Manana fanaintainana sy tery toy izao ve ianao eo amin'ny andilanao? Andeha hojerentsika ny momba ny (Hip Impingement / Femoroacetabular Impingement)!

Mahatsapa fanaintainana na tery hafahafa eo amin'ny andilanao ve ianao indraindray? Sarotra ve ny mandeha, ny miondrika, na ny mitsangana avy amin'ny toerana mipetraka? Mety hieritreritra ianao fa ratra fotsiny izany, na zavatra mitranga rehefa mihantitra ianao. Saingy toe-javatra iray izay horesahintsika androany ity, izay antsoina hoe Hip Impingement . Andeha isika hianatra bebe kokoa momba izany, satria olana mety ho an'ny olona maro ity.

Inona no atao hoe fahatapahan'ny valahana?

Raha tsorina, ity toe-javatra ity dia mitranga rehefa tsy mifanaraka tsara ireo taolana ao amin'ny tonon-taolanao, ka mifamely ary miraikitra. Eritrereto toy izao: ny tonon-taolanao dia ampahany miendrika baolina amin'ny taolanao fe (femur, taolana lava eo amin'ny tongotrao ambony) izay mifanaraka amin'ny lavaka miendrika kaopy (acetabulum, lavaka taolana eo amin'ny valahanao). Rehefa mifanaraka tsara ireo lavaka ireo, dia afaka miondrika, mivelatra ary mihodina mora foana ny valahanay isika.

Koa izany no antsoin'ny dokotera hoe 'Femoroacetabular Impingement' na 'FAI' raha fintinina. Ny 'Femoroacetabular' dia midika hoe ny faritra ihaonan'ny taolana fe ('femur') sy ny faritry ny andilana ('acetabulum'). Ny 'Impingement' dia teny ara-pitsaboana ilazana zavatra miraikitra, mifampikasokasoka, na mifamezivezy ao anatin'ny tonon-taolana. Koa ny 'FAI' na 'Hip Impingement Syndrome' dia zavatra toy izany.

Mety ho tena maharary izany. Mety hahatonga anao ho sarotra ny mandeha na mihetsika ny andilanao. Mety hahatsapa ho tery na fanaintainana tsy tapaka amin'ny ilany iray ianao. Toy ny hoe misy zavatra miraikitra ao anatiny. Rehefa mandeha ny fotoana, io tery io dia mety hanimba ny taola-malemy izay miaro ny tonon-taolanao, ilay faritra toy ny ondana izay misakana ny taolana roa tsy hifampikasoka.

Raha mahatsapa fanaintainan'ny andilanao, fihenjanana, na soritr'aretina hafa izay tsy mihatsara rehefa afaka herinandro na roa ianao dia manatona dokotera . Arakaraka ny hahafantaranao azy haingana no mora kokoa ny mitsabo azy.

Inona avy ireo soritr'aretin'izany?

Ireto avy ireo soritr'aretina lehibe ateraky ny "Hip Impingement":

• Fanaintainan'ny valahana: Ity no soritr'aretina hita matetika indrindra.
• Henjana: Fahatsapana ho tery eo amin'ny faritry ny valahana, ka mahatonga azy ho sarotra ny miondrika na mahitsy.
• Fahasarotana mandeha na mikoriana: Mety ho mikoriana ny olona sasany rehefa mandeha satria maharary ny andilany.

Saingy ny mahagaga dia mety misy olona sasany voan'ny FAI nefa tsy mampiseho soritr'aretina . Saingy ho an'ny olona maro, mitombo tsikelikely ny soritr'aretina rehefa mandeha ny fotoana, indrindra rehefa simba ny taola-malemy ao amin'ny valahana.

Manao ahoana ny fahatsapana ity fanaintainana ity?

Ny fanaintainana rehefa voadona ny valahana dia mazàna tsapana ho toy ny fanaintainana malefaka eo amin'ny faritry ny valahana.Indraindray ity fanaintainana ity dia mety hiparitaka manodidina ny andilana, izany hoe hatrany amin'ny fitombenana, ny fitombenana, ary na dia ny fe ambony aza. Misy milaza fa ity fanaintainana ity dia toy ny hoe naratra avy ao anatiny ary misy olona manindry azy tsy an-kijanona.

Matetika ity fanaintainana ity dia miharatsy kokoa mandritra ny hetsika ara-batana, indrindra fa ireo fanatanjahan-tena izay mametraka tsindry be amin'ny andilana (ohatra, ny fipetrahana mitsangana, ny fihetsehana midina, na ny fitsambikinana). Mety ho miharatsy kokoa ihany koa izany rehefa matory amin'ny ilany iray na mipetraka amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana maharitra. Mandritra ireo fotoana ireo, ny fanaintainana dia mety ho maranitra, manindrona, na manindrona .

Nahoana no mitranga ny fihetsehan'ny valahana?

Mitranga ny 'Femoroacetabular Impingement' rehefa mifampikasoka ireo taolana ao amin'ny tonon-taolana, mifanindry, na mifanindry be loatra. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fiforonan'ny taolana fanampiny eo amin'ny taolana fe ('femur') na ny faritry ny valahana ('acetabulum') . Matetika, teraka miaraka amin'ireo tonon-taolana tsy ara-dalàna ireo ny olona, ​​na mety hivoatra ho azy ireo taolana ireo rehefa mandeha ny fotoana. Midika izany fa tsy zavatra ataontsika an-tsitrapo izany.

Misy karazana fiantraikan'ny valahana ve?

Eny, mizara ity 'Fifandonana eo amin'ny valahana' ity ho karazany telo lehibe ny dokotera, arakaraka ny toerana sy ny antony tsy ifandraisan'ireo ampahan'ny tonon-taolana tsara:

• Cam impingement: Mitranga izany rehefa misy taolana fanampiny mitombo eo amin'ny lohan'ny taolana fe (femur), ilay faritra mitovy amin'ny baolina. Avy eo, rehefa mihetsika ny valanorano, dia mihidy io taolana fanampiny io.
• Fikapohana amin'ny alalan'ny tsindrona: Mitranga izany rehefa misy taolana fanampiny mipoitra eo amin'ny sisin'ny valahana ('acetabulum'). Avy eo dia midona amin'io taolana fanampiny io ny vozon'ny femur.
• Fifandonana mitambatra: Ny olona sasany dia mety manana karazana 'Cam' sy 'Pincer' miaraka.

Iza no tena atahorana ho voan'izany?

Na iza na iza dia mety ho teraka miaraka amin'ny fihetsehana amin'ny valahana, na mety hivoatra rehefa mandeha ny fotoana. Na izany aza, misy fanadihadiana sasany nahita fa ny lehilahy dia mety ho voan'ny fihetsehana amin'ny cam , raha ny vehivavy kosa dia mety ho voan'ny pincer na fihetsehana mitambatra .

Ireo atleta dia mety kokoa hiaina soritr'aretin'ny "Hip Impingement". Marina indrindra izany ho an'ireo izay manao fanatanjahan-tena izay mametraka tsindry be amin'ny valahana (toy ny baolina kitra, basikety, dihy ary hazakazaka). Misy fanadihadiana milaza fa mihoatra ny antsasaky ny atleta no mety manana ity toe-javatra "impingement" ity. Tsy midika izany fa ny atleta no mety kokoa voan'izany. Na izany aza, satria mampiasa ny andilany matetika kokoa sy mafy kokoa noho ny hafa izy ireo, dia mety hiseho haingana kokoa ny soritr'aretina ary mety hahatsapa izany bebe kokoa izy ireo . Tsarovy fa ny "FAI" dia vokatry ny endrika voajanahary amin'ny andilanao, ary tsy mivoatra noho ny filalaovana fanatanjahan-tena izany.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga raha tsy tsaboina?

Raha tsy tsaboina, ny FAI dia mety hanimba ny tonon-taolanao rehefa mandeha ny fotoana. Ankoatra ny fiharatsian'ny soritr'aretina sy ny fahasarotan'ny fampiasana na ny fanetsehana ny andilanao, ity fihenjanana ity dia mety hiteraka rovitra ao amin'ny labrum ao amin'ny andilanao ihany koa . Ny labrum dia peratra misy taola-malemy manodidina ny valanorano. Manampy amin'ny fitazonana ny tonon-taolana ho marin-toerana izany. Ny tsindry sy ny fifandonana fanampiny vokatry ny fifandonana femoroacetabular dia mety hiteraka rovitra ity labrum ity rehefa mandeha ny fotoana (rovitra labral andilany).

Ary koa, ireo olona voan'ny 'Hip Impingement' dia mety ho voan'ny osteoarthritis amin'io valahana io, satria mihasimba ny taola-malemy noho ny fihetsehana maharitra.

Ahoana no ahafantaran'ny dokotera izany?

Hizaha toetra ny Hip Impingement Syndrome ny dokotera amin'ny alalan'ny fizahana ara-batana sy fitiliana sary manokana . Mila milaza amin'ny dokoteranao ianao hoe hafiriana no nanananao ireo soritr'aretina ireo sy ny fihetsika, ny asa atao, na ny fihetsika izay vao mainka mampitombo (na manasarotra) azy ireo.

Hampiasa fitiliana sary ny dokoteranao mba hijerena ny valahanao sy ny sela manodidina azy. Mety ahitana ireto fitsapana ireto:

• X-ray amin'ny valahana
• Fitsapana MRI (MRI - Sary Magnetika Resonance)
• Fijerena CT (`Fijerena CT - Fijerena Tomografia Computed`)

Indraindray ny dokoteranao dia mety manindrona fanatoranana eo an-toerana kely ao amin'ny andilanao. Raha toa ka manamaivana vetivety ny fanaintainana na ny fihenjanana izany dia famantarana tsara fa voan'ny FAI ianao. Fanampiana amin'ny diagnostika fotsiny ihany ity, ary misy fitsaboana hafa ampiasaina.

Misy fitsapana manokana ho an'izany ve? (Fitsapana ny Femoroacetabular Impingement)

Eny, misy fitiliana ara-batana manokana hataon'ny dokoteranao mba hijerena raha misy "impingement" eo amin'ny andilanao. Antsoina koa hoe "Femoroacetabular Impingement test" izany. Amin'ity fitsapana ity dia handry mitsilany ianao. Hatsangan'ny dokotera hatrany amin'ny tratranao ny tongotrao. Avy eo, miaraka amin'ny lohalika miondrika 90 degre (mifanandrify amin'ny fenao), dia hihodina miditra ny tongotrao ambony, midika izany fa mankany afovoan'ny vatanao.

Amin'ireto toerana ireto, ny dokoteranao dia afaka manindry moramora ireo faritra amin'ny andilanao izay mety ho voakasiky ny FAI. Raha mahatsapa fanaintainana ianao mandritra ireo fihetsehana ireo, dia mety ho voadona ny andilanao . Mety tsy hahazo aina kely ity fitsapana ity, saingy azo antoka . Raha mahatsapa fanaintainana mafy ianao mandritra ny ampahany rehetra amin'ny fitsapana, dia lazao amin'ny dokoteranao .

Inona no fitsaboana amin'izany?

Azo inoana fa hanoro anao fitsaboana maromaro ny dokoteranao mba hifehezana ny soritr'aretinao sy hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa amin'ny andilanao. Ireto avy ny fitsaboana mahazatra indrindra:

• NSAID (fanafody tsy steroidal manohitra ny fivontosana):Ireo dia fanafody fanalana fanaintainana sy fanafody mampitony fivontosana (toy ny ibuprofen sy naproxen) izay azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody. Ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
• Corticosteroids: Ireo koa dia fanafody manala fivontosana, saingy tsy maintsy omen'ny dokotera anao. Mety hanome anao tsindrona cortisone mivantana ao amin'ny tonon-taolanao koa ny dokoteranao. Izany dia afaka mampihena haingana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
• Fitsaboana ara-batana: Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao fanazaran-tena mba hampatanjaka ny hozatra manodidina ny andilanao. Izany dia hampihena ny tsindry eo amin'ny tonon-taolana ary hampitombo ny fahafahanao manetsika ny andilanao.
• Fanovana ny hetsika atao: Mety mila manova ny fomba fanaovanao fanatanjahan-tena ianao, na mety mila mitsahatra tsy manao fihetsika na asa sasany izay mampitombo ny fanaintainan'ny andilana. Ohatra, atsaharo ny fanaovana squat lalina loatra.
• Fandidiana: Mety hanoro hevitra ny fandidiana ny dokoteranao raha toa ka misy soritr'aretina mafy, raha misy fiantraikany amin'ny fiainanao izany, na raha tsy nanampy ny fitsaboana hafa. Raha misy rovitra eo amin'ny andilana, dia mety mila fandidiana ianao. Ny fandidiana mahazatra indrindra hanitsiana ny fihetsehan'ny andilana dia ny arthroscopy amin'ny andilana . Izany dia mitaky ny fanaovana fandidiana kely vitsivitsy sy ny fampiasana fakantsary sy fitaovana kely. Hilaza aminao bebe kokoa momba izany ny mpandidy anao.

Ho sitrana tanteraka ve ny fahatapahan'ny valahana?

Tsy ho afaka tanteraka ny Hip Impingement Syndrome raha tsy misy fandidiana hanitsiana ny endriky ny valahanao. Na izany aza, ho an'ny olona maro, ny soritr'aretina dia azo fehezina tsara amin'ny fitsaboana hafa tsy misy fandidiana.

Na izany aza, rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hihena ny tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana tsy misy fandidiana. Miresaha amin'ny dokotera na mpandidy anao momba ny fitsaboana tsara indrindra ho anao sy ny fotoana tokony handinihanao ny fandidiana.

Tena mahomby ny fandidiana "artroskopie" amin'ny valahana mba hanitsiana ny fihetsehan'ny femoroacetabular, ary ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatsapa voka-dratsy maharitra. Mety mila misoroka na manova fanazaran-tena na fihetsehana sasany ianao, saingy tokony ho afaka hijanona ho mavitrika sy hanao fanatanjahan-tena.

Azo sorohina ve ny FAI?

Tsy azo sorohina ny fikasihana ny valahana satria vokatry ny endrika sy ny toerana voajanahary amin'ny tonon-taolanao izany. Na izany aza, ny fomba tsara indrindra hisorohana ny fahasarotana toy ny rovitra eo amin'ny valahana dia ny manomboka fitsaboana haingana araka izay azo atao .

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha manaintaina ny andilanao, henjana, na sarotra amin'ny fampiasana na fanetsiketsehana ny andilanao - indrindra raha maharitra mihoatra ny herinandro vitsivitsy ireo soritr'aretina ireo - dia ataovy izay hanatonana dokotera.

Ary koa, raha tsy mahatsiaro ho tsara toy ny teo aloha intsony ianao rehefa mihinana fanafody toy ny NSAID na fitsaboana ara-batana, dia lazao amin'ny dokotera.Teneno aho.

Inona no tokony hanontanianao amin'ny dokotera?

Rehefa manatona dokotera ianao dia tsara ny mametraka ireto fanontaniana ireto:

• Karazana "Hip Impingement" inona no ananako? (`Cam`, `Pincer`, sa `Combined`?)
• Rahoviana aho no tokony hieritreritra ny fandidiana? Sa hafiriana no ahafahako miandry raha tsy misy fandidiana?
• Inona avy ireo hetsika sy hetsika tokony hohalaviriko izay mavesatra amin'ny andilako?
• Mety ho voan'ny fahasimban'ny taolan-damosina (hip labral triatra) ve aho?

Farany, zavatra vitsivitsy tokony hotadidina

Rehefa fantatrao fa voan'ny 'Hip Impingement' ianao, dia mety hahatsiaro ho maivamaivana amin'ny lafiny iray - fantatrao izao ny antony mahatonga ny valahanao hanaintaina ela be. Saingy etsy ankilany, mety hahatsiaro ho malahelo sy manenina koa ianao - satria tsy zavatra azonao natao mba hisorohana izany, fa noho ny fomba fivoaran'ny taolanao voajanahary.

Na inona na inona fihetseham-ponao, ity toe-javatra antsoina hoe 'Hip Impingement (Femoroacetabular Impingement)' ity dia mamaly tsara ny fitsaboana . Mety haharitra elaela vao hahita fomba hifehezana ny soritr'aretinao, fa ny dokoteranao dia hanampy anao hanao fanitsiana mandra-pahasitranao. Raha tsy maintsy mandalo fandidiana ianao amin'ny farany, tadidio fa ny 'Hip arthroscopy' dia fomba fitsaboana tsy dia manimba loatra ary tena mahomby . Noho izany dia tsy misy tokony hatahorana. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy mahazaka ny fanaintainana ary manatona dokotera avy hatrany.

` Fifandonana amin'ny andilana, fifandrandonana amin'ny femoroacetabular, FAI, fanaintainan'ny andilana, fihenjanana amin'ny andilana, aretin'ny andilana, fanaintainan'ny andilana Sinhala