Zava-misy ara-pitsaboana tokony ho fantatrao raha mikasa ny hanangom-jaza ianao

Fanapahan-kevitra tena mahafinaritra sy feno fitiavana ny fananganan-jaza. Mitondra aina sy fifaliana vaovao ho an'ny fianakaviana izany. Saingy alohan'ny hanombohantsika ity dia mahafinaritra ity, tokony ho mailo kokoa ve isika amin'ireo olana ara-pahasalamana mety hatrehin'ilay zaza kely izay hiditra ao amin'ny fianakavianao amin'ny dingana voalohany amin'ny fiainany? Satria izany fahatsiarovan-tena sy fiomanana izany no manome anao sy ilay zaza vao teraka ny fanombohana tsara indrindra sy azo antoka indrindra.

Raha fintinina, inona no atao hoe fananganan-jaza?

Raha fintinina, ny fananganan-jaza dia dingana ara-tsosialy, ara-pihetseham-po ary ara-dalàna izay ahafahan'ny zaza iray tsy notezain'ny ray aman-dreny niteraka azy ho lasa mpikambana ao amin'ny fianakaviana hafa. Tsy antontan-taratasy ara-dalàna fotsiny izany. Midika izany fa omena fitiavana, fikarakarana, fiarovana ary fianakaviana milamina ilay zaza. Any Sri Lanka, azo atao izany amin'ny alàlan'ny trano fitaizana kamboty, andrim-panjakana tsy miankina, na amin'ny alàlan'ny havana (ohatra, zanaky ny havana akaiky). Mandritra ity dingana ity dia tsy maintsy miara-miasa akaiky amin'ny mpisolovava, mpiasa sosialy, ary indrindra ny dokoteran-jaza ianao.

Inona avy ireo antony mahatonga ny fitomboan'ny risika ara-pahasalamana ho an'ny ankizy kamboty?

Tahaka ny zaza rehetra, ny ankizy kamboty dia mety ho voan'ny aretina rehetra. Na izany aza, ny fanadihadiana dia naneho fa ireo ankizy ireo dia mety ho voan'ny olana ara-batana, ara-tsaina ary ara-pivoarana kokoa raha oharina amin'ny ankizy hafa.

Ny antony lehibe mahatonga izany dia ireo traikefa ratsy atrehin'izy ireo amin'ny fahazazany. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe Traikefa ratsy amin'ny fahazazana (ACE) ireo. Tena misy ireo loza ireo, saingy noho ny fitiavanao, ny fikarakaranao ary ny torohevitra ara-pitsaboana sahaza anao, dia hahazo hery lehibe io zaza io handresena ireo fanamby rehetra ireo ary hitombo salama sy sambatra.

Ireto misy antony lehibe mahatonga ireo risika ireo hitombo:

• Tsy fahampian'ny fikarakarana ara-pahasalamana sahaza mandritra ny fitondrana vohoka sy aorian'ny fiterahana: Mety tsy hahazo ny sakafo, vitamina ary fitiliana ara-pitsaboana ilaina ny reny mandritra ny fitondrana vohoka. Mety tsy hahazo ny vaksiny sy fitsaboana ilaina any amin'ny hopitaly koa izy rehefa teraka ny zaza.
• Tsy fahampian-tsakafo: Ny tsy fahampian-tsakafo sahaza mandritra ny fahazazana dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fivoaran'ny zaza.
• Filàna ara-pihetseham-po tsy voavaly:Fitiavana, hafanana ary fiarovana ho an'ny zaza (aravaṇaippu - hafanana/fifamihinana - teny Tamil ampiasaina indraindray, saingy tokony hialanako izany araka ny toromarika. Hanova ny fomba fiteniko aho) Tena ilaina amin'ny fivoaran'ny atidoha ny fitiavana, hafanana ary fiarovana ho an'ny zaza. Raha tsy omena ireo dia mety hisy fiantraikany maharitra.
• Fifandonana amin'ny akora misy poizina: Ny fampiasan'ny reny toaka, paraky, sns. mandritra ny fitondrana vohoka, na ny tontolo iainan'ny zaza dia manimba ny fahasalamana.
• Ratra: Ny herisetra amin'ny ankizy (ara-batana, ara-pihetseham-po, ara-nofo), ny fisarahana amin'ny ray aman-dreny, ny fiovan'ny mpiandraikitra matetika, ny fahitana herisetra an-tokantrano, sns. dia misy fiantraikany tsy azo eritreretina eo amin'ny fivoaran'ny atidohan'ny zaza sy ny fahasalamany ara-tsaina. Ny adin-tsaina maharitra vokatry ny zavatra toy izany dia mety hanova ny fiasan'ny rafitra hormonina ao amin'ny vatana ary hitarika aretina ara-batana maharitra.

Inona avy ireo olana ara-pahasalamana mahazatra indrindra?

Andeha isika hiresaka momba ireo olana ara-pahasalamana mahazatra hita eo amin'ireo ankizy kamboty. Tsy ny ankizy rehetra no manana ireo zavatra ireo, fa zava-dehibe ny mahafantatra azy ireo.

Toe-batana

Ireo toe-javatra ireo dia matetika mitranga noho ny tsy fahampian'ny sakafo mahavelona na ny fitsaboana sahaza azy mandritra ny fahazazan'ny zaza.

Fahasalamana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina

Ratra ara-tsaina goavana ho an'ny zaza tokana ny fisarahana amin'ny fianakaviany sy ny tontolo iainany mahazatra. Mila fotoana ny zaza mba hifanaraka amin'ny tokantrano sy fianakaviana vaovao. Mandritra izany fotoana izany, mety haneho ireo karazana fitondran-tena ireo ilay zaza.

• Miezaka ny ho irery, tsy miresaka.
• Fitondran-tena tsy amim-pitandremana, fahatezerana.
• Mitomany tsy an-kijanona.
• Fahasarotana amin'ny torimaso (tahotra ny torimaso, tsy fahitan-tory).
• Tsy fahalianana amin'ireo zavatra nahafinaritra anao taloha.

Noho ny zava-nitranga nahatsiravina nandritra ny fahazazana, dia mety hiharan'ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina sasany ny ankizy sasany.

• Aretin'ny tebiteby: Mahatsiaro ho matahotra sy miahiahy foana.
• Ketraka: Alahelo maharitra, fahakiviana.
• Fikorontanan'ny adin-tsaina aorian'ny trauma (PTSD): Fahatsiarovana miverimberina ny zava-nitranga nampivarahontsana tamin'ny lasa sy ny tahotra ny zavatra mifandraika amin'izany.
• Aretina ara-tsakafo: Fihinanana kely loatra na be loatra noho ny antony ara-tsaina.

Olana ara-pitondrantena sy ara-pivoarana

Misy fiantraikany mivantana amin'ny fitondran-tenan'ny zaza sy ny fivoarany ny zavatra niainany taloha.

• Fahasarotana amin'ny fifehezana ny fihetseham-po: Tezitra na sosotra loatra amin-javatra madinika.
• Fitondran-tena mahery setra: mamely ny hafa, manipy zavatra.
• Aretin'ny tsy fahampian'ny fifantohana/fihetseham-po tafahoatra (ADHD): Tsy fahafahana mijanona amin'ny toerana iray, mora variana, ary tsy milamina.
• Fahatarana miteny: Tsy fahaizana miteny amin'ny fomba mifanaraka amin'ny taona.
• Fahasahiranana amin'ny fianarana: Fahasarotana amin'ny fifantohana amin'ny entimody any an-tsekoly.

Fampahalalana ara-pahasalamana tokony ho fantatrao alohan'ny hanangan-jaza

Alohan'ny na raha vao miditra ao amin'ny fianakavianao ny zanakao dia miezaha manangona fampahalalana ara-pahasalamana betsaka araka izay azo atao momba azy. Hanampy anao sy ny dokoteran'ny zanakao hanome ny fikarakarana tsara indrindra ho an'ny zanakao ity fampahalalana ity. Indraindray dia mety tsy ho azo atao ny mahita ireo fampahalalana rehetra ireo. Fa miezaha araka izay azonao atao.

Fampahalalana fototra tokony hotadiavina:

• Tantaran'ny fahasalaman'ilay zaza:
• Inona avy ireo aretina ananan'ilay zaza amin'izao fotoana izao na efa nananany taloha?
• Efa niditra hopitaly ve ianao? Efa nodidiana ve ianao?
• Inona avy ireo fanafody ampiasaina amin'izao fotoana izao?
• Manana alèjy ve ilay zaza?
• Inona avy ireo vaksiny efa nomena? (Ho tena hanampy tokoa raha mahita ny karatra vaksiny ianao)
• Tatitra momba ny fitiliana ra, scan, sns teo aloha.
• Fampahalalana mifandraika amin'ny fiterahana:
• Lanja, halavana ary refin'ny loha rehefa teraka.
• Firy herinandro no nahaterahanao? (Teraka aloha loatra ve ianao?)
• Nisy fahasarotana ve nandritra na taorian'ny fiterahana?
• Fampahalalana momba ny fitondrana vohoka ataon'ny reny:
• Nisotro toaka na nifoka sigara ve ilay reny nandritra ny fitondrana vohoka?
• Nanana aretina ve ilay reny (ohatra, aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo) tamin'izany fotoana izany?
• Tantaram-pahasalamana ara-pianakaviana:
• Inona avy ireo aretina nolovaina (ohatra, diabeta, aretim-po, homamiadana) ananan'ny ray aman-dreny ara-biolojika sy ny iray tampo amin'ilay zaza? Mety ho sarotra fantarina izany, saingy zava-dehibe ny mahafantatra raha azo atao.
• Fampandrosoana sy Tantaran'ny Fiaraha-monina:
• Fampahalalana momba ireo dingana lehibe eo amin'ny fivoaran'ny zaza (taona nandady, nandeha ary niresaka izy).
• Tatitra momba ny fisian'ny herisetra na tsy firaharahiana ilay zaza.
• Raha efa tany an-tsekoly ianao, manao ahoana ny hetsika any an-tsekoly?

Ny anjara asan'ny dokoteran-jaza amin'ity dia ity

Ho an'ny fianakaviana mitaiza zaza, ny dokoteran-jaza dia mpitari-dalana, mpanolo-tsaina ary namana akaiky. Ny andraikiny dia mihoatra lavitra noho ny fanomezana fanafody ho an'ny aretina fotsiny.

• Hodinihinay ny fampahalalana ara-pitsaboana nangoninao momba ny zanakao ary hampahafantatra anao ny fitsaboana manokana mety ilain'ny zanakao.
• Raha vao miditra ao amin'ny fianakaviana ilay zaza dia atao ny fizahana ara-batana sy ara-tsaina feno mba hamantarana izay olana tsy voamarina.
• Raha mila ny fanampian'ny manam-pahaizana manokana (ohatra, mpitsabo aretin-jaza, mpitsabo fo, mpitsabo amin'ny fitenenana) ilay zaza, dia izy ireo no halefa hanao izany.
• Homena torohevitra ianao momba ny fomba hiatrehana ireo olana ara-pihetseham-po mety hipoitra rehefa zatra amin'ny fianakaviana vaovao ny zanakao.
• Mampianatra anao fomba hanampiana amin'ny fananganana fifandraisana matanjaka eo amin'ny zaza sy ny fianakaviana izahay.
• Arahina maso tsy tapaka ny vaksiny sy ny fahasalaman'ny zaza amin'ny ankapobeny.

Inona no fiantraikan'izany amin'ny sisa amin'ny fianakaviana?

Rehefa misy zazakely vao teraka ao amin'ny fianakaviana dia mety ho fiovana lehibe ho an'ny rehetra ao an-tokantrano izany. Mety ho marina indrindra izany raha misy ankizy hafa ao an-trano.

• Fialonana eo amin'ny iray tampo: Mety hahatsapa ny ankizy hafa fa mahazo fiheverana bebe kokoa ilay zaza vao teraka. Mety hitarika azy ireo ho tezitra sy hialona izany. Ny fomba tsara indrindra hiatrehana izany dia ny mandany fotoana miaraka amin'ireo ankizy hafa mitokana. Ataovy izay hahatsapany fa mbola manokana izy ireo.
• Fahaverezan'ny Mpikarakara: Mety hahatsiaro ho reraka ara-batana, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po ny ray aman-dreny rehefa mikarakara zaza manana filàna manokana. Ara-dalàna izany. Zava-dehibe ny mikarakara tena, maka aina, ary mitady fanohanana avy amin'ny namana azo itokisana. Aza misalasala mitady fanampiana amin'ny mpanolo-tsaina raha ilaina.

Vonona marina amin'ity andraikitra ity ve ianao?

Fanapahan-kevitra mandritra ny androm-piainana izany. Koa alohan'ny hanapahanao hevitra ny hanangan-jaza dia apetraho amin'ny tenanao ireto fanontaniana ireto.

Tsy azo atao ny miomana mialoha ny zava-drehetra, fa arakaraka ny maha-azo itokianao ny zava-misy no ho mora kokoa aminao sy ny mpianakavy vaovao izany.