Efa nahatsapa ve ianao fa tampoka teo dia nidobodoboka haingana kokoa ny fonao? Sa indray mandeha monja no nidobodoboka, dia nijanona ary avy eo dia nanomboka nidobodoboka indray? Angamba toy ny hoe misy lolo manidina ao an-tratranao? Io fitempon'ny fo hafahafa io no antsointsika ara-pitsaboana hoe "Food Palpitations". Zavatra iainan'ny ankamaroan'ny olona farafahakeliny indray mandeha eo amin'ny fiainany izany. Koa alohan'ny hatahorantsika izany, andeha hojerentsika hoe inona marina izany.
Inona marina moa ireo fitempon'ny fo ireo?
Raha fintinina, ny fitempon'ny fo dia rehefa mahatsapa ny fonao mitempo haingana kokoa sy mafy kokoa noho ny mahazatra ianao . Amin'ny ankapobeny, tsy rentsika na tsapantsika foana ny fitempon'ny fontsika. Fa rehefa mitranga ireo fitempon'ny fo ireo dia tsapanao ao amin'ny tratranao, ny vozonao, na ny tendanao mihitsy aza.
Alaivo sary an-tsaina hoe, raha miala sasatra fotsiny ianao na manao asa mahazatra, dia tampoka eo dia midobodoboka ny fonao. Mety ho traikefa mampatahotra izany. Saingy ny tsara indrindra dia matetika ireo fitempon'ny fo ireo dia tsy zavatra lehibe na mampidi-doza . Na izany aza, amin'ny tranga tsy fahita firy, dia mety ho vokatry ny gadona tsy ara-dalàna amin'ny fo izany. Amin'ny tranga toy izany, dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera.
Iza no mety hiharan'ity aretina ity kokoa?
Mety hitranga amin'ny olona rehetra izany. Na izany aza, ny fanadihadiana dia nahita fa ity aretina ity dia somary mahazatra kokoa amin'ny vehivavy. Mety hitranga amin'ny fotoana samihafa eo amin'ny fiainana ihany koa izany. Ohatra:
- Mbola kely
- Mandritra ny fitondrana vohoka
- Mandritra ny fadimbolana
Fahita matetika izany ka nahitana fanadihadiana iray fa 16%-n'ny olona no manatona dokotera noho ny fitempon'ny fo. Midika izany fa tsy irery ianao, fa maro hafa koa no efa niaina izany.
Inona avy ireo soritr'aretina tsapanao?
Rehefa midobodoboka ny fonao dia mety hahatsapa ho toy ny mitempo amin'ny fomba samihafa izy. Andeha hojerentsika ny fomba fitrangan'izany.
| Ny fihetseham-ponao | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fifamoivoizan'ny fo | Mahatsapa ho toy ny mitempo haingana dia haingana sy tsy an-kijanona ny fonao. |
| fivelivelesan-javatra | Mahatsapa ho toy ny midobodoboka ao an-tratranao ny fonao, midobodoboka mafy. |
| Tsy misy gadona mihitsy | Ilay fahatsapana hoe mitempo ny fonao ary avy eo tampoka teo dia tsy mitempo intsony. |
| Toy ny manana gadona fanampiny | Mahatsapa ho toy ny misy gadona fanampiny tampoka ankoatra ny gadona mahazatra. |
| Mifamadika | Fahatsapana hafahafa, toy ny hoe mihodina ao anatin'ny tratrako ny foko. |
| Toy ny lolo manidina (Manidina) | Mahatsapa ho toy ny misy fidobodoboka malefaka sy haingana ao amin'ny tratra. |
Ny tena zava-dehibe indrindra dia raha efa voan'ny aretim-po ianao, na ireo antony mety hampidi-doza ho an'ny aretim-po (ohatra: diabeta, kolesterola avo), na izay tsy fetezana eo amin'ny valva-ponao, dia mety ho soritr'aretina lehibe ny fitepon'ny fo toy izao.
Inona avy ireo antony mahatonga ny fitomboan'ny tahan'ny fitempon'ny fo?
Maro ny zavatra mety mahatonga izany. Ny sasany dia tena tsotra. Andeha hojerentsika ny antony lehibe.
- Fihetseham-po ara-tsaina: Mety ho vokatry ny fahatsapana tahotra, adin-tsaina ary tebiteby ity toe-javatra ity. Mitranga amin'ny olona maro izany rehefa akaiky ny fanadinana na alohan'ny dinidinika.
- Fanatanjahan-tena: Ara-dalàna raha mitombo ny tahan'ny fitempon'ny fonao mandritra ny fanatanjahan-tena mafy.
- Fitondrana vohoka: Mandritra ny fitondrana vohoka, mitombo ny habetsahan'ny ra ao amin'ny vatana, ka mahatonga ny fo hiasa mafy kokoa. Noho izany, mahazatra ny mahatsapa fitempon'ny fo.
- Kafeina: Ny kafeinina, hita ao anaty kafe, dite ary zava-pisotro malefaka sasany , dia mety hampitombo ny tahan'ny fitempon'ny fo.
- Aretina ara-pahasalamana sasany:Aretina toy ny tiroida miasa be loatra, siramamy ambany ao amin'ny ra, tahan'ny potasioma na oksizenina, tsy fahampian-dra, tsy fahampian-drano ary tazo.
- Fanafody sasany: fanafody mampitony ny asma, fanafody beta-blocker sasany ho an'ny tosidrà ambony, fanafody hormonina tiroida, ary fanafody sasany hifehezana ny gadona ao am-po.
- Fanafody ho an'ny kohaka sy sery: Mety ho vokatry ny sasany amin'ireo akora simika (mpanala fitohanana) hita ao anatin'ireo fanafody ireo ihany koa ity aretina ity.
- Paraky sy nikôtinina: Fampiasana sigara sy vokatra paraky hafa.
- Toaka sy zava-mahadomelina: Ny fihinanana toaka sy ny fampiasana zava-mahadomelina toy ny kôkainina.
Efa nahatsapa izany ve ianao, indrindra amin'ny fotoana toy izao?
Fahita matetika ny fitrangan'ireny fitempon'ny fo ireny amin'ny toe-javatra sasany.
Rehefa mahatsiaro ho sahiran-tsaina na matahotra ianao
Rehefa mahatsiaro ho sahiran-tsaina, matahotra, na mitebiteby ianao dia mamaly izany ny vatanao. Anisan'izany valinteny izany ny mety hitepoan'ny fonao haingana kokoa.
Rehefa avy nihinana
Misy olona mahatsapa fitempon'ny fo tampoka, indrindra rehefa avy mihinana sakafo masiaka na matavy . Mety hitranga ihany koa izany rehefa avy misotro zava-pisotro misy kafeinina na alikaola.
Amin'ny alina
Ireo fitempon'ny fo izay mitranga mandritra ny andro dia hita ihany koa amin'ny alina. Saingy amin'ny alina, satria mangina isika ary tsy mifantoka amin'ny zavatra hafa, dia manomboka mahatsapa mazava kokoa io fitempon'ny fo io isika. Izany no mahatonga azy ho toy ny mahery kokoa amin'ny alina.
Rehefa voafandrika ianao
Ny olona sasany koa dia mety mahatsapa fitempon'ny fo noho ny tsindry amin'ny vatany rehefa matory mitsilany izy ireo.
Mandritra ny fitondrana vohoka
Araka ny efa noresahintsika teo aloha, mandritra ny fitondrana vohoka, ny fon'ny reny dia tsy maintsy miasa mafy kokoa mba hanomezana ny zaza ny otrikaina ilainy. Vokatr'izany, mitombo ny tahan'ny fitempon'ny fo, ary mahazatra ny fitempon'ny fo ary matetika tsy mampidi-doza.
Ahoana no ahitanao izany, Dokotera?
Rehefa manatona dokotera ianao noho ity olana ity dia hihaino ny fonao sy ny havokavokao amin'ny alalan'ny stethoscope aloha izy. Ho fanampin'izany, dia hanontany anao momba ireto manaraka ireto izy:
- Ny tantaram-pahasalamanao feno
- Soritr'aretina tsapanao
- Ny sakafonao
- Fanafody sy fanampin-tsakafo hafa ampiasainao
Tena zava-dehibe ny hilazanao amin'ny dokotera ireto antsipiriany ireto:
- Hatramin'ny oviana no mitranga izao? Impiry moa no mitranga izany?
- Hafiriana izay no tsy nahatongavanao farany?
- Manao ahoana ny fihetseham-ponao amin'izany fotoana izany?
- Inona no nataonao fony nanomboka izany?
- Mihena ve izany rehefa manao zavatra ianao?
Mety tsy hidobodoboka be loatra ny fonao rehefa manatona dokotera. Amin'ny tranga toy izany, dia hangataka anao ny dokotera mba hikasika ny rantsan-tananao mba hampisehoana ny gadona ao am-ponao.
Fitsapana raha ilaina
Raha te hahita ny antony marina ianao dia mety hanoro fitiliana maromaro toy izao ny dokoteranao.
- Fitiliana ra
- Fitiliana urine
- Elektrokardiograma (ECG/EKG)
- Fitsapana ny adin-tsaina
- Fitiliana amin'ny alalan'ny "échocardiogram" ny fo
- "Mpanara-maso Holter" izay anaovanao mandritra ny 24 ora na mihoatra. Ity dia mirakitra ny fiasan'ny fonao mandritra ny andro.
- Fianarana elektrofiziolojia
- Fametrahana katetera amin'ny fo
Inona avy ireo fitsaboana sy fomba hifehezana izany?
Ny fitsaboana tsara indrindra ho anao dia hiankina amin'ny antony mahatonga ny fitempon'ny fonao. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy ilaina ny fitsaboana.
Raha adin-tsaina na tebiteby no antony dia azonao fehezina amin'ny alalan'ny zavatra mampitony toy ny yoga, fisaintsainana ary fanazaran-tena miaina lalina izany. Raha kafeinina kosa no antony dia mila ahena ny fihinananao zavatra toy ny kafe sy dite.
Na izany aza, raha manana aretim-po na gadona tsy ara-dalàna amin'ny fo ianao, dia mety mitaky fanafody, fomba fitsaboana, fandidiana, na fitaovana izany. Noho izany, zava-dehibe ny manaraka tsara ny toromariky ny dokoteranao.
Azonao atao ny mampihena ity aretina ity amin'ny fanovana tsotra vitsivitsy amin'ny fomba fiainanao. Ny fialana amin'ny alikaola sy ny fifohana sigara, ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ary ny fanatonana dokotera sy ny fanombohana fandaharam-panatanjahan-tena mety aminao dia tena hanampy tokoa.
Rahoviana ianao no tokony hanahy? Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera avy hatrany?
Ity no zava-dehibe indrindra. Na dia tsy mampidi-doza aza ny fitempon'ny fo matetika, raha miaraka amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto izy ireo dia mety ho famantarana aretina lehibe izany. Koa mitandrema tsara amin'izany.
| Raha misy tranga mila fitsaboana maika (antsoy avy hatrany ny 1990 na mandehana any amin'ny ETU) | |
|---|---|
| Soritr'aretina | Description |
| Matory | Raha tsy mahatsiaro tena ianao miaraka amin'ny fitomboan'ny tahan'ny fitempon'ny fo. |
| Fanaintainana na fihenjanana mafy ao amin'ny tratra | Fanaintainana mafy, tsindry, na fihenjanana eo amin'ny tratra, hatoka, valanorano, sandry, na lamosina ambony. |
| Fahasarotana miaina | Fahasarotana miaina, fahatsapana ho sempotra. |
| Rahoviana no tokony hanatona dokotera haingana | |
| Fanina na fahatsapana ho maivana | Fanina na fanina . |
| Tsemboka tsy mahazatra | Hatsembohana be loatra tsy misy antony manokana. |
| Mihamatetika na mihamafy ny fitempon'ny fo | Raha matetika kokoa noho ny mahazatra ny fitempon'ny fonao na miharatsy isaky ny mitranga izany. |
Hafatra entina mody
- Ny fitempon'ny fo dia fahatsapana ny fitempon'ny fo tsy ara-dalàna. Fahita matetika izany ary mazàna tsy dia mampidi-doza loatra.
- Matetika izany dia mety ho vokatry ny fomba fiaina toy ny adin-tsaina, kafeinina, sakafo sasany ary fanatanjahan-tena.
- Soraty an-tsoratra izay tsapanao rehefa mitempo haingana ny fo, ny fotoana isehoany, ary ny faharetan'ny fotoana nisiany. Hanampy be ny dokoteranao izany.
- Raha miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny fanaintainana mafy ao amin'ny tratra, fahasarotana miaina, na fahaverezan-tsaina ny fitepon'ny fo , dia vonjy taitra izany. Mitadiava fitsaboana avy hatrany.
- Raha manana fisalasalana na tahotra momba izany ianao,Aza misalasala manatona dokotera ary mangataka torohevitra .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao