की कखनो काल एहन लागैत अछि जेना हाथ-पैर सुन्न भ गेल अछि, या आँगुर आ पैरक आँगुर बस ठंढा भ गेल अछि? की अहां कें पैर मे दर्द महसूस होयत छै जेना चलएय कें समय अहां कें मांसपेशी मे ऐंठन भ गेल होय? हम सब प्रायः एहि सब केँ मात्र सामान्य बात बुझि अनदेखी करैत छी। मुदा, ई सब एहि बातक संकेत भ सकैत अछि जे अहाँक रक्त परिसंचरण, वा रक्त प्रवाह कनि कमजोर अछि । ई अपने आप मे कोनो बीमारी नहि अछि, मुदा ई कोनो आन रोगक लक्षण भ' सकैत अछि । त आउ एहि पर ठीक-ठीक, सरलता स, आइ गप्प करी।
खराब परिसंचरण की होइत छैक ?
कल्पना करू जे हमर शरीर पैघ शहर जकाँ अछि। एहि शहरक प्रत्येक घर (अर्थात हमरा लोकनिक शरीरक प्रत्येक कोशिका) मे सड़कक जाल होइत छैक जे भोजन, पानि, आ ऑक्सीजन सन आवश्यक वस्तु सभ केँ लऽ जाइत छैक | ई सड़क सब हमर सबहक रक्त वाहिका अछि। एहि सड़क सब पर जे गाड़ी एहि आवश्यक वस्तु सब के परिवहन करैत अछि ओ हमर सबहक खून अछि। एहि समस्त परिवहन प्रणालीक मुख्य केंद्र वा इंजन हमर सभक हृदय थिक ।
अस्तु, जखन हृदय, रक्त वाहिका (धमनी, नस) सब स्वस्थ रहैत अछि, तखन ई परिवहन सेवा बिना कोनो व्यवधान के होइत छैक. शरीर केरऽ हर कोशिका क॑ समय प॑ जरूरत के ऑक्सीजन आरू पोषक तत्व मिलै छै, आरू कोशिका म॑ पैदा होय वाला अपशिष्ट पदार्थ वापस लेलऽ जाय छै ।
रक्त परिसंचरण कें खराब मतलब छै की अइ परिवहन प्रणाली मे कतहु कोनों रुकावट, रुकावट या समस्या छै. जेना सड़क पर गाछ खसि पड़ैत अछि, जाहि स ट्रैफिक जाम भ जाइत अछि। एहि बाधा सँ खून ठीक सँ नहि चलय पड़ैत छैक । खास क॑ दिल स॑ सबसें दूर के इलाका यानी हमरऽ आँगुर आरू पैर के अंगूठा के नोक प॑ खून के बहाव बहुत कम होय जाय छै ।
एकरऽ सबसें बड़ऽ समस्या ई छै कि हमरऽ कोशिका क॑ सही मात्रा म॑ ऑक्सीजन नै मिल॑ लगलऽ छै । जखन ओ ऑक्सीजन सं वंचित भ जायत छै तखन कोशिका अपन काज ठीक सं करय मे असमर्थ भ जायत छै. तखने लक्षण देखय लगैत अछि।
रक्त परिसंचरण कें खराबी कें लक्षण की छै?
जखन शरीर मे खूनक प्रवाह कम भ जाइत अछि तखन विभिन्न लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि । इ आमतौर पर शरीर कें अंगक कें बेसि प्रभावित करएयत छै, जेना हाथ, पैर आ आँगुर. एक बेर देखल जाय जे ई लक्षण की अछि।
| लक्षण | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| अंग मे सुन्नता या "बिजली के झटका" के भाव | | एकरा "पिन आ सुई" सनसनी कहल जाइत अछि । ई सनसनी तखन भ सकैत अछि जखन नस मे खूनक आपूर्ति कम भ जाइत अछि । |
| हाथ-पैर सदिखन ठंढा रहैत अछि। | रक्त परिसंचरण शरीर के तापमान के बनाए रखबा में सेहो मदद करैत अछि. जखन खूनक प्रवाह कम भ' जाइत अछि तखन हाथ-पैर शरीरक अन्य अंगक अपेक्षा ठंढा भ' जाइत अछि । |
| चलैत काल मांसपेशी मे दर्द | जखन हम थोड़ेक दूरी पर चलैत छी त हमर पैरक मांसपेशी जेना फाटि गेल हो आ चोट लागल हो। ई दर्द तखन कम भ' जाइत अछि जखन हम किछु काल बैसैत छी। एहन एहि लेल होइत अछि जे ओहि मांसपेशी के जरूरत के ऑक्सीजन नहिं भेटैत छनि. |
| त्वचा के रंग बदलना | कखनों-कखनों कम ऑक्सीजन वाला खून कें कारण त्वचा पीयर या नीला भ सकएय छै. |
| पैर सूजन | जखन रक्त परिसंचरण खराब होयत छै तखन शरीर मे तरल पदार्थ ठीक सं नहि निकलि सकएयत छै आ पैर जैना क्षेत्रक मे जमा भ सकएयत छै आ सूजन भ सकएयत छै. |
| वैरिकाज़ नस | यदि अहां कें पैर मे नस नील/बैंगनी आ गांठदार दिखाई देयत छै, त इ रक्त परिसंचरण मे सेहो समस्या भ सकएयत छै. |
| छाती में दर्द | यदि हृदय मे खून कें आपूर्ति करएय वाला धमनियक मे कोनों समस्या छै त अहां कें छाती मे दर्द भ सकएय छै. ई एकटा गंभीर लक्षण अछि . |
रक्त परिसंचरण कें खराबी कें मुख्य कारण की छै?
एहि स्थितिक एकटा कारण नहिं, मुदा एहि मे बहुत रास कारक योगदान द सकैत अछि । सामान्यतया, 40 साल सं बेसि उम्र कें लोगक, शरीर कें अधिक वजन वाला लोगक, मधुमेह सं पीड़ित लोगक आ जे लोग पर्याप्त व्यायाम नहि करएयत छै, ओकरा बेसि खतरा होयत छै. मुख्य कारण देखल जाय।
| कारण | एहि सँ की होइत छैक? |
|---|---|
| धमनीकाठिन्य | सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ रक्त वाहिका के भीतर कोलेस्ट्रॉल आरू वसा जमा होय जाय छै, जेकरा स॑ खून के प्रवाह अवरुद्ध होय जाय छै । जहिना पानिक पाइप के भीतर गंदगी जमा भ जाइत अछि, जाहि सं पानिक प्रवाह कम भ जाइत अछि. |
| मधुमेह (मधुमेह मेलिटस) २. | जखन ब्लड शुगर केरऽ स्तर बहुत देर तलक अधिक रहै छै त॑ ई रक्त वाहिका क॑ नुकसान पहुँचै छै, जेकरा स॑ रक्त प्रवाह म॑ बाधा पहुँचै छै । |
| उच्च रक्तचाप | जखन उच्च दबाव मे नस मे खून बहैत अछि त नस क देबाल क्षतिग्रस्त आ कमजोर भ जाइत अछि, जे खून क प्रवाह मे सेहो बाधा उत्पन्न करैत अछि । |
| धूम्रपान | सिगरेट म॑ मौजूद रसायन सीधा रक्त वाहिका क॑ नुकसान पहुँचै छै, जेकरा स॑ धमनीकाठिन्य केरऽ खतरा बहुत बढ़ी जाय छै । |
| मोटापा | जेना-जेना शरीर के वजन बढ़ैत अछि, बहुत रास बीमारी जे रक्त परिसंचरण में बाधा उत्पन्न करैत अछि, जेना मधुमेह, उच्च रक्तचाप, आ कोलेस्ट्रॉल के खतरा बढ़ैत अछि । |
| गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी) २. | ई तखन होइत अछि जखन पैर मे गहींर नस मे खूनक थक्का बनैत अछि । एहि सं अचानक पैर मे खूनक प्रवाह रुकि सकैत अछि. |
| फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म | ई बहुत गंभीर आ जरूरी स्थिति अछि।डीवीटी तखन होइत अछि जखन पैर मे बनल खूनक थक्काक टुकड़ा टूटि जाइत अछि आ फेफड़ाक कोनो नस मे फँसि जाइत अछि । |
| परिधीय धमनी रोग (PAD) २. | ई धमनीकाठिन्य के परिणाम सेहो अछि । चलैत काल पैर मे दर्दक ई एकटा प्रमुख कारण अछि, खास क' पैर मे खूनक आपूर्ति करय बला धमनीक संकुचनक कारण । |
| रेनॉड के रोग | अइ स्थिति सं पीड़ित लोगक मे जखन ठंड या तनाव कें संपर्क मे आबै छै तखन आँगुर आ पैर कें आँगुर मे खून कें आपूर्ति करएय वाला नस अचानक संकुचित भ जायत छै. तखन आँगुर पीयर, नील रंगक भ' जाइत अछि आ सुन्न होमय लगैत अछि । |
डाक्टर एहि स्थितिक सही निदान कोना करैत छथि ?
यदि अहां कें ऊपर कहल गेल लक्षण छै त सब सं नीक काज छै की अहां अपन परिवार कें डॉक्टर सं भेंट करूं. ओ अइ स्थिति कें निदान कें लेल कईटा कदम उठायत.
1. शारीरिक जांच : डाक्टर अहाँक हाथ-पैरक जांच करताह। ओ सूजन, त्वचाक रंग मे बदलाव, आ घावक खोज करत। ओ अहाँक हाथ-पैर मे नाड़ी सेहो चेक करताह।
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3. विशेष परीक्षण : जँ आवश्यक हो तँ चिकित्सक एहि तरहक कतेको परीक्षणक सलाह दऽ सकैत छथि जाहि सँ एकर सही कारण पता चलय ।
- डॉपलर अल्ट्रासाउंड : एहि सं रक्त वाहिका के भीतर रक्त प्रवाह के गति आ कोनो तरहक रुकावट के जांच भ सकैत अछि.
- टखने-ब्राचियल इंडेक्स (ABI) टेस्ट : एहि सं अहाँक पैर आ हाथ मे ब्लड प्रेशर के मापल आ तुलना कयल जाइत अछि । यदि पैर मे दबाव हाथ सं बहुत कम छै त एकर मतलब छै की पैर मे पर्याप्त खून कें प्रवाह नहि भ रहल छै.
- एंजियोग्राफी या सीटी स्कैन : एहि परीक्षण मे रक्त वाहिकाक स्पष्ट छवि लैत अछि आ ई ठीक सं पता लगा सकैत अछि जे कतय आ कतेक रुकावट अछि ।
- रक्त परीक्षण : इ सब कोलेस्ट्रॉल कें स्तर, चीनी कें स्तर, आ खून कें थक्का बनएय कें कोनों समस्या छै या नहि जैना चीजक कें पता लगावय मे मदद करएयत छै.
एकर की-की इलाज छै?
इलाज अहां के खराब संचार के कारण पर निर्भर करैत अछि. अहां कें डॉक्टर ओ इलाज चुनत जे अहां कें बेसि सूट करतय. एकरा तीन मुख्य श्रेणी मे बाँटल जा सकैत अछि ।
1. जीवनशैली मे परिवर्तन
ई सबसँ जरूरी आ पहिल काज अछि। भले ही अहां दवाई के इस्तेमाल करब मुदा अगर अहां ई बदलाव नहि करब त एकर परिणाम कम सं कम होएत.
- जँ सिगरेट पीबैत छी तँ तुरन्त छोड़ि दियौक।
- स्वस्थ आहार (तेल, नमक, चीनी कम, सब्जी आ फल बेसि) कें आदत डालनाय .
- नियमित व्यायाम (दिन मे 30 मिनट चलनाय जैना साधारण चीज सेहो बहुत मूल्यवान होयत छै)।
- शरीर के वजन पर नियंत्रण।
- यदि अहां कें डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या कोलेस्ट्रॉल छै त ओकरा नीक सं नियंत्रित करूं.
2. दवाई सँ इलाज
अहां कें स्थिति कें आधार पर, अहां कें डॉक्टर दवाईयक लिख सकएयत छै जेना:
- स्टेटिन : ई सब खून में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कम करैत अछि आ ओकरा रक्त वाहिका में जमा होय स रोकैत अछि ।
- एंटीप्लेटलेट दवाई : एस्पिरिन जैना दवाई सं खून कें थक्का बनएय कें खतरा कम भ जायत छै.
- ब्लड थिनर : वारफेरिन जैना दवाई खून कें थक्का बनय सं रोकएयत छै. इ विशेष रूप सं डीवीटी जैना स्थितियक कें लेल देल जायत छै.
- ब्लड प्रेशर के दवाई।
3. सर्जरी आ अन्य उपचार
किछु मामला मे यदि रक्त वाहिका मे रुकावट गंभीर भ गेल अछि आ ओकरा केवल दवाई सं नियंत्रित नहि कएल जा सकैत अछि त एहि तरहक उपचारक सहारा लेब आवश्यक अछि ।
- एंजियोप्लास्टी : एकटा एहन प्रक्रिया जाहि मे गुब्बारा सन उपकरण केँ अवरुद्ध रक्त वाहिका मे घुसा कए फुला कए नाड़ी चौड़ा कएल जाइत अछि । कखनो काल एकटा छोट जाली सन उपकरण जेकरा स्टेंट कहल जाइत अछि, एहि लेल लगाओल जाइत अछि जे नाड़ी फेर सं अवरुद्ध नहि भ सकय.
- बाईपास सर्जरी : अवरुद्ध रक्त वाहिका के बाईपास करनाय आ शरीर के दोसर भाग सं लेल गेल नस के टुकड़ा के उपयोग सं नव मार्ग बनाबय के काज.
- कैथेटर कें सहायता सं थ्रोम्बस निकालनाय : यदि कोनों पैघ खून कें थक्का फंसल छै, त ओकरा एकटा विशेष उपकरण सं निकालल जायत छै.
अहां कें चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही?
ई बहुत जरूरी अछि। जखन कि किछु लक्षण सामान्य अछि, किछु आपातकालीन स्थितिक संकेत दैत अछि । तेँ अंतर अवश्य जानू।
| चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही | |
|---|---|
| यदि अहां कें इ लक्षण छै त डॉक्टर सं देखूं: | |
| - ८. | यदि अहाँ मे नव लक्षण आबि जाय। |
| - ८. | यदि वर्तमान दवाई सं लक्षण सं राहत नहि भेटय. |
| - ८. | यदि अहां कें अचानक कोनों पैर मे सूजन, लाली या दर्द भ जायत छै (ई डीवीटी कें संकेत भ सकएयत छै)। |
| ई सब आपातकाल अछि ! तुरंत ईटीयू (आपातकालीन उपचार इकाई) में जाउ ! | |
| - ८. | अचानक छाती मे दर्द , साँस लेबा मे दिक्कत। |
| - ८. | जँ अहाँक टांग मे सभटा फीलिंग खतम भ' जाइत अछि । |
| - ८. | यदि अहां कें पैर मे गंभीर दर्द या सुन्न होय कें अनुभव होयत छै, तखनहु जखन अहां बिना कोनों व्यायाम करएय कें बस ठाढ़ होय. |
टेक-होम मैसेज
- खराब संचार कोनो बीमारी नहिं, ई एकटा आओर अंतर्निहित स्थिति के लक्षण अछि.
- हाथ आ पैर मे सुन्न होनाय, ठंडा महसूस करनाय, या चलएय कें समय पैर मे दर्द होनाय जैना बातक कें अनदेखी नहि करूं. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.
- एहि स्थिति कें नियंत्रित करय कें लेल सब सं नीक आ सब सं महत्वपूर्ण काज छै स्वस्थ जीवनशैली अपनानाय . धूम्रपान छोड़नाय, व्यायाम करनाय आ नीक आहार कें पालन करनाय बहुत जरूरी छै.
- यदि अहां कें डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर जैना बीमारी छै त ओकरा नियंत्रण मे रखला सं नीक ब्लड सर्कुलेशन बनएय मे बहुत मदद मिलतय.
- अचानक छाती मे दर्द, सांस लेवा मे दिक्कत, या पैर मे भावना कें नुकसान आपातकालीन स्थिति छै. एहन मे तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाउ.
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