Vai jūs pareizi kontrolējat cukura līmeni asinīs? Cukura līmeņa asinīs kontrole ir būtiska diabēta kontrolei.

Ja Jums ir diabēts, Jums droši vien bieži jautā: "Vai esat pārbaudījis cukura līmeni asinīs?" Lai gan dažreiz tas var šķist apgrūtinoši, patiesībā tas ir viens no svarīgākajiem diabēta pārvaldības atslēgas elementiem. Tāpat kā automašīnas instrumentu panelis, tas parāda, kas notiek Jūsu organismā. Regulāra cukura līmeņa asinīs pārbaude var palīdzēt Jums un Jūsu ārstam saprast, cik labi darbojas Jūsu ārstēšanas plāns.

Kāpēc man regulāri jāpārbauda cukura līmenis asinīs?

Domājiet par savu cukura līmeni asinīs kā par "atskaites karti", kas parāda, cik labi jūs pārvaldāt savu diabētu. Tas ir vienīgais veids, kā zināt, kā mainās jūsu cukura līmenis asinīs atkarībā no tādiem faktoriem kā ēdiens, ko ēdat, fiziskās aktivitātes, zāles, ko lietojat, un stresa līmeņa. Tas ir īpaši svarīgi, ja lietojat insulīnu.

Cukura līmenis asinīs var svārstīties dažādu mūsu dzīves apstākļu dēļ. Dažas lietas mēs varam kontrolēt ar pieredzes palīdzību. Taču dažas lietas ir ļoti grūti kontrolēt. Tāpēc ir svarīgi regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs, kā norādījis ārsts.

Paskatieties, šādas lietas parasti var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs:

• Ogļhidrātus saturošu pārtikas produktu lietošana uzturā: Kad ēdat cieti saturošus pārtikas produktus, piemēram, rīsus, maizi un kartupeļus.
• Izlaižot vai nelietojot pietiekami daudz diabēta medikamentu vai insulīna: Medikamentu nelietošana laikā.
• Fizisko aktivitāšu trūkums: Kad organisms saņem mazāk fizisko aktivitāšu nekā parasti.
• Dažas zāles: īpaši, lietojot steroīdus (kortikosteroīdus).
• Slimība, operācija vai stress: šādos laikos cukura līmenis paaugstinās hormonālo izmaiņu dēļ organismā.
• Rītausmas fenomens: Šī ir nedaudz dīvaina lieta. To sauc par dabiskām hormonālām izmaiņām mūsu organismā, kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs no rīta.
• Smēķēšana.
• Dehidratācija.
• Pubertāte: Šo stāvokli var novērot ar hormonālām izmaiņām maziem bērniem.

Arī šādi faktori var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs:

• Ēdienreižu izlaišana.
• Pārāk liela medikamentu vai insulīna lietošana diabēta ārstēšanai.
• Vingrojumi: Vingrojumi parasti pazemina cukura līmeni asinīs.

Dažreiz cukura līmenis asinīs var būt gan augsts, gan zems . Tas ir atkarīgs no jūsu ķermeņa un citiem faktoriem.

• Menstruācijas sievietēm.
• Saistība starp pārtiku un medikamentu/insulīna lietošanas laikiem.
• Alkohola lietošana.
• Zāles, ko lieto citu slimību ārstēšanai.

Kādi ir veidi, kā mājās pārbaudīt cukura līmeni asinīs?

Jūs varat kontrolēt cukura līmeni asinīs mājās divos galvenajos veidos.

1. Izmantojot glikozes mērītāju un testa strēmeles: To sauc par "pirksta dūriena pārbaudi". Metode ietver pirksta ieduršanu ar adatu un asins piliena paņemšanu.

2. Nepārtrauktas glikozes monitora (CGM) izmantošana: šī ir jauna metode cukura līmeņa kontrolei 24 stundas diennaktī, izmantojot nelielu sensoru, kas implantēts zem ādas.

Tas, vai izvēlaties vienu vai abas no šīm metodēm, ir jāapspriež ar savu ārstu. To ietekmē vairāki faktori. Piemēram, aprīkojuma izmaksas, jūsu diabēta veids un tas, cik bieži ārsts iesaka jūs pārbaudīt.

Glikozes mērītāji un testa strēmeles

Šī ir tradicionālā metode, ko mēs visi zinām un lietojam. Jūs iedurat pirksta galā nelielu adatu, ko sauc par lanceti , un paņemat asins pilienu. Pēc tam šo asins pilienu uzliekat uz testa strēmeles glikozes mērītājā. Pēc dažām sekundēm jūsu cukura līmenis asinīs tiek parādīts mērītāja ekrānā.

Tā kā šī metode sniedz vērtību tikai pārbaudes laikā, dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kas lieto insulīnu, tas ir jāpārbauda vairākas reizes dienā.

CGM (nepārtraukts glikozes monitors)

Šī ir samērā jauna tehnoloģija. Tas ir līdzīgi kā neliela sensora piestiprināšana pie ķermeņa un cukura līmeņa asinīs uzraudzība 24 stundas diennaktī. Tas ļauj grafikā redzēt, kā cukura līmenis asinīs mainās visas dienas garumā.

Taču atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik laba ir šī tehnoloģija, tā dažreiz var sniegt neprecīzus rādījumus. Ja jūtat, ka jums ir zema cukura līmeņa asinīs simptomi, bet jūsu CGM uzrāda normālu rādījumu, noteikti paņemiet pirkstu nospiedumu un vēlreiz pārbaudiet to ar parasto mērierīci.

Pareiza cukura līmeņa asinīs pārbaudes procedūra

Pārbaudot cukura līmeni asinīs ar glikozes mērītāju, parasti ievērojiet šīs darbības.

1. Vispirms rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Ja pirksti ir netīri ar pārtikas daļiņām, rezultāti var būt neprecīzi. Noslaukiet pirkstus ar ziepēm un ūdeni vai spirta salveti.

2. Ievietojiet testa strēmeli mēraparātā.

3. Ieduriet pirkstgala sānu ar lancetes ierīci.Injicējot sānos, sāp mazāk nekā pa vidu.

4. Pieskarieties asins pilienam testa strēmeles galam. Mērītājs automātiski paņems nepieciešamo asiņu daudzumu.

5. Rezultāts parādīsies ekrānā pēc dažām sekundēm.

Kad jums jāpārbauda cukura līmenis asinīs?

Ārsts izlems, cik bieži un kurā diennakts laikā Jums jāpārbauda cukura līmenis asinīs. Tas katram cilvēkam ir atšķirīgs. Tomēr ir svarīgi pārbaudīt cukura līmeni asinīs ikreiz, kad jūtat zema vai augsta cukura līmeņa asinīs simptomus.

Zemāk esošā tabula palīdzēs jums saprast, cik svarīgi ir pārbaudīt cukura līmeni asinīs dažādos diennakts laikos.

Ko nozīmē šie skaitļi?

Jūsu veselīgais cukura līmenis asinīs (mērķa diapazons) ir kaut kas tāds, kas ir unikāls katram cilvēkam. Tas jānosaka, konsultējoties ar ārstu. Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, jūsu vecuma, diabēta ilguma un tā, vai jums ir citas veselības problēmas.

Tomēr Amerikas Diabēta asociācija iesaka šādas vispārīgās vērtības pieaugušajiem, kas nav grūtnieces:

• Pirms ēdienreizēm: no 80 līdz 130 mg/dl.
• 1-2 stundas pēc ēdienreizes: mazāk nekā 180 mg/dl.

Ja Jums pazeminās cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija)

Šis stāvoklis parasti rodas, kad cukura līmenis asinīs nokrītas zem 70 mg/dl. Tas var būt bīstami, tāpēc ir svarīgi rīkoties, tiklīdz pamanāt simptomus.

Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties apēdiet kaut ko ar nedaudz cukura (piemēram, glikozes karameļu, banānu, nedaudz augļu sulas). Ja cukura līmenis asinīs pārāk pazeminās, Jūs pat varat zaudēt samaņu. Tā ir ārkārtas situācija.

Ja cukura līmenis asinīs paaugstinās (hiperglikēmija)

Šis stāvoklis parasti rodas, ja cukura līmenis asinīs pārsniedz 180 mg/dl. Tomēr daudziem cilvēkiem simptomi sāk parādīties, kad tas pārsniedz 250 mg/dl.

Ja lietojat insulīnu, Jums jālieto ārsta nozīmētā insulīna deva. Dažreiz, ja paaugstinātu cukura līmeni asinīs pavada tādi simptomi kā vemšana un ārkārtējs nogurums, tas var būt bīstams stāvoklis, ko sauc par diabētisko ketoacidozi (DKA). Ja tas notiek, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ASN).

Grūtības, ko tas rada, un to risinājumi

Lai gan cukura līmeņa asinīs pārbaudei ir daudz priekšrocību, dažiem cilvēkiem tā var radīt zināmu diskomfortu.

• Pirkstu galu sāpīgums: Pirkstu galu sāpīgums var rasties, ja atkārtoti iedurat pirkstā. Lai to novērstu, ieduriet pirkstā sānos, nevis pa vidu. Tāpat nelietojiet vienu un to pašu lanceti (adatu) atkal un atkal, bet vienmēr izmantojiet jaunu.
• Izmaksas: Dažiem cilvēkiem var būt grūti atļauties teststrēmeļu un CGM sistēmu izmaksas. Konsultējieties par to ar savu ārstu. Viņš vai viņa var ieteikt veidus, kā samazināt izmaksas.
• Psiholoģiskā ietekme: Dažās dienās, redzot cukura līmeni asinīs, ir normāli justies skumji, dusmīgi vai neapmierināti.