Aretina mahazatra ny olona maro eto amin'ny firenentsika ny "Diabeta", ary aretina iray izay efa voany koa. Angamba misy olona ao amin'ny fianakavianao, na namana, na ianao mihitsy aza no voan'ity aretina ity. Saingy maro ny olona tsy mahafantatra tsara izany. Ny sasany aza tsy mahalala akory raha voan'ny diabeta izy ireo. Koa anio dia hiresaka momba ity aretina ity isika, na fantatra ara-pitsaboana amin'ny hoe `(Diabetes Mellitus)`, amin'ny fomba tsotra sy azonao takarina.
Inona marina no atao hoe diabeta?
Raha fintinina, ny diabeta dia olana mitranga rehefa mamokatra hormonina antsoina hoe "Insuline" ny vatantsika na rehefa mampiasa ny insuline vokariny izy. Eritrereto toy izao: ny sela ao amin'ny vatantsika dia toy ny trano kely. Ireo trano ireo dia mila angovo, na "solika", mba hiasa. Io solika io dia "Glucose" na siramamy, izay vita avy amin'ny sakafo hanintsika. Saingy mba hahafahan'io glucose io miditra ao amin'ireo trano antsoina hoe sela, dia mila fanalahidy antsoina hoe "insuline" izy.
Ity fanalahidin'ny insuline ity dia vokarin'ny taova iray antsoina hoe "Pancreas" ao amin'ny vavonintsika. Ny diabeta dia mitranga noho ny iray na maromaro amin'ireto antony manaraka ireto:
- Tsy mamokatra insuline mihitsy ny sarakaty.
- Kely dia kely ny insuline vokarin'ny sarakaty.
- Tsy mamaly tsara ny insuline ny vatana. Antsointsika hoe "Fanoherana ny Insuline" izany. Toy ny hoe manana lakile nefa tapaka ny hidiny eo am-baravarana.
Noho ireo antony ireo, tsy afaka miditra ao amin'ny sela ny gliokaozy fa miangona ao amin'ny ra. Amin'izay fotoana izay no miakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, ka miteraka diabeta.
Aretina maharitra mandritra ny androm-piainana ny diabeta. Aza manahy anefa, azo atao tsara ny mitantana azy ary miaina fiainana salama.
Inona avy ireo karazana diabeta lehibe indrindra?
Misy karazany maro ny diabeta. Andeha hojerentsika tsara izy ireo.
| Karazana diabeta | Raha fintinina... | Iza no tena voakasik'izany matetika? |
|---|---|---|
| Diabeta karazany 1 | Ny hery fiarovana ao amin'ny vatana no manimba ireo sela mpamokatra insuline ao amin'ny sarakaty. Vokatr'izany, very ny insuline rehetra ny vatana. Ny loharanon'ny insuline lehibe indrindra ho azy ireo dia ny tsindrona ivelany. | Na dia matetika hita amin'ny fahazazana na ny fahatanorana (latsaky ny 20 taona) aza izy io, dia mety hitranga amin'ny sokajin-taona rehetra. |
| Diabeta karazany 2 | Mamokatra insuline ny vatana, saingy tsy ampy ny habetsahany. Na koa tsy mamaly izany insuline izany ny selan'ny vatana (Fanoherana ny Insuline). Io no karazana insuline mahazatra indrindra eran-tany. | Matetika izy io no mitranga amin'ny olona mihoatra ny 40 taona ary izay matavy loatra. Na izany aza, noho ny hatavezana dia mitranga amin'ny tanora kokoa izany ankehitriny, na dia ny ankizy aza. |
| Prediabetes | Avo noho ny ara-dalàna ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, saingy tsy dia avo loatra ka tsy azo antsoina hoe diabeta. Toy ny fampitandremana izany. | Izay rehetra mety ho voan'ny diabeta karazany 2 dia mety ho voan'izany. Ny fanovana ny fomba fiaina dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivoaran'ny diabeta. |
| Diabeta mandritra ny fitondrana vohoka | Aretina diabeta vetivety vokatry ny fiovan'ny hormonina mandritra ny fitondrana vohoka. | Mitranga amin'ny vehivavy bevohoka izany. Matetika ity aretina ity dia afaka rehefa teraka ny zaza. Na izany aza, mitombo ny mety hisian'ny diabeta karazany 2 any aoriana. |
Karazana tsy fahita firy hafa
Ankoatra ireo karazany lehibe ireo, dia misy karazany tsy fahita firy toy ny "diabeta monogenika", izay vokatry ny fototarazo. Ny diabeta koa dia mety ho vokatry ny fanafody sasany na aretina hafa.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny diabeta? Ahoana no ahafantaranao azy?
Mety miovaova kely ny soritr'aretin'ny diabeta arakaraka ny karazany. Indraindray, mety tsy misy soritr'aretina ny diabeta.
| Soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Ireo soritr'aretina mahazatra amin'ny diabeta karazany 1 (mety hitranga tampoka) | |
| Mahatsiaro ho mangetaheta be loatra | Ny fahatsapana ho tsy mangetaheta na dia betsaka toy inona aza ny rano sotroinao. |
| Mipipi matetika | Ny filàna mivalan-drano matetika, indrindra amin'ny alina. |
| Fihenan-danja tsy misy antony | Mahia na dia mihinana tsara aza. |
| Havizanana sy harerahana tafahoatra | Mahatsiaro ho reraka be na dia tsy manao na inona na inona aza. |
| Fahitana manjavozavo | Misy fiovana eo amin'ny fahitana, mahatsiaro ho manjavozavo. |
| Soritr'aretina fanampiny amin'ny diabeta karazany 2 (matetika mivoatra miadana) | |
| Fahasitranana ratra tara | Na dia ratra kely aza dia mila fotoana vao sitrana. |
| Mangidihidy hoditra | Mangidihidy matetika, indrindra eo amin'ny faritry ny filahiana. |
| Aretin'ny leviora | Aretin'ny leviora matetika. |
| Fahanginana eo amin'ny rantsambatana | Mangidihidy na may eo amin'ny tanana sy ny tongotra. |
Matetika ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy misy soritr'aretina, izany no antony maha-zava-dehibe ny fanaovana fitiliana diabeta mandritra ny fitondrana vohoka.
Inona avy ireo fitiliana atao mba hamaritana raha voan'ny diabeta ianao?
Raha misy amin'ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony ireo ianao, na raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny diabeta, dia tsara kokoa ny manatona dokotera ary manao fizahana. Misy fitiliana ra maromaro lehibe hamantarana ny diabeta.
- Fitiliana Siramamy ao amin'ny Ra (FBS): Fitiliana ra atao rehefa avy nifady hanina nandritra ny 8-10 ora (tsy nihinana na nisotro zavatra hafa ankoatra ny rano).
- Fitiliana A1c (HbA1c): Ity dia manome hevitra momba ny salan'isa tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao nandritra ny 2-3 volana lasa.
- Fitiliana Siramamy Ranjo (RBS): Fitsapana azo atao amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro.
- Fitiliana ny Fandeferana ny Gliosida Am-bava (OGTT): Alaina santionan-dra aorian'ny fifadian-kanina, avy eo sotroina zava-pisotro mamy, ary alaina indray ny ra rehefa afaka adiny iray sy roa mba hijerena ny tahan'ny siramamy.
Mifototra amin'ny vokatry ny fitsapana ireo, ny dokoteranao no hamaritra raha voan'ny diabeta na prediabetes ianao.
Fitsaboana sy fitantanana ny diabeta
Mbola tsy misy fanafody ho an'ny diabeta. Na izany aza, raha arahina tsara ny fitsaboana sy ny fanovana ny fomba fiaina , dia azo fehezina tsara izany ary afaka miaina fiainana salama tsy misy fahasarotana ianao. Ireto avy ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana:
- Fitazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ao anatin'ny fetra kendrena.
- Mifehy ny tosidra sy ny tahan'ny kolesterola.
- Fisorohana ireo olana ara-pahasalamana hafa (maso, voa, olan'ny nerveo) izay mety ho vokatry ny diabeta.
Miovaova arakaraka ny karazana diabeta anananao ny fomba fitsaboana.
1. Fanafody
- Insuline: Mila tsindrona insuline izay rehetra voan'ny diabeta karazany 1 sy ny olona sasany voan'ny diabeta karazany 2.
- Fanafody am-bava: Ho an'ny diabeta karazany 2, ny dokotera dia manome pilina toy ny metformin. Ireo dia manampy ny vatana hampiasa tsara kokoa ny insuline na hamokatra insuline bebe kokoa.
2. Sakafo ara-pahasalamana
Ny sakafo dia singa tena manan-danja amin'ny fitantanana ny diabeta. Ny siramamy sy ny zava-pisotro mamy, ary koa ny sakafo be starch (mofo, vary) dia mety hampiakatra haingana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
- Zavatra tsara hohanina:Legioma, voankazo (manontania dokotera), tsaramaso, voamaina manontolo, hena mahia ary trondro.
- Zavatra tokony hahena: Siramamy, zava-pisotro mamy, sakafo be menaka sy matavy, sira, sakafo voahodina.
3. Fanatanjahan-tena
Ny fanaovana fanatanjahan-tena farafahakeliny 30 minitra isan'andro, toy ny fandehanana an-tongotra haingana na ny lomano, farafahakeliny 5 andro isan-kerinandro, dia afaka manatsara ny fihetsiky ny vatanao amin'ny insuline. Afaka manampy anao hifehy ny lanjanao koa izany. Miresaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena rehetra.
Azo sorohina ve ny diabeta karazany 2?
Eny, azonao atao tokoa izany! Na dia tsy azo sorohina aza ny diabeta karazany 1, dia misy zavatra maromaro azonao atao mba hampihenana ny mety ho voan'ny diabeta karazany 2 .
- Tazomy ho salama ny lanja. Raha matavy loatra ianao dia miezaha mampihena lanja.
- Mihinàna sakafo ara-pahasalamana.
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.
- Raha mifoka sigara ianao dia ajanony izany.
- Raha mihevitra ianao fa tandindomin-doza dia manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
Raha mila fitsaboana maika ianao noho ny soritr'aretina mifandraika amin'ny diabeta, dia zava-dehibe ny manatona ny sampana fitsaboana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra an'ny hopitaly.
Hafatra entina mody
- Tsy zavatra tokony hatahorana ny diabeta, fa aretina azo tsaboina tsara.
- Tena zava-dehibe ny fanarahana tsara ny sakafonao, ny fanatanjahan-tenanao ary ny fomba fitsaboana anao araka ny toromariky ny dokoteranao.
- Fantaro ireo soritr'aretina. Raha misy fisalasalana dia manatona dokotera avy hatrany.
- Jereo tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao sy ny tosidrànao.
- Azonao atao ny mampihena ny mety ho voan'ny diabeta karazany 2, indrindra amin'ny alàlan'ny fomba fiaina salama.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao