķēšana un noteiktas veselības problēmas var izraisīt arī sausumu mutē. |
| Smaganu slimības | Aplikums uzkrājas uz zobiem, un, ja tas netiek pareizi noņemts, tas var izraisīt gingivītu . Ja to neārstē, tas var attīstīties par nopietnāku slimību, ko sauc par periodontītu , kas var izraisīt sliktu elpu un smaganu slimības. |
| Mandeļu akmeņi | Mandeles ir mazi dziedzeri abās rīkles pusēs. Šie dziedzeri var aizsērēt ar pārtikas daļiņām un atmirušajām šūnām, kas sajaucoties ar kalciju var veidot akmeņus. Tie var radīt ļoti nepatīkamu smaku. |
| Elpošanas sistēmas infekcijas | Ja Jums ir deguna blakusdobumu infekcija, rīkles infekcija vai plaušu infekcija (piemēram, pneimonija), gļotas un citi izdalījumi kaklā var izraisīt sliktu elpu. |
| Diabēts | Cilvēkiem ar diabētu ir lielāks smaganu slimību risks. Turklāt stāvokļa, ko sauc par ketoacidozi , laikā, kas rodas, ja insulīna līmenis ir pārāk zems, elpa var smaržot pēc augļiem (dažreiz līdzīgi kā nagu lakas noņēmējs). |
| Gastrīts un GERD | Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) var izraisīt kuņģa skābes ieplūšanu atpakaļ rīklē un mutē, kā rezultātā rodas skāba garša un slikta elpa. |
| Nieru vai aknu slimība | Šie ir mazāk nopietni, bet ne bieži sastopami cēloņi. Ja organisma toksīnu filtrēšanas funkcija nedarbojas pareizi, šie toksīni var uzkrāties asinsritē un izdalīties kā slikta elpa. |
Kā ārsts to atklāj?
Ja jums ir pastāvīgas problēmas ar sliktu elpu, pirmais, kas jums jādara, ir apmeklēt zobārstu. Viņš vai viņa pārbaudīs jūsu muti.
- Viņi pārbauda jūsu elpas smaku.
- Viņi pārbauda smaganu slimības, kariesu un smaganu slimību pazīmes.
- Tiek pārbaudīta mēle.
Vairumā gadījumu cēlonis slēpjas pašā mutē. Ja pastāv šāda problēma, zobārsts nozīmēs nepieciešamo ārstēšanu. Dažreiz var būt nepieciešams nosūtījums pie smaganu slimību speciālista (parodontologa).
Tomēr, ja zobārsts apskata jūsu muti un saka, ka ar to viss ir kārtībā, jums vajadzētu apmeklēt savu ģimenes ārstu (primāro aprūpes sniedzēju). Viņš vai viņa pārbaudīs, vai nav kāda cita pamatā esoša veselības problēma, kas izraisa šo problēmu.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Ārstēšana pilnībā atkarīga no cēloņa.
- Ja iemesls ir slikta mutes dobuma higiēna:
- Rūpīga zobu tīrīšana pie zobārsta (zobu tīrīšana).
- Pareizi tīrot zobus un lietojot zobu diegu katru dienu.
- Mēles tīrīšana: Daudzi cilvēki to atstāj novārtā, taču tas ir ļoti svarīgi. Vislabāk ir izmantot mēles skrāpi, kas īpaši paredzēts mēles tīrīšanai.
- Lietojiet ārsta ieteiktu antibakteriālu mutes skalošanas līdzekli. (Daži mutes skalošanas līdzekļi tikai īslaicīgi maskē sliktu elpu, tāpēc jautājiet savam ārstam par veidu, kas ārstē pamatcēloni.)
- Ja cēlonis ir cita veselības problēma:
- Vienīgais risinājums ir atbilstoša ārstēšana. Piemēram, diabēta kontrole un gastrīta ārstēšana palīdzēs novērst sliktu elpu.
Ko mēs varam darīt, lai novērstu sliktu elpu?
Vislabākais, ko var darīt, ir novērst problēmu, pirms tā rodas. Ja savā dzīvē iekļausiet šos vienkāršos ieradumus, jūs atradīsiet lielisku risinājumu sliktas elpas problēmai.
- Tīriet zobus divas reizes dienā ar zobu pastu, kas satur fluorīdu.
- Vismaz reizi dienā tīriet zobu starpas ar zobu diegu.
- Katru dienu, tīrot zobus, rūpīgi notīriet mēli.
- Ja valkājat zobu protēzes vai fiksatorus, tīriet tos katru dienu, kā norādījis zobārsts.
- Dzeriet daudz ūdens. Izdzerot vismaz 2–3 litrus ūdens dienā, mazināsies sausums mutē.
- Jūs varat palielināt siekalu veidošanos, košļājot bezcukura košļājamo gumiju vai sūkājot bezcukura piparmētru.
- Samaziniet smēķēšanu, alkohola lietošanu un pārmērīgu kofeīna (kafijas, tējas) patēriņu. Tie var izraisīt mutes sausumu.
- Apmeklējiet zobārstu un pārbaudiet un iztīriet zobus vismaz reizi gadā .
Neuztraucieties pārāk daudz par sliktu elpu, kas rodas, ēdot asus ēdienus, piemēram, sīpolus un ķiplokus. Tā ir īslaicīga parādība. Smarža var saglabāties, līdz šajos pārtikas produktos esošās ķīmiskās vielas ir pilnībā izvadītas no organisma. Šādās reizēs ir pareizi ielikt mutē kaut ko, piemēram, piparmētru vai kardamonu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ir normāli, ja laiku pa laikam ir slikta elpa, bet, ja smaka saglabājas pat pēc tam, kad esat uzturējis muti tīru, jums vajadzētu uztraukties.
- Visbiežāk (90%) sliktas elpas cēlonis ir problēma, kas saistīta ar mutes dobuma veselību. Tāpat kā tīrot zobus, ir svarīgi tīrīt arī mēli .
- Sliktu elpu var izraisīt arī noteiktas zāles, ko lietojat, vai nediagnosticēta veselības problēma, piemēram, diabēts vai gastrīts.
- Nekautrējieties, vispirms apmeklējiet zobārstu . Ja viņa pārbaude apstiprina, ka ar muti nav problēmu, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu .
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru