Misy fivontosana ve ao amin'ny tendanao? Fanazaran-tena tsotra hanampiana amin'ity antsoina hoe Globus Sensation ity (Fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny Globus Sensation)

Mahatsiaro ho toy ny misy zavatra miraikitra ao amin'ny tendanao ve ianao indraindray, na misy zavatra miraikitra ao amin'ny tendanao? Tsy olana izany rehefa mitelina sakafo ianao, fa mety hitranga rehefa mipetraka fotsiny. Na dia mety ho fanaintainana mafy aza izany, dia tsy misy zavatra miraikitra ao amin'ny tendanao raha ny marina. Izany no antsointsika hoe Globus Sensation, na Globus Pharyngeus amin'ny fitsaboana. Zava-mitranga mahazatra izay iainan'ny ankamaroan'ny olona amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany izany. Izany no horesahintsika anio.

Nahoana no mitranga ity fahatsapana ity? (Fahatakarana ny Globus Sensation)

Raha fintinina, ny Globus Sensation dia fahatsapana misy vongany, baolina, na zavatra miraikitra ao amin'ny tenda, nefa tsy misy na inona na inona ao anatiny. Ny zava-dehibe indrindra amin'izany dia ny tsy fisian'ny fahasarotana amin'ny fitelina sakafo na zava-pisotro . Io no soritr'aretina lehibe mampiavaka ity aretina ity amin'ny aretina lehibe hafa.

Na dia tsy misy antony manokana hita aza mahatonga izany, dia hita fa misy antony maromaro no tena tompon'andraikitra amin'izany.

• Adin-tsaina sy tebiteby: Matetika izany no antony lehibe mahatonga ity fahatsapana ity. Rehefa sahirana isika dia mihenjana ny hozatry ny tendantsika sy ny hatoka. Amin'izay fotoana izay no tonga io fahatsapana ho tery io.
• Aretin'ny Reflux Gastroesophageal (GERD): Ho an'ny olona sasany, miakatra indray ny asidra ao amin'ny vavony mankany amin'ny tenda, ka mahatonga ny sela marefo ao amin'ny tenda hivonto sy hiteraka fahatsapana tery.
• Fiovana eo amin'ny fiasan'ny hozatry ny tenda: Indraindray ity fahatsapana ity dia mety ho vokatry ny fiovana kely eo amin'ny fomba fiasan'ny hozatry ny tenda.

Ny tsara indrindra dia ity aretina ity dia mazàna tsy mampidi-doza. Saingy mety ho tena tsy mahazo aina. Koa andeha hojerentsika ny fanazaran-tena tsotra vitsivitsy izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo hozatra ireo sy hampihena izany tsy fahazoana aina izany.

Fanazaran-tena tsotra hanampiana amin'ny tenda maharary

Ny tanjona lehibe amin'ireto fanazaran-tena ireto dia ny hanalefaka ireo hozatra tery eo amin'ny tendanao, ny hatoka ary ny valanorano. Aza maika. Ataovy miadana, amim-pitandremana ary amim-pahatoniana . Raha ataonao haingana loatra izy ireo dia mety hahatsiaro ho tsy mahazo aina kely ianao.

1. Fanazaran-tena fanitsiana fihetsika

Hanamaivana ny tsindry eo amin'ny sorokao, ny vozonao ary ny tendanao izany. Azonao atao izany na mipetraka na mitsangana.

• Dingana 1: Voalohany, mijoroa mahitsy. Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona misintona anao amin'ny tady avy eo ambonin'ny lohanao. Tazomy amin'ny toerana milamina ny vozonao, ny sorokao ary ny lamosinao.
• Dingana 2: Mipetraha am-pilaminana eo amin'ny seza amin'io toerana io ihany. Avelao hipetraka eo amin'ny sorokao havia ny sofinao havia. Avy eo dia ahodino moramora mankany amin'ny tratranao ny saokanao.
• Dingana 3: Ankehitriny, avelao hilatsaka eo amin'ny sofinao ankavanana sy ny sorokao ankavanana ny lanja, ary ahodino moramora mandroso indray ny lohanao, ka ampifanaraho amin'ny tratranao ny saokanao.

Ataovy imbetsaka isan'andro izany, indrindra rehefa mahatsapa henjan'ny hatoka ianao.

2. Fanetsiketsika soroka

Ny fanaovana izany aorian'ny fanaovana ny fanazaran-tena amin'ny fihetsika dia hampiala sasatra bebe kokoa ny hozatry ny soroka.

• Dingana 1: Asandrato ny sorokao hatreo amin'ny sofinao ary tazomy mandritra ny 5-10 segondra, dia mialà sasatra. Ataovy indimy izany.
• Dingana 2: Ahinjiro ny sandrinao amin'ny sisiny ary ahinjiro mandra-pahatsapanao fihenjanana kely eo amin'ny sorokao. Dia ampiadano ny sandrinao. Ataovy intelo izany.
• Dingana 3: Atsangano indray ny sorokao, fa amin'ity indray mitoraka ity dia tsy miakatra fa mandroso. Tazomy mandritra ny 5-10 segondra, dia tsindrio avy hatrany midina indray.

Ataovy eo amin'ny indimy isan'andro eo ho eo ity fampihetseham-batana ity.

3. Fanazaran-tena mitsako

Fampiharana tena mahafinaritra sy mahasoa ity mba hampihenana ny tsindry manodidina ny valahana.

• Dingana 1: Alaivo sary an-tsaina hoe misy toffee mafy ao am-bavanao.
• Dingana 2: Toy ny mitsako toffee tena izy, ampiasao ny lelanao, ny molotrao ary ny valanoranonao mba hamindrana io toffee foronina io mandroso, miverina, havia ary havanana.
• Dingana 3: Ataovy lehibe kokoa sy mahazo aina kokoa ireo fihetsehana ireo. Ahetsiketsika boribory lehibe ny hozatry ny vava.

Ataovy farafahakeliny indray mandeha isan'andro izany.

4. Fanazaran-tena Misento

Zavatra tena tsotra azonao atao amin'ny fotoana rehetra ity. Mampiala sasatra ny valanorano sy ny tenda izany.

• Dingana 1: Mipetraha amin'ny toerana mahazo aina ary ataovy mahitsy ny vozonao sy ny sorokao.
• Dingana 2: Sokafy tsara ny vavanao ary misentoa lalina, toy ny hoe tena reraka ianao. Hahatsapa fihenjanana voajanahary eo amin'ny valanoranonao sy ny tendanao ianao.
• Dingana 3: Miaina moramora rehefa mamoaka rivotra ianao.

Azonao atao izany isaky ny mila miala sasatra ianao.

5. Fanazaran-tena miaina

Mitadiava seza mahazo aina ho an'ity koa. Ny tanjona dia ny hampiala sasatra ny hozatra ao amin'ny vavoninao sy ny fotony.

• Dingana 1: Mipetraha eo amin'ny seza ary apetraho eo amin'ny kibonao ny tananao. Ankehitriny, rehefa mifoka rivotra ianao dia tsapanao fa mandroso ny kibonao ary miara-miakatra sy midina aminy ny tananao.
• Dingana 2: Rehefa avy mifoka rivotra lalina ianao dia mialà kely ary mialà sasatra.
• Dingana 3: Dia ho tsapanao avy hatrany ny fofonaina mivoaka avy ao amin'ny havokavokao ary hiverina ao an-kibonao sy ny sandrinao.

Fanazaran-tena tsy mandreraka ity, ka azonao atao imbetsaka araka izay tianao.

Fiheverana momba ny fiarovana

Koa satria maro amin'ireo fanazaran-tena ireo no mahakasika ny vozona, dia tena ilaina ny manao azy ireo miadana sy voalamina tsara . Fadio ny fihetsehana tampoka eo amin'ny vozona na ny fihetsehana mihodinkodina tampoka.

Raha mahatsapa fanaintainana ianao mandritra ity fanatanjahan-tena ity dia ajanony avy hatrany izany ary mialà sasatra kely. Raha mbola mitohy ny fanaintainana dia manatona dokotera mba hahazoana torohevitra. Zava-dehibe ny manamarina raha misy antony hafa.