Vai, ejot, skrienot vai kāpjot pa kāpnēm, dažreiz dzirdat "krakšķošu" skaņu no ceļa? Vai arī jūtat nepanesamas sāpes? Varbūt esat sportists vai esat guvis ceļa traumu. Šādos gadījumos ārsts var ieteikt lietot "ceļa ortozi". Tātad, aplūkosim, kas ir ceļa ortoze, kam tā paredzēta un kā to lietot.
Kas ir šī ceļa ortoze?
Vienkārši sakot, ceļa ortoze ir medicīniska ierīce, kas palīdz saglabāt ceļa locītavu stabilu un taisnu. Precīzāk sakot, tās sauc arī par "ortozēm". Ārsti iesaka tās lietot, lai nodrošinātu ceļa aizsardzību un atbalstu gan pēc ceļa traumas, gan operācijas.
Kad nepieciešama ceļa ortoze?
Ir daudz iemeslu, kāpēc jums varētu būt nepieciešama ceļa ortoze. Piemēram:
- Ceļa locītavas sastiepumi vai citi ceļa saišu ievainojumi (saišu traumas)
- Patellofemorālā sāpju sindroms, sāpīgs stāvoklis ap ceļa skriemeļu
- Ceļa skriemeļa nestabilitāte vai bieža lēcšana
- Tādi stāvokļi kā ceļa skriemeļa cīpslas iekaisums (patellar tendinīts)
- Daži stāvokļi, ko izraisa nervu vājums (perifēra neiropātija)
- Ceļa artrīts
- Locītavu hipermobilitātes sindroms
- Ģenētiski stāvokļi, piemēram, Ehlersa-Danlosa sindroms
Turklāt, ja esat sportists, ārsts var ieteikt valkāt ceļa ortozi, lai samazinātu traumu risku sporta laikā. Dažiem cilvēkiem tas var arī palīdzēt mazināt ceļa sāpes.
Taču atcerieties sekojošo. Nav ieteicams iegādāties ceļa ortozi veikalā vai aptiekā, neapmeklējot ārstu, tiklīdz jūtat sāpes celī. Vispirms apmeklējiet ārstu un noskaidrojiet, kāda tieši ir jūsu problēma, un tikai tad, ja viņš to iesaka, izvēlieties ortozi, kas jums vislabāk atbilst.
Kas īsti notiek ar ceļa ortozi?
Ceļa ortoze ir paredzēta, lai atbalstītu jūsu ceļgalu un noturētu to pareizā pozīcijā. Tā bieži ir izgatavota no izturīgas plastmasas vai metāla. Tām ir siksnas, kuras var pievilkt ap ceļgalu un kāju.
Tas samazina nevajadzīgu slodzi uz ceļa locītavu. Tas arī novērš ceļa pēkšņu pārāk lielu saliekšanos vai pagriešanos nepareizā virzienā. Atbalsta un ierobežojuma apjoms, ko tas sniedz, būs atkarīgs no nepieciešamā ortozes veida.
Kādi ceļgalu ortožu veidi pastāv?
Ir vairāki ceļgalu balstu veidi. Apskatīsim galvenos veidus.
| Breketes veids | Kam to lieto? (Kam to lieto?) |
|---|---|
| Ceļgalu ortozes izkraušanai | Tie darbojas, "izkraujot" daļu ķermeņa svara no ceļa, kas nozīmē, ka tas tiek noņemts un novirzīts uz citām, spēcīgākām kājas daļām. Šāda veida vingrinājumus ārsti visbiežāk iesaka cilvēkiem ar ceļa locītavas artrītu. |
| Patelofemorālās ceļa locītavas ortozes | Tie tiek izmantoti, lai aizsargātu un atbalstītu jūsu ceļa skriemeli (patella) un ceļa priekšējo daļu. |
| Ceļgalu imobilizatora ortozes | Tos bieži izmanto atveseļošanās periodā pēc operācijas. Tie ir nedaudz stīvi un stingri. Tie gandrīz pilnībā aptur ceļa locītavas kustīgumu. |
| Funkcionālās ceļa ortozes | Tie palīdz droši lietot ceļa locītavu. Tie novērš ceļa saliekšanos vai pārāk lielu pagriešanos uz vienu pusi. Šāda veida ierīces visbiežāk tiek izmantotas pēc traumas. |
| Profilaktiskās breketes | Sportisti tos izmanto, lai novērstu negadījumus, īpaši tie, kas spēlē kontakta sporta veidus, piemēram, regbiju un futbolu. |
| Ceļgalu piedurknes | Tās īsti nav ortozes. Tās ir no elastīga auduma izgatavotas pārvalkas, kas tiek uzliktas ap celi. Tas nodrošina zināmu celim kompresiju. Šis ir izplatīts atbalsts, ko izmanto daudzi cilvēki. |
Ārsts jums pateiks, kur iegādāties nepieciešamo ceļa ortozi. Dažas var būt jāpielāgo individuāli jūsu kājai. Dažas var iegādāties aptiekās vai citos veikalos. Tomēr dažas formas ir pieejamas tikai ar recepti.
Kā pareizi uzlikt ceļa ortozi?
Lielākā daļa ceļgalu ortožu ir paredzētas nostiprināšanai ap ceļgalu ar elastīgām vai Velcro® siksnām.
Vissvarīgākais ir tas, lai tas būtu cieši pieguļošs, bet ne pārāk ciešs. Tas nozīmē, ka nevajadzētu justies tā, it kā jūsu kāja tiktu nogriezta vai lai tas jums radītu sāpes.
Sākumā tas var šķist nedaudz dīvaini. Var šķist, ka ortoze spiež jūsu ceļgalu pareizajā pozīcijā. Taču tai nekad nevajadzētu izraisīt sāpes vai pastiprināt esošās sāpes. Pirms jaunas ortozes iegādes konsultējieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu. Viņi var palīdzēt jums to pareizi uzlikt un pierast pie staigāšanas ar to.
Kādi ir ieguvumi un riski, lietojot šo līdzekli?
Ceļa ortoze ir vienkāršs veids, kā ātri atbalstīt ceļa locītavu. Tā var palīdzēt mazināt tādus simptomus kā sāpes un stīvums celī. Tā var arī palīdzēt droši atgūties pēc traumas un iegūt pārliecību strādāt bez bailēm.
Tomēr dažreiz ortoze var nebūt īpaši noderīga. Joprojām ir maz pētījumu, kas varētu 100% pierādīt, ka ortozes valkāšana novērš negadījumus. Taču daudzi spēlētāji apgalvo, ka profilaktiskās ortozes ļauj viņiem spēlēt ar pārliecību un bez bailēm. Šis garīgais miers viņiem ir ļoti svarīgs.
Ceļa ortozes lietošanas komplikācijas ir reti sastopamas, taču pastāv daži riski, kas var rasties:
- Ādas kairinājums vai ādas bojājumi
- Spiediena čūlas
- Nervu saspiešana
Cik ilgi man tas jāvalkā?
Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no iemesla, kāpēc tas jums ir nepieciešams. Neatkarīgi no tā, vai jums ir bijusi operācija vai trauma, ārsts jums pateiks, cik ilgi tas jāvalkā.
Dažiem cilvēkiem var ieteikt to valkāt tikai tad, kad viņi ir fiziski aktīvi vai nodarbojas ar sportu. Jums var ieteikt to valkāt visu laiku. Tas viss ir jūsu ārsta ziņā.
Cikos man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja rodas kāds no šiem simptomiem, neatkarīgi no tā, vai valkājat ceļa ortozi vai jums ir ceļa trauma, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Nepanesamas sāpes
- Ja pietūkums pastiprinās
- Ja pamanāt jebkādu krāsas maiņu vai zilumu veidošanos ap ceļgalu
- Ja tā ir nejutīguma sajūta
- Ja jūtat nejutīgumu kājās
- Ja nevarat pakustināt ceļgalu vai kāju
Ceļgalu ortozes ir pieejamas dažādās formās un izmēros. Lai kādas būtu jūsu vajadzības, ceļa ortoze var nodrošināt labu atbalstu jūsu celim un palīdzēt jums saglabāt drošību un aktivitāti. Tāpēc precīzi ievērojiet ārsta norādījumus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ceļa ortoze nodrošina atbalstu un aizsardzību ievainotam ceļgalam, taču tā nav panaceja.
- Nekad neiegādājieties un nelietojiet ceļa ortozi pats, nekonsultējoties ar ārstu.
- Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo breketes veidu atbilstoši jūsu problēmai.
- Valkājiet ortozi tieši tā, kā norādījis ārsts vai fizioterapeits. Tai nevajadzētu būt pārāk ciešai vai pārāk vaļīgai.
- Ja pēc korsetes uzlikšanas sāpes pastiprinās vai pamanāt pietūkumu, nejutīgumu vai ādas krāsas izmaiņas, nekavējoties informējiet ārstu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment