Ak, vai mana grūtniecība ir augsta riska? Kas ir augsta riska grūtniecība? Parunāsim!

Bieži vien, dzirdot terminu "augsta riska grūtniecība", mēs mazliet nobīstamies, vai ne? Prātā nāk bailes, ka ar mani un bērnu notiks kaut kas slikts. Bet ko tas īsti nozīmē? Parunāsim par to vienkārši, lai jūs to varētu saprast? Tad jūs varēsiet atbrīvoties no nevajadzīgajām bailēm, kas jums par to ir.

Kas īsti ir "augsta riska grūtniecība"?

Vienkārši sakot, "augsta riska grūtniecība" nozīmē, ka pastāv nedaudz lielāka iespēja, ka mātei, bērnam vai abiem radīsies veselības problēmas vai ka bērns piedzims priekšlaicīgi . Tas nenozīmē, ka noteikti notiks kaut kas slikts, vai ne? Tas vienkārši nozīmē, ka mums jābūt nedaudz uzmanīgākiem un precīzi jāievēro medicīniskie ieteikumi. Šādos gadījumos ārsti un veselības aprūpes komandas pievērsīs īpašu uzmanību jums un jūsu bērnam, kā arī veiks nepieciešamās pārbaudes un sniegs konsultācijas.

Kura grūtniecība var būt "apdraudēta"? Apskatīsim, kādi ir iemesli.

Tagad aplūkosim apstākļus, kādos grūtniecība var nonākt "riska" kategorijā. Ne viss no šiem nosacījumiem attiecas uz visiem, bet, ja ir viens vai vairāki no šiem faktoriem, ārsti pievērsīs īpašu uzmanību šai grūtniecībai.

Vai vecums ietekmē? (Vecuma faktors)

• "Ja Jums ir 17 gadi vai mazāk , tas nozīmē, ka Jūs joprojām esat ļoti jauna, Jūsu ķermenis, iespējams, nav pilnībā sagatavots šim stāvoklim. Turklāt, dzīves pieredzes trūkuma dēļ, Jūs, iespējams, nevarēsiet ievērot uztura un medicīniskos ieteikumus. Tāpēc šajā vecumā grūtniecībai jāpievērš īpaša uzmanība. Šajā vecumā pastāv lielāks risks saslimt ar tādām lietām kā grūtniecības izraisīta hipertensija un mazs dzimšanas svars."
• "Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad esat 35 gadus vecs vai vecāks . Mēs to saucam par "augstu mātes vecumu". Ar vecumu palielinās noteiktu veselības problēmu (piemēram, paaugstināta asinsspiediena, diabēta) attīstības iespējamība. Tāpat ar vecumu var nedaudz palielināties iespēja, ka bērnam būs noteiktas ģenētiskas problēmas , piemēram, Dauna sindroms. Taču tas nenozīmē, ka bērnu laišana pasaulē pēc 35 gadu vecuma nav ieteicama. Ar nepieciešamo medicīnisko uzraudzību un atbilstošām skrīninga pārbaudēm tas var būt arī veiksmīgi."

Kāds bija jūsu ķermeņa svars pirms grūtniecības? (Svars pirms grūtniecības)

• "Ja pirms grūtniecības iestāšanās jums bija nepietiekams svars , tas nozīmē, ka jūsu organisms, iespējams, nesaņem pietiekami daudz barības vielu. Ja tas notiek, tas var ietekmēt bērna attīstību, un bērns var piedzimt ar mazu dzimšanas svaru vai priekšlaicīgi."
• "Tas ir tāpat, ja pirms grūtniecības iestāšanās jums bija liekais svars vai aptaukošanās."Ja tā būtu, tas varētu būt arī dažu komplikāciju cēlonis. Piemēram, pastāv lielāka iespēja saslimt ar tādām slimībām kā gestācijas diabēts, paaugstināts asinsspiediens (gestācijas hipertensija/preeklampsija) un asins recekļi. Pastāv arī lielāka iespēja, ka būs jāveic ķeizargrieziens.

Vai ir vairāk nekā viens bērns? (Daudzaugļu grūtniecība)

• "Ja gaidāt dvīņus, trīnīšus vai vairākus bērnus, tā arī tiek uzskatīta par "augsta riska" grūtniecību. Tas ir tāpēc, ka vairāk nekā viena bērna piedzimšana rada lielu slodzi mātes ķermenim. Mātei ir lielāka iespēja saslimt ar anēmiju, paaugstinātu asinsspiedienu un gestācijas diabētu. Bērniem ir arī lielāka iespēja piedzimt priekšlaicīgi, viņiem ir mazs dzimšanas svars un citas komplikācijas. Tāpēc daudzaugļu grūtniecībai ir nepieciešamas biežas medicīniskās pārbaudes un ultraskaņas skenēšana."

Vai jums jau ir kādas veselības problēmas? (Esoši veselības stāvokļi)

• "Ja Jums jau ir kādas veselības problēmas, piemēram, paaugstināts asinsspiediens (High Blood Pressure / Hypertension) , diabēts (Diabetes Mellitus) , depresija (Depression) , sirds slimības, nieru slimības, vairogdziedzera darbības traucējumi, epilepsija, autoimūnas slimības, šīs slimības grūtniecības laikā var pasliktināties un ietekmēt bērnu. Tāpēc cilvēkiem ar šādām slimībām ir ļoti svarīgi pirms grūtniecības iestāšanās meklēt medicīnisku palīdzību. Jums, iespējams, būs jāmaina medikamenti, ja tie nav piemēroti grūtniecības laikā."
• "Piemēram, ja māte ar diabētu nekontrolē cukura līmeni asinīs, bērns var kļūt ļoti liels (makrosomija), bērnam pēc dzemdībām var būt zems cukura līmenis asinīs (jaundzimušo hipoglikēmija) vai bērnam var būt iedzimti defekti . Tāpēc grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs."

Vai iepriekšējās grūtniecībās bija kādas problēmas? (Problēmas iepriekšējās grūtniecībās)

• "Ja Jums iepriekš ir bijušas problēmas ar grūtniecību, piemēram, priekšlaicīgas dzemdības , atkārtoti spontānie aborti, ārpusdzemdes grūtniecība, placentas problēmas vai bērns, kas piedzimis ar ģenētisku problēmu vai iedzimtu defektu , arī Jūsu nākamā grūtniecība var būt apdraudēta. Tāpēc ārstiem par to jābūt īpaši informētiem. Tāpat, ja Jums iepriekš ir bijis ķeizargrieziens, Jums par to jāinformē ārsts."

Dzīvesveida faktori

• " Smēķēšana , nelegālu narkotiku lietošana unAlkohola lietošana grūtniecības laikā ir ļoti kaitīga gan mātei, gan bērnam. Šie faktori var izraisīt bērna augšanas aizturi, mazu dzimšanas svaru, priekšlaicīgas dzemdības, intelektuālās attīstības traucējumus, dažādus iedzimtus defektus un dažreiz pat bērna zaudējumu. Tāpēc, ja jums ir šādi ieradumi, vislabāk ir tos pilnībā atmest pirms grūtniecības iestāšanās. Jums vajadzētu arī pilnībā pārtraukt šo ieradumu lietošanu pēc tam, kad uzzinājāt, ka esat grūtniece.

Ko darīt, ja mana grūtniecība ietilpst "augsta riska" kategorijā?

Labi, tagad jūs saprotat, kas ir "augsta riska grūtniecība" un kas to izraisa. Jūs varētu domāt: "Ak, man arī ir viena vai divas no šīm lietām, ko man tagad darīt?" Neuztraucieties. Vissvarīgākais ir sadarboties ar savu ārstu vai veselības aprūpes komandu, lai pārvaldītu visas veselības problēmas, kuras jūs varat kontrolēt.

Atcerieties: “risks” nenozīmē, ka kaut kas slikts noteikti notiks. Tas vienkārši nozīmē, ka mums jābūt nedaudz uzmanīgākiem un piesardzīgākiem.

Ārsts lūgs Jums veikt īpašas pārbaudes (piemēram, detalizētu anomāliju skenēšanu, augļa ehokardiogrāfiju) un apmeklēt klīniku biežāk nekā parastai grūtniecei. Jums var būt nepieciešams apmeklēt arī speciālistus (piemēram, perinatologus). Tas viss ir paredzēts, lai aizsargātu Jūs un Jūsu bērnu. Tāpēc ir ļoti svarīgi precīzi ievērot ārsta norādījumus. Ja kaut ko nesaprotat vai uztraucaties, pārrunājiet to ar savu ārstu.

Vēl daži padomi, kas ir svarīgi veselīgai grūtniecībai (un jo īpaši augsta riska grūtniecībai)

Neatkarīgi no tā, vai tā ir augsta riska grūtniecība vai normāla grūtniecība, katra māte cer uz veselīgu bērnu. Tāpēc atgādināsim sev par dažām citām svarīgām lietām, kas palīdzēs. Tās kļūst vēl svarīgākas "augsta riska" situācijā.

• Jau no paša sākuma meklējiet medicīnisko palīdzību (agrīna un regulāra pirmsdzemdību aprūpe)
• "Tiklīdz uzzināt, ka esat grūtniece, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu un sāciet pirmsdzemdību aprūpi . Apmeklējiet klīnikas ārsta noteiktajos datumos. Tikai tad var uzraudzīt jūsu un jūsu bērna veselību un sniegt nepieciešamos padomus un medikamentus. Tas palīdzēs jums ātri identificēt un ārstēt jebkādas problēmas."

• Labs uzturs, veselīgs uzturs
• "Šajā laikā jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz pārtiku, ko ēdat. Pierodiet pie barojoša uztura, piemēram , augļiem, dārzeņiem, pākšaugiem, pilngraudu produktiem, liesas gaļas, zivīm, piena, jogurta un olām . Cik vien iespējams, samaziniet saldumu, treknu pārtikas produktu, pārstrādātu pārtikas produktu un ātrās ēdināšanas produktu patēriņu. Ja ārsts jums ir izrakstījis uztura bagātinātājus, piemēram, dzelzi, kalciju un folskābi, lietojiet tos tieši tā, kā norādījis ārsts. Neaizmirstiet dzert daudz ūdens (vismaz 8–10 glāzes dienā)."
• "Iedomājieties, jūsu mazulis aug dzemdē no uztura, ko jūs tam dodat. Tātad, ja jūs ēdat labas lietas, arī mazulis saņems labas lietas."

• Vingrojumi, bet tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem (vingrinājumi, ja tie ir apstiprināti)
• "Ja ārsts saka: "Viss ir kārtībā", ir ļoti labi veikt vieglus vingrinājumus, kas jums ir piemēroti. Jūs varat nodarboties ar tādām lietām kā pastaigas, jogas vingrinājumi, kas piemēroti grūtniecēm, un peldēšana. Taču jautājiet savam ārstam, kādi vingrinājumi jums ir piemēroti un cik ilgi tie jāveic. Nekad neveiciet vingrinājumus, kamēr neesat noguris, izsmelts vai jūtat sāpes. "

• Veselīgs svara pieaugums
• "Grūtniecības laikā ir normāli pieņemties svarā. Tomēr nav labi pieņemties svarā pārāk daudz vai būt pārāk nepietiekamam svaram. Ārsts jums pateiks, cik daudz svara jums vajadzētu pieņemties, pamatojoties uz jūsu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) pirms grūtniecības. Centieties saglabāt šo daudzumu."

• Aizsargāt no infekcijām
• "Šajā laikā ir ļoti svarīgi pasargāt sevi no dažādām infekcijām. Jo dažas infekcijas var ietekmēt arī mazuli."
• " Vienmēr rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm. Īpaši pirms ēšanas un pēc tualetes lietošanas."
• " Neēdiet tādus produktus kā jēla gaļa, jēlas zivis, jēlas olas, nepasterizēts siers un piens. Ēdiet tikai labi pagatavotu pārtiku."
• "Saņemiet ārsta ieteiktās imunizācijas . Piemēram, stingumkrampju vakcīnu, gripas vakcīnu."
• "Esiet uzmanīgi pret odu pārnēsātām slimībām, piemēram, Zikas vīrusu un denges drudzi. Pasargājiet sevi no odiem."
• "Lai izvairītos no tādām infekcijām kā toksoplazmoze, izvairieties pieskarties kaķu fekālijām un, veicot dārza darbus, valkājiet cimdus."

• Drošs sekss
• "Ja nezināt sava partnera seksuālo vēsturi vai ja jums ir aizdomas, ka viņam vai viņai varētu būt seksuāli transmisīva slimība (STS) , piemēram, HIV, herpes vai sifiliss, neiesaistieties neaizsargātā dzimumaktā un lietojiet prezervatīvu. Jo, ja jums ir infekcija, tā var tikt nodota bērnam, kam var būt bīstamas sekas. Atklāti pārrunājiet šo jautājumu ar savu ārstu."

• Samazināt stresu
• "Grūtniecības laikā ir normāli justies nedaudz nemierīgi un skumji hormonālo izmaiņu dēļ. Tomēr centieties pēc iespējas izvairīties no stresa .""Centieties palēnināt tempu un atpūsties. Paklausieties dziesmu, kas jums patīk, izlasiet grāmatu, veiciet vieglu meditāciju, dziļas elpošanas vingrinājumus, pārrunājiet lietas ar kādu, kam uzticaties. Ja nepieciešams, meklējiet padomu pie garīgās veselības speciālista. Jūsu garīgā labklājība ir ļoti svarīga veselīgai mazuļa attīstībai."

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, ceru, ka tagad jūs labāk izprotat, kas ir "augsta riska grūtniecība". Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir nebaidīties no vārda "augsta riska". Tas vienkārši nozīmē, ka jums un jūsu mazulim nepieciešama īpaša aprūpe un uzmanība.

• Ārsts ir jūsu labākais draugs. Ieklausieties viņa vai viņas teiktajā un sekojiet tam. Ja jums ir kādi jautājumi vai šaubas, nebaidieties tos uzdot. Regulāri apmeklējiet katru klīniku.
• Ieviesiet veselīgu dzīvesveidu. Ļoti svarīga ir laba pārtika, fiziskās aktivitātes ar ārsta atļauju, ja nepieciešams, pietiekams miegs un garīgā laime.
• Pilnībā atbrīvojieties no kaitīgiem ieradumiem. Izvairieties no smēķēšanas, alkohola un narkotikām.
• Tu neesi viena. Tava ģimene, vīrs, draugi un veselības aprūpes darbinieki ir klāt, lai tev palīdzētu un atbalstītu.

Tāpat kā katra māte, mēs no sirds vēlam jums veselīgu un laimīgu bērniņu!

Grūtniecība , Augsta riska grūtniecība, Pirmsdzemdību aprūpe, Veselīga grūtniecība, Mazuļa veselība, Mātes veselība