राति मे सुतला के बाद घंटों टॉस आ घुमाबय सं बेसि खराब किछ नहिं, बिना नींद के. भरि दिन मेहनत केने छी आ थाकि गेल छी तखनो कखनो काल दिमाग के केंद्रित नहि राखि सकैत छी आ नींद बस फिसल जाइत अछि। अनिद्रा कें इलाज कें रूप मे अहां कें डॉक्टर नींद कें गोली लिख सकएय छै. ज़ालेप्लोन एकटा एहन दवाई अछि जे जल्दी नींद आबय मे मदद करैत अछि. आइ हम एहि दवाई पर गप्प करब, एकर उपयोग कोना करब, की सब पर ध्यान देब, आ एकर कोन दुष्प्रभाव भ सकैत अछि।
ज़ालेप्लोन (सोनाटा) केहन दवाई अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त ज़ालेप्लोन एकटा एहन दवाई अछि जेकर उपयोग अनिद्रा के इलाज में होइत अछि । एकर मुख्य काज जल्दी नींद आबय मे मदद करनाय छै. ई दवाई आमतौर पर दीर्घकालिक उपयोग कें लेल नहि देल जायत छै, बल्कि डॉक्टरक द्वारा अल्पकालिक उपयोग कें लेल लिखल जायत छै. ई दवाई श्रीलंका आरू दुनिया भर म॑ सोनाटा ब्रांड नाम स॑ मिलै छै ।
जे बात अहां कें अइ दवाई कें सेवन सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बतानाय आवश्यक छै
ई बहुत जरूरी अछि। ज़ालेप्लोन सन दवाई शुरू करय सं पहिने ई जरूरी अछि जे अहां के डॉक्टर के अहां के पूरा स्वास्थ्य इतिहास पता होए. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों स्थिति छै त अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं:
- मानसिक स्वास्थ्य समस्या : यदि अहां कें अवसाद छै या भेल छै, या यदि अहां कें आत्महत्या कें विचार भेल छै.
- नशा कें इतिहास : यदि अहां कें पहिने नशा या शराब कें लत छै.
- अन्य बीमारी : यदि अहां कें यकृत कें बीमारी या फेफड़ा या सांस कें बीमारी छै.
- नींद कें असामान्य व्यवहार : यदि अहां पहिने नींद कें कोनों अन्य गोली खा चुकल छी आ बिना कोनों एहसास कें नींद मे चलनाय, खाना खानाय, या गाड़ी चलानाय जैना काज करएयत छी, त अहां कें एकर रिपोर्ट करबाक चाही.
- एलर्जी : यदि अहां कें अइ ज़ालेप्लोन दवाई, कोनों अन्य दवाई, भोजन, या प्रिजरवेटिव सं एलर्जी भेल छै.
- गर्भावस्था आ स्तनपान : यदि अहां गर्भवती छी, गर्भवती हुअ कें कोशिश करएयत छी, या स्तनपान करा रहल मां छी.
एहि दवाई के कोना प्रयोग करबाक चाही?
एहि दवाई कें उपयोग ठीक ओहिना करबाक चाही जेना अहां कें डॉक्टर कें लिखल छै. एक गिलास पानिसँ गोली निगल लिअ।
बहुत जरूरी: इ दवाई केवल सुतय सं ठीक पहिले ही लेबाक चाही. दिनक कोनो आन समय मे नहि लिअ। डॉक्टर कें निर्धारित मात्रा सं बेसि नहि लेबाक चाही.
जखन अहां कें दवाई देल जेतय तखन अहां कें एकटा पत्रक (मेडगाइड/रोगी सूचना पत्रक) देल जेतय जइ मे अइ बारे मे विस्तार सं जानकारी देल जेतय. सदिखन ध्यानपूर्वक पढ़ू।
जँ बेसी दवाई खाइ छी तँ की हेतै।
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां इ दवाई कें बेसि सेवन करएय छी त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. अथवा कोलंबो नेशनल अस्पताल में नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करू .
ई दवाई मात्र अहाँक लेल लिखल गेल अछि। कहियो ककरो आन संग शेयर नहि करू। बहुत खतरनाक अछि।
की इ अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै?
हँ, ज़ालेप्लोन एकटा एहन दवाई अछि जे किछु आओर दवाई सं बातचीत क सकैत अछि. अस्तु, अपन डॉक्टर कें जतेक दवाई खा रहल छी (अन्य डॉक्टरक लिखल, ओवर-द-काउंटर, हर्बल, विटामिन) कें पूरा सूची दिअ. संगहि, यदि अहां सिगरेट पीबैत छी या शराब पीबैत छी त अपन डॉक्टर कें बताऊं.
नीचा देल गेल तालिका मे किच्छू दवाईयक कें दर्शाउल गेल छै जे ज़ालेप्लोन कें साथ बातचीत कयर सकएय छै.
| औषधि श्रेणी | वर्णन एवं उदाहरण |
|---|---|
| अन्य नींद के गोली आ मिर्गी के दवाई | बार्बिटुरेट, फेनिटोइन, आ कार्बामाजेपिन जेहन दवाई। |
| मानसिक बीमारी के दवाई | अवसाद आ चिंता के किछु दवाई। |
| दर्द निवारक दवाई | किछु मजबूत दर्द निवारक दवाई (खास कए ओ जे नशा पैदा करैत अछि)। |
| एलर्जी के दवाई | नींद आबय वाला दवाई, जेना डाइफेनहाइड्रामाइन (जे श्रीलंका के पिरिटन में होइत अछि) । |
| एंटीबायोटिक एवं एंटीफंगल | एरिथ्रोमाइसिन, केटोकोनाजोल, फ्लूकोनाजोल जैसी दवाइयाँ | |
| दोसर | सिमेटिडिन आ रिफाम्पिन सन दवाई। |
दवाई लेवय कें दौरान विशेष रूप सं सावधान रहनाय कें बातक
असामान्य नींद के व्यवहार
इ सबसे खतरनाक आ महत्वपूर्ण चेतावनी छै जे अहां कें अइ दवाई कें बारे मे जानएय कें जरूरत छै.
एहि दवाई के सेवन के बाद अहां बिछौन सं उठि कs बिना बुझने तरह-तरह के काज क सकय छी. जेना नींद सं गाड़ी चलनाय, खाना बनानाय, खाना बनानाय, फोन करनाय, सेक्स करनाय, या नींद मे घुमनाय तक. सबसँ खराब बात ई जे अगिला दिन भोरे एहि मे सँ कोनो बात मोन नहि पड़ि सकैत अछि। एहि स गंभीर दुर्घटना तक भ गेल अछि। यदि अहां कें पता चलएयत छै की अहां कें संग इ भेल छै, त तुरंत दवाई कें उपयोग बंद करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं.
शराब पीनाय या अन्य नींद कें गोली खाएय कें दिन ज़ालेप्लोन कें सेवन नहि करूं. एहन करला सं ई जोखिम बढ़त.
अगिला दिनक नींद आबि गेल
इ दवाई तखनहि लेबाक चाही जखन अहां कें कम सं कम 7-8 घंटा कें निर्बाध नींद आबि सकय छै. एकर कारण छै, भले ही अहां अगिला दिन भोरे पूरा तरह सं जागल महसूस करय छी, मुदा अहां कें एकाग्रता आ सतर्कता कम भ सकय छै. तें, जं अगिला दिन गाड़ी चलाबय पड़य, ऊँचाई पर काज करय पड़य, वा मशीनरी चलाबय पड़य तं बहुत सावधान रहू.
व्यवहार परिवर्तन
यदि अहां या अहां कें परिवार कें अहां कें व्यवहार मे कोनों बदलाव देखल जायत छै, जेना अवसाद बढ़नाय, खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार, लगातार चिंता या असामान्य विचार, त समय बर्बाद नहि करूं आ अपन डॉक्टर कें बताऊं.
'रिबाउंड इन्सोमनिया'।
किच्छू दिनक कें लेल दवाई कें सेवन बंद करएय कें बाद, अहां कें पहिल-दू दिन कें लेल फेर सं नींद आवय मे दिक्कत भ सकएय छै. एकरा ‘रिबाउंड इन्सोमनिया’ कहलऽ जाय छै । ई सामान्य बात अछि, तेँ चिन्ता नहि करू। प्रायः एक-दू दिनक भीतर चलि जाइत अछि ।
संभावित दुष्प्रभाव
कोनों दवाई कें तरह ज़ालेप्लोन कें दुष्प्रभाव किच्छू लोगक पर भ सकएयत छै.
| Zaleplon दुष्प्रभाव | |
|---|---|
| गंभीर दुष्प्रभाव जे तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें आवश्यकता होयत छै | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन। |
| केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (CNS अवसाद) २. | धीमा या उथला साँस लेब, साँस लेबय मे दिक्कत, अत्यधिक चक्कर आबय, होश मे कमी, जागल रहय मे दिक्कत. |
| व्यवहार आ मनोदशा मे परिवर्तन | चिंता, हलचल, भ्रम, एहन चीज देखनाय/सुननाय जे नहि छै (मतिभ्रम), अपना कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार, आ अवसाद मे वृद्धि. |
| नींद के असामान्य व्यवहार | नींद-ड्राइविंग, भोजन, या अन्य गतिविधि जे अहां कें याद नहि छै. |
| आम दुष्प्रभाव जे यदि बनल रहएयत छै त डॉक्टर कें बतानाय चाही | |
| अपच/दस्त | दस्त |
| चक्कर आना | चक्कर आना |
| अगिला दिनक नींद आबि गेल | प्रयोग के बाद के दिन नींद आना |
| अंग मे सुन्नता या दर्द | हाथ या पैर मे दर्द, झुनझुनी या सुन्नता |
दवाई के कोना सुरक्षित राखल जाय ?
इ दवाई कें बच्चाक आ पालतू जानवरक कें पहुंच सं दूर राखूं. एकरा चोर सं दूर सुरक्षित जगह पर राखूं, कियाकि इ नशा पैदा कयर सकएय छै. समाप्ति तिथिक बाद एकर उपयोग नहि करू।
यदि अहां कें कोनों अप्रयुक्त गोली बचल छै, त ओकरा कुचल क ओकरा बिल्ली कें कूड़ा या पीसल कॉफी कें ग्राउंड जैना कोनों चीज मे मिलाऊं, ओकरा कस क सील कैल गेल बर्तन, जेना कॉफी कें डिब्बा मे राखूं आ ओकरा कचरा मे फेंकूं. अइ सं दोसर लोगक या जानवरक कें उपयोग सं बचाव मे मदद मिलतय.
टेक-होम मैसेज
- ज़ालेप्लोन कें केवल सुतय सं ठीक पहिले लेबाक चाही. आ अहां कें कम सं कम 7-8 घंटा सीधा सुतय मे सक्षम होबाक चाही.
- इ दवाई कहियो शराब या अन्य नींद कें गोली कें साथ नहि लेबाक चाही.
- यदि अहां कें कोनों असामान्य अनुभव होएयत छै, जेना गाड़ी चलानाय या नींद कें दौरान भोजन करनाय, त तुरंत दवाई कें सेवन बंद करूं आ अपन डॉक्टर कें बताऊं.
- यदि अहां कें व्यवहार या मनोदशा मे कोनों बदलाव देखल जायत छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.
- ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। ककरो आन के संग शेयर नै करू। एकरा सुरक्षित आ बच्चाक कें पहुंच सं दूर राखूं.
- अहां जे अन्य सब दवाई ल रहल छी ओकर पूरा विवरण अपन डॉक्टर कें देनाय आवश्यक छै.
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