Vai jūsu cukura līmenis asinīs pēkšņi pazeminās? Parunāsim par hipoglikēmiju!

Vai Jums ir diabēts? Ja tā, vai Jums dažreiz pēkšņi sākas svīšana, trīce un neliels diskomforts? Varbūt Jums ir izsalkums, reibonis vai paātrināta sirdsdarbība. Medicīniski to sauc par "hipoglikēmiju". Vienkārši sakot, cukura daudzums, ko mūsu organisms var izmantot kā enerģiju, pēkšņi samazinās.

Kas ir hipoglikēmija?

Iedomājieties savu ķermeni kā automašīnu. Tāpat kā automašīnai ir nepieciešams benzīns, lai darbotos, mūsu ķermenim ir nepieciešama enerģija, lai veiktu ikdienas uzdevumus, piemēram, domātu, elpotu, ietu un skrietu. Galvenais enerģijas avots mūsu ķermenī ir glikoze jeb vienkārši "cukurs". Kad cukura līmenis cilvēka ar diabētu organismā pēkšņi pārāk pazeminās, organisms zaudē "degvielu", kas tam nepieciešama funkcionēšanai. Parasti šie simptomi sāk parādīties, kad cukura līmenis asinīs nokrītas zem 70 mg/dl (miligrami uz decilitru).

Kādi ir simptomi šādā laikā?

Hipoglikēmijas simptomi ne visiem ir vienādi. Ja Jums ir diabēts, Jūs pakāpeniski apzināsieties, kā Jūsu organisms reaģē uz šo stāvokli. Šos simptomus var iedalīt divās kategorijās: agrīnie simptomi un smagāki simptomi.

Kāpēc cukura līmenis asinīs tik ļoti pazeminās?

Tam ir vairāki iemesli. Galvenie no tiem ir zāles, ko lietojam diabēta ārstēšanai, un mūsu uztura paradumi.

Dažas zāles diabēta ārstēšanai

Ir ļoti svarīgi jautāt savam ārstam , vai diabēta zāles, ko lietojat, var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs.

• Insulīna terapija: insulīns ir galvenais hormons, kas kontrolē cukura līmeni asinīs. Lietojot insulīnu ārēji, dažreiz, ja lietotā deva ir lielāka nekā organismam nepieciešams, cukura līmenis asinīs var pazemināties.
• Sulfonilurīnvielas preparāti: tie ir izplatīti medikamenti, ko lieto diabēta ārstēšanai. Tie darbojas, stimulējot aizkuņģa dziedzeri ražot vairāk insulīna. Tas dažreiz var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs. Daži piemēri:
• Glimepirīds (Amarils)
• Glipizīds (glikotrols)
• Glibenklamīds (gliburīds, mikronāze)

Turklāt, ja lietojat alkoholu kopā ar diabēta medikamentiem vai lietojat citas zāles, piemēram, alopurinolu, aspirīnu vai varfarīnu, tās var mijiedarboties un izraisīt zemu cukura līmeni asinīs. Tāpēc informējiet savu ārstu par visām zālēm, ko lietojat.

Pārtikas un dzērienu ietekme

Ja lietojat insulīnu vai diabēta tabletes, kas neatbilst jūsu uzņemto ogļhidrātu (cietes/cukura) daudzumam, cukura līmenis asinīs var pazemināties.

• Ēdienreizes izlaišana vai atlikšana: ja pēc zāļu lietošanas neēdat īstajā laikā, cukura līmenis asinīs pazemināsies, jo organismā uzsūcas mazāk cukura.
• Uztura ar augstu vienkāršo cukuru saturu lietošana uzturā: ja vienlaikus ēdat daudz pārtikas ar augstu cukura saturu (piemēram, saldus dzērienus, kūkas), jūsu organisms pēkšņi ražos daudz insulīna. Tas var izraisīt pēkšņu cukura līmeņa asinīs pazemināšanos.
• Alkohola lietošana tukšā dūšā: Alkohola lietošana bez ēdiena var kavēt aknu cukura ražošanas procesu un izraisīt hipoglikēmiju.
• Vingrošana: Vingrojot, jūsu ķermenis enerģijas iegūšanai izmanto cukuru. Tāpēc pirms un pēc vingrošanas ir jāuzmanās no cukura līmeņa.

Ko jūs darāt, ja cukura līmenis asinīs ir zems?

Ja domājat, ka Jums ir hipoglikēmijas simptomi, nekrītiet panikā un veiciet šīs darbības.

1. Nekavējoties pārbaudiet cukura līmeni asinīs: Ja iespējams, pārbaudiet cukura līmeni asinīs ar glikometru. Ja tas ir zem 70 mg/dl, nekavējoties rīkojieties.

2. Ievērojiet “15-15 noteikumu”:

• 1. darbība: apēdiet vai izdzeriet apmēram 15 gramus ātri uzsūcošos ogļhidrātu.
• 3-4 glikozes tabletes
• 4–6 saldi karameļu konfektes (ne bez cukura)
• 1/2 glāze augļu sulas (ne bez cukura)
• 1 glāze saldināta piena
• 1/2 glāze saldināta bezalkoholiskā dzēriena
• Ēdamkarote medus (novietojot zem mēles, tas ātri uzsūcas asinsritē)
• 2. darbība: pagaidiet 15 minūtes.
• 3. darbība: vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs. Ja tas joprojām ir zem 70 mg/dl, vēlreiz apēdiet 15 gramus kāda no iepriekš minētajiem pārtikas produktiem.

3. Kad cukura līmenis asinīs ir atgriezies normālā stāvoklī: Kad cukura līmenis asinīs ir atgriezies normālā stāvoklī, apēdiet nelielu uzkodu, kas satur olbaltumvielas un kompleksos ogļhidrātus (piemēram, krējuma krekeru cepumu ar sieru), lai uzturētu stabilu cukura līmeni asinīs.

Ko darīt, ja kāds zaudē samaņu?

Dažos smagos gadījumos hipoglikēmija var izraisīt samaņas zudumu. Tā ir ārkārtas situācija.

• Nekad nedodiet ēdienu vai dzērienu caur muti bezsamaņā esošam cilvēkam. Tas var izraisīt ēdiena iesprūšanu elpceļos un situācijas pasliktināšanos.
• Nekavējoties izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību vai nogādājiet cietušo tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (ATB) .
• Ja ārsts ir ieteicis lietot injekciju, ko sauc par glikagonu, ir ļoti svarīgi iemācīt ģimenei un draugiem, kā to ievadīt ārkārtas situācijā. Glikagons ir hormons, kas ātri paaugstina cukura līmeni asinīs.

Esiet uzmanīgi, braucot!

Braukšana ar zemu cukura līmeni asinīs ir ļoti bīstama . Ja braukšanas laikā rodas hipoglikēmijas simptomi, nekavējoties apturiet transportlīdzekli drošā vietā uz ceļa. Pēc tam pārbaudiet cukura līmeni asinīs, apēdiet kaut ko saldu, pagaidiet 15 minūtes, pārbaudiet vēlreiz un atsāciet braukt tikai tad, kad cukura līmenis asinīs ir atgriezies normālā līmenī. Vienmēr turiet automašīnā saldu našķi (karameļu konfektes, glikozi) ārkārtas situācijām.

Kā novērst hipoglikēmiju?

• Precīzi ievērojiet ārsta vai uztura speciālista noteikto ēdienreižu plānu .
• Ēdiet trīs galvenās ēdienreizes regulāros laikos. Neļaujiet intervālam starp ēdienreizēm pārsniegt 4–5 stundas.
• Ja vingrojat, dariet to pusstundu vai stundu pēc ēdienreizes. Pārbaudiet cukura līmeni asinīs pirms un pēc vingrošanas.
• Pirms zāļu lietošanas vēlreiz pārbaudiet, vai lietojat pareizās zāles un pareizo devu .
• Ja lietojat alkoholu, ierobežojiet to. Izvairieties no alkohola lietošanas tukšā dūšā.
• Jautājiet savam ārstam par Jūsu lietojamo zāļu maksimālo līmeni.
• Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs, kā ieteicis ārsts .
• Personas apliecības vai aproces, kas apliecina, ka Jums ir diabēts, nēsāšana ārkārtas situācijā var būt ļoti svarīga.

Ja cukura līmenis asinīs vairākas reizes nedēļā ir zems bez redzama iemesla, konsultējieties ar savu ārstu . Pierakstiet laiku, datumu un to, ko jūs darījāt attiecīgajā laikā. Tas palīdzēs ārstam noteikt modeli un veikt nepieciešamās izmaiņas jūsu ārstēšanā.