Dzīvošana ar kolostomijas maisiņu — lietas, kas jāzina

Kad ārsts jums pateiks, ka jums jāveic kolostomija, jūs noteikti jutāties pamatīgas bailes un šoku, vai ne? "Ak, Dievs, kāda būs mana dzīve no šī brīža?", "Vai es nekad vairs nevarēšu atgriezties pie savas vecās dzīves?", "Kā es tikšu ārā ar šo maisu?" Jums droši vien prātā ir tūkstoš jautājumu. Bet nebaidieties. Tas nav tik nopietni vai dzīvi mainoši, kā jūs domājat. Ar pareizajām zināšanām un vadību jūs varat labi pārvaldīt šo stāvokli un dzīvot normālu, laimīgu dzīvi. Parunāsim par visu vienkāršā valodā.

Vienkārši sakot, kas ir kolostomija?

Vispirms aplūkosim, kas tas ir. Resnā zarna ir daļa no mūsu gremošanas sistēmas. Vienkārši sakot, tās galvenā funkcija ir absorbēt mūsu organismā saražotos atkritumproduktus, proti, fekālijas un dažas no atlikušajām uzturvielām. Pēc tam cietie atkritumprodukti iziet no organisma caur anālo atveri.

Tomēr, ja resnā zarna un taisnā zarna nespēj pareizi funkcionēt slimības, negadījuma vai operācijas dēļ vai ja šai daļai kādu laiku nepieciešams atpūsties, mūsu ķermenim ir nepieciešams cits veids, kā izvadīt atkritumus.

Kā tas ietekmē manu dzīvi?

Kamēr pēc operācijas atrodaties slimnīcā, ārsts un medmāsas sniegs jums daudz norādījumu par to, kā par to rūpēties, kā to tīrīt un kā veikt nepieciešamās izmaiņas dzīvesveidā. Protams, jums būs jāveic dažas nelielas izmaiņas. Bet jūs pie šīm lietām ātri pieradīsiet.

Šeit ir dažas vienkāršas lietas, kas palīdzēs ar to:

• Esiet uzmanīgi attiecībā uz medikamentiem, ko lietojat: daži medikamenti var izraisīt aizcietējumus vai caureju, tāpēc pastāstiet savam ārstam par visām zālēm, ko lietojat.
• Ievērojiet sabalansētu uzturu: samaziniet tādu pārtikas produktu patēriņu, kas izraisa gāzes, piemēram, kāpostu, pupiņu un dažu riekstu. Vislabāk ir par to konsultēties ar uztura speciālistu un sastādīt jums piemērotu pārtikas produktu sarakstu.
• Dzīvojiet savu dzīvi normāli: atcerieties, ka kolostomija nav jūsu dzīves beigas. Mūsdienu kolostomijas maisiņi ir izstrādāti tā, lai tie būtu neredzami zem apģērba un cieši piegultu ķermenim. Tas nozīmē, ka lielākā daļa cilvēku var atgriezties darbā un iesaistīties iepriekšējās aktivitātēs (tostarp seksā).

Atklāti pārrunājiet ar savu ārstu visus jautājumus vai bailes, kas jums rodas.

Kas ir kolostomijas apūdeņošana?

Šis ir viens no veidiem, kā regulēt zarnu darbību. Vienkārši sakot, tas ietver ūdens ievadīšanu resnajā zarnā caur stomu un pēc tam tās pilnīgu iztukšošanu noteiktā laikā.

Parasti to dara vienu vai divas reizes dienā vienā un tajā pašā laikā, lai zarnas pie tā pierastu. Pēc tam, citreiz, atkritumu uzkrāšanos maisiņā var lielā mērā kontrolēt. Lai to izdarītu pareizi, nepieciešamas aptuveni 6 līdz 8 nedēļas.

Tomēr šī metode nav piemērota visiem. Jums noteikti jākonsultējas ar ārstu, lai izlemtu, vai tā ir piemērota tieši Jums.

Esiet uzmanīgi, ēdot un dzerot ar kolostomu

Pirmajās nedēļās pēc operācijas jums ir jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz savu uzturu.

• Trīs lielu ēdienu vietā dienā, ēdiet apmēram sešas mazas ēdienreizes .
• Labi sakošļājiet ēdienu un ēdiet lēnām .
• Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā.
• Pirmās nedēļas ievērojiet diētu ar zemu tauku saturu un zemu šķiedrvielu saturu .
• Pievienojot jaunu pārtiku, mēģiniet to pievienot tikai pa vienai, lai redzētu, kā tā ietekmē jūsu ķermeni.

Vai var vingrot?

Jā, jūs noteikti varat. Taču jums jāsāk ar piesardzību un saskaņā ar ārsta norādījumiem . Iešana ir labākais un drošākais vingrinājums, ar ko sākt.

Skriešana

Ja esat skrējējs, ap stomu var parādīties sarkani plankumi vai nelielas čūlas, iespējams, no berzes pret maisiņu. Tās sadzīs ar nelielu atpūtu. Ja tās nepāriet, pastāstiet savam ārstam.

Vēdera vingrinājumi (sēdus un vēdera preses vingrinājumi)

Vingrinājumi, kas rada spiedienu uz vēdera muskuļiem, piemēram, vēdera preses vingrinājumi un vēdera preses vingrinājumi, kā arī svaru celšana, var palielināt trūces ap stomu jeb peristomas trūces attīstības risku. Tāpēc pirms šādu vingrinājumu uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu.

Peldēšana

Peldēšana arī ir pieļaujama. Taču vispirms konsultējieties ar ārstu. Pēc tam pirms peldēšanās kādu laiku pamērcējieties vannā mājās, lai pārliecinātos, ka maiss ir kārtīgi noslēgts un nav noplūžu.

Hidratācija

Fiziskas slodzes laikā dzeriet daudz ūdens. Ja urīns ir dzidrs vai gaiši dzeltens, tas nozīmē, ka esat pietiekami hidratēts. Ja tas ir tumšs, tas var radīt problēmas jūsu stomai un vispārējai veselībai. To sauc par dehidratāciju .

Kādas ir iespējamās komplikācijas?

Dzīvošana ar kolostomu dažreiz var radīt nelielas problēmas, un ir svarīgi par tām apzināties.