कहियो अचानक जागल छी आ जबड़ा स क्लिक के आवाज सुनने छी? या फेर कहियो कान के सामने, जबड़ा के जोड़ के पास हल्का दर्द महसूस भेल अछि आ मुँह खोलय या बंद करय में दिक्कत भेल अछि? इ अहां कें बेर-बेर माथ दर्द कें कारण भ सकएयत छै. बहुत लोक के ई अनुभव भेल छनि, मुदा हुनका नहिं बुझल छनि जे एकर कारण की अछि. आइ हम टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (TMJ) डिसऑर्डर के बात क रहल छी, जे एकटा आम मुदा किछु परेशान करय वाला स्थिति अछि जे हमरा सबहक जबड़ा के जोड़ में होइत अछि.
सीधा-सीधा कहल जाय त टीएमजे की होइत अछि ?
अपन जबड़ा के काज बुझू। ई काज हमरा सब के बात करय, भोजन करय या जागय के समय जबड़ा के ऊपर-नीचा आ कात-कात घुमाबय के अनुमति दैत अछि. हमरा सभक कानक आगू, चेहराक एक-एक कात दूटा एहन जोड़ अछि। एहि जोड़ सभ कें चिकित्सकीय रूप सं टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (TMJ) केर नाम सं जानल जाइत अछि .
अस्तु, जखन एहि जोड़ वा ओकर आसपासक मांसपेशीमें कोनो समस्या वा विकार होइत छैक तं हम सब ओकरा टीएमजे डिसऑर्डर (TMD) कहैत छी . मुदा, बोलचाल में बहुत लोक बस एतबे कहैत छथि जे ई स्थिति "टीएमजे" भ रहल अछि.
ई ओतेक डरावना नहि अछि जतेक अहाँ सोचि सकैत छी। ई एकटा बहुत आम स्थिति अछि। इ 20 सं 40 साल कें बीच कें महिलाआक मे बेसि आम छै.सब सं नीक बात इ छै की एकर सफलतापूर्वक इलाज कैल जा सकएय छै आ इ बहुत कम गंभीर दीर्घकालिक समस्या पैदा करएयत छै.
एहि स्थितिक लक्षण की अछि ?
एक बेर देखू जे अहां मे ई लक्षण अछि कि नहि. ई सबटा लक्षण सब मे नहि होयत, शायद एक-दू टा लक्षण मात्र होयत।
| लक्षण | अहाँ केहन लागि सकैत अछि |
|---|---|
| जबड़ा या चेहरे में दर्द | गाल मे, कान के आसपास या जबड़ा के जोड़ के पास लगातार दर्द। भोजन चबाएय कें समय इ बेसि खराब भ सकएय छै. |
| माथ दर्द या माइग्रेन | माथक दर्द जे अबैत-जाइत अछि, जकर कोनो स्पष्ट कारण नहि। कखनो काल एहन लागैत अछि जेना कानक पाछू आ गरदनि मे शुरू भ' जाइत अछि । |
| जबड़ा के अकड़न या जकड़न | भोरे उठला पर मुँह खोलब कठिन अछि, आ एहन लागैत अछि जेना जबड़ा मे ताला लागि गेल हो। एहन समय होइत अछि जखन मुँह पूरा नहि खोलि सकैत छी। |
| 'टक', 'क्लिक' वा 'क्लिक' ध्वनि | मुँह खोलए आ बंद करएय कें समय, या भोजन चबाएय कें समय जबड़ा कें जोड़ सं क्लिक करएय कें आवाज सुनएयत छै. ओना जँ ई मात्र क्लिक करबाक आवाज अछि जकर कोनो दर्द नहि हो तँ ई कोनो पैघ समस्या नहि अछि । |
| कान दर्द वा बजब | बिना कान मे संक्रमण कें कान मे घंटी या गुनगुनाहट कें आवाज सुननाय. |
| दाँत दर्द | एकटा एहन दाँत दर्द जकर कारण दंत चिकित्सक सेहो नहि ताकि सकैत अछि। |
| गर्दन या कंधा में दर्द | जबड़ा कें कसल मांसपेशी सं गर्दन आ कंधा कें मांसपेशी मे सेहो जकड़न भ सकएयत छै, जेकरा सं दर्द भ सकएयत छै. |
यदि ई लक्षण किछु दिनक भीतर बिना सुधार केने बनल रहैत अछि, वा जँ ई अहाँक दैनिक गतिविधि मे बाधा उत्पन्न करैत अछि तऽ अहाँ केँ निश्चित रूप सँ डॉक्टर सँ भेंट करबाक चाही ।
हमरा सब के ई टीएमजे के स्थिति कियैक भेटैत अछि?
एकर मात्र एकटा कारण ठीक स बूझब मुश्किल अछि। प्रायः, ई कतेको कारक के संयोजन होइत अछि जे एहि मे योगदान दैत अछि ।
- जबड़ा पर चोट : जेना चेहरा पर कड़ा प्रहार, जबड़ा मे हड्डी टूटब, या कोनो जोड़ कें विचलित होयब.
- दाँत पीसब (Bruxism): दाँत पीसब, खास क नींद मे या दिन मे अनजाने मे दाँत जकड़ला पर, जोड़ आ मांसपेशी पर बहुत दबाव पड़ैत अछि ।
- गठिया : गठिया कूल्हों के जोड़ के साथ-साथ ठेहुन के सेहो प्रभावित क सकैत अछि ।
- दंत कें स्थिति कें समस्या : जे दांत ठीक सं एक दोसरा मे फिट नहि होयत छै (गलत संरेखित काटनाय) जबड़ा कें जोड़ पर अतिरिक्त दबाव डाल सकएयत छै.
- तनाव : जखन तनाव मे रहैत छी त अनजाने मे अपन चेहरा आ जबड़ा के मांसपेशी के कस दैत छी। यदि इ जारी रहत त दर्द भ सकएय छै.
हमर अपन आदत जे जोखिम बढ़बैत अछि
कखनो काल जे छोट-छोट काज हम सब रोज करैत छी ओहि सं ई टीएमजे दर्द बढ़ि सकैत अछि.
- कलमक हैंडल, बर्फक टुकड़ा, नाखून सन चीज चबाब।
- खराब मुद्रा मे बैसब, खास क कंप्यूटर पर काज करबा काल, गर्दन आ माथ आगू झुका कए।
- हैम्बर्गर सन भोजन खाइत काल मुँह चौड़ा खोलू आ पैघ-पैघ टुकड़ा चिबाउ।
- बोतल कें टोपी खोलनाय जैना चीजक कें लेल अपन दांतक कें उपयोग करनाय.
- पेट पर सुतला सं जबड़ा पर अनावश्यक दबाव पड़ि सकैत अछि.
ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।
जखन अहां डॉक्टर सं मिलय जाय छी त सब सं पहिने ओ अहां सं अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे विस्तृत सवाल पूछय छै. तखन, ओ शारीरिक परीक्षा करताह।
मेडिकल जांच कें दौरान की देखल जायत छै?
- देख रहल छी जे बिना दर्द के मुँह कतेक चौड़ा क सकैत छी।
- अहां कें डॉक्टर अहां कें कूल्हों कें जोड़ आ ओकर आसपास कें मांसपेशियक कें धीरे सं निचोड़ क दर्द या अकड़न कें जांच करतय.
- जखन अहाँ मुँह खोलैत छी आ बन्न करैत छी तँ हाथसँ जोड़ हिलैत बुझाइत अछि आ देखैत छी जे कोनो आवाज आबि रहल अछि कि नहि ।
जरुरत पड़ला पर परीक्षण करैत अछि
आमतौर पर अइ स्थिति कें निदान शारीरिक जांच कें माध्यम सं कैल जा सकएय छै, मुदा कखनों-कखनों कारण कें पुष्टि करएय कें लेल अइ तरह कें जांच कैल जा सकएय छै.
- दंत एक्स-रे : दाँत आ जबड़ाक हड्डीक स्थितिक जांच करू।
- सीटी स्कैन : जोड़क हड्डीक महीन विवरण देखू।
- एमआरआई स्कैन : उपास्थि, कोमल ऊतक, आ जोड़क आसपासक मांसपेशीक समस्याक पता लगाउ ।
एहि स्थिति कें जतेक जल्दी निदान होयत छै, ओकर इलाज ओतवे आसान होयत छै आ ओतेक जल्दी ठीक भ जायत छै.
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
इलाज अहां कें लक्षणक कें कारण आ ओकर गंभीरता पर निर्भर करएयत छै. बेसी काल हम सब साधारण इलाज स शुरू करैत छी, सर्जरी जेहन पैघ चीज स नहि।
नशा के प्रकार
अहां कें डॉक्टर दर्द, सूजन आ मांसपेशियों कें अकड़न कें कम करएय कें लेल अइ तरह कें दवाई लिख सकएय छै.
| औषधि श्रेणी | उदाहरण | कार्यक्षमता |
|---|---|---|
| दर्द निवारक दवाई | एसिटामिनोफेन | दर्द दूर करबाक लेल। |
| एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) २. | इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सन | दर्द आ सूजन दुनू पर नियंत्रण करबाक लेल। |
| मांसपेशियों के आराम देवे वाला | (मांसपेशी आराम देबय वाला) | दाँत पीसब आ मांसपेशीक तनाव कम करबाक लेल। |
| अवसाद रोधी दवा | (कम खुराक मे अवसादरोधी दवाई) | किछ प्रकार कें दीर्घकालिक दर्द कें नियंत्रित करय कें लेल आ नींद कें दौरान दांत पीसनाय कें कम करय कें लेल. |
| महत्वपूर्ण : अइ मे सं कोनों दवाई कें उपयोग केवल अहां कें डॉक्टर कें सलाह कें तहत करबाक चाही. | ||
गैर-शल्य चिकित्सा उपचार
एहि विधि सभ सं बहुत लोक के नीक परिणाम भेटैत छनि.
- माउथ गार्ड या पट्टी : एकटा विशेष उपकरण जे रात मे सुतय कें दौरान पहनय कें लेल डिजाइन कैल गेल छै, खासकर ओय लोगक कें लेल जे अपन दांत पीसय छै, जे ओकर दांतक कें सुरक्षा आ जबड़ा कें जोड़ पर दबाव कम करएयत छै.
- शारीरिक चिकित्सा : विशेष व्यायाम जे टखने के मांसपेशी के मजबूत करैत अछि आ ओकर लचीलापन बढ़बैत अछि |
- आदत बदलनाय: च्यूइंग गम, बबल गम सं बचूं, कठोर खाद्य पदार्थक (जैना सूखल मांस, कठोर बिस्कुट) कें सेवन कम करूं, आ नीक मुद्रा बनाक राखूं.
- अल्ट्रासाउंड थेरेपी : मांसपेशी के आराम देबय लेल गर्मी के प्रयोग करैत अछि ।
- टेन्स थेरेपी : मांसपेशी के दर्द आ अकड़न के कम करय लेल बहुत छोट विद्युत धारा के प्रयोग कयल जाइत अछि ।
शल्य-चिकित्सा
जखन आन सबटा इलाज असफल भ गेल होयत तखनहि डॉक्टर सर्जरी पर विचार क सकैत छथि ।
- आर्थ्रोसेन्टेसिस : १.सिरिंज कें उपयोग जोड़ मे तरल पदार्थ डालय कें लेल कैल जायत छै, जोड़ कें अंदर साफ करय कें लेल आ सूजन पैदा करय वाला पदार्थक कें हटावय कें लेल.
- टीएमजे आर्थ्रोस्कोपी : एकटा छोट सन सर्जरी जे जोड़ मे बहुत छोट कैमरा लगा कए कएल जाइत अछि ।
- खुला जोड़क सर्जरी : कनि बेसी जटिल सर्जरी जे तखनहि कयल जाइत अछि जखन जोड़क कोनो पैघ संरचनात्मक समस्या हो ।
की ई स्थिति पूर्ण रूपेण ठीक भ सकैत अछि?
हँ। अधिकांश लोक एहि स्थिति कें नीक सं प्रबंधित कयर सकएयत छै, आ कखनों-कखनों त पूरा तरह सं ठीक भ सकएयत छै . किछ लोक के लेल एक-दू सप्ताह मे लक्षण मे सुधार भ जाएत. दोसर कें लेल किच्छू समय कें लेल इलाज कें आवश्यकता भ सकएय छै. महत्वपूर्ण बात ई छै कि सही निदान आरू सही उपचार योजना के साथ अधिकांश लोगऽ क॑ दर्द स॑ राहत मिल॑ सकै छै आरू जबड़ा केरऽ सामान्य कामकाज वापस मिल॑ सकै छै ।
अहां कें दर्द अल्पकालिक हो या दीर्घकालिक, मदद उपलब्ध छै. यदि अहां कें लक्षण अहां कें जीवन मे बाधा पहुंचा रहल छै, त बेसि इंतजार नहि करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं .
टेक-होम मैसेज
- टीएमजे डिसऑर्डर एकटा आम आ इलाज योग्य स्थिति छै जे जबड़ा के जोड़ आ ओकर आसपास के मांसपेशी के प्रभावित करैत छै.
- जबड़ा मे दर्द, मुँह खोलएय पर आवाज, अस्पष्ट रूप सं माथ दर्द, आ कान मे दर्द मुख्य लक्षण भ सकएयत छै.
- दाँत पीसनाय, तनाव, आ खराब आदत अइ स्थिति कें बढ़ा सकएय छै.
- मसालेदार भोजन सं बचनाय, तनाव कम करनाय, आ नीक मुद्रा बना क रखनाय जैना साधारण चीजक सं बहुत राहत मिल सकएय छै.
- यदि लक्षण बनल रहएयत छै या खराब भ जायत छै, त चिकित्सकीय सलाह अवश्य लेबाक चाही. एकरा नजरअंदाज नहि करू।
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