Efa nahita ny reninao, ny rainao, na ny renibenao malala naka fotoana kely hametaka ny bokotra filahiana ve ianao? Sa toa manadino kely rehefa manao dite? Mahita ireo zavatra madinika ireo isika isan'andro. Indraindray isika manadino azy ireo, mieritreritra hoe: "Izany no izy rehefa mihantitra isika." Saingy ireo zavatra tsotra ireo dia milaza zavatra betsaka momba ny fahasalamantsika, indrindra fa ny fahafahantsika miaina irery. Izany no antsointsika hoe "Activities of Daily Living (ADLs)" amin'ny fitsaboana.
Raha fintinina, inona avy ireo asa andavanandro (ADL) ireo?
Tsotra dia tsotra izany. Ny ADL dia ireo asa tena ilaina ataontsika isan'andro mba hikarakarana ny vatantsika sy hijanonana ho salama. Eritrereto ange izany, ireo zavatra ataontsika manomboka amin'ny fifohazantsika maraina ka hatramin'ny fotoana hatoriantsika amin'ny alina. Tsy afaka miaina raha tsy misy zavatra toy ny fihinanana, fandroana ary fandehanana any amin'ny trano fidiovana isika. Ireo no zavatra fototra izay tafiditra ao anatin'izany.
Ary koa, manampy fahasarotana kely kokoa izany. Ohatra, zavatra toy ny fitantanana vola, fitondrana entana mody, fandrahoan-tsakafo, ary fanasan-damba. Raha tsy misy ireo dia sarotra ho antsika ny miaina irery sy mahaleo tena, sa tsy izany?
Indraindray ny olona iray dia mila fanampiana amin'ireo asa ireo mandritra ny fotoana fohy ihany. Alaivo sary an-tsaina hoe tapaka ny tongotrao ary efa nodidiana. Mandritra ny fotoana kelikely, dia ho sahirana ianao mandro na mandeha irery. Amin'izay fotoana izay, dia hisy olona mila fanampiana. Fa rehefa sitrana ny ratra dia ho afaka hanao ireo zavatra ireo irery indray ianao.
Saingy misy olona mila fanampiana amin'ireo asa ireo mandritra ny fotoana maharitra, angamba mandritra ny androm-piainany. Izany dia satria manana aretina mitaiza izy ireo. Ohatra, ny olona voan'ny aretin-tonon-taolana mafy dia mety ho sahirana amin'ny fanindriana bokotra akanjo na fihinanana satria tsy afaka manenjana na manitsy tsara ny rantsambatany izy ireo. Toy izany koa, ny olona manana olana amin'ny fitadidiana miandalana (toy ny aretin'i Alzheimer) dia mety hanomboka hanadino zavatra toy ny fandrahoan-tsakafo sy ny fampiasana vola.
Aza matahotra miresaka amin'ny dokoteranao momba izany. Aza mieritreritra hoe: "Eny, menatra loatra aho milaza fa tsy vitako irery izany izao." Maro ny olona mitranga amin'izany. Raha ny marina, arakaraka ny hiresahanao haingana momba izany no mora kokoa aminay ny manampy anao.
Mizara roa ireo ADL ireo ny dokotera. Andeha hojerentsika tsirairay izy ireo.
1. Hetsika fototra isan'andro (ADL fototra)
2. Asa andavanandro mahakasika ny fampiasana zavamaneno (ADL na IADL misy zavamaneno)
Asa fototra isan'andro (ADLs) - Ireo zavatra ilaina mba ho tafavoaka velona
Tafiditra ao anatin'izany ireo zavatra tena ilaintsika hatao mba ho velona, zavatra mifandraika mivantana amin'ny vatantsika. Ireo dia toy ny filàna fototra ao amin'ny vatantsika. Raha tsy afaka manao na dia iray aza amin'ireo isika dia hisy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalamantsika izany.
Eritrereto toy izao. Raha afaka mandeha ianao, nefa very ny fifandanjanao ary mianjera rehefa mandeha, dia olana izany. Midika izany fa azonao atao izany, saingy tsy ho vitanao soa aman-tsara izany. Raha tafintohina amin'ny karipetra kely ao an-trano ianao ka mianjera, na raha solafaka sy mianjera ao amin'ny efitra fandroana ianao, dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao momba izany zavatra izany ianao.
Aza ahemotra ireo zavatra ireo amin'ny fieritreretana hoe: "Toy izao mihitsy no izy rehefa mihantitra ianao." Na dia fiovana kely fotsiny aza dia mety ho fiandohan'ny olana lehibe.
| ADL fototra | Raha fintinina... |
|---|---|
| sakafo | Ny fahaizana maka sakafo avy ao anaty lovia ary mametraka izany ao am-bava. Tsy tafiditra amin'izany ny fandrahoan-tsakafo. |
| akanjo | Ny fahafahana misafidy akanjo samirery, mitafy azy ireo, ary mametaka bokotra sy zipo. |
| Fandroana/Fidiovana manokana | Ny fahaizana manao zavatra toy ny mandro, manasa vatana, miborosy nify ary mibango volo irery. |
| Fidirana an-kabine | Ny fahafahana mandeha any amin'ny trano fidiovana irery, manao ny asa, ary miverina madiodio. |
| Fifehezana | Ny fifehezana ny fanaovana maloto sy mivalan-drano rehefa sy amin'ny toerana tiany ihany. |
| Famindrana/Fivezivezena | Ny fahafahana mihetsika, toy ny miala eo am-pandriana ary mipetraka eo amin'ny seza, na miala eo amin'ny seza ary mandeha. |
Hetsika ho an'ny Fiainana An-trano (IADLs) - Zavatra manampy anao hiaina irery
Andeha hojerentsika ny fizarana faharoa. Antsointsika hoe 'Asa Fitaovana Fiainana Andavanandro (IADLs)' ireo. Mety tsy ho tena ilaina amin'ny fiainana tahaka ireo asa fototra ireo. Na izany aza, raha te hiaina irery, soa aman-tsara ary mahaleo tena eo amin'ny fiaraha-monina ny olona iray, dia tsy maintsy ho afaka hanao ireo asa ireo izy. Mitaky fahasarotana, fandrindrana ary fandaminana kely izany.
Matetika, ny zavatra voalohany tonga ao an-tsaina rehefa mila fanampiana ny olona iray dia rehefa tsy afaka manao ireo IADL ireo izy. Indraindray izy ireo dia mahatsapa hoe: "Oh, tsy afaka mandeha bisy irery intsony aho", na "Hadinoko ny mihinana ny fanafodiko indraindray." Indraindray ilay olona dia tsy mahatsapa izany, fa ny fianakaviany sy ny dokoterany dia afaka mahita ny fahasamihafana.
Matetika, na dia olona sahirana amin'ny fanaovana IADL aza dia mbola afaka manao ireo ADL fototra izay noresahintsika teo aloha (toy ny fandroana sy ny fihinanana) tsy misy olana. Na izany aza, rehefa misy zavatra toy ny aretina mifandraika amin'ny fitadidiana, rehefa mandeha ny fotoana, na dia ireo ADL fototra aza dia manomboka ho sarotra tanterahina.
| Hetsika mifandraika amin'ny fitaovana (IADL) | Raha fintinina... |
|---|---|
| Fitaovam-pitaterana | Ny fahafahana mitondra fiara irery, na mandeha irery amin'ny fitateram-bahoaka toy ny bisy na lamasinina. |
| Fitantanana ny fanafody | Afaka mitadidy ny handray ny fanafody mety, amin'ny fatra mety, amin'ny fotoana mety. |
| Fitantanana ny Vola | Ny fahaizana mahatakatra sy manao zavatra toy ny fandoavana faktiora, fanisana vola sy fividianana zavatra, ary fanaovana banky. |
| Communication | Ny fahafahana mampiasa telefaona hanaovana antso an-tariby, hanoratana taratasy, na hijerena mailaka. |
| fiantsenana | Ny fahafahana manao lisitr'ireo entana ilainao ao an-trano, mankany amin'ny fivarotana, misafidy ireo entana ireo, mandoa vola azy ireo, ary mitondra azy ireo mody. |
| Fandrahoan-tsakafo/Fanomanana sakafo | Ny fahaizana manomana ireo akora ilaina amin'ny fandrahoan-tsakafo sy mahandro sakafo soa aman-tsara araka ny drafitra iray. |
| Fikarakarana trano sy fanasan-damba | Afaka manao zavatra toy ny mamafa trano, mitazona azy ho madio, ary manasa sy mamaina ny akanjonao. |
Amin'ny fotoana inona no ikarohan'ny dokotera ireo ADL ireo?
Tsy fitsapana atao amin'ny olon-drehetra foana ity, fa jerena manokana amin'ny toe-javatra sasany. Ireto misy toe-javatra toy izany:
- Mandritra ny fitsaboana any amin'ny hopitaly: Raha tsaboina any amin'ny hopitaly ianao noho ny aretina iray, dia hojeren'ny mpitsabo mpanampy sy ny dokotera raha afaka miasa irery ianao alohan'ny handefasana anao mody.
- Aorian'ny fandidiana, lozam-pifamoivoizana, na fahatapahan'ny lalan-dra: Koa satria mihena ny fiasan'ny vatana aorian'ny zavatra toy izao, dia matetika no dinihina ireo fahaiza-manao ireo mandritra ny fahasitranana.
- Rehefa misy aretina mampihena ny fitadidiana sy ny fiasan'ny atidoha: Koa satria miova tsikelikely ny toe-pahasalaman'ny olona voan'ny aretina toy ny 'Aretina Alzheimer' sy 'Aretina Parkinson', dia jerena tsy tapaka izy ireo mba hahitana raha afaka miasa irery.
- Rehefa misy olana ara-pahasalamana ara-tsaina: Ny olana ara-pahasalamana sasany dia mety hampihena ny fahalianan'ny olona iray sy ny fahafahany manao ny asany. Fotoana tokony hitandremana ihany koa izao.
Ahoana no fandrefesana ireo fahaiza-manao ireo?
Mampiasa fomba isan-karazany ho an'izany ny dokotera.
- Fandinihana mivantana: Mandinika mivantana olona iray manao ilay asa ianao ary manombana ny fahaizanao manao izany.
- Manontany Mpikarakara: Raha manana mpikarakara ianao dia anontanio azy momba ny fahaizanao ary mangataha fampahalalana.
- Tatitra momba ny tenanao: Indraindray ianao manontany tena hoe : "Afaka manao izany irery ve ianao? Inona avy ireo olana atrehinao?"
Amin'ny fampiasana iray na maromaro amin'ireto fomba ireto no hamaritanao ny haavon'ny fanampiana ilainao. Mifototra amin'izany, ny dokoteranao dia mety hanoro hevitra hoe:
- Fampiasana fitaovana fanampiana: Zavatra toy ny fitaovana fandehanana an-tongotra, fitaovana fisakafoana manokana, ary tahony ho an'ny efitra fandroana.
- Fanovana ny tontolo iainana ao an-trano: Zavatra toy ny fampiasana seza misy fitoeran-tanana, fanesorana ny karipetra malama, sns.
- Manakarama olona hanampy: Manakarama olona hanampy amin'ny raharaha ao an-trano na ny serivisy ataon'ny 'mpanampy amin'ny fahasalamana ao an-trano'.
- Safidy hafa ho an'ny trano fonenana: Miankina amin'ny toe-javatra misy, alefaso any amin'ny toerana toy ny toeram-pikarakarana zokiolona na trano fitaizana be antitra.
Andeha hojerentsika koa ny momba ny fanontaniana Katz ADL Scale.
Fomba iray ampiasain'ny dokotera manerana izao tontolo izao ity. Antsoina hoe 'Katz Index of Independence in Activities of Daily Living' na 'Katz ADL scale'. Mandrefy ny fahaizanao manatanteraka ireo ADL fototra 6 izay noresahintsika teo aloha irery izy io.
Tsotra dia tsotra izany. Omenao isa 1 ny asa tsirairay azonao atao irery, tsy misy fanampiana. Omenao isa 0 ny asa tsirairay mila fanampiana. Ny isa ambony indrindra dia 6.
Ny isa 6 dia midika fa afaka miasa irery ianao. Ny isa 2 na latsaka dia midika fa mila fanampiana bebe kokoa amin'ny asa andavanandro ianao.
Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo ADL fototra 6 ireo sy izay tokony hataonao mba hahazoana naoty.
| Ny asa notombanana tamin'ny Katz Scale | Raha te hahazo isa 1 ianao... |
|---|---|
| 1. Fandroana | Tokony hanasa ny vatanao manontolo ianao tsy misy fanampiana (tsy maninona ny mangataka fanampiana kely hanasa faritra iray, toy ny tarehinao). |
| 2. Fitafiana | Tokony ho afaka miakanjo irery izy ireo, ary manao zavatra toy ny bokotra sy zipo (tsy maninona ny mangataka fanampiana hamatotra tady kiraro). |
| 3. Fidirana any amin'ny trano fidiovana | Tokony ho afaka mankany amin'ny trano fidiovana ianao, mipetraka, mitsangana ary miverina madio tsy misy fanampiana. |
| 4. Famindrana | Tokony ho afaka hitsangana sy hipetraka avy eo am-pandriana na seza ianao tsy misy fanampiana. |
| 5. Fifehezana | Tsy maintsy ho afaka mifehy tanteraka ny fivezivezen'ny tsinay sy ny tatavia ianao. |
| 6. Famahanana | Tokony ho afaka mitondra sakafo avy eo amin'ny lovianao mankany am-bavanao irery ianao. |
Hampiasain'ny dokotera ny mizana Katz ADL, miaraka amin'ny fanontaniana hafa toy ny Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale, izay mandrefy ny IADL, mba hahazoana sary feno momba ny toe-pahasalamanao. Raha mahita fanontaniana toy izany amin'ny Internet ianao dia aza mameno azy ireo ary aza manatsoaka hevitra samirery. Mety ho diso ny fandikanao ny fampahalalana. Ny zavatra tsara indrindra sy azo antoka indrindra atao dia ny miresaka amin'ny dokotera ary manao ireo zavatra ireo eo ambany fitarihany raha toa ka mahatsapa izany karazana tsy fahazoana aina izany ianao na ny olon-tianao.
Hafatra entina mody
- Zavatra mahazatra antsika rehetra ny asa andavanandro (ADL). Matetika no mihasarotra kokoa izany rehefa mihantitra isika na noho ny aretina.
- Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe azo atao soa aman-tsara ve ny hetsika iray. Raha sanatria ka ho lavo na solafaka ianao dia olana lehibe izany.
- Raha mahatsikaritra na dia zavatra kely fotsiny aza toy izao ianao na ny olona ao amin'ny fianakavianao dia aza afenina izany fa miresaha avy hatrany amin'ny dokotera.
- Arakaraka ny hiresahanao haingana momba izany no ho mora kokoa ny mahita vahaolana izay afaka manampy anao na ny olon-tianao, hiaro azy ireo, ary hanamora ny fiainana.
- Raha mahatsiaro ho malahelo, mitebiteby, na manirery ianao noho ireo fiovana ireo, dia mety hanampy be ny firesahana momba izany amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao