की अहाँ अपन पलक के बारे मे ई सब बात जनैत छी?

हमर काजर एहन चीज अछि जेकर उपयोग हम सब दिन करैत छी, मुदा वास्तव मे एहि पर ओतेक नहि सोचू। बस सोचू, दिन मे कतेक बेर आँखि मिड़ैत छी? की अहाँ कहियो सोचने छी जे ई दुनू छोट-छोट काजर वास्तव मे हमरा सभक आँखि केँ कतेक सेवा दैत अछि? आइ एहि काजर, एकर काज, आ छोट-छोट समस्या जे भ सकैत अछि, ओकर गप्प करब।

हमरा सभक लेल पलक एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

सीधा-सीधा कहल जाय त अहाँक काजर अहाँक आँखिक लेल प्राकृतिक सुरक्षात्मक आवरण जकाँ अछि । सोचू, ई काजर अहाँक आँखि केँ धूल, गंदगी, आ अवांछित रोशनी सँ बचाबैत अछि । एतबे नहिं, ई आँखिक भीतर नमी कें बरकरार रखबा में सेहो मदद करैत अछि, ओकरा सुखाय सं रोकैत अछि, आ आँखिक सतह कें चिकनाई, वा चिकना राखैत अछि .

की अहाँ के पता अछि जे हमर त्वचा के एकमात्र हिस्सा जेकर नीचा तेल के परत (अर्थात, चमड़ी के नीचा चर्बी ) नै होइत अछि, ओ अछि पलक । यही लेली हमरऽ शरीर केरऽ सबसें पातर त्वचा पलकऽ पर होय छै । एकर एकटा मुख्य काज अछि अपन आँखिक रक्षा करब। कारण हवा मे कीटाणु हमरा सभक आँखिक सतह मे आसानी सँ प्रवेश क' सकैत अछि । अस्तु, पलक देबाल जकाँ काज करैत अछि जे ओहि कीटाणु सभ कें प्रवेश सं रोकैत अछि.

काजर खाली आँखिक ऊपर बैसल चीज नहि होइत छैक । ओकरा आँखिक सतह पर सुचारू रूप सं सरकय कें जरूरत छै. हमरा सभक आँखिकेँ नोरसँ नमी चाही। एकरऽ कारण छै कि नोर कॉर्निया , आँख केरऽ पारदर्शी भाग जे कारी आँख के सामने छै (एकरा म॑ रक्त वाहिका नै छै) क॑ हवा स॑ ऑक्सीजन सोखै म॑ मदद करै छै ।

नीक उदाहरणक रूपमें काजर गाड़ी पर विंडशील्ड वाइपर वा घरक खिड़की पर रिट्रैक्टेबल शेड जकाँ होइत छैक . वाइपर कें तरह इ आंख कें सतह कें साफ आ सुरक्षित रखएय मे मदद करएयत छै. पर्दा के तरह ई आँख बंद भी करी सकै छै आरू रोशनी के मात्रा के नियंत्रित करी सकै छै जे अंदर आबै छै ।

पलक के मुख्य भाग की होइत अछि ?

हमर काजरक कतेको भाग होइत अछि। किछु कार्यात्मक होइत अछि, मतलब ओकर कोनो विशिष्ट कार्य होइत छैक | दोसर कॉस्मेटिक होइत अछि, मतलब जे अहाँक रूप मे योगदान दैत अछि ।

एकटा बात मोन राखब जे अहाँ "सौंदर्य" छी एकर मतलब ई नहि जे ई महत्वपूर्ण नहि अछि । अगर अहां अपन रूप सं खुश नहि छी त एकर असर अहां के मानसिक आओर शारीरिक स्वास्थ्य पर एक समान भ सकैत अछि. ताहि लेल अपन रूप-रंगक चिन्ता मात्र खाली विचार नहि होइत छैक । एकरऽ असर वास्तव म॑ पड़ै छै कि आपने मानसिक आरू शारीरिक रूप स॑ केना महसूस करै छियै ।

नेत्रपटल (पलक के भीतरी झिल्ली) २.

अहाँक पलकक भीतर एकटा पातर झिल्ली अछि जकरा कंजक्टिवा कहल जाइत अछि . एहि सँ मोड़ि कए अहाँक आँखिक उज्जर भाग ( sclera ) ढकैत अछि । इ झिल्ली ही अहां कें पलक कें सुचारू रूप सं चलएय कें अनुमति देयत छै. ई अहां के आँख के सामने के सतह के एकटा पैघ हिस्सा पर सुरक्षात्मक परत के काज सेहो करैत अछि.

काजर

अहाँक काजर एकटा बहुत खास प्रकारक केश अछि । इ अहां कें बाकी शरीर कें केश सं बेसि दिन तइक चलएयत छै , आ अहां कें माथक कें केश सं बेसि एकर धूसर होय कें संभावना कम होयत छै . औसतन ऊपरी पलक पर लगभग 100 सँ 150 पलक (प्रायः दू-तीन पंक्ति मे) होइत अछि, आ निचला पलक पर लगभग 50 सँ 75 ।

काजर खाली सौन्दर्यक लेल नहि होइत छैक। हिनका लोकनिक कार्य अछि : १.

• धूल आ छोट कण कें पकड़नाय : हवा मे तैरएय वाला धूल आ छोट कण काजर पर फंसल रहएयत छै आ आंख मे प्रवेश सं रोकएयत छै.
• नमी जमा करनाय : इ बाहरी तत्वक कें प्रवेश सं रोकएय मे मदद करएयत छै आ आंखक कें आसपास नमी कें सेहो बरकरार रखएयत छै.
• खतरा कें पता लगानाय : पलक कें कोनों चीज कें स्पर्श करएय कें प्रति बहुत संवेदनशील होयत छै. कल्पना करू, जखन अहाँ अन्हार मे चलैत छी त' देबाल वा वस्तु सँ टकराएबा सँ बचबाक लेल हाथ बढ़बैत छी । तहिना जँ कोनो चीज अहाँक पलक केँ छूबैत अछि तँ अहाँक आँखि सुरक्षात्मक रिफ्लेक्सक रूप मे बंद भ' जाइत अछि ।

मेइबोमियन ग्रंथि

पलक के भीतर, पलक के पाछू, तेल पैदा करै वाला छोटऽ-छोटऽ ग्रंथि के एक श्रृंखला होय छै । एकरा मेइबोमियन ग्रंथि कहल जाइत छैक | जे तेल बनबैत छथि , ओकरा मेइबम कहल जाइत छैक | ई तेल नोर के साथ मिल क॑ आँख के सतह क॑ कोट करी क॑ सुरक्षित करी दै छै । जखन नोर मेइबम सं मिल जायत छै तखन ओ आंख कें चिकनाई आ सुरक्षा कें लेल आ बेसि नीक काज करएयत छै.

संयोजी कण्डरा एवं स्नायुबंधन

ऊपरी आ निचला पलकक त्वचाक नीचाँ टार्सल प्लेट नामक भाग होइत छैक | नाम में "प्लेट" के बावजूद ई सब वास्तव में प्लेट नै छै। इ कस क पैक कैल गेल संयोजी ऊतक रेशा छै.

जेना ड्रेस के कमरबंद में इलास्टिक छै, ई तालुस प्लेट काजर के आँख के सतह पर मजबूती सं पकड़य में मदद करैत छै. आँखिक आसपासक मांसपेशी आ अन्य संयोजी ऊतक एहि तालुस प्लेट सभ पर खींचैत अछि, जे काजर केँ ऊपर-नीचाँ करैत अछि ।

मांसपेशी

पलक सं जुड़ल आ चारू कात कतेको आओर मांसपेशी अछि. इ सब पलक कें ऊपर-नीचा खींचय मे मदद करएयत छै. एकरऽ उपयोग चेहरा केरऽ भाव क॑ नियंत्रित करै लेली भी करलऽ जाय छै, जेना कि जब॑ हम्में जिज्ञासा म॑ आँखऽ क॑ झकझोरै छियै या आश्चर्य स॑ आँख चौड़ा करी लै छियै ।

तह आ क्रीज

जखन हम आँखि खोलैत छी आ बंद करैत छी तखन पलक मे प्राकृतिक सिलवट आ झुर्री होइत अछि जे ओकरा खसय सँ रोकैत अछि । किछु कारक पर निर्भर करैत अहाँक एक-दू गुना भ सकैत अछि ।

आँखिक विभिन्न आकार की होइत छैक ?

अहाँक आँखिक आकार अहाँक पलक आ आँखिक आसपासक संरचना सँ निर्धारित होइत अछि । जखन कि आँखिक आकारक कोनो आधिकारिक वर्गीकरण नहि अछि , मुदा आँखिक आकार मे योगदान देबय बला संरचना ( वा ओहि संरचना सभक रूप ) केर वर्णन करबाक लेल विशिष्ट शब्दक प्रयोग होइत अछि ।

एकटा प्रमुख शब्द अछि "पैल्पेब्रल फिशर" । ई ओहि अंतराल के तकनीकी नाम अछि जतय अहाँक पलक अलग होइत अछि, जाहि सँ अहाँक ऊपरी आ निचला पलक के बीच अंतराल बनैत अछि । ई पल्पेब्रल दरार एहि तरहेँ देखा सकैत अछि :

• बादाम के आकार के : १.इ आकार छोट बच्चाक मे आम छै. आमतौर पर चेहरा कें ऊतक आ हड्डी बढ़ला पर इ गायब भ जायत छै.
• लम्बा : एहि सँ ओहि आँखि केँ कहल जाइत छैक जकर क्षैतिज दूरी आँखिक भीतरक कोन सँ बाहरी कोन धरि बेसी होइत छैक । यदि इ असामान्य रूप सं लम्बा होयत छै (ई लंबाई उम्र, लिंग आ अन्य कारक कें आधार पर भिन्न होयत छै), त इ किच्छू दुर्लभ आनुवंशिक असामान्यताक या चिकित्सा स्थितियक कें संकेत भ सकएयत छै.
• छोट : ई आँखिक भीतरक कोनसँ बाहरी कोन धरि असामान्य रूपसँ छोट क्षैतिज दूरी थिक । उम्रक संग ई दूरी सेहो बदलैत रहैत अछि। ई किछु आनुवंशिक उत्परिवर्तन आ चिकित्सा स्थितिक संग भ सकैत अछि, जेना ब्लेफेरोफिमोसिस सिंड्रोम .
• नीचाँ झुकल वा ऊपर झुकल : एहिसँ आँखिक भीतर आ बाहरी कोनक ऊँचाई कहल जाइत अछि । यदि अहाँक आँखिक बाहरी कोन अहाँक चेहरा पर भीतरक कोन सँ बेसी ऊँच अछि तँ एकरा "अप-तिरछा पल्पेब्रल फिशर" कहल जाइत अछि । यदि बाहरी कोना नीचाँ होइत अछि तँ एकरा "नीचाँ तिरछा पल्पेब्रल दरार" कहल जाइत अछि ।

अन्य विशेषता जे आँखिक आकार कें प्रभावित कयर सकय छै:

• मोनोलिड आँखि : ई तखन होइत अछि जखन अहाँक पलक मे दू गुना केर बदला एक गुना होइत अछि । एकरा एपिकैन्थिक फोल्ड वा एपिकैन्थल फोल्ड सेहो कहल जाइत अछि | ई हर उम्र के पूर्वी एशियाई मूल के लोगऽ में आम छै । इ अन्य जातीयता कें शिशुअक मे सेहो पाएल जा सकएय छै, आ ओकर चेहरा बढ़एय कें साथ इ धीरे-धीरे गायब भ जायत छै.
• हुड वाला आँख : एकर मतलब छै पलक कें त्वचा या कपार कें त्वचा कें असामान्य मात्रा जे अहां कें आंखक कें ऊपर लटकल छै.

काजर कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारी आ स्थिति की छै?

बहुत रास एहन स्थिति अछि जे काजर के प्रभावित क सकैत अछि । इ विभिन्न प्रकार कें भ सकएयत छै, जेना नस आ मांसपेशी सं संबंधित बीमारी, त्वचा कें बीमारी, काजर या खुद आंखक कें लेल विशिष्ट बीमारी. काजर कें विभिन्न चोट कें शिकार सेहो भ सकएयत छै. किछु लोक कें एहन स्थिति भ सकएयत छै जे काजर कें संरचना कें प्रभावित करएयत छै.

तंत्रिका एवं मांसपेशी से सम्बन्धित रोग

जे बीमारी पलक आ आसपास कें क्षेत्रक मे तंत्रिका आ मांसपेशी कें नियंत्रण कें प्रभावित कयर सकएयत छै:

• बेल के पक्षाघात
• ब्लेफारोस्पाज्म आ अन्य प्रकारक आँखि मे झकझोरब
• पलक खसैत ( Ptosis ) .
• हेमिप्लेजिक माइग्रेन
• स्ट्रोक आ क्षणिक इस्कीमिक अटैक (टीआईए) २.

त्वचा के रोग

त्वचा के बीमारी के उदाहरण जे काजर के प्रभावित क सकैत अछि :

• पलक के जिल्द की सूजन
• पलक सोरायसिस
• नेत्र गुलाबीपन
• त्वचा टैग/एक्रोकॉर्डन

आँखि आ काजरक विशिष्ट रोग

• पलक के पास पीले रंग के धब्बे ( Xanthelasmas) २.) २.
• मेइबोमियन ग्रंथि के अवरुद्ध के कारण गांठ या पुटी ( chalazions ) |
• पलक के कूप ( Styes and Internal styes ) के आसपास गांठ या सूजन |
• नेत्र रोग ( नेत्रशोथ / गुलाबी आँखि ) २.
• आँखिक रोग, जेना। केराटाइटिस
• उल्टा काजर ( Trichiasis ) २.
• पलक भीतर मुड़ब (Entropion) या बाहर (Ectropion)
• फ्लॉपी पलक सिंड्रोम
• पलकों में सूजन ( ब्लेफेराइटिस ) .
• मेइबोमियन ग्रंथि विकार
• पलक या आँखि के आसपास के त्वचा के संक्रमण ( ऑर्बिटल सेल्युलाईटिस ) |

काजर मे चोट

उदाहरण : १.

• जरैत अछि
• चीर-फाड़
• घर्षण

पलकों की संरचना से सम्बन्धित रोग |

किछ लोगक कें जन्मजात पलक मे समस्या होयत छै, कियाकि ओकर विकास ठीक सं नहि होयत छै (एकरा जन्मजात विसंगति कहल जायत छै) । दोसर कें दुर्घटना या अन्य चिकित्सा संबंधी स्थितियक कें कारण पलक कें संरचना मे समस्या होयत छै. किछु एहन स्थिति एहि लेल सेहो होइत अछि जे त्वचा के लोच खतम भ जाइत अछि आ उम्र बढ़ला पर झुकि जाइत अछि ।

काजर के संरचना से संबंधित बीमारी के कुछ उदाहरण : १.

• क्रिप्टोफ्थाल्मोस : एकर अर्थ होइत अछि "छुपल आँखि" । एहि स्थिति मे रहनिहार लोकक पलक एक दोसरा सं चिपकल रहैत छनि.
• पलक कें कोलोबोमा : इ छोट-छोट कटौती या अंतराल छै जत पलक ठीक सं विकसित नहि भेल होय. ई फाटल ठोर जकाँ देखा सकैत अछि ।
• दोहरी पलक ( Distichiasis ): किछु लोक मे पलक केर पंक्ति अपेक्षा सँ बेसी भ' जाइत अछि । एहि सं काजर आँखिक सतह सं बेसी नजदीक भ जाइत अछि, जाहि सं आँखि मे खुजली आ अन्य समस्या भ सकैत अछि.

पलक कें बीमारी कें आम संकेत आ लक्षण की छै?

चेहरा केरऽ बहुत क्षेत्रऽ के तरह ही आपनो पलकऽ म॑ भी बहुत संख्या म॑ तंत्रिका अंत होय छै । तें, अहाँक पलक दर्दक प्रति विशेष रूप सं संवेदनशील होइत अछि . पलकक समस्याक अन्य संकेत आ लक्षण मे शामिल अछि :

• लटकल वा ढीला।
• पलक झुकब ( Madarosis ) ।
• पलक के त्वचा के रंग में परिवर्तन।
• खुजली या जलन।
• फुलाव।

पलकक बीमारी आँखिक सतह खास कए आँखिक नमी पर सेहो प्रभाव डाल सकैत अछि । पलकक रोगक लक्षण जे आँखिक सतह पर भ सकैत अछि, ओहि मे शामिल अछि :

• आँखि सुखायल .
• आँखि सँ नोर वा स्राव।
• आँखि मे खुजली वा सूजन।
• आँखि मे दर्द।
• पानिदार आँखि ( Epiphora) .

खतरनाक या अचानक पलक कें झकझोरनाय सं संबंधित लक्षण

पलक सं संबंधित दूटा लक्षण मस्तिष्क या तंत्रिका तंत्र मे समस्या कें संकेत द सकएयत छै. एक कात मांसपेशीक कमजोरी थिक (हेमीपैरेसिस (Hemiparesis ) या लकवा (Hemiplegia ) कोनों एहन स्थिति छै जे एकटा पलक आ/अथवा चेहरा कें एक तरफ प्रभावित करएयत छै.

ई एकतरफा लक्षण प्रायः स्ट्रोक कें संकेत होयत छै . यदि अहां कें पास इ छै, या यदि अहां कें देखएयत छी की अहां कें इ छै , त अहां कें तुरंत 119 (या अहां कें स्थानीय आपातकालीन नंबर) पर फोन करबाक चाही.

काजर पर की आम जांच कैल जायत छै?

नेत्र रोग विशेषज्ञ नियमित रूप सं आँखिक जांच कें दौरान पलक कें सावधानी सं जांच करएयत छै. एहि मे पलक कोना चलैत अछि, किछु परिवर्तनक प्रति कोना प्रतिक्रिया दैत अछि, आ पलक कें स्पर्श कए या आवर्धक उपकरणक उपयोग कए ओकर जांच करब शामिल भ सकैत अछि ।

अन्य डॉक्टर – जेना प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, त्वचा विशेषज्ञ, या प्लास्टिक आ पुनर्निर्माण सर्जन – नियमित रूप सं त्वचा जांच कें दौरान पलक कें जांच कयर सकय छै. न्यूरोलॉजिस्ट पलक के सेहो ध्यान सं जांच करैत छथिन्ह जे पलक या चेहरा के आसपास के इलाका में मांसपेशी के कमजोरी के लक्षण देखल जा सकय.

पलक सं संबंधित लक्षण आ स्थितिक कें आम इलाज की छै?

पलकक लक्षण आ स्थितिक इलाज कारणक आधार पर बहुत भिन्न होइत अछि । त्वचा कें स्थितियक जेना स्टाय या चालाज़ियन कें लेल सरल, घरेलू उपाय जेना गर्म कंप्रेस काफी भ सकएयत छै. संक्रमण जैना अधिक गंभीर स्थितियक कें लेल मौखिक एंटीबायोटिक दवाइयक जैना दवाइयक कें आवश्यकता भ सकएय छै , या ओनाबोटुलिनमटॉक्सिनए (बोटॉक्स®) जैना इंजेक्शनक कें आवश्यकता भ सकएय छै, ओय स्थितियक कें लेल जे मांसपेशियों कें अनियंत्रित गतिविधि पैदा करएयत छै.

जखन उम्र बढ़ला पर त्वचा आ अंतर्निहित ऊतकक मे लोच कें नुकसान कें कारण पलक झुकनाय या ढीला भ जायत छै, तखन सर्जरी सब सं नीक विकल्प भ सकय छै. पलक संरचना सं जुड़ल अन्य स्थितियक कें लेल सेहो इ भ सकएयत छै.

अहां कें नेत्र रोग विशेषज्ञ या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अहां कें ओ उपचारक कें बारे मे बेसि बता सकएय छै जे ओ अहां कें विशिष्ट स्थिति आ जरूरतक कें लेल अनुशंसित करएयत छै. ओ अहां कें ओय उपचारक कें साथ भ सकएय वाला दुष्प्रभाव या जटिलताक कें बारे मे सेहो बता सकएय छै.

काजर के स्वस्थ रखबाक लेल हम की क सकैत छी?

अहाँक काजर मूलतः अहाँक त्वचा जकाँ अछि । एहि तरहक चीज हुनका सभ के सेहो फायदा पहुंचा सकैत अछि:

• उचित पोषण : अहां कें त्वचा विशेष रूप सं किच्छू विटामिन आ खनिज पर निर्भर छै. एकरा पर्याप्त मात्रा मे मिलला सं अहां कें काजर (आ सामान्य रूप सं अहां कें त्वचा) कें स्वस्थ रखनाय मे मदद मिलतय.
• धूप सं सुरक्षा : ठीक ओहिना जेना अहां के बाकी शरीर के त्वचा पर अहां के काजर धूप सं जरि सकैत अछि. धूप सं सुरक्षा कें सही उपयोग, जेना सनस्क्रीन या धूप कें चश्मा, मदद कयर सकएय छै.
• नीक नींद : १.जखन अहां कें पर्याप्त नींद नहि आवय छै तखन अहां कें पलक गिरएय कें संभावना बेसि होयत छै या अहां कें आंखक कें नीचा कारी घेरा भ जायत छै. संगहि, जं स्लीप एपनिया सन स्थिति अछि तं, ड्रॉपी पलक सिंड्रोम सन स्थितिक संभावना बेसी रहैत अछि.
• आँखिक सुरक्षा : जखन अहां चश्मा या सुरक्षा चश्मा जैना चीजक कें उपयोग करएयत छी , तखन वास्तव मे अहां अपन आंखक कें सुरक्षा सेहो कयर रहल छी.

काजर के मेडिकल नाम की अछि ?

पलकक चिकित्सा नाम "पल्पेब्रा" अछि । ई शब्द लैटिन मूल सँ आयल अछि जकर अर्थ होइत अछि "धीरे सँ स्पर्श करब" | एकरऽ संबंध "पैल्पेट" शब्द स॑ भी छै, जे शब्द छै जेकरऽ प्रयोग डॉक्टर शारीरिक जांच के हिस्सा के रूप म॑ शरीर केरऽ कोनो अंग क॑ छूबै लेली करै छै । एहि स्थिति मे "पैल्पेबरा" सँ अहाँक पलक धीरे सँ अहाँक आँखिक सतह पर आराम करैत अछि आ ओहि पार चलैत अछि ।

आँखिक कोन भाग मे काजर स्थित होइत अछि ?

अहाँक पलक अहाँक आँखिक ऊपर आ नीचाँ स्थित अछि । जखन अहाँ आँखि बंद करैत छी तखन अहाँक पलक एक संग आबि अहाँक आँखिक गोला केर आगूक केंद्र केँ ढकैत अछि, जे सीधा अहाँक आँखिक कारी भाग (कॉर्निया) पर अछि । जखन अहाँक आँखि खुजल रहैत अछि तखन अहाँक पलक लंबवत पसरल रहैत अछि, जे अहाँक आँखिक उज्जर भाग (स्क्लेरा) केर ऊपर आ नीचाँक किनार केँ झाँपि दैत अछि ।

बिना काजर के देख सकैत छी?

हँ, लोक बिना काजर के देखि सकैत अछि आ जीबि सकैत अछि। मुदा काजल गायब भेला सं कईटा समस्या भ सकैत अछि जे देखब मुश्किल भ सकैत अछि या अहां के आंख के स्वास्थ्य पर असर पड़ैत अछि. बहुत सं मामलाक मे, अइ स्थिति सं पीड़ित लोगक कें आंखक कें स्वास्थ्य कें बनाए रखएय कें लेल आजीवन चिकित्सा देखभाल, सहायता आ विशेष उपचार कें आवश्यकता भ सकएय छै. संक्रमण, आंखक कें सतह कें बीमारियक, आ अन्य समस्याक कें सेहो बेसि खतरा होयत छै.

` ## सारांश (टेक-होम मैसेज) अहाँक काजर मात्र एकटा आवरण सँ बेसी अछि । इ अहां कें दृष्टि कें बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा छै आ अहां कें आंखक कें स्वास्थ्य कें बनाए रखएय मे मदद करएयत छै. बेसी काल ओकरा नजरअंदाज करब आसान होइत छैक, मुदा जखन कोनो बात ओकरा प्रभावित क' रहल छैक त' एहन लागि सकैत छैक जेना अहां आओर किछु नहि सोचि सकैत छी. नेत्र रोग विशेषज्ञ नियमित आँखिक जांच कें दौरान अहां कें पलक कें जांच करतय, ताकि अहां कोनों एहन बदलाव कें बारे मे जागरूक भ सकय छी जे महत्वपूर्ण भ सकय छै. **त अपन काजर के संग संग आँखि के सेहो ध्यान राखब नै बिसरब !** --- पलक, आँखिक स्वास्थ्य, पलक, आँखिक रोग, आँखिक सुरक्षा, मेइबोमियन ग्रंथि, नेत्रपटल