Voan'ny diabeta ve ianao? Raha izany no izy, dia mety ho very tsikelikely ny fahitanao sy manjavozavo ny fahitanao. Raha ny marina dia fahasarotana mahazatra amin'ny diabeta izany. Maro amintsika no mihevitra fa olana izay misy fiantraikany amin'ny masontsika ihany ity. Saingy lalina kokoa noho izany ny marina. Androany, hiresaka momba ny mety ho fiantraikan'ny fahaverezan'ny fahitana eo amin'ny fiainanao manontolo isika, indrindra fa ny sainao.
Ahoana no mety ho enta-mavesatra ho an'ny saina ny olana amin'ny fahitana?
Alaivo sary an-tsaina ange hoe misy olona iray antsoina hoe Sumana Aunty. Voan'ny diabeta nandritra ny taona maro izy. Fotoana fohy lasa izay, nilaza taminy ny dokotera fa voan'ny aretina antsoina hoe Diabetic Macular Edema (DME) izy noho ny diabeta . Na dia tsy dia niraharaha izany loatra aza izy tamin'ny voalohany, rehefa afaka volana vitsivitsy dia nanomboka niharatsy be ny fahitany.
I Sumana, izay nandeha irery nitsidika tempoly, nitsidika ny tranon'ny zanany vavy ary nikarakara ny zafikeliny lahy taloha, dia tsy afaka nanao na dia ny asa kely indrindra tao an-trano aza. Na dia ny zavatra kely toy ny famakiana gazety, fijerena fahitalavitra, ary ny fandrahoan-tsakafo tiany indrindra aza dia fanamby lehibe ho azy. Nahatsiaro ho toy ny very tanteraka ny fahafahany izy.
"Nahatsiaro ho manirery sy tsy afa-nanoatra aho. Talohan'izay, na dia rehefa nankany amin'ny fivarotana aza aho, dia olona fantatro ihany no noresahiko. Very daholo izany rehetra izany. Nahatsiaro ho toy ny gadra aho..."
Avy amin'ny tantaran'i Nenitoa Sumana, takatsika fa ny aretina mety hampidi-doza ny fahitana toy ny DME dia tsy voafetra ho amin'ny maso ihany. Misy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalamantsika ara-tsaina sy ny fifandraisana ara-tsosialy izany.
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny DME sy ny fahasalamana ara-tsaina?
Raha fintinina, ny diabeta dia manimba ny lalan-dra ao amin'ny maso, ka mahatonga ny rano hivoaka. Izany dia mahatonga ny macula, izay tompon'andraikitra amin'ny fahitana mazava, hivonto. Izany dia antsoina hoe Diabetic Macular Edema (DME) . Ity toe-javatra ity dia vokatry ny toe-javatra antsoina hoe Diabetic Retinopathy, izay karazana aretin'ny maso vokatry ny diabeta.
Misy fiantraikany maromaro mety hateraky ity aretina ity eo amin'ny fahasalamanao ara-tsaina:
- Tebiteby sy Adin-tsaina: Ny eritreritra toy ny hoe "Ho very maso indray ve aho?" sy ny hoe "Ho lasa enta-mavesatra ho an'ny hafa ve aho?" dia mety hiteraka tahotra sy adin-tsaina tsy tapaka.
- Ketraka: Ny alahelo miseho rehefa tsy afaka manao izay zavatra tianao ianao, rehefa misintaka amin'ny fiaraha-monina ianao, ary rehefa mahatsiaro ho tsy afa-manoatra ianao dia mety hivadika ho toe-javatra antsoina hoe fahaketrahana raha maharitra ela.
- Fitokana-monina ara-tsosialy: Ny fahasarotana amin'ny fivoahana, fihaonana amin'ny namana, na fanatrehana hetsika iray dia mitarika ho amin'ny fisintahana miandalana amin'ny fiaraha-monina.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe fifandraisana roa tonta ity.
1. Ny fahaverezan'ny fahitana vokatry ny DME dia mety hahatonga anao hahatsiaro ho sahiran-tsaina sy ketraka.
2. Ankoatra izany, ny adin-tsaina sy ny fahaketrahana dia mety hanasarotra ny fifehezana ny diabeta. Mety hampitombo ny fahasarotan'ny diabeta, toy ny DME, izany.
Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana ara-pitsaboana, dia marina kokoa ny mihevitra ireo fahasahiranana ara-tsaina ireo ho "ampahany amin'ny diabeta mihitsy" fa tsy ho voka-dratsin'ny diabeta.
| Sehatra voakasiky ny sata DME | Ohatra amin'ny fomba fitaomana |
|---|---|
| Asa andavanandro | Fahasarotana mitondra fiara, mahandro sakafo, mamaky gazety, mahafantatra vola taratasy, ary mihinana fanafody ara-potoana. |
| Fifandraisana ara-tsosialy | Tsy afaka mankany amin'ny tranon'ny havana, tempoly/fiangonana. Misoroka ny fihaonana amin'ny namana. Mahatsiaro ho manirery. |
| Asa sy toekarena | Tsy fahafahana manohy miasa. Very fidiram-bola. Mitombo ny fandaniana amin'ny fitsaboana. |
| Fahasalamana ara-tsaina | Tahotra, tebiteby, tsy afa-manoatra, fahatsapana ho enta-mavesatra ho an'ny hafa foana, ary fahakiviana amin'ny fiainana. |
Ahoana no fomba hiatrehantsika ity toe-javatra ity?
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo sy matahotra amin'ny fotoana toy izao. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mangataka fanampiana, fa tsy ny miezaka miatrika irery ity toe-javatra ity.
1. Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao.
Ity no dingana manan-danja indrindra. Lazao amin'ny dokoteranao maso na dokotera momba ny diabeta ny olanao amin'ny fahitana, ary koa ny fihetseham-ponao. Aoka ho sahy hiresaka momba ny tahotrao, ny ahiahinao ary ny alahelonao. Mety mila ny fanampian'ny mpitsabo aretin-tsaina na mpanolo-tsaina ianao. Afaka manoro anao any amin'izy ireo ny dokoteranao.
2. Mifehy tsara ny diabeta
Ny fomba tsara indrindra hiarovana ny masonao dia ny mifehy tsara ny diabetao.
- Tazomy amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rànao araka ny toromariky ny dokoteranao.
- Mifehy ny tosidrà ambony sy ny tahan'ny kolesterola .
- Raiso ara-potoana ny fanafody.
- Mihinàna sakafo ara-pahasalamana.
3. Mahazoa fanohanana avy amin'ny fianakaviana sy ny namana
Lazao amin'ny fianakavianao sy ny namanao izay atokisanao ny toe-javatra misy anao. Lazao amin'izy ireo rehefa mila fanampiana ianao. Mety ho fanamaivanana lehibe ny mizara ny fihetseham-ponao amin'olona toy izay mijaly irery.
4. Mitadiava fitaovana izay manohana ny fahitana ambany.
Misy fitaovana afaka manampy ny olona manana fahitana ambany. Ohatra, anontanio ny dokoteranao momba ny zavatra toy ny solomaso lehibe, boky misy pirinty lehibe, ary boky audio.
Tadidio fa tsy zavatra hanakana anao ny DME. Raha mahazo fitsaboana sy fanohanana sahaza ianao dia afaka mandresy ity olana ity.
Hafatra entina mody
- Ny DME, toe-javatra iray izay misy fiantraikany amin'ny fahitana vokatry ny diabeta, dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny masonao sy ny sainao.
- Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo, matahotra ary mitebiteby momba izany. Tsy irery ianao.
- Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka ampahibemaso amin'ny dokoteranao momba ny olana amin'ny fahitanao sy ny toe-tsainao.
- Ny fifehezana ny diabeta no fomba tsara indrindra hiarovana ny masonao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.
- Mangataha fanohanana avy amin'ny fianakaviana sy ny namana. Aza miezaka mitondra ity enta-mavesatra ity irery.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao