Vai jums reiba galva, kad ārsts jums pateica, ka jums ir 2. tipa cukura diabēts? Ir tik daudz kas jāapgūst uzreiz, vai ne? Ko ēst, kādas zāles lietot, kā vingrot, kā pārbaudīt cukura līmeni asinīs... Varētu šķist, ka visu šo nav viegli paveikt pašam. Bet neuztraucieties. Jums nav jāiet cauri šim ceļojumam vienam. Labākais risinājums ir laba "veselības aprūpes komanda", kas var jums palīdzēt. Apskatīsim, kā to izdarīt tieši.
Kāpēc mums ir vajadzīga tā sauktā “veselības komanda”?
Vienkārši sakot, diabēts nav tikai slimība, kas dažu dienu laikā pāriet kā saaukstēšanās. Tā ir mūža slimība, kas ir pareizi jāārstē. Nepietiek koncentrēties tikai uz vienu aspektu.
Padomājiet par to, diabēts ir kā kriketa spēle. Viens spēlētājs viens pats nevar uzvarēt spēli, vai ne? Labs kapteinis, boulinga spēlētāji, sitēji, laukuma spēlētāji... visu šo var uzvarēt tikai tad, ja viņi apvienojas. Diabēta pārvaldība ir vienāda. Ārstam, medmāsām, dietologiem un vissvarīgākajai personai – jums – visiem šiem ir jāstrādā kopā. To mēs saucam par "veselības komandu".
Cik svarīgi ir atrast ārstu, kurš jūs saprot
Vissvarīgākā persona jūsu komandā ir jūsu ārsts. Bet nevis vienkārši jebkurš ārsts, bet gan kāds , kurš jūs labi saprot, un jūs varat saprast, ko viņš vai viņa saka . Ir ļoti svarīgi atrast kādu tādu.
Ko nozīmē "saprotu tevi"?
- Skaidra komunikācija: Viņš vienkāršā singāļu valodā, ko jūs varat saprast, izskaidro slimību, medikamentus un to, kas ar jums jādara, nelietojot liekvārdus.
- Ieklausīšanās tevī: Viņš uzmanīgi ieklausās tajā, kas tev sakāms, tavos jautājumos un tavās bailēs. Tev vajadzētu justies brīvi uzdot jebko, nedomājot: "Tas ir muļķīgs jautājums."
- Cienot savu dzīvesveidu: Mūsu ēšanas paradumi, dzīvesveids un uzskati atšķiras. Labs ārsts sapratīs jūsu dzīvesveidu un sniegs atbilstošus padomus. Piemēram, ārsts, kurš zina, ka rīsi ir mūsu pamatēdiens, neieteiks jums pilnībā pārtraukt rīsu lietošanu, bet gan ieteiks, kā to kontrolēt.
Jūs varat runāt par jebko bez bailēm, un atrast ārstu, kurš jums uzticas, ir kā uzvarēt pusi cīņas, lai kontrolētu diabētu.
Kam vajadzētu būt šajā komandā?
Labi, tagad aplūkosim, kuri ir svarīgākie dalībnieki, kurus jums vajadzētu pievienot savai diabēta aprūpes komandai, un kādu palīdzību viņi var jums sniegt.
| Komandas loceklis | Kāda ir viņu loma? (Kāda ir viņu loma?) |
|---|---|
| Jūsu ģimenes ārsts (primārās aprūpes sniedzējs/ģimenes ārsts) | Viņš/viņa parasti ir tas, kurš pirmais diagnosticē diabētu. Viņš/viņa galvenokārt izskaidro ikgadējās pārbaudes, asins analīzes, medikamentu izrakstīšanu un ārstēšanas plānus. |
| Endokrinologs (ārsts, kas specializējas hormonu un diabēta jomā) | Ārsts, kas specializējas diabēta un ar hormonālo sistēmu saistītu slimību ārstēšanā. Ārsts var jūs nosūtīt pie šāda ārsta, ja jums ir grūtības kontrolēt cukura līmeni asinīs vai ja jums ir citas komplikācijas. |
| Reģistrēta medmāsa | Viņi ir ļoti vērtīgs informācijas avots jums. Viņi var sniegt jums ikdienas padomus par to, kā ievadīt zāles, kā injicēt insulīnu, kā pārbaudīt cukura līmeni asinīs, kā rūpēties par savām pēdām. Jūs pat varat viņiem pajautāt lietas, ko nevarētu pajautāt ārstam. |
| Diētas ārsts | Uztura kontrole ir ļoti svarīga diabēta gadījumā. Uztura speciālists var palīdzēt jums izveidot ēdienreizes plānu, kas ir piemērots jūsu ķermenim, tostarp to, kas ir labs ēst, kas ir slikts ēst un cik daudz ēst. |
| Fizioterapeits | Vingrojumi ir vēl viens diabēta pārvaldības atslēgas elements. Fizioterapeits var iemācīt, kuri vingrinājumi jums ir piemēroti un kā tos pareizi veikt. |
Jūsu ģimenes ārsts (Jūsu primārais ārsts)
Šis ir vissvarīgākais jūsu komandas loceklis. Kad jūtaties slims, jūs dodaties pie viņa uz ikgadēju pārbaudi. Cukura diabēta gadījumā viņš ir tas, kurš regulāri pārbauda jūsu cukura līmeni asinīs, holesterīna līmeni un nieru darbību, un attiecīgi izstrādā ārstēšanas plānu. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu vismaz reizi gadā, lai veiktu pilnīgu diabēta pārbaudi.
Ārsts speciālists (endokrinologs)
Ja ģimenes ārsts uzskata, ka jūsu diabētu ir grūti kontrolēt, viņš vai viņa jūs nosūtīs pie speciālista – endokrinologa. Šiem speciālistiem ir padziļinātas zināšanas par diabētu un tā komplikācijām. Tādēļ viņi var palīdzēt sarežģītākos gadījumos.
Medmāsu personāls un citi
Medmāsas ir tikpat svarīgas kā ārsti. Dažreiz jums nav pietiekami daudz laika, lai aprunātos ar ārstu. Šādā laikā jūs varat uzdot medmāsai praktiskus jautājumus, piemēram, kā lietot insulīna pildspalvu vai kā lietot mājas cukura līmeņa asinīs mērītāju.
Tāpat, ja nepieciešams, ārsts var jūs nosūtīt pie oftalmologa acu pārbaudei vai pie podologa, lai saņemtu padomu par pēdu kopšanu. Šie visi ir jūsu veselības aprūpes komandas locekļi.
Kā jums labi izdodas sadarboties ar šo komandu?
Nepietiek tikai ar labu komandu. Jums arī labi jāsadarbojas ar šo komandu.
- Nebaidieties uzdot jautājumus: pirms došanās pie ārsta pierakstiet savus jautājumus piezīmju grāmatiņā. Tādā veidā jūs neko neaizmirsīsiet.
- Saki patiesību: Pastāsti ārstam patiesību par to, vai pareizi lieto zāles, ievēro veselīgu uzturu un vingro. Ja melosi, vari saņemt nepareizu ārstēšanu.
- Saglabājiet savus ierakstus: Veiciet ierakstus par cukura līmeni asinīs, asinsspiedienu utt. Tas palīdzēs ārstam izprast jūsu stāvokli.
- Iesaistiet savu ģimeni: Pastāstiet par to savai ģimenei un lūdziet viņu palīdzību. Viņi ir jūsu lielākais spēks.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- 2. tipa diabēta pārvaldība nav kaut kas tāds, ko jūs darāt vienatnē, tas ir komandas darbs .
- Jūs varat runāt bez bailēm, jūs sapratīs.Ārsta izvēle ir ļoti svarīga.
- Papildus ārstam jūsu veselības aprūpes komandā var būt arī dažādi speciālisti, piemēram, medmāsas un dietologi.
- Nekad nevilcinieties uzdot jautājumus par savu ārstēšanu, slimību vai bažām.
- Nekad neaizmirsti, ka tu esi vissvarīgākais un svarīgākais šīs komandas loceklis . Tava veselība ir tavās rokās.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru