Vai arī jums ir bieža acu raustīšanās? Uzzināsim vairāk par šo dīvaino plakstiņu raustīšanos (plakstiņu miokīmiju)!

Vai jums dažreiz ir sajūta, ka jūsu plakstiņi raustās paši no sevis? Tie raustās lēni, kā neliels vilnis, dažreiz pat skatoties spogulī. Patiesībā tā ir ļoti izplatīta parādība, kas notiek ar daudziem cilvēkiem. Medicīnā mēs to saucam par miokimiju . Tomēr, ja tas notiek bieži vai ja tas šķiet nedaudz kaitinoši, ir normāli justies arī nedaudz nobiedētam. Tāpēc šodien parunāsim sīkāk par šo plakstiņu raustīšanos jeb miokimiju (plakstiņu miokimiju).

Kas īsti ir plakstiņu miokīmija?

Vienkārši sakot, plakstiņu miokīmija ir tad, kad mazie muskuļi plakstiņos raustās lēni, nekontrolējami, viļņveidīgi. Šī ir specifiska mioklonusa forma — stāvoklis, kad muskuļi kustas nekontrolēti. Šis stāvoklis var attīstīties ikvienam, ja sakrīt noteikti faktori.

Vairumā gadījumu šī pulsācija ir ļoti smalka , līdzīga viļņošanās ūdenī. Tā parasti ilgst dažas sekundes vai minūtes. Tomēr dažiem cilvēkiem šī pulsācija var ilgt stundām ilgi. Ļoti reti tā kļūst pastāvīga.

Nedaudz sīkāk par šo ritmu:

• Vairumā gadījumu tas notiek lēni .
• Tas var būt nepārtraukts , vai arī tas var būt periodisks.
• Tas parasti notiek maigi un bez lielām sāpēm.
• Muskuļi darbojas kā viļņi .

Šī raustīšanās parasti notiek vienā acī, bet dažreiz tā var notikt abās acīs. Tā ir biežāk sastopama apakšējā plakstiņā nekā augšējā plakstiņā. Ļoti reti šī raustīšanās var notikt gan augšējā, gan apakšējā plakstiņā vienā un tajā pašā acī. Dažreiz šī plakstiņa raustīšanās var izraisīt arī stāvokli, ko sauc par nistagmu, kad acs ābols kustas unisonā.

Lai gan termins "miokimija" faktiski attiecas uz citiem ķermeņa muskuļiem, to visbiežāk lieto, lai aprakstītu šāda veida plakstiņu raustīšanos.

Kāpēc mūsu plakstiņš šādi raustās? Kādi ir iemesli?

Plakstiņu miokīmiju izraisa neliela anomālija kaut kur jūsu nervu sistēmā . Jūsu plakstiņi ir tieši savienoti ar smadzenēm caur sejas nervu . Tas ir septītais no divpadsmit galvaskausa nerviem jūsu galvā. Tātad, ja šajās smadzenēs vai sejas nervā ir kādi traucējumi vai anomālija, var tikt nosūtīti nepareizi signāli un var rasties šāda veida raustīšanās.

Iedomājieties, ka mūsu mājā mirgo gaisma. Iemesls tam varētu būt problēma ar spuldzi, elektroinstalāciju vai slēdzi. Tā tas ir ar šo.

Šī acu raustīšanās ietekmē daudzus cilvēkus.Ir vairāki galvenie un bieži sastopamie iemesli:

• Kad esat ļoti noguris vai miega trūkumā: iedomājieties, ka esat strādājis vēlu vakarā, mācījies vai tikko atgriezies no ilga ceļojuma. Tas var notikt, kad jūsu ķermenim un prātam ir nepieciešama liela atpūta.
• Pārmērīga kofeīnu saturošu produktu lietošana: kafija, tēja, daži šokolādes veidi un daži bezalkoholiskie dzērieni satur kofeīnu. Pārmērīga to lietošana var izraisīt nervu sistēmas stimulāciju un var novest pie:
• Nikotīna lietošana: Šis stāvoklis var rasties cilvēkiem, kuri smēķē vai lieto citus nikotīnu saturošus produktus.
• Sausas acis: Sausas acis var rasties, ja daudz laika pavadāt, skatoties datorā, atrodoties putekļainā vidē vai lietojot noteiktus medikamentus. Arī šis stāvoklis var rasties.
• Ārkārtējs nogurums vai pārslodze: Tas var notikt, ja jūs pastāvīgi pārslogojaties gan fiziski, gan garīgi.
• Stress: šī problēma mūsdienās ir daudziem cilvēkiem. Šo acu raustīšanos biežāk var novērot stresa gadījumā, ko izraisa tādi faktori kā eksāmeni, darba problēmas un ģimenes problēmas.

Papildus šiem bieži sastopamajiem cēloņiem var būt arī citi iemesli, kas liek nedaudz uztraukties . Taču tie ir samērā reti:

• Dažas zāles ietekmē jūsu nervu sistēmu.
• Negadījumi vai nervu vai smadzeņu traumas.
• Ar nervu sistēmu saistītas slimības: Piemēram, tādi stāvokļi kā multiplā skleroze (MS) , kas bojā nervus apņemošo mielīna apvalku.
• Audzēji vai citi veidojumi smadzenēs vai nervos. (Tas notiek ļoti reti, tāpēc nebaidieties no kaut kā nopietna tikai tāpēc, ka mirkšķināt acis).

Kādas komplikācijas var rasties šīs acu raustīšanās dēļ?

Patiesībā plakstiņu miokīmija parasti neizraisa nopietnas komplikācijas . Tās ir labās ziņas.

Tomēr dažos gadījumos šīs krampji var ilgt nedaudz ilgāk vai neapstāties vispār. Var arī palielināties krampju biežums.

Svarīgi: ja šī raustīšanās, kas sākās plakstiņā, izplatās uz citām sejas daļām, tas ir stāvoklis, kam nepieciešama uzmanība. Šādā gadījumā stāvoklis, ko sauc par miokīmiju, var attīstīties par šādiem citiem veselības stāvokļiem:

>

* Blefarospazma: Šajā stāvoklī plakstiņi cieši aizveras bez kontroles, apgrūtinot acu atvēršanu.

* Hemifaciāla spazma: šajā gadījumā muskuļi vienā sejas pusē (plakstiņš, vaigs, lūpa) nekontrolējami raustās.

*Meige sindroms: Papildus plakstiņiem nekontrolējami raustās arī sejas apakšējās daļas un žokļa zonas muskuļi.

>

Bet atcerieties, ka tas notiek tikai tad, ja raustīšanās izplatās, un normāla mirkšķināšana reti kad sniedzas tik tālu.

Kā ārsts to atpazīst?

Ja konsultējaties ar acu speciālistu vai citu ārstu par acu raustīšanos, viņš parasti veiks fizisku pārbaudi un neiroloģisku izmeklēšanu , lai noteiktu, vai tā ir miokīmija. Šīs pārbaudes ļaus ārstam novērot acu raustīšanos un noteikt tās cēloni vai meklēt citus cēloņus.

Tomēr, ja izsitumi ir bijuši ilgstoši, ir pietiekami smagi, lai traucētu ikdienas aktivitātes, vai ja tie izplatās uz citām sejas daļām, ārsts, visticamāk, ieteiks citus izmeklējumus. Tie var ietvert attēlveidošanas testus, piemēram, datortomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu . Tie var meklēt problēmas ar smadzenēm vai nerviem.

Kādas ir šīs slimības ārstēšanas metodes? Vai to var izārstēt?

Vairumā gadījumu miokīmija ir neliels, īslaicīgs stāvoklis. Vairumā gadījumu tā izzūd bez jebkādas ārstēšanas dažu dienu vai nedēļu laikā. Tās ir labās ziņas!

Taču dažreiz šī acu raustīšanās, nevis tikai traucēklis, var sākt traucēt jūsu darbu un ikdienas aktivitātes. Vai arī, ja šī raustīšanās turpinās vismaz trīs mēnešus , tad jums jāapsver ārstēšana.

Ja miokīmija nepāriet vai ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, vislabāk ir konsultēties ar oftalmologu vai citu ārstu. Viņš vai viņa var noteikt, vai tā ir nopietna problēma, ieteikt atbilstošas ​​ārstēšanas iespējas vai, ja nepieciešams, nosūtīt jūs pie cita speciālista.

Kādas ir ārstēšanas iespējas?

Visbiežāk izmantotās ārstēšanas metodes ir:

• Mainīt lietas, kas var izraisīt miokīmiju: šī ir vissvarīgākā un pirmā lieta, kas jādara.
• Piemēram, ierobežojiet kofeīna uzņemšanu (samaziniet kafijas un tējas patēriņu).
• Mēģinājumi tikt galā ar stresu (meditācija, vingrinājumi, relaksācijas veidu atrašana utt.).
• Pietiekami daudz un kvalitatīva miega (piemēram, iet gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā un samazināt tālruņa lietošanu pirms gulētiešanas).
• Ierobežot vai pārtraukt alkohola lietošanu.
• Samazināt vai pilnībā pārtraukt nikotīna lietošanu (smēķēšanu, bezdūmu tabaku).

Šo darbību veikšana var arī samazināt miokimijas risku.

• Medikamentu maiņa: Ja ārsts domā, ka jūsu miokīmiju izraisa zāles, ko lietojat, viņš vai viņa var izrakstīt citas zāles.

• Medikamentozas injekcijas: Viena no visbiežāk lietotajām miokimijas ārstēšanas metodēm ir OnabotulinumtoxinA jeb, kā mēs visi to pazīstam, Botox® injekcija, kas pieder pie neirotoksīnu grupas.
• Šī vakcīna īslaicīgi bloķē nervu signālus uz acs ābolu.
• Vakcīnu injicē ap aci, zem ādas. Vakcīna nekādā veidā netiek injicēta acī , tāpēc nav par ko uztraukties.
• Šīs zāles īslaicīgi paralizē skartos muskuļus. Pēc tam trīce pilnībā izzūd, kamēr vien zāles iedarbojas.

Ja miokīmiju izraisa cita nopietna slimība, ārstēšanas iespējas var būt ļoti atšķirīgas. Šādos gadījumos ārsts var izskaidrot ārstēšanas iespējas un palīdzēt izvēlēties to, kas jums vislabāk palīdzēs.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai dziedinātu?

Muskuļus atslābinošas zāles, piemēram, onabotulīna toksīns A, parasti sāk iedarboties dažu dienu laikā. Lielākā daļa cilvēku rezultātus redz nedēļas laikā pēc injekcijas saņemšanas. Parasti paiet aptuveni 79 dienas (apmēram divarpus mēneši), pirms onabotulīna toksīna A injekcijas iedarbība izzūd. Tomēr dažiem cilvēkiem šis laiks var atšķirties par dažām nedēļām.

Dzīvesveida izmaiņu izraisīta miokīmija parasti izzūd, tiklīdz iepriekšminētais cēlonis (piemēram, miega trūkums vai pārmērīga kofeīna uzņemšana) ir novērsts.

Ja man ir miokīmija, ko man vajadzētu sagaidīt?

Patiesībā plakstiņu miokīmija parasti nav iemesls uztraukties. Lielākajai daļai cilvēku tā ir neliela problēma un būtiski neietekmē ikdienas aktivitātes. Miokīmijas izraisītā raustīšanās parasti ilgst tikai dažas sekundes vai minūtes. Ja jūs novērsīsiet pamatcēloni, piemēram, miega trūkumu vai pārmērīgu kofeīna uzņemšanu, tā, visticamāk, izzudīs pati no sevis.

Tomēr, ja plakstiņu miokīmija pēc dažām nedēļām neuzlabojas vai ja tā kļūst pārāk smaga , noteikti ir ieteicams apmeklēt oftalmologu vai ģimenes ārstu. Viņi var palīdzēt noskaidrot miokīmijas cēloni vai nosūtīt jūs pie ārsta, kas to var diagnosticēt un ārstēt.

Plakstiņu miokīmija ir tik izplatīta parādība, ka jūs droši vien esat redzējuši multfilmu varoņus ar raustošu aci. Bet, ja tas notiek ar jums un jūs precīzi nezināt, kāpēc, tas jums, iespējams, nešķiet tik smieklīgi. Vairumā gadījumu miokīmija nozīmē, ka esat noguris vai jūsu nervi ir nedaudz pārstimulēti (kofeīna, trauksmes, stresa vai šo faktoru kombinācijas dēļ). Tiklīdz jūs atrisināsiet šīs problēmas, situācijai vajadzētu uzlaboties.

Taču atcerieties, ja miokīmija sāk saasināties, ilgst ilgāk, rodas biežāk vai citādi traucē jūsu dzīvi, noteikti jākonsultējas ar oftalmologu vai citu ārstu. Ja tas jūs traucē, neignorējiet to. Jūsu oftalmologs var palīdzēt jums atrast risinājumu, lai mazinātu raustīšanos un trauksmi, un pēc tam koncentrēties uz citām lietām, ko varat darīt.

## Vissvarīgākās lietas, kas mums jāatceras (vēstījums mājās)

Labi, tātad, no tā, ko mēs runājām par plakstiņu raustīšanos jeb plakstiņu miokīmiju, šeit ir vissvarīgākās lietas, kas jums jāatceras:

• Acu raustīšanās (miokīmija) ir ļoti izplatīta parādība. Lielākā daļa cilvēku to ir piedzīvojuši kādā dzīves brīdī.
• Vairumā gadījumu tas nav nekas bīstams. Tas vienkārši parādās un pazūd.
• Galvenie cēloņi ir: nogurums, miega trūkums, pārmērīga kofeīna lietošana, stress un sausas acis.
• To bieži var kontrolēt ar vienkāršām lietām, piemēram, pietiekamu atpūtu, kofeīna samazināšanu un stresa pārvaldīšanu.
• Ja izsitumi ilgst vairāk nekā dažas nedēļas, ir smagi, izplatās uz citām sejas daļām vai traucē ikdienas aktivitātes, noteikti jāmeklē medicīniskā palīdzība. Neuztraucieties, arī šādām situācijām ir ārstēšanas metodes.

Tāpēc, nākamreiz, kad sāksiet justies reibonis, nekrītiet panikā, vienkārši atcerieties šīs lietas. Bieži vien tas ir tikai neliels signāls no jūsu ķermeņa, kas jums saka: "Man vajag pārtraukumu."

Acu raustīšanās, miokīmija, plakstiņu miokīmija, plakstiņu raustīšanās, nervu sistēmas traucējumi, stress, miega trūkums, kofeīna iedarbība, acu veselība