Skip to main content

Zavatra tokony ho fantatrao momba ny Bedsores / Ratra amin'ny tsindry

Zavatra tokony ho fantatrao momba ny Bedsores / Ratra amin'ny tsindry

Manana olon-tiana ao an-tranonao ve ianao izay tsy afa-miala eo am-pandriana na mampiasa seza misy kodiarana noho ny aretina? Andraikitra lehibe ny fikarakarana azy ireo. Ny zavatra iray izay matetika tsy eritreretintsika akory, nefa tena zava-dehibe, dia ny antsoina hoe "fery eo am-pandriana". Ireo dia antsoina koa hoe `(Bedsores)` na `(Pressure Injuries)` amin'ny teny anglisy. Raha fintinina, ireo dia ratra maharary izay mitranga noho ny tsindry maharitra amin'ny faritra iray amin'ny hoditra. Na dia mety ho toy ny mena kely aza izy ireo amin'ny voalohany, raha tsy karakaraina tsara, dia mety hihalehibe ireo ratra ireo, ho voan'ny aretina, ary mety ho mampidi-doza mihitsy aza. Koa andeha isika hiresaka momba ny zava-drehetra amin'ny fomba tsotra anio.

Inona marina moa ireo fery eo am-pandriana ireo?

Raha fintinina, ny fery am-pandriana dia fahasimban'ny hoditsika sy ny sela eo ambaniny. Mitranga izany rehefa mijanona amin'ny toerana iray ihany isika mandritra ny fotoana maharitra, ary ny lanjan'ny vatantsika dia mametraka tsindry amin'ny faritra iray amin'ny hoditra. Io tsindry io dia manelingelina ny fikorianan'ny ra mankany amin'io faritra io. Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona manitsaka fantsona rano ary mijanona tsy mikoriana ny rano. Toy izany koa, rehefa mijanona ny fikorianan'ny ra, dia tsy mahazo ny oksizenina sy otrikaina ilainy ny sela hoditra ao amin'io faritra io. Rehefa afaka kelikely, dia manomboka maty ireo sela ireo. Amin'izay fotoana izay no hisehoany ho toy ny ratra.

Ireo ratra ireo dia antsoina amin'ny anarana maro hafa. Aza matahotra raha miantso anao amin'ny iray amin'ireo anarana ireo ny dokoteranao.

  • 'Fery amin'ny tsindry'
  • 'Fery amin'ny tsindry'
  • 'Fery amin'ny Decubitus'

Mitovy ny toe-javatra misy ireo rehetra ireo.

Aiza no tena mety hitrangan'ireto ratra ireto?

Mety hitranga na aiza na aiza amin'ny vatana ireo fery ireo. Ohatra, mety hiseho eo amin'ny orona, sofina, na dia eo amin'ny lamosin'ny lohan'ny olona iray mahazo oksizenina aza izy ireo. Na izany aza, matetika izy ireo dia mitranga any amin'ny faritra izay akaiky dia akaiky ny hoditsika ny taolana ary misy tsindry be.

Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona mandry eo am-pandriana. Aiza no tena ipetrahan'ny lanjan'ny vatany?

  • andilany
  • Fitombenana sy taolana rambony
  • Voditongotra sy kitrokely
  • Soroka sy lamosina
  • famavanin'ny tanana
  • Lamosin'ny loha

Ho an'ny olona iray mampiasa seza misy kodiarana, ny fitombenana, ny lamosin'ny tongotra ary ny voditongotra no tena iharan'ny tsindry mafy indrindra. Noho izany, tena zava-dehibe ny mitandrina tsara amin'ireo faritra ireo rehefa mikarakara marary toy izany.

Iza no mety ho voan'ireto ratra ireto kokoa?

Na dia mety ho voan'ny fery eo am-pandriana aza ny olona rehetra, dia misy olona sasany atahorana kokoa ho voan'izany. Anisan'izany izay rehetra sahirana amin'ny fihetsehana na fanovana toerana irery.

Sokajy risika Description
Olona mitovy toerana Ireo marary tsy afa-miala eo am-pandriana, ireo mampiasa seza misy kodiarana, ary ireo ao anatin'ny koma.
Olona manana fangorahana ambany Ny olona voan'ny ratra amin'ny hazondamosina sy aretin'ny rafi-pitatitra dia mety ho afaka hijanona amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra satria tsy mahatsapa fanaintainana na tsy fahazoana aina izy ireo.
Olona manana tsy fahampian-tsakafo Rehefa tsy voakarakara tsara ny hoditra dia miha-malemy. Rehefa simba kosa dia ela vao sitrana. Voakasika indrindra ny tsy fahampian'ny proteinina, vitamina C ary zinc.
Olona manana aretina hafa Ny aretina toy ny diabeta, aretim-po, aretin'ny voa ary homamiadana dia mety hiteraka tsy fikorianan'ny ra tsara mankany amin'ny hoditra.
Hamandoan'ny hoditra Ny hatsembohana, ny urine, na ny diky tavela eo amin'ny hoditra dia mety hahatonga azy ho mando, malemy ary mora maratra kokoa.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mandray fepetra hisorohana ny fery eo am-pandriana alohan'ny hisehoany raha toa ka manana iray na maromaro amin'ireo anton-javatra mety hampidi-doza ireo ny mararinao.

Andeha hojerentsika ny dingana misy ny fery amin'ny fandriana

Tsy mihalehibe indray mandeha ny fery eo am-pandriana. Miharatsy tsikelikely izany. Zava-dehibe ny mahafantatra ireo dingana ireo ary manomboka fitsaboana haingana araka izay azo atao.

DINGANAEndrika sy toetra
Dingana 1 Ity no dingana voalohany. Tsy misy fery amin'ny hoditra. Saingy toa mena ny hoditra, angamba mavokely. Tsy afaka ny mena rehefa tsindrianao amin'ny rantsan-tananao ary avy eo avoakanao. Rehefa mikasika azy ianao dia mety hahatsapa ho mafana kely, na mangatsiaka, na mafy kokoa noho ny faritra hafa ilay faritra. Mety tsy ho hita maso amin'ny olona manana hoditra mainty io mena io. Koa jereo tsara ny fiovan'ny lokon'ny hoditra.
Dingana 2 Simba ny sosona ambony amin'ny hoditra ankehitriny. Mety hitovy amin'ny ratra marivo, na vay feno rano, na toerana niendaka ny hoditra. Mavokely na mena ny faran'ny ratra. Mety hanaintaina be izany.
Dingana faha-3 Lalina izao ny ratra. Efa namaky ny sosona hoditra rehetra izy io, hatrany amin'ny sosona matavy ao ambaniny. Toy ny lavaka kely izy io. Saingy mbola tsy misy nofo, hozatra, na taolana hita maso.
Dingana faha-4 Ity no tranga ratsy indrindra. Lalina dia lalina ny ratra. Hita taratra amin'ny alalan'ny ratra ny nofo ao ambaniny, ny hozatra, ary indraindray aza ny taolana. Ireo karazana ratra ireo dia tena mety hiteraka aretina mafy.

Fahasarotana mety hitranga avy amin'ny fery amin'ny fandriana

Tsy ratra amin'ny hoditra fotsiny ny fery am-pandriana. Raha tsy tsaboina tsara dia mety hiteraka fahasarotana lehibe izay mety hahafaty mihitsy aza.

  • Aretin'ny hoditra (Selulitis): Mivadika mena, mivonto, mafana ary maharary ny hoditra manodidina ny ratra. Aretin'ny bakteria ity.
  • Aretin'ny taolana sy tonon-taolana: Raha lalina ny ratra ary tonga any amin'ny taolana na tonon-taolana ny mikraoba, dia mety hitranga ny aretina lehibe toy ny "Osteomyelitis" na "Arthritis Septika".
  • Homamiadana: Ny ratra maharitra sy tsy sitrana dia mety hiteraka karazana homamiadan'ny hoditra indraindray.
  • Sepsis:Ity no toe-javatra mampidi-doza indrindra. Miditra ao amin'ny ra ny mikraoba avy amin'ny ratra, miparitaka manerana ny vatana, ary manomboka tsy mandeha tsara ny asan'ny taova. Mahatonga fahafatesana izany.

Ahoana no ahafantaranao raha voan'ny aretina ny ratra iray?

Jereo ny ratra amin'ny mararinao raha misy ireo famantarana ireo. Raha misy izy ireo dia manatona dokotera avy hatrany.

  • Raha maimbo ratsy ny ratra
  • Raha manana nana mavo na maitso ianao
  • Raha mitombo ny mena, ny fivontosana ary ny hafanana manodidina ny ratra
  • Raha mitombo ny fanaintainana
  • Raha toa ka tazo ny marary ary mahatsiaro ho mangatsiaka

Ahoana no fomba fitsaboana azy?

Ny fomba fitsaboana dia faritana arakaraky ny dingana misy ny ratra sy ny fahasalaman'ny marary amin'ny ankapobeny.

Fitsaboana tsy misy fandidiana

1. Ahena ny tsindry: Ny zavatra voalohany sady zava-dehibe indrindra dia ny fisorohana ny tsindry fanampiny tsy ho tonga amin'ny ratra. Tokony hovaina matetika ny toerana misy ny marary. Azo ampiasaina ny kidoro sy ondana manokana.

2. Fanadiovana ny ratra: Zava-dehibe ny mitazona ny ratra ho madio. Azonao diovina amin'ny rano masira na savony malefaka ny ratra araka ny toromariky ny dokotera.

3. Famonosana ratra: Misy karazana famonosana manokana izay manampy amin'ny fanasitranana ny ratra, mitazona ny hamandoana ary miaro azy amin'ny mikraoba. Ohatra, zavatra toy ny Hydrogel sy Hydrocolloid. Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe karazana inona no hampiasaina.

4. Fanesorana ny ratra: Ny sela mainty sy maty ao amin'ny ratra dia sakana amin'ny fanasitranana. Esorin'ny dokotera amin'ny alalan'ny fitaovana fandidiana, crème manokana, na fomba hafa izany.

Fanafody

  • Antibiotika: Raha misy aretina dia omena amin'ny endrika fanafody na menaka manitra izy ireo.
  • Fanafody fanalana fanaintainana: Omena fanafody mba hifehezana ny fanaintainan'ny ratra.

FANDIDIANA

Indraindray ny ratra lehibe tsy sitrana amin'ny dingana faha-3 na faha-4 dia mitaky fandidiana. Izany dia mitaky ny fakana hoditra avy amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ary ny fanakatonana ny ratra (grefy hoditra).

Ny zava-dehibe indrindra: mba hisorohana ny fery am-pandriana!

Mora kokoa ny misoroka ny fery eo am-pandriana noho ny mitsabo azy. Raha misy marary tsy afa-miala eo am-pandriana ao an-tranonao dia ataovy izay hikarakarana ireo zavatra ireo.

  • Ovay matetika ny toerana misy anao: Raha tsy afa-miala eo am-pandriana ianao dia ovay ny toerana misy anao farafahakeliny isaky ny adiny roa . Raha mampiasa seza misy kodiarana ianao dia amporisiho ny lanjanao hiova farafahakeliny isaky ny 15 minitra .
  • Zahao isan'andro ny hoditrao: Zahao farafahakeliny indray mandeha isan'andro ny hoditrao, indrindra fa any amin'ireo faritra mety hampidi-doza (valahana, voditongotra, fitombenana). Jereo raha misy teboka mena, mibontsina, na fiovana hafa.
  • Tazomy ho madio sy maina ny hoditra:Diovy amin'ny savony malefaka sy rano matimaty ny hoditra. Hosory tsara ary ataovy maina. Aza avela hiraikitra amin'ny hoditra ny hatsembohana, ny fivalanana, sns. Ampiasao "(crème manakana ny hamandoana)" raha ilaina.
  • Omeo sakafo tsara: Ny fanomezana sakafo voalanjalanja manankarena proteinina, vitamina ary mineraly dia tena ilaina amin'ny fanasitranana ratra sy ny fitazonana ny fahasalaman'ny hoditra. Zava-dehibe ihany koa ny hahazoana antoka fa misotro rano betsaka ny alika.
  • Karakarao ny fandrianao: Ataovy malama sy tsy misy ketrona ny fandrianao. Soloy raha vao lena.
  • Fadio ny fifohana sigara: Raha mifoka sigara ianao dia ampio ny tenanao hiala amin'izany. Mampihena ny fikorianan'ny ra ny nikôtinina ary mampihena ny fahasitranan'ny ratra.
  • Mampiasà fitaovana manokana: Azo ampiasaina araka ny torohevitry ny dokotera ny kidoro sy ondana manokana mampihena ny tsindry (kidoro rivotra, ondana misy foam).

Hafatra entina mody

  • Aretina mampidi-doza ny fery am-pandriana vokatry ny tsindry maharitra amin'ny faritra iray ihany.
  • Ny fisorohana no fitsaboana tsara indrindra. Zava-dehibe ny manova matetika ny toerana misy ny marary ary mitazona ny hoditra ho madio sy maina.
  • Raha mahatsikaritra mena, fanaintainana, na fiovana hafa eo amin'ny hoditrao ianao dia fantaro izany. Mety ho fery amin'ny fandriana dingana voalohany izany.
  • Raha maimbo ratsy ny ratra, misy nana mivoaka, na manavy ny marary, dia mety ho famantarana ny aretina izany. Manatona dokotera avy hatrany.
  • Tena zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny hoditra sy ny fanasitranana ratra ny sakafo tsara sy ny rano ampy.
  • Raha manana fanontaniana na ahiahy ianao dia mangataha torohevitra amin'ny dokotera foana.

Fery am-pandriana, ratra amin'ny tsindry, fery am-pandriana, fery amin'ny tsindry, fery amin'ny decubitus, ratra amin'ny hoditra, fikarakarana marary, fikarakarana zokiolona, ​​fikarakarana ratra
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.

Ampio ny hevitrao

Kajy azafady: 7 + 2 =
Zavatra tokony ho fantatrao momba ny Bedsores / Ratra amin'ny tsindry

Zavatra tokony ho fantatrao momba ny Bedsores / Ratra amin'ny tsindry

Manana olon-tiana ao an-tranonao ve ianao izay tsy afa-miala eo am-pandriana na mampiasa seza misy kodiarana noho ny aretina? Andraikitra lehibe ny fikarakarana azy ireo. Ny zavatra iray izay matetika tsy eritreretintsika akory, nefa tena zava-dehibe, dia ny antsoina hoe "fery eo am-pandriana". Ireo dia antsoina koa hoe `(Bedsores)` na `(Pressure Injuries)` amin'ny teny anglisy. Raha fintinina, ireo dia ratra maharary izay mitranga noho ny tsindry maharitra amin'ny faritra iray amin'ny hoditra. Na dia mety ho toy ny mena kely aza izy ireo amin'ny voalohany, raha tsy karakaraina tsara, dia mety hihalehibe ireo ratra ireo, ho voan'ny aretina, ary mety ho mampidi-doza mihitsy aza. Koa andeha isika hiresaka momba ny zava-drehetra amin'ny fomba tsotra anio.

Inona marina moa ireo fery eo am-pandriana ireo?

Raha fintinina, ny fery am-pandriana dia fahasimban'ny hoditsika sy ny sela eo ambaniny. Mitranga izany rehefa mijanona amin'ny toerana iray ihany isika mandritra ny fotoana maharitra, ary ny lanjan'ny vatantsika dia mametraka tsindry amin'ny faritra iray amin'ny hoditra. Io tsindry io dia manelingelina ny fikorianan'ny ra mankany amin'io faritra io. Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona manitsaka fantsona rano ary mijanona tsy mikoriana ny rano. Toy izany koa, rehefa mijanona ny fikorianan'ny ra, dia tsy mahazo ny oksizenina sy otrikaina ilainy ny sela hoditra ao amin'io faritra io. Rehefa afaka kelikely, dia manomboka maty ireo sela ireo. Amin'izay fotoana izay no hisehoany ho toy ny ratra.

Ireo ratra ireo dia antsoina amin'ny anarana maro hafa. Aza matahotra raha miantso anao amin'ny iray amin'ireo anarana ireo ny dokoteranao.

  • 'Fery amin'ny tsindry'
  • 'Fery amin'ny tsindry'
  • 'Fery amin'ny Decubitus'

Mitovy ny toe-javatra misy ireo rehetra ireo.

Aiza no tena mety hitrangan'ireto ratra ireto?

Mety hitranga na aiza na aiza amin'ny vatana ireo fery ireo. Ohatra, mety hiseho eo amin'ny orona, sofina, na dia eo amin'ny lamosin'ny lohan'ny olona iray mahazo oksizenina aza izy ireo. Na izany aza, matetika izy ireo dia mitranga any amin'ny faritra izay akaiky dia akaiky ny hoditsika ny taolana ary misy tsindry be.

Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona mandry eo am-pandriana. Aiza no tena ipetrahan'ny lanjan'ny vatany?

  • andilany
  • Fitombenana sy taolana rambony
  • Voditongotra sy kitrokely
  • Soroka sy lamosina
  • famavanin'ny tanana
  • Lamosin'ny loha

Ho an'ny olona iray mampiasa seza misy kodiarana, ny fitombenana, ny lamosin'ny tongotra ary ny voditongotra no tena iharan'ny tsindry mafy indrindra. Noho izany, tena zava-dehibe ny mitandrina tsara amin'ireo faritra ireo rehefa mikarakara marary toy izany.

Iza no mety ho voan'ireto ratra ireto kokoa?

Na dia mety ho voan'ny fery eo am-pandriana aza ny olona rehetra, dia misy olona sasany atahorana kokoa ho voan'izany. Anisan'izany izay rehetra sahirana amin'ny fihetsehana na fanovana toerana irery.

Sokajy risika Description
Olona mitovy toerana Ireo marary tsy afa-miala eo am-pandriana, ireo mampiasa seza misy kodiarana, ary ireo ao anatin'ny koma.
Olona manana fangorahana ambany Ny olona voan'ny ratra amin'ny hazondamosina sy aretin'ny rafi-pitatitra dia mety ho afaka hijanona amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra satria tsy mahatsapa fanaintainana na tsy fahazoana aina izy ireo.
Olona manana tsy fahampian-tsakafo Rehefa tsy voakarakara tsara ny hoditra dia miha-malemy. Rehefa simba kosa dia ela vao sitrana. Voakasika indrindra ny tsy fahampian'ny proteinina, vitamina C ary zinc.
Olona manana aretina hafa Ny aretina toy ny diabeta, aretim-po, aretin'ny voa ary homamiadana dia mety hiteraka tsy fikorianan'ny ra tsara mankany amin'ny hoditra.
Hamandoan'ny hoditra Ny hatsembohana, ny urine, na ny diky tavela eo amin'ny hoditra dia mety hahatonga azy ho mando, malemy ary mora maratra kokoa.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mandray fepetra hisorohana ny fery eo am-pandriana alohan'ny hisehoany raha toa ka manana iray na maromaro amin'ireo anton-javatra mety hampidi-doza ireo ny mararinao.

Andeha hojerentsika ny dingana misy ny fery amin'ny fandriana

Tsy mihalehibe indray mandeha ny fery eo am-pandriana. Miharatsy tsikelikely izany. Zava-dehibe ny mahafantatra ireo dingana ireo ary manomboka fitsaboana haingana araka izay azo atao.

DINGANAEndrika sy toetra
Dingana 1 Ity no dingana voalohany. Tsy misy fery amin'ny hoditra. Saingy toa mena ny hoditra, angamba mavokely. Tsy afaka ny mena rehefa tsindrianao amin'ny rantsan-tananao ary avy eo avoakanao. Rehefa mikasika azy ianao dia mety hahatsapa ho mafana kely, na mangatsiaka, na mafy kokoa noho ny faritra hafa ilay faritra. Mety tsy ho hita maso amin'ny olona manana hoditra mainty io mena io. Koa jereo tsara ny fiovan'ny lokon'ny hoditra.
Dingana 2 Simba ny sosona ambony amin'ny hoditra ankehitriny. Mety hitovy amin'ny ratra marivo, na vay feno rano, na toerana niendaka ny hoditra. Mavokely na mena ny faran'ny ratra. Mety hanaintaina be izany.
Dingana faha-3 Lalina izao ny ratra. Efa namaky ny sosona hoditra rehetra izy io, hatrany amin'ny sosona matavy ao ambaniny. Toy ny lavaka kely izy io. Saingy mbola tsy misy nofo, hozatra, na taolana hita maso.
Dingana faha-4 Ity no tranga ratsy indrindra. Lalina dia lalina ny ratra. Hita taratra amin'ny alalan'ny ratra ny nofo ao ambaniny, ny hozatra, ary indraindray aza ny taolana. Ireo karazana ratra ireo dia tena mety hiteraka aretina mafy.

Fahasarotana mety hitranga avy amin'ny fery amin'ny fandriana

Tsy ratra amin'ny hoditra fotsiny ny fery am-pandriana. Raha tsy tsaboina tsara dia mety hiteraka fahasarotana lehibe izay mety hahafaty mihitsy aza.

  • Aretin'ny hoditra (Selulitis): Mivadika mena, mivonto, mafana ary maharary ny hoditra manodidina ny ratra. Aretin'ny bakteria ity.
  • Aretin'ny taolana sy tonon-taolana: Raha lalina ny ratra ary tonga any amin'ny taolana na tonon-taolana ny mikraoba, dia mety hitranga ny aretina lehibe toy ny "Osteomyelitis" na "Arthritis Septika".
  • Homamiadana: Ny ratra maharitra sy tsy sitrana dia mety hiteraka karazana homamiadan'ny hoditra indraindray.
  • Sepsis:Ity no toe-javatra mampidi-doza indrindra. Miditra ao amin'ny ra ny mikraoba avy amin'ny ratra, miparitaka manerana ny vatana, ary manomboka tsy mandeha tsara ny asan'ny taova. Mahatonga fahafatesana izany.

Ahoana no ahafantaranao raha voan'ny aretina ny ratra iray?

Jereo ny ratra amin'ny mararinao raha misy ireo famantarana ireo. Raha misy izy ireo dia manatona dokotera avy hatrany.

  • Raha maimbo ratsy ny ratra
  • Raha manana nana mavo na maitso ianao
  • Raha mitombo ny mena, ny fivontosana ary ny hafanana manodidina ny ratra
  • Raha mitombo ny fanaintainana
  • Raha toa ka tazo ny marary ary mahatsiaro ho mangatsiaka

Ahoana no fomba fitsaboana azy?

Ny fomba fitsaboana dia faritana arakaraky ny dingana misy ny ratra sy ny fahasalaman'ny marary amin'ny ankapobeny.

Fitsaboana tsy misy fandidiana

1. Ahena ny tsindry: Ny zavatra voalohany sady zava-dehibe indrindra dia ny fisorohana ny tsindry fanampiny tsy ho tonga amin'ny ratra. Tokony hovaina matetika ny toerana misy ny marary. Azo ampiasaina ny kidoro sy ondana manokana.

2. Fanadiovana ny ratra: Zava-dehibe ny mitazona ny ratra ho madio. Azonao diovina amin'ny rano masira na savony malefaka ny ratra araka ny toromariky ny dokotera.

3. Famonosana ratra: Misy karazana famonosana manokana izay manampy amin'ny fanasitranana ny ratra, mitazona ny hamandoana ary miaro azy amin'ny mikraoba. Ohatra, zavatra toy ny Hydrogel sy Hydrocolloid. Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe karazana inona no hampiasaina.

4. Fanesorana ny ratra: Ny sela mainty sy maty ao amin'ny ratra dia sakana amin'ny fanasitranana. Esorin'ny dokotera amin'ny alalan'ny fitaovana fandidiana, crème manokana, na fomba hafa izany.

Fanafody

  • Antibiotika: Raha misy aretina dia omena amin'ny endrika fanafody na menaka manitra izy ireo.
  • Fanafody fanalana fanaintainana: Omena fanafody mba hifehezana ny fanaintainan'ny ratra.

FANDIDIANA

Indraindray ny ratra lehibe tsy sitrana amin'ny dingana faha-3 na faha-4 dia mitaky fandidiana. Izany dia mitaky ny fakana hoditra avy amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ary ny fanakatonana ny ratra (grefy hoditra).

Ny zava-dehibe indrindra: mba hisorohana ny fery am-pandriana!

Mora kokoa ny misoroka ny fery eo am-pandriana noho ny mitsabo azy. Raha misy marary tsy afa-miala eo am-pandriana ao an-tranonao dia ataovy izay hikarakarana ireo zavatra ireo.

  • Ovay matetika ny toerana misy anao: Raha tsy afa-miala eo am-pandriana ianao dia ovay ny toerana misy anao farafahakeliny isaky ny adiny roa . Raha mampiasa seza misy kodiarana ianao dia amporisiho ny lanjanao hiova farafahakeliny isaky ny 15 minitra .
  • Zahao isan'andro ny hoditrao: Zahao farafahakeliny indray mandeha isan'andro ny hoditrao, indrindra fa any amin'ireo faritra mety hampidi-doza (valahana, voditongotra, fitombenana). Jereo raha misy teboka mena, mibontsina, na fiovana hafa.
  • Tazomy ho madio sy maina ny hoditra:Diovy amin'ny savony malefaka sy rano matimaty ny hoditra. Hosory tsara ary ataovy maina. Aza avela hiraikitra amin'ny hoditra ny hatsembohana, ny fivalanana, sns. Ampiasao "(crème manakana ny hamandoana)" raha ilaina.
  • Omeo sakafo tsara: Ny fanomezana sakafo voalanjalanja manankarena proteinina, vitamina ary mineraly dia tena ilaina amin'ny fanasitranana ratra sy ny fitazonana ny fahasalaman'ny hoditra. Zava-dehibe ihany koa ny hahazoana antoka fa misotro rano betsaka ny alika.
  • Karakarao ny fandrianao: Ataovy malama sy tsy misy ketrona ny fandrianao. Soloy raha vao lena.
  • Fadio ny fifohana sigara: Raha mifoka sigara ianao dia ampio ny tenanao hiala amin'izany. Mampihena ny fikorianan'ny ra ny nikôtinina ary mampihena ny fahasitranan'ny ratra.
  • Mampiasà fitaovana manokana: Azo ampiasaina araka ny torohevitry ny dokotera ny kidoro sy ondana manokana mampihena ny tsindry (kidoro rivotra, ondana misy foam).

Hafatra entina mody

  • Aretina mampidi-doza ny fery am-pandriana vokatry ny tsindry maharitra amin'ny faritra iray ihany.
  • Ny fisorohana no fitsaboana tsara indrindra. Zava-dehibe ny manova matetika ny toerana misy ny marary ary mitazona ny hoditra ho madio sy maina.
  • Raha mahatsikaritra mena, fanaintainana, na fiovana hafa eo amin'ny hoditrao ianao dia fantaro izany. Mety ho fery amin'ny fandriana dingana voalohany izany.
  • Raha maimbo ratsy ny ratra, misy nana mivoaka, na manavy ny marary, dia mety ho famantarana ny aretina izany. Manatona dokotera avy hatrany.
  • Tena zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny hoditra sy ny fanasitranana ratra ny sakafo tsara sy ny rano ampy.
  • Raha manana fanontaniana na ahiahy ianao dia mangataha torohevitra amin'ny dokotera foana.

Fery am-pandriana, ratra amin'ny tsindry, fery am-pandriana, fery amin'ny tsindry, fery amin'ny decubitus, ratra amin'ny hoditra, fikarakarana marary, fikarakarana zokiolona, ​​fikarakarana ratra
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.

Ampio ny hevitrao

Kajy azafady: 7 + 2 =