की अहां कें प्रियजन संज्ञानात्मक समस्याक कें अनुभव करएयत छै? - देखभाल करय वाला के रूप मे अहां के की जानय के जरूरत अछि

की अहाँ के लगैत अछि जे अहाँक माय, पिता या अहाँक कोनो करीबी व्यक्ति पहिने जेकाँ नहि छथि? भले ही ओ शारीरिक रूप सं बीमार नहि होथि, मुदा की अहां कें लगैत छै की ओकर बाजब, याददाश्त या व्यवहार मे बदलाव आएल छै? ऐहन कें देखभाल करनाय कखनों-कखनों बहुत अलग आ मुश्किल भ सकएय छै, जे बिस्तर पर पड़ल छै आ ओकरा शारीरिक बीमारी सं पीड़ित छै. एकरऽ कारण छै कि ई कोनो दृश्यमान शारीरिक बीमारी नै छै, बल्कि मस्तिष्क केरऽ कामकाज स॑ जुड़लऽ समस्या छै । एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

बाहर जे देखाइत अछि आ वास्तव मे जे भ' रहल अछि ताहि मे अंतर

कल्पना करू जे अहाँक माय केँ अल्जाइमर रोग अछि। जखन ओ अहाँक संग भोजनक टेबुल पर बैसतीह तखन बाहरक ककरो कोनो अंतर नहि बुझना जायत। ओ पहिने जकाँ छथि। मुदा त' अहाँ केँ मात्र बुझल अछि जे ओ तखन वैह व्यक्ति नहि छथि जे ओ तखन छलीह. ओकरऽ स्वास्थ्य केरऽ बाहरी रूप आरू ओकरऽ भीतर के बीमारी के बीच ई विशाल अंतर क॑ सहना एगो बड़ऽ चुनौती छै जेकरा म॑ आपने क॑ रोज सामना करना पड़ै छै जब॑ आपने ऐन्हऽ ककरो देखभाल करै छै ।

एहि स्थिति मे एकटा आओर कठिन बात ई जे भ सकैत अछि जे अहां के दोसर, दोस्त, या रिश्तेदार सं कोनो तरहक समझ या सहानुभूति नहि मिलय जे अहां जे दर्द आओर कष्ट सं गुजर रहल छी. कारण रोगी के बीमारी बाहरी दुनिया के देखय में नहिं आबि रहल अछि. व्हीलचेयर पर व्हीलचेयर पर नहि घुमा रहल अछि, बैसाखी के प्रयोग नहि क रहल अछि, ऑक्सीजन के टंकी नहि ल क जा रहल अछि। शायद अहाँक पिता केँ डिमेंशिया छनि, मुदा बगल मे कियो हुनका सँ किछु मिनट गप्प क' सकैत छथि आ सोचि सकैत छथि जे "ओह, ओ एखनो मजाक करबा मे ओतबे नीक छथि जतेक पहिने छलाह."

रोगी आ देखभाल करएय वाला कें सामना करएय वाला प्रमुख मुद्दा

अइ प्रकार कें सोच आ याददाश्त कें समस्या वाला कें देखभाल करएय कें समय अहां कें किच्छू विशिष्ट चुनौतियक कें सामना करएय पड़एयत छै. आउ, एहि तरहेँ देखल जाय जे बुझबा मे आसानी हो।

किछु एहन बात जे अहाँक मदद करत

ठीक छै, तखन अपन प्रियजन के देखभाल करैत अपन जीवन कनि आसान बनेबाक लेल की क सकैत छी?

• अपन प्रियजन कें स्थिति कें बारे मे जानूं: किताब, इंटरनेट, आ विशेष रूप सं अपन डॉक्टर कें माध्यम सं अपन प्रियजन कें स्थिति कें बारे मे जानूं . खाली वृत्ति सॅं नहि जाउ। डिमेंशिया सं पीड़ित पिता कें देखभाल करनाय कैंसर सं पीड़ित बहिन कें देखभाल सं बहुत अलग छै.
• शांत वातावरण बनाऊं : इ मरीज छोट सं छोट बातक पर सेहो बेचैन भ सकएय छै. अस्तु घर मे एहन माहौल बनाउ जे हुनका सुरक्षित आ सहज महसूस करय. जखन ओ कोनो काज पर ध्यान देबय के कोशिश क रहल छथिन्ह त टेलीविजन सन विकर्षण के बंद करि दिअ.
• सब किछु कें व्यवस्थित राखूं: ओ गन्दा वातावरण देखएय पर तनाव आ चिंता महसूस कयर सकएय छै. अस्तु, घर सं अनावश्यक वस्तु निकालू आ ओकरा व्यवस्थित राखू। दराज आ अलमारी सन चीज पर लेबल लगाउ । तखन हुनका सभ केँ एक नजरि मे भीतर की अछि से भेटब सहज भ' जेतनि।
• एकटा सुसंगत दिनचर्या स्थापित करूं: एकटा एहन दिनचर्या स्थापित करूं जइ मे हर दिन एकहि समय मे अपन बच्चा कें दूध पिलानाय, नहाएनाय आ सुतएनाय शामिल छै. अराजक दुनिया मे हेरायल लोक लेल एहि तरहक दिनचर्या एकटा पैघ ताकत अछि जाहि पर ओ भरोसा क सकैत छथि।
• लचीला रहू : कखनो काल जे तरीका अहाँ प्रयोग करैत छी से काज नहि क' सकैत अछि. जेना-जेना बीमारी बढ़एयत जायत छै, ओकर जरूरत बदल सकएय छै. तेँ एकटा तरीका मे फँसब नहि, आ जे तरीका काज नहि करैत अछि ओकरा छोड़ि नव-नव चीज आजमाबय लेल तैयार रहू।
• बात सरल राखू : जँ अहाँकेँ संवाद करबामे दिक्कत होइत अछि तँ सरल शब्द आ छोट वाक्यक प्रयोग करू। एके बेर मे बेसी प्रश्न नहि पूछू। एकटा प्रश्न पूछू आ उत्तरक प्रतीक्षा करू। अगर अहां के कोनो बड़का काज करय लेल कहल गेल अछि त ओकरा स्टेप मे तोड़ि क एक-एक कs करय लेल कहिऔ.
• मोन राखू, ई बीमारी अछि, व्यक्ति नहि: अहाँक प्रियजनक व्यवहार अहाँ केँ तमसाओत, दुखी करत आ आहत करत। जे सामान्य बात अछि। मुदा ओहि समय में अपना के मोन पाड़ू जे ई सब नहिं, हुनकर बीमारी के कारण ई परिवर्तन भ रहल छनि .

अपना बारे मे सेहो सोचू - केयरगिवर बर्नआउट सं बचू

जखन मरीज के देखभाल के बात होएत अछि त बहुत लोक अपना बारे मे सोचनाय बिसरि जाइत छथिन्ह. मुदा मोन राखू जे अहाँक शारीरिक आ मानसिक स्वास्थ्य अहाँक लेल ओतबे महत्वपूर्ण अछि जतेक अहाँक प्रियजन लेल। जँ अहाँ बेसी काज क' रहल छी, जरि गेल छी, वा बीमार छी त' ओकर देखभाल के करत? तेँ एहि सभ बात पर सेहो सोचू।

• मदद मांगूं: यदि अहां अइ मे नव छी त इंतजार नहि करूं, जखन तइक अहां बेसि थक गेल छी आ असगर इ काज नहि कयर सकय छी. परिवार, दोस्त आ पड़ोसी सं मदद मांगू. अपन डॉक्टर सं पूछूं, आ अपन क्षेत्र मे बुजुर्ग देखभाल सेवाक आ क्लिनिक कें बारे मे जानूं. मोन राखू : ई काज अहाँ असगरे नहि क' सकैत छी।
• समर्थन प्राप्त करू : ठीक रोगी जकाँ अहाँकेँ सेहो भावनात्मक सहायता चाही। अपन समस्याक बारे मे परिवार आ मित्र सं बात करू. सहायता समूहक कें खोजूं जे ओय लोगक कें एक साथ लाएयत छै जे समान स्थितियक कें लोगक कें देखभाल करएयत छै. यदि अहां कें भारी महसूस भ रहल छै, त चिकित्सक सं मिलएय पर विचार करूं.
• ब्रेक लिअ : अपन ऊर्जा के प्रबंधन करू। रोज छोट-छोट ब्रेक लिअ। कम स कम किछु मिनट अपना लेल अलग राखू। सप्ताह मे एक बेर कनि अतिरिक्त समय, जेना कोनो मित्रक संग टहलि जायब, वा भोजन करय लेल बाहर निकलब, अहाँक मोन मे बहुत शांति आनि सकैत अछि।
• अपना केँ माफ करू : अहाँ कतबो नीक आ दयालुता सँ ई काज करी, काज सदिखन नीक नहि होयत। ओकरा पर तमसा जायब, कुंठित भ' जायब। गलती करब, खराब लागत। जे अनिवार्य अछि। तेँ जखन से भ' जायत तखन अपना केँ दोष नहि देब। मोन राखू, एहि तरहक ककरो देखभाल करब आसान नहि अछि। चुनौती के सामना करय लेल अहां बहुत मजबूत आओर साहसी लोक छी.