Efa nahatsapa fanaintainana tsy zaka teo amin'ny sorokao ve ianao rehefa nilalao, nitaingina bisikileta, na solafaka sy nianjera fotsiny? Mahatsiaro ho ratsy loatra ve ianao ka tsy afaka mihetsika akory ny sorokao na manangana ny sandrinao? Tsaroanao ve indraindray ny nandrenesanao feo 'pop'? Amin'ny fotoana toy izao, dia mety ho tapaka ny taolana eo anelanelan'ny soroka sy ny tendanao. Amin'ny teny ara-pitsaboana, dia antsointsika hoe `(Clavicle Fracture)` izany. Aza matahotra rehefa mandre izany ianao. Tsy dia mampidi-doza araka ny eritreretinao izany, fa tena zava-dehibe ny fahazoana fitsaboana sahaza. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ity tapaka amin'ny taolana ity, ny soritr'aretiny, ny fitsaboana azy, ary izay tokony hataontsika mba ho sitrana haingana.
Misy fomba samihafa ve hanapahana vozon'akanjo?
Eny, rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia mety hampiasa teny samihafa izy hilazana ity tapaka ity. Hataoko tsotra izany mba hahamora kokoa ny fahatakaranao azy. Azo zaraina ho karazany roa izy io.
- Miankina amin'ny haben'ny tapaka (Tokony/Pominuted): Indraindray ny taolam-paty dia mety tapaka amin'ny toerana iray monja. Na izany aza, amin'ny lozam-pifamoivoizana sasany, ity taolana ity dia mety tapaka amin'ny toerana maro, izany hoe, ho sombintsombiny. Antsoin'ny dokotera hoe "pominuted fracture" ity karazana tapaka ity.
- Araka ny toerana misy ny sombin-taolana (Nafindra toerana/Tsy Nafindra toerana): Alaivo sary an-tsaina hoe na dia tapaka aza ny taolana, dia tsy mihetsika avy eo amin'ny toerana nisy azy ireo sombin-taolana roa tapaka, fa amin'ny tsipika mahitsy. Izany dia antsoina hoe `(tapaka tsy nafindra toerana)`. Na izany aza, matetika, ireo sombin-taolana roa tapaka dia misintona mandroso sy miverina avy eo amin'ny toerana nisy azy ireo, miakatra sy midina. Izany dia antsoina hoe `(tapaka nafindra toerana)`.
Tena zava-dehibe ho an'ny dokotera ireo fanasokajiana ireo mba hanapahan-kevitra ny amin'ny fitsaboana tsara indrindra ho anao. Koa aza taitra raha miteny ireo teny ireo izy, fa miezaka mahatakatra ny toe-pahasalamanao fotsiny izy.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny taolana tapaka?
Misy soritr'aretina maromaro mety hitranga rehefa tapaka ny taolan-tehezana. Jereo raha manana iray na maromaro amin'ireto ianao. Mba hanamorana ny fahatakarana izany dia nampiditra tabilao eto ambany aho.
| Soritr'aretina | Inona no dikan'ity? |
|---|---|
| Fanaintainana mafy | Fanaintainana mafy sy tsy zaka no avy amin'ny soroka, ny hatoka, na ny afovoan'ny taolan-tehezana. |
| Tsy fahafahana mihetsika ny sandry/soroka | Mitombo ny fanaintainana rehefa miezaka manangana ny sandrinao na manetsika ny sorokao ianao. Toy ny hoe mihidy ny soroka. Mety handre na hahatsapa feo 'toy ny ronono' ianao. |
| Fivontosana sy mangana | Mety hivonto ilay faritra tapaka amin'ny taolam-paty ary mety hiova ho manga na volomparasy ny hoditra amin'io faritra io. |
| Fiovana eo amin'ny endrika ivelany | Toa mihantona ambany kokoa noho ny ilany ny soroka amin'ilay ilany tapaka. Mety ho toa niova endrika ny vozon'akanjo. |
| Lay hoditra | Mety hipoitra avy amin'ny hoditra ny tendron'ny taolana tapaka, ka toa tranolay. Matetika izany no mitranga rehefa mihetsika ny sombin-taolana. |
Inona avy ireo antony mahatonga ny tapaka amin'ny taolan-tehezana?
Matetika izany no mitranga rehefa misy loza tampoka sy mafy. Misy fotoana maromaro eo amin'ny fiainantsika mety hitrangan'izany.
- Fianjerana: Ny fianjerana amin'ny soroka na amin'ny sandry mivelatra no antony mahazatra indrindra mahatonga ny taolana tapaka. Mety hitranga izany rehefa mitsoraka ianao rehefa milalao cricket, rehefa milalao fanatanjahan-tena, na rehefa solafaka sy mianjera ao amin'ny efitra fandroana.
- Fifandonana/Fikapohana: Mety hitranga ny fifandonana rehefa voadona zavatra mafy ny soroka, indrindra amin'ny fanatanjahan-tena toy ny rugby na baolina kitra. Mety hitranga izany na dia rehefa milalao aza ny ankizy kely.
- Lozam-piarakodia: Mety hitranga ity ratra ity rehefa midona amin'ny dashboard na varavarana ny soroka mandritra ny lozam-pifamoivoizana rehefa mitondra fiara.
- Loza mandritra ny fiterahana: Indraindray, mandritra ny fiterahana, dia mety tapaka ny taolan-tsoroky ny zaza noho ny fijanonan'ny sorony ao amin'ny taolana valahan'ny reniny. Na izany aza, sitrana haingana dia haingana izany.
Ahoana no fomba fitsaboana ity?
Maro ny olona mihevitra fa rehefa tapaka ny taolana dia mila fandidiana tokoa. Saingy ny ankamaroan'ny tapaka amin'ny taolam-paty dia azo tsaboina tsy misy fandidiana .Miankina amin'ny karazana tapaka, ny taonanao ary ny haavon'ny asanao mahazatra ny fomba fitsaboana.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny fitazonana ireo taolana tapaka ho eo amin'ny toerany mba hahafahan'ny vatana sitrana sy mampifandray indray ireo taolana roa ireo.
Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo fomba fitsaboana lehibe:
1. Fampijanonana ny fihetsehana: Mety hanoro hevitra anao ny dokoteranao mba hanao fehikibo na "immobilizer" ho an'ny soroka. Tokony hanaovana mandritra ny herinandro maromaro izany. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ny taolana tapaka tsy hihetsika ary hanome azy ireo ny tsy fihetsehana ilainy mba ho sitrana tsara.
2. Fifehezana ny fanaintainana: Mety ho somary mahery vaika ny fanaintainana mandritra ny herinandro voalohany na roa. Ny dokoteranao no hanome fanafody fanalana fanaintainana ho an'izany. Aorian'izay, rehefa mihena ny fanaintainana, dia azonao ampiasaina ny fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody toy ny aspirine, ibuprofen, na acetaminophen. Tsarovy anefa fa alohan'ny handraisana fanafody dia manatona dokotera ary raiso araka ny toromarika ihany.
3. Fanaraha-maso ara-pitsaboana: Hangatahina ianao hiverina hitsidika ny dokotera isaky ny andro na herinandro vitsivitsy hanaovana fitsidihana fanaraha-maso. Amin'izay fotoana izay, dia haka taratra X izy mba hijerena raha sitrana tsara ny taolana.
4. Fitsaboana ara-batana: Ny fanaovana "sling" mandritra ny herinandro maromaro dia mety hahatonga ny hozatra sy ny tonon-taolana eo amin'ny sorokao sy ny sandrinao ho henjana. Raha vao manomboka sitrana ny taolana dia hampianatra anao fanazaran-tena tsotra ny mpitsabo ara-batana mba hanampiana anao hihetsika indray ny sorokao sy ny sandrinao. Tena zava-dehibe izany, raha tsy izany dia mety hiteraka aretina antsoina hoe "frozen shoulder" ianao any aoriana.
5. Fandidiana: Vitsy dia vitsy ny tranga ilaina amin'ny fandidiana. Ilaina ny fandidiana raha lavitra loatra ny sombin-taolana, raha misy taolana tapaka vaky eo amin'ny hoditra, na raha simba ny lalan-dra na ny ozatra. Hamerina ny toerana misy ireo sombin-taolana tapaka ny mpandidy taolana ary hampiasa takelaka sy visy mba hihazonana azy ireo eo amin'ny toerany.
Hafiriana no ilaina mba ho sitrana?
Miovaova arakaraka ny olona izany. Miankina amin'ny taonanao sy ny karazana ratra izany. Ireto ny salan'isa fotoana ilaina amin'izany:
- Ho an'ny olon-dehibe: 8 ka hatramin'ny 12 herinandro.
- Ho an'ny tanora (Tanora): 6 ka hatramin'ny 8 herinandro.
- Ho an'ny ankizy latsaky ny 8 taona: 3 hatramin'ny 6 herinandro.
- Ho an'ny zaza vao teraka: Eo amin'ny 2 herinandro eo ho eo.
Ny dokoteranao no hilaza aminao ny fotoana marina ahafahanao manohy ny asa sy ny fanatanjahan-tena mahazatra. Mandra-pahatongan'izany dia zava-dehibe ny faharetana.
Zavatra tokony sy tsy tokony hatao mandritra ny fanarenana
Mba ho sitrana haingana sy araka ny tokony ho izy dia mila mikarakara ireo zavatra ireo ianao.
| ✔️ Zavatra tokony hatao (Ataovy) | ❌ Zavatra tsy tokony hatao (Tsy azo atao) |
|---|---|
| Apetaho ranomandry mandritra ny 20 minitra imbetsaka isan'andro. Izany dia hampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana. | Aza afangaro sy raisina karazana fanafody fanalana fanaintainana samihafa raha tsy manatona dokotera. |
| Tazomy eo amin'ny fehikibo andro aman'alina. Esory amim-pitandremana ihany rehefa mandro. | Aza mihinana fanafody fanaintainana mihoatra noho ny fatra voalaza. |
| Ahetsiketsika kely isan'andro ny tananao, ny rantsan-tananao ary ny kihonao, araka ny torohevitry ny dokoteranao na ny mpitsabo ara-batana. | Aza mitondra fiara raha tsy manao fehikibo fiarovana. |
| Aza adino ny mankany amin'ny toeram-pitsaboana fanaraha-maso amin'ny daty voatondro. | Aza atsangana, atosika, na sintonina amin'ny sandry tapaka raha tsy efa nahazo alalana avy amin'ny dokotera. |
Rahoviana ianao no mila manatona dokotera tampoka?
Raha misy ahiahy kely fotsiny aza fa tapaka ny taolan-tehezana dia tokony ho raisina ho aretina lehibe izany. Mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) any amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Raha efa mahazo fitsaboana ianao ary ao an-trano, dia manatona dokotera avy hatrany raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- Raha mahatsiaro ho fanina na osa be ianao
- Raha miharatsy ny fanaintainana fa tsy mihatsara
- Raha mahatsapa ho mangotsokotsoka na mangidihidy eo amin'ny tananao sy ny rantsan-tananao ianao
- Raha sahirana miaina ianao
Mety hitranga ao anatin'ny fotoana fohy ny loza toy izao, saingy mety haharitra herinandro na volana maromaro vao ho sitrana. Mandritra io fotoana io dia ho voahelingelina be ny asanao andavanandro. Mety hahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao rehefa mangataka fanampiana rehefa tsy afaka mitondra fiara na manao zavatra irery. Aza manahy anefa. Ho faly hanampy anao ho sitrana haingana ny namanao sy ny fianakavianao. Zava-dehibe kokoa ny manam-paharetana sy ny fahasitranana araka ny tokony ho izy, toy izay maika hiditra amin'ny toe-javatra iray ka hiteraka olana.
Hafatra entina mody
- Tsy dia mampidi-doza araka ny mety ho eritreretinao ny tapaka amin'ny clavicle, ary loza mahazatra tokoa izany. Koa aza manahy.
- Raha miahiahy ianao fa tapaka ny taolan-tehezana dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly, fa aza mijanona ao an-trano.
- Azo tsaboina tsy misy fandidiana ny ankamaroan'ny tapaka amin'ny taolam-paty, fa amin'ny fitsaharana sy fampiasana fehikibo. Araho tsara ny toromariky ny dokoteranao.
- Aza maika ny fahasitrananao. Makà fotoana hialana sasatra. Manaova fanatanjahan-tena tsotra araka ny toromariky ny mpitsabo ara-batana anao mba hisorohana ny fihenjanan'ny soroka.
- Raha mahatsapa ho mangozohozo ny tananao, fanaintainana tsy zaka, na fahasarotana miaina ianao mandritra ny fanasitranana dia ampahafantaro avy hatrany ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao