Vai jūtat, ka jūsu vīrišķā enerģija samazinās? Viss par zemu testosterona līmeni

Vai pēdējā laikā jūtaties noguris, letarģisks un, jo īpaši, intereses trūkums par seksu? Dažreiz mēs domājam, ka tas ir saistīts ar ikdienas aizņemtību, bet varbūt iemesls tam ir kaut kas cits, nekā jūs domājat. Šodien mēs runājam par tēmu, kas ir ļoti svarīga vīriešiem, bet daudzi cilvēki nedaudz nevēlas par to runāt. Tā ir vīriešu hormona testosterona līmeņa pazemināšanās organismā, ko medicīniski sauc par "(vīriešu hipogonādismu)".

Vienkārši sakot, kas ir testosterons?

Iedomājieties testosteronu kā "dzinēja eļļu" vīrieša ķermenī. Šis hormons ir galvenais faktors, kas kontrolē vīrieša vīrišķās īpašības. Tas galvenokārt tiek ražots sēkliniekos.

Apskatīsim dažas no galvenajām lietām, ko testosterona hormons dara mūsu ķermenī:

• Vīriešu dzimumorgānu attīstības un funkcijas uzturēšana.
• Ķermeņa muskuļu attīstīšana un stiprināšana.
• Kaulu blīvuma uzturēšana.
• Būtiski spermas ražošanai (spermatogenezei).
• Seksuālās vēlmes ("dzimumdziņa") radīšana un uzturēšana.
• Palīdz uzturēt atbilstošu sarkano asinsķermenīšu līmeni organismā.
• Palīdz justies garīgi labi un laimīgam (“labsajūta”).

Parasti mūsu ķermenis labi kontrolē šo testosterona līmeni. Šī hormona līmenis ir visaugstākais no rīta, un tas pakāpeniski samazinās dienas gaitā. Visu šo procesu kontrolē divas mūsu smadzeņu daļas, ko sauc par hipotalāmu un hipofīzi. Šī ir ļoti sarežģīta kontroles sistēma. Ja šajā sistēmā ir neliela kļūme, testosterona līmenis var samazināties.

Kādi ir zema testosterona līmeņa simptomi?

Šī stāvokļa simptomi var ievērojami atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Šie simptomi mainās, īpaši līdz ar vecumu. Ir daži simptomi, kuru rašanās gadījumā vajadzētu radīt aizdomas.

Kā šī situācija ietekmē mazus bērnus?

Ja zēna testosterona līmenis samazinās pirms pubertātes vai tās laikā, var novērot šādus simptomus:

• Auguma pieauguma ātruma palēnināšanās.
• Samazināta matu augšana intīmās zonās.
• Samazināta dzimumorgānu attīstība.
• Novēlota balss padziļināšanās.
• Vecumam atbilstoša spēka trūkums.

Kāpēc šie testosterona līmeņi samazinās?

Tam varētu būt vairāki iemesli. Vienkārši sakot, šos iemeslus var iedalīt divās galvenajās kategorijās. Iedomājieties testosteronu kā produktu, kas tiek ražots rūpnīcā (sēkliniekos). Pavēles tam dod "galvenais birojs" (vadības centri smadzenēs).

1. Primārais hipogonādisms: Šeit problēma slēpjas tieši "fabrikā", kas ražo testosteronu, tas ir, sēkliniekos . Neatkarīgi no tā, cik daudz signālu nāk no smadzenēm, sēklinieki nevar saražot hormonu nepieciešamajā daudzumā.

2. Sekundārais hipogonādisms: Šajā gadījumā nav problēmu ar sēkliniekiem. Problēma ir "galvenajā birojā". Tas ir, hipotalāma jeb hipofīzes darbības traucējumu dēļ smadzenēs hormonu ražošanai nepieciešamie signāli netiek pareizi pārraidīti.

Tagad aplūkosim sīkāk iemeslus, kas saistīti ar katru no šiem veidiem.

1. Sēklinieku problēmas (primārais hipogonādisms)

• Iedzimtas slimības:
• Klainfeltera sindroms: šī ir hromosomu anomālija.
• Sēklinieki nav piedzimstot (anorhija) vai neatrodas no vēdera dobuma (nenolaidušies sēklinieki).
• Turpmākās situācijas:
• Negadījumi ar sēkliniekiem vai to ķirurģiska noņemšana.
• Sēklinieku pietūkums (orhīts) vīrusu infekciju, piemēram, cūciņu, dēļ.
• Ķīmijterapija vai staru terapija vēža ārstēšanai.
• Dažu anabolisko steroīdu lietošana kultūrismā.

2. Problēmas, kas saistītas ar smadzeņu kontroles centriem (sekundārais hipogonādisms)

• Iedzimtas slimības:
• Kallmana sindroms: šī ir reta ģenētiska slimība.
• Pradera-Vilija sindroms.
• Turpmākās situācijas:
• Audzēji vai hipofīzes bojājumi.
• Infekcijas, piemēram, HIV/AIDS .
• Hroniskas slimības, piemēram, aknu ciroze vai nieru mazspēja.
• Nekontrolēts diabēts (2. tipa diabēts) .
• Aptaukošanās .
• Obstruktīva miega apnoja (miega apnojas stāvoklis, kas saistīts ar krākšanu).
• Pārmērīga alkohola lietošana .
• Dažas zāles , īpaši opioīdi, pretsāpju līdzekļi un hormonālās zāles vēža ārstēšanai.

Testosterona līmenis vīriešiem novecojot dabiski nedaudz samazinās. To sauc par "vēlīnu hipogonādismu (LOH). Šis stāvoklis biežāk sastopams cilvēkiem ar lieko svaru vai diabētu.

Kā precīzi zināt, vai jums ir šis stāvoklis?

Ja Jums ir šie simptomi, ārsts vispirms Jūs pārbaudīs, jautās par Jūsu slimības vēsturi un par visām zālēm, ko lietojat. Pēc tam viņš veiks vairākas pārbaudes, galvenokārt asins analīzes , lai apstiprinātu stāvokli.

1. Kopējais testosterona līmenis: šis ir vissvarīgākais tests. Tas parasti jāveic laikā no pulksten 8 līdz 10 no rīta , jo tieši tad testosterona līmenis ir visaugstākais. Vislabāk šo testu veikt divās dažādās dienās.

2. Luteinizējošā hormona (LH) līmenis: Šis hormons nāk no hipofīzes. Aplūkojot tā līmeni, var iegūt priekšstatu par to, vai problēma ir sēkliniekos vai smadzeņu kontroles centros.

3. Prolaktīna līmenis: Ja šī hormona līmenis ir paaugstināts, tas var liecināt par problēmu ar hipofīzi.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Ja tiek apstiprināts zems testosterona līmenis, galvenā ārstēšanas metode ir testosterona aizstājterapija (TRT) . Tas nozīmē, ka organismam testosterona hormons tiek ievadīts ārēji. Šim nolūkam ir vairākas metodes.

• Ādas geli: Geli, ko uzklāj uz ādas. Tie jāuzklāj katru dienu uz tīras, sausas ādas. Pēc to uzklāšanas jāuzmanās, lai izvairītos no saskares ar citu cilvēku, īpaši sieviešu un mazu bērnu, ādu.
• Injekcijas: Injekcijas tiek veiktas muskulī ik pēc 1-2 nedēļām vai biežāk.
• Plāksteri: Plāksteri, kas tiek uzklāti uz ādas katru dienu.
• Granulas: Zem ādas tiek implantēta neliela, granulām līdzīga viela. Tā 3–6 mēnešus izdala hormonus.
• Perorālais testosterons: tabletes, kas ieteicamas tikai noteiktiem specifiskiem veselības stāvokļiem.

Ārsts izvēlēsies no šīm ārstēšanas metodēm Jums vispiemērotāko.

Vai šāda ārstēšana ir iespējama ikvienam?

Nē. Testosterona terapija nav piemērota dažiem cilvēkiem, īpaši, ja viņiem ir šādi stāvokļi:

• Prostatas vēzis.
• Krūts vēzis.
• Nekontrolētas sirds slimības (sirds mazspēja).
• Neārstēta obstruktīva miega apnoja.

Tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ārsts to rūpīgi pārbaudīs.

Vai ārstēšanai ir kādas blakusparādības?

Jā. Tāpat kā jebkurai ārstēšanai, arī šai var būt dažas blakusparādības.

• Pinnes vai taukaina āda.
• Potītes pietūkums.
• Dažas grūtības urinēt.
• Krūšu palielināšanās vai sāpes.
• Mazas sēklinieki.
• Samazināta spermas ražošana (tas ir svarīgi jauniem vīriešiem, kuri cer uz bērnu ieņemšanu).
• Palielināts sarkano asins šūnu skaits asinīs.

Tāpēc ārstēšanas laikā ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu un veikt nepieciešamās pārbaudes. Viņš pastāvīgi uzraudzīs šīs blakusparādības.

Ko var darīt, lai pārdzīvotu šo situāciju?

Lai gan mēs nevaram novērst tādas lietas kā ģenētiskie faktori, mēs varam palīdzēt uzturēt veselīgu testosterona līmeni, pielāgojot savu dzīvesveidu.

• Veselīgs uzturs: Ir svarīgi ēst sabalansētu uzturu.
• Vingrinājums: Svarcelšana un augstas intensitātes intervāla treniņš (HIIT) var būt īpaši izdevīgi.
• Saglabāt veselīgu svaru: Aptaukošanās ir galvenais faktors, kas pazemina testosterona līmeni.
• Pietiekams miegs: Ir svarīgi katru dienu labi gulēt 7–8 stundas.
• Stresa mazināšana: Pārmērīgs stress var palielināt kortizola hormona līmeni un samazināt testosterona līmeni.
• Alkohola un narkotiku lietošanas ierobežošana.

Šīs lietas ir ļoti labas jūsu vispārējai veselībai.