Voan'ny diabeta ve ianao? Raha izany no izy, dia tsy maintsy efa nahita dokotera tsy tapaka nijery ny tosi-drànao ianao. 'Nahoana izy ireo no mandrefy ny tosi-drànao rehefa mihinana fanafody ho an'ny siramamy ianao?' Mety hanontany tena ianao. Raha ny marina, ny diabeta sy ny tosi-drà ambony (`(Hypertension)`) dia toy ny lafiny roa amin'ny vola madinika iray ihany. Raha azonao ny fifandraisan'izy roa ireo, dia afaka misoroka olana ara-pahasalamana lehibe maro toy ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra ianao.
Nahoana no misy fifandraisana matanjaka toy izany eo amin'ny diabeta sy ny tosidra?
Raha fintinina, ny diabeta dia aretina iray izay manimba tsikelikely ny lalan-dra (lalan-dra) ao amin'ny vatantsika. Rehefa avo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra rehefa mandeha ny fotoana, dia manomboka simba ny rindrin'ny lalan-drantsika. Very ny fahafahany mihetsika ary mihatevina kely.
Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa miangona ao anaty fantsona ny loto, dia mihena ny fikorianan'ny rano, ary mitombo ny tsindry ao anatiny, sa tsy izany? Izany no mitranga amin'ny lalan-drantsika. Ireo rindrin'ny lalan-dra simba ireo dia mety ho feno tavy sy kolesterola. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe "Atherosclerosis" izany. Rehefa mihakely ny lalan-dra, dia tsy maintsy miasa mafy kokoa ny fo mba hanondraka ra. Izany dia mampitombo ny tsindry ao anatin'ny lalan-dra. Izany no antsointsika hoe tosidra ambony na "tosidra ambony".
Amin'izany fomba izany, tahaka ny fiakaran'ny tosidràn'ny diabeta, dia miha-mafy ihany koa ny fahasarotan'ny diabeta noho ny fiakaran'ny tosidrà. Indrindra indrindra, ny fahasimban'ny maso (Retinopathie Diabetique) sy ny fahasimban'ny voa (Nephropathie Diabetique) vokatry ny diabeta dia mety hiharatsy kokoa noho ny fiakaran'ny tosidrà.
Inona avy ireo risika raha miaraka ireo roa ireo?
Ny olona voan'ny diabeta sy ny tosidrà ambony dia in-dimy heny noho ny olona salan'isa no mety ho voan'ny aretina sasany. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Loza/Sarotra | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Aretin'ny lalan-dràn'ny fo | Fihenan'ny na fanakanana ny lalan-dra izay mamatsy ra ny fo. Mety hiteraka aretim-po izany. |
| tapaka lalan-dra | Voasakana na vaky ny lalan-dra iray izay mitondra ny ra mankany amin'ny atidoha, ka miteraka fahasimbana amin'ny ampahany amin'ny atidoha. |
| Aretin'ny lalan-dra periferika | Ny fihenan'ny lalan-dra, indrindra fa eo amin'ny tongotra sy ny tongotra, dia mety hiteraka fanaintainana eo amin'ny tongotra rehefa mandeha ary miadana ny fahasitranan'ny ratra. |
| tsy fahombiazan'ny fo | Noho ny fiasan'ny fo mafy loatra rehefa mandeha ny fotoana, dia mihalemy ny hozatry ny fo ka tsy afaka mikoriana ra ampy mankany amin'ny vatana. |
| Tsy fahombiazan'ny voa | Ny diabeta sy ny tosidrà ambony dia roa amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fahasimban'ny voa. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho very tanteraka ny fiasan'ny voa. |
Misy olona mihevitra fa raha somary avo kely fotsiny ny tsindry dia tsy maninona. Fa na dia eo anelanelan'ny 120/80 sy 129/80 aza dia mbola mampidi-doza ihany. Midika izany fa manome fampitandremana anao ny vatanao.
Koa tokony ho inona ny tosi-drako?
Na dia mety miovaova kely aza izany arakaraka ny olona tsirairay, ny tanjona ankapobeny ho an'ny olona voan'ny diabeta dia ny mitazona ny tosidrany ho ambanin'ny 130/80 mmHg . Mety hanitsy izany tanjona izany ny dokoteranao arakaraka ny toe-pahasalamanao.
Jereo ange e, rehefa mandrefy ny tsindry ianao dia misy sanda roa, sa tsy izany?
- Ny isa ambony indrindra (Tsindry systolika): Ity no tsindry ambony indrindra ao anatin'ny lalan-dra rehefa mitempo sy manondraka ra mankany amin'ny lalan-dra ny fo.
- Tsindry diastolika: Ity no tsindry ambany indrindra ao amin'ny lalan-dra rehefa miala sasatra ny fo eo anelanelan'ny fitempon'ny fo.
Tadidio fa mba hisorohana ny fahasarotana ateraky ny diabeta dia tena zava-dehibe ny mifehy ny siramamy ao amin'ny ra sy ny tosidra.
Ahoana no ahafantaranao raha avo ny tosi-drànao? Misy soritr'aretina ve?
Ity no zavatra mampidi-doza indrindra. Matetika ny tosidrà ambony dia tsy misy soritr'aretina.Izany no antony iantsoanay azy hoe 'Mpamono Mangina'. Mety ho voan'ny tosidrà avo dia avo ianao nefa tsy misy soritr'aretina. Ny hany fomba hahafantarana marina dia ny fanaraha-maso tsy tapaka ny tosidrànao . Izany no antony anaovana fizahana ny tosidrànao isaky ny manatona dokotera ianao. Mety hanoro hevitra anao ihany koa ny dokoteranao mba hanamarina ny tosidrànao ao an-trano.
Eny ary, inona no azoko atao mba hifehezana ity?
Ny vaovao tsara dia maro amin'ireo zavatra ataonao mba hifehezana ny diabetao no hanampy amin'ny fanaraha-maso ny tosi-drànao. Midika izany fa afaka mamono vorona roa amin'ny vato iray ianao.
| Ny hatao | Nahoana no zava-dehibe izany? |
|---|---|
| Mihinàna sakafo ara-pahasalamana . | Mihinàna legioma, voankazo, tsaramaso ary voamaina manontolo bebe kokoa. Ahena ny sakafo be menaka, siramamy, lafarinina ary sira. |
| Ahena ny fihinanana sira . | Mitazona rano ao amin'ny vatana ny sira ary mampitombo ny tosidrà. Ahena ny habetsahan'ny sira ampiana amin'ny sakafo ary ahena ny fihinanana sakafo voahodina be sira. |
| Fanatanjahan-tena . | Manaova fanatanjahan-tena tsotra, toy ny fandehanana an-tongotra haingana mandritra ny 30 minitra isan'andro, farafahakeliny 5 andro isan-kerinandro. Izany dia hanatanjaka ny fonao. |
| Mitazona lanja ara-pahasalamana . | Miteraka enta-mavesatra fanampiny ho an'ny fo ny hatavezana. Ny fihenan-danja dia mety hanampy betsaka amin'ny fampihenana ny tosidrà. |
| Atsaharo ny fifohana sigara . | Ny fifohana sigara no tena manimba ny lalan-dra. Raha miala amin'izany ianao dia hisaotra anao ny fonao. |
| Ahena ny fisotroana toaka . | Mety hampiakatra tosidrà ny fisotroana toaka be loatra. |
| Araho ny torohevitra ara-pitsaboana . | Mandehana any amin'ny toeram-pitsaboana amin'ny daty voatondro. Raiso ara-potoana ny fanafody nomen'ny dokotera. |
Andeha hianatra kely momba ny fanafody isika? (Fitsaboana)
Raha tsy mahavita mifehy ny tosidrànao ny fanovana fomba fiaina fotsiny, dia mety hanome fanafody ny dokoteranao. Mitandrina tsara ny dokotera rehefa manome fanafody ho an'ny olona voan'ny diabeta.
Ny fanafody safidy voalohany matetika dia ny `(ACE inhibitors)` (`(Angiotensin-Converting Enzyme inhibitors)`) sy `(ARBs)` (`(Angiotensin II Receptor Blockers)`). Izany dia satria, ankoatra ny fanaraha-maso ny tosidra, ireo fanafody ireo koa dia manampy amin'ny fisorohana na fanaraha-maso ny fahasimban'ny voa vokatry ny diabeta.
Ankoatra izany, dia ampiasaina ihany koa ny fanafody hafa, toy ny "diuretika", izay antsointsika matetika hoe "pilina rano" izay manala ny rano tsy ilaina amin'ny vatana ary mampihena ny tosidra.
Zavatra tokony hotadidina!
Mety hisy fiantraikany amin'ny siramamy ao amin'ny ra sy ny tahan'ny kolesterola ny fanafody sasany amin'ny tosidrà. Mety hiaina olana toy ny tsy fahafahan'ny lehilahy manao firaisana ara-nofo koa ny lehilahy sasany. Koa aza matahotra ny miresaka mivantana amin'ny dokoteranao momba ny fanafody raisinao sy ny voka-dratsiny. Raha manana olana ianao dia afaka manome fanafody hafa mety aminao ny dokoteranao.
Hafatra entina mody
- Aretina roa miara-mifamatotra ny diabeta sy ny tosidrà ambony ary mety hiteraka fahasarotana tena mampidi-doza.
- Matetika ny tosidrà ambony dia tsy misy soritr'aretina, noho izany dia tena ilaina ny mijery ny tosidrànao tsy tapaka.
- Ny tosidra kendrena ho an'ny olona voan'ny diabeta dia mazàna latsaky ny 130/80 mmHg.
- Ny fanovana ny fomba fiaina toy ny sakafo ara-pahasalamana, fanatanjahan-tena, fialana amin'ny sigara ary fampihenana ny fihinanana sira no fototry ny fanaraha-maso.
- Raiso araka ny voasoratra ny fanafody omen'ny dokotera anao, amin'ny fotoana voatondro. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay olana na voka-dratsiny.
- Toy ny maha-zava-dehibe ny fifehezana ny siramamy ao amin'ny ra mba hiarovana amin'ny aretina lehibe toy ny aretim-po, ny fahatapahan'ny lalan-dra ary ny aretin'ny voa, dia tena ilaina ihany koa ny fifehezana ny tosidra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao