की अहां कें सेहो अक्सर सर्दी भ जायत छै, नाक बंद भ जायत छै, आ नाक बहय छै? की अहां कें कखनों-कखनों नाक कें दूनू कात, आँखिक कें बीच हल्का दर्द या दबाव महसूस होयत छै? ओना त हमरा सब में स बहुतो के ई सिर्फ एकटा आम सर्दी बुझाइत अछि, मुदा एकर कारण हमर चेहरा के भीतर छोट-छोट गुहा के सिस्टम के समस्या भ सकैत अछि। ओहि गुहा मे सँ एकटा अछि एथमोइड साइनस जकर गप्प आइ हम सभ क' रहल छी ।
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई एथमोइड साइनस की अछि ?
कल्पना करू जे हमरा सभक चेहराक हड्डीक भीतर छोट-छोट, हवासँ भरल गुहा सभ अछि । हम एहि सभकेँ परानासली साइनस कहैत छी । ई सब एक दोसरा सॅं जुड़ल कोठलीक व्यवस्था जकाँ अछि । एहि प्रणाली मे मुख्यतः चारि प्रकारक गुहा शामिल अछि ।
- कपार के दुनू कात ललाट के साइनस
- एथमोइड साइनस, आँख के बीच आ नाक के आधार पर स्थित |
- मैक्सिलरी साइनस गाल के भीतर स्थित अछि |
- स्फेनोइड साइनस (स्फेनोइड साइनस) २.
ई सबटा हमरा सभक नाकक भीतर जल निकासी प्रणाली जकाँ काज करैत अछि । अर्थात एहि प्रणालीक मुख्य काज एहि गुहाक भीतर बनय बला बलगमक संग-संग हमरा लोकनिक साँस लैत हवा मे कीटाणु, धूल आ एलर्जी पैदा करयवला पदार्थ केँ पकड़ि नाक सँ बाहर निकालब होइत छैक । अस्तु, ई `एथमोइड साइनस` सेहो ओहि महत्वपूर्ण प्रणालीक एकटा अंग थिक |
ई साइनस कैविटी हमरा सबहक शरीर के की सेवा दैत अछि ?
हम सब में स बहुतो गोटे "कफ" के बीमारी या उपद्रव बुझैत छी ने? लेकिन असल में बलगम हमरऽ शरीर केरऽ रक्षा प्रणाली केरऽ सहयोगी छै ।
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ बलगम ही हमरऽ नाक के भीतर के ऊतकऽ क॑ स्वस्थ आरू नम रखै म॑ मदद करै छै । जखन हम सब साँस लैत छी तखन एहि बलगम मे धूल आ कीटाणु सन चीज फँसि जाइत अछि आ हमरा सभक नाक सँ बाहर निकलि जाइत अछि । एकरऽ मतलब छै कि बलगम हमरऽ शरीर लेली एगो बढ़िया तरीका छै कि कीटाणु हमरा बीमार करै स॑ पहल॑ ओकरा स॑ छुटकारा मिल॑ सक॑ ।
एथमोइड साइनस आ अन्य साइनस गुहा कतेको अन्य महत्वपूर्ण कार्य करैत अछि ।
- खोपड़ी के वजन कम करब : ई खोखला माथ हमरा सबहक माथ के वजन के काफी कम करैत अछि ।
- मस्तिष्क कें सुरक्षा : यदि माथ कोनों चीज सं टकराएयत छै त इ हवा सं भरल गुहा मस्तिष्क कें भ सकएय वाला नुकसान कें सोखएय मे मदद करएयत छै आ सुरक्षा प्रदान करएयत छै.
- आवाज के अनुनाद देना : ई साइनस गुहा हमरऽ आवाज के गहरा, मीठऽ प्रकृति (अनुनाद) में भी योगदान दै छै ।
तखन ई एथमोइड साइनस ठीक-ठीक कतय अछि ?
अगर अहां ऐना के सामने देखब त देखब जे ई एथमोइड साइनस अहां के आँखि के बीच, नाक के पुल के पाछु स्थित अछि. बामा कात एकटा आ दहिना कात एकटा।
मुदा ई दू टा पैघ खोखला गुहा नहि थिक । प्रत्येक `एथमोइड साइनस` के अंदर अन्य अनेक छोटे वायु कक्ष `(वायु कोशिका`) होते हैं | जेना मधुमाछीक छत्ताक कोठली। एकटा वयस्क कें एक तरफ 3 सं 18 ऐहन कक्ष भ सकएय छै. जखन इ सबटा कक्षक कें मिलाएल जायत छै तखन लगभग 2-3 मिलीलीटर हवा (आधा चम्मच) राखल जा सकएयत छै.
कोन-कोन आम स्थिति छै जे एहि साइनस मे समस्या पैदा करएयत छै?
आम समस्याक मे सर्दी, एलर्जी, आ एथमोइड साइनसाइटिस शामिल छै. एहि साइनस गुहा सं बलगम जाहि मार्ग सं निकलैत अछि ओ बहुत संकीर्ण होइत अछि । तेँ जखन अहाँकेँ सर्दी होइत अछि तँ ई मार्ग सूज जाइत अछि , जाहिसँ भीतर बलगम जमा भ ’ जाइत अछि आ फँसि जाइत अछि । कीटाणु अंदर बढ़ सकएय छै आ संक्रमण पैदा कयर सकएय छै.
इ स्थितियक आमतौर पर खतरनाक नहि होयत छै आ किच्छू दिनक मे अपने आप ठीक भ जायत छै. मुदा, बहुत कम, एहि साइनस गुहाक भीतर गैर-कैंसर आ कैंसर ट्यूमर विकसित भ सकैत अछि ।
| लक्षण जे एथमोइड साइनस के साथ समस्या के सुझाव दैत अछि | | |
|---|---|
| आँखि मे दर्द | आँखिक चारूकात सूजन वा आँखिक भीतरसँ दर्द। |
| माथ दर्द | माथ दर्द जे दबाव कें साथ होयत छै, खासकर कपार मे, आंखक कें बीच, आ गाल कें आसपास. |
| गंध के नुकसान | हम चिकित्सकीय रूपें एहि स्थिति कें एनोसमिया कहैत छी . |
| नाक के आधार पर दर्द | नाक कें पुल पर आँगुर सं दबाएय पर दर्द या दबाव. |
| नाक मे भीड़ आ बलगम | बार-बार नाक मे भीड़ आ मोट, पीला या हरियर बलगम। |
| एकटा एहन विशेषता जे विशेष ध्यान देबय के हकदार अछि ! | |
| दू पक्षीय दृष्टि | यदि अहां कें अचानक बिना कोनों चेतावनी कें डबल (डिप्लोपिया) देखएय लगएयत छै, त इ साइनस ट्यूमर जैना स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै. तुरंत डाक्टर लग जाउ। |
हम सब एहि साइनस कैविटी के कोना स्वस्थ राखब?
ओकरा स्वस्थ रखएय कें सब सं नीक तरीका इ छै की एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं दूर रहूं आ बीमारी सं बचाव कें लेल कदम उठाऊं. मतलब साधारण बात जेना बेर बेर हाथ धोनाय, पर्याप्त नींद लेबय, आ पौष्टिक आहार लेनाय .
यदि अचानक ऊपर कहल गेल लक्षण आबि जायत अछि त घर पर कतेको काज क सकैत छी जाहि सं राहत भेट सकैत अछि.
- भाप सं साँस लेनाय : एकटा कटोरी गरम पानी कें माथ पर राख क आ ओकरा तौलिया सं ढक क भाप कें साँस लेनाय नाक कें भीड़ सं राहत मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां कें पास ह्यूमिडिफायर छै त अहां कें उपयोग सेहो कयर सकय छी.
- नाक कें सिंचाई : नाक कें खारा घोल सं कुल्ला करनाय , जे दवाई कें दुकान पर उपलब्ध छै, या घर मे बनल नमकीन पानी सं अंदर फंसल बलगम कें हटावय मे मदद कयर सकएय छै.
- अहां कें डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन : सिरदर्द आ चेहरा कें दर्द कें नियंत्रित करय कें लेल, अहां अपन डॉक्टर सं कोनों उचित दर्द निवारक दवाई, जेना नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) कें लेल पूछ सकय छी.
- नाक कें स्प्रे : कखनों-कखनों अहां कें डॉक्टर नाक सं स्टेरॉयड स्प्रे, जेना फ्लूटिकासोन वाला स्प्रे लिख सकएयत छै, ताकि सूजन कम भ सकएय.
सब सं जरूरी बात ई जे जं ई लक्षण दू सप्ताह सं बेसी रहैत अछि , वा दिन पर दिन आओर खराब भ जाइत अछि तं सलाह ले निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू .
हमरा सब के आमतौर पर अपन `एथमोइड साइनस` के बारे में बेसी सोचय के जरूरत नहिं पड़ैत अछि.मुदा सर्दी के संग जे असुविधा होइत अछि ओ ई दर्शाबैत अछि जे हमर शरीर के ई छोट हिस्सा कतेक महत्वपूर्ण अछि. ओना त इ सब अक्सर घरेलू उपाय सं ठीक भ सकएयत छै, मुदा अगर समस्या बनल रहएयत छै त डॉक्टर सं मिलएय मे कहियो देर नहि होयत छै.
टेक-होम मैसेज
- एथमोइड साइनस हवा सं भरल गुहा थिक जे अहाँक आँखिक बीच आ नाकक आधार पर स्थित अछि । इ हमरा सब कें सांस लेवय वाला हवा कें छानय मे मदद करएयत छै.
- "कफ" कोनो उपद्रव नै छै, ई हमर शरीर के कीटाणु आ धूल स बचाबय के प्राकृतिक तरीका छै।
- नाक कें भीड़, आंखक कें बीच दर्द, आ माथ दर्द साइनस कें भीड़ कें लक्षण छै, जे आमतौर पर सर्दी या एलर्जी कें कारण होयत छै.
- भाप सं साँस लेनाय जैना सरल उपचार सं राहत भ सकएयत छै, मुदा अगर लक्षण दू सप्ताह सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै या गंभीर भ जायत छै त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलबाक चाही.
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