Vai tev ir smaga galva? Vai tev ir aizlikts deguns? Parunāsim par deguna blakusdobumiem!

Dažreiz, kad no rīta pamostaties, galva šķiet ļoti smaga, vai ne? Jūsu deguns ir aizlikts, un runājot, jums ir cita balss... Vairumā gadījumu mēs to saucam par "aizsmakumu". Bet īstais vaininieks varētu būt jūsu deguna blakusdobumi. Lai gan mēs visi esam dzirdējuši vārdu "deguna blakusdobumi", tikai retais patiesībā zina, kas tie ir, kur tie atrodas un ko tie dara. Tāpēc šodien parunāsim par to vienkārši un pieklājīgi.

Kas ir šie deguna blakusdobumi (paranazālie sinusi)?

Vienkārši sakot, četras mazas, ar gaisu pildītas dobumiņas sejas un galvaskausa kaulos ir tas, ko mēs saucam par deguna blakusdobumiem . Ikdienas runā mēs tās saucam vienkārši par "sinusiem". "Para" nozīmē "netālu", un "nazāls" nozīmē "saistīts ar degunu". Tas nozīmē, ka šīs ir dobumi, kas atrodas deguna tuvumā.

Iedomājieties, cik smaga būtu jūsu galva, ja jūsu sejas kauli būtu tikpat biezi kā kauli. Šīs deguna blakusdobumu dobumi samazina šo svaru, padarot jūsu galvu vieglāku. Šīs dobumus izklāj plāns gļotu slānis. Parasti šajos dobumos ir tikai gaiss. Bet, ja jums ir saaukstēšanās vai alerģija, šie dobumi piepildās ar gļotām un pietūkst, un mēs sākam just to kaitinošo smaguma sajūtu galvā, sejas sāpes un aizliktu degunu.

Ko deguna blakusdobumi nodara mūsu ķermenim?

Lai gan gļotu uzkrāšanās var būt traucēklis, deguna blakusdobumi patiesībā ir struktūras, kas mūsu ķermenī veic ļoti svarīgu funkciju. Apskatīsim, kas tās ir.

• Cīņa pret infekcijām: Jūsu deguna blakusdobumos pastāvīgi veidojas plāns gļotu slānis. Šīs gļotas aiztur putekļus un baktērijas, kas nonāk elpojamā gaisā, un ļauj tām izplūst caur degunu. Tās darbojas kā elpošanas sistēmas aizsargs.
• Mitruma un siltuma pievienošana gaisam, ko ieelpojam: Nav labi, ja sauss, auksts gaiss, ko ieelpojam, nonāk tieši plaušās. Kad šis gaiss iziet cauri deguna blakusdobumiem, tas pievieno nepieciešamo mitrumu un siltumu. Tas ir kā dabisks "mitrinātājs", kas iebūvēts mūsu ķermenī.
• Galvaskausa svara samazināšana: Kā jau teicu iepriekš, šīs ar gaisu pildītās dobuma daļas ievērojami samazina mūsu galvaskausa svaru.
• Aizsardzība galvas traumu gadījumā: ja galva kaut kam atsitas, šīs deguna blakusdobumu dobumi palīdz samazināt trieciena radītos bojājumus smadzenēm. Tāpat kā drošības spilveni un deformācijas zonas autoavārijā aizsargā pasažierus, šīs dobumu daļas absorbē trieciena spēku un aizsargā smadzenes.
• Ietekme uz jūsu balsi: Jūsu deguna blakusdobumi ietekmē arī jūsu balss identitāti, proti, tās unikālo dziļumu un toni. Skaņas viļņi, kas rodas, runājot, rezonē šajos dobumos, radot jūsu balsi. Saaukstēšanās gadījumā jūsu balss mainās, jo šie dobumi piepildās ar gļotām.

Kur atrodas šīs deguna blakusdobumu dobumi?

Mūsu sejā ir četri galveno deguna blakusdobumu pāri. Tas ir, četri labajā pusē un četri kreisajā pusē. Tie ir nosaukti arī kaula vārdā, kurā tie atrodas. Visi tie ir savienoti ar degunu.

Zemāk esošajā tabulā ir sniegts skaidrāks priekšstats par to atrašanās vietu un detaļām.

Kādas ir biežāk sastopamās slimības un stāvokļi, kas saistīti ar deguna blakusdobumiem?

Visbiežāk deguna blakusdobumu problēmas izraisa alerģijas, infekcijas vai deguna blakusdobumu iekaisums.

• Sinusīts: šī ir visizplatītākā slimība. Gļotāda, kas izklāj deguna blakusdobumus, iekaist vīrusa, baktēriju vai sēnītes dēļ. Ja simptomi ilgst mazāk nekā 10 dienas, mēs to saucam par akūtu sinusītu . Ja simptomi ilgst vairāk nekā 12 nedēļas, tas ir hronisks sinusīts .
• Saaukstēšanās: Saaukstēšanās ir augšējo elpceļu infekcija, ko izraisa vīruss. Tā ietekmē arī deguna blakusdobumus.
• Deguna un paranasālo orgānu audzēji: Dažreiz deguna blakusdobumos var attīstīties patoloģiski izaugumi, ko sauc par audzējiem. Lielākā daļa no tiem nav vēža audzēji, piemēram, deguna polipi . Tomēr ļoti reti var attīstīties arī vēža slimības (piemēram, plakanšūnu karcinoma un adenokarcinoma).
• Zobu infekcijas: Kā jau minēju iepriekš, starp augšējo zobu saknēm un augšžokļa sinusu ir ļoti plāna kaula sieniņa. Tādēļ smaga zoba infekcija var viegli izplatīties uz šīs sinusa dobumu.

Kādi ir sinusa problēmas simptomi?

Pastāv vairāki izplatīti sinusīta simptomi:

• Spiediena vai smaguma sajūta sejā un galvā.
• Iesnas (var būt dzeltenas vai zaļas).
• Postnazāla pilināšana.
• Deguna aizlikums.
• Samazināta oža (hiposmija).

Kādas ir sinusītu ārstēšanas metodes?

Vairumā gadījumu bieži sastopamas deguna blakusdobumu infekcijas izzūd pašas no sevis . Tomēr ir lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu simptomus. Taču atcerieties, ka pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

• Pretsāpju līdzekļi: Pretsāpju līdzekļi, piemēram, paracetamols, var mazināt sāpes un drudzi.
• Nazālie dekongestanti: Tie ir pieejami kā deguna aerosoli vai tabletes. Tomēr nav ieteicams aerosolus lietot nepārtraukti.
• Deguna skalošana: deguna skalošana ar fizioloģisko šķīdumu noņem gļotas un attīra degunu.
• Antibiotikas: Ārsts izrakstīs antibiotikas tikai tad, ja noteiks, ka jūsu deguna blakusdobumu infekcija ir bakteriāla. Tās nepalīdz vīrusu infekciju gadījumā.

Dažos gadījumos, īpaši hronisku slimību, piemēram, sinusīta, gadījumā vai smagos gadījumos, kad infekcija izplatās acīs vai smadzenēs, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās ("sinusa operācija").

Kā saglabāt deguna blakusdobumu veselību?

Lai izvairītos no šīs kaitinošās situācijas, ir daži vienkārši ieradumi, ko varam ievērot.

• Uzturiet rokas tīras: regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Tas palīdz novērst baktēriju izplatīšanos.
• Izvairieties no alergēniem: ja jums ir alerģija pret putekļiem, ziedputekšņiem vai mājdzīvnieku blaugznām, pēc iespējas izvairieties no tiem.
• Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana un cigarešu dūmu ieelpošana nopietni bojā deguna blakusdobumu membrānas.
• Attīstiet labus veselības ieradumus:Ēdiet sabalansētu uzturu, pietiekami vingrojiet un pietiekami guliet. Šīs lietas stiprinās jūsu imūnsistēmu.
• Kontrolējiet mitrumu savās mājās: Ja jūsu mājas vide ir pārāk sausa, izmantojiet mitrinātāju. Tvaika ieelpošana ar karstu ūdeni var arī palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu un spiedienu deguna blakusdobumos.