Andeha hiresaka momba ny Halusinasiôna Hypnagogika isika

Efa teo am-pandriana ve ianao ary saika hatory no tampoka teo dia nahita zavatra hafahafa, na nandre feo hafahafa, na nahatsapa olona tao amin'ny efitrano ka taitra? Mety ho nieritreritra ianao hoe: 'Inona no mitranga amiko?' Raha ny marina dia zavatra mitranga amin'ny olona maro izany, koa andeha horesahintsika kely.

Inona avy ireo zavatra tsy fahita firy ireo miaraka amin'ny torimaso? (Inona avy ireo zavatra tsy fahita firy momba ny hipnagôzy?)

Raha fintinina, ny Halusinasiôna Hypnagogika dia halusina izay tsapantsika rehefa matory isika. Rehefa miteny hoe halusina isika dia midika izany fa mahatsapa zavatra tsy tena misy isika. Midika izany fa mety hahita, handre, hanimbolo, hanandrana, na hahatsapa zavatra tsy tena misy isika. Na dia toa tena misy aza ireo dia tsy izany akory . Ny Halusinasiôna Hypnagogika dia matetika maharitra vetivety , indraindray iray na roa minitra. Saingy indraindray dia mety haharitra ela kokoa izy ireo.

Zavatra tokony hampanahy ve ity? Mahazatra ve izany?

Maro ny olona no tampoka matahotra rehefa sendra zavatra toy izao. Mety hieritreritra ianao hoe: 'Tsy fantatro raha manana aretina mafy aho', 'Tsy fantatro raha lasa adala aho'. Saingy ny marina dia mahazatra kokoa noho ny eritreretinao ity (Hypnagogic Hallucinations). Araka ny fanadihadiana, eo amin'ny 70% eo ho eo amin'ny olona eran-tany, izany hoe eo amin'ny fito amin'ny folo eo ho eo, no efa niaina izany farafahakeliny indray mandeha teo amin'ny fiainany. Koa raha sendra zavatra toy izao ianao dia mety tsy dia olana lehibe tokony hatahorana izany . Matetika, dia traikefa tsy mampidi-doza fotsiny ireo.

Karazana traikefa inona avy no mitranga amin'izao fotoana izao?

Mety ho avy amin'ny fomba maro samihafa ny fahitana zavatra tsy misy dikany miaraka amin'ity torimaso ity. Andeha hojerentsika ireo lehibe indrindra:

Zavatra tsy fahita firy hita maso

Ity no karazana fahitana zavatra tsy misy dikany mahazatra indrindra . Midika izany fa olona 86 amin'ny 100 ihany no miaina ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo. Mety hahita lamina jeometrika, jiro miloko ary zavatra mamirapiratra tampoka ianao. Mety hahita lamina miovaova tsy tapaka ianao, toy ny kaleidoscope izay hitantsika fony isika mbola kely. Indraindray mety hahita sarin'ny biby, olona, ​​tarehy mahazatra, ary zavatra mampatahotra mihitsy aza ianao. Saingy ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina dia tsy tena izy ireo.

Halusinasiôna ara-batana

Manaraka izany, eo anelanelan'ny 25 sy 44 amin'ny olona 100 no miaina ireo karazana fahatsapana ara-batana ireo. Izany hoe, mety hahatsapa ianao fa miova ny ampahany amin'ny vatanao, miha-lehibe na miha-kely . Na mety hahatsapa ho tsy misy lanja ianao, mitsinkafona, na mianjera avy eo am-pandriana . Ny hafa mety hahatsapa fa misy herinaratra mandeha amin'ny vatany, misy olona mikasika azy ireo, na mety hahatsapa fa misy olon-kafa ao amin'ny efitrano . Mety ho traikefa mampatahotra kely izany, saingy nofinofy fotsiny ihany koa izany.

Hala-fandrenesana

Eo anelanelan'ny 8 sy 34 amin'ny olona 100 no afaka mandre feo isan-karazany. Mety handre olona miteny ny anaranao ianao, olona miresaka, mibitsibitsika, biby manao tabataba, varavarana mandondòna, na feo hafahafa fotsiny, toy ny mozika . Tsy feo tena izy ireo, fa zavatra avy ao an-tsainao.

Tsy nofy ve ity? Inona no mahasamihafa azy?

Eny, mora ny mampifangaro izany amin'ny nofy. Saingy misy fahasamihafana kely nefa manan-danja eo amin'izy roa. Eritrereto ange e, ny nofy dia mazàna manana tantara , toy ny andian-javatra, olona, ​​ary fifindrana avy amin'ny toerana iray mankany amin'ny toerana iray hafa. Saingy ireo (Hypnagogic Halucinations) ireo dia mazàna sary na feo na fahatsapana miseho sy manjavona indray mandeha . Tsy misy tantara lehibe mikoriana ao anatin'izy ireo.

Ny zavatra iray hafa dia rehefa mifoha amin'ny nofy ianao dia mahatsapa haingana hoe: 'Oh, vao avy nanonofy aho, ary izao dia mifoha aho.' Saingy ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo izay miaraka amin'ny torimaso dia mitranga amin'io toe-javatra eo anelanelany io, rehefa mbola tsy tena matory ianao, fa mbola tsy tena mifoha (fifindran'ny fifohazana-torimaso) . Noho izany, mety haharitra elaela vao hahalala izay tena izy sy izay tsy tena izy. Angamba mifoha eo am-pandriana ianao ary mandrehitra ny jiro mba hijerena raha tena misy olona na zavatra ao.

Mitranga ve izany rehefa mifoha ianao?

Eny, marina tokoa. Indraindray isika dia afaka mahatsapa ireo fahitana tsy misy dikany ireo rehefa mifoha amin'ny torimaso. Antsointsika hoe (Hypnopompic Hallucinations) izy ireo. Ireo izay mitranga rehefa matory isika (Hypnagogic), ary ireo izay mitranga rehefa mifoha isika (Hypnopompic). Samy tsy misy tokony hatahorana ireo karazany roa ireo ary mitovy ihany ny ankamaroany.

Nahoana no mitranga amintsika izao? Inona avy ireo antony?

Raha ny marina, mbola tsy fantatry ny mpikaroka tsara ny antony mahatonga ny fahitana zavatra tsy misy dikany amin'ny alalan'ny "hypnagogic halusinations". Saingy mihevitra izy ireo fa mifandray amin'ny dingana hafa mitranga ao amin'ny atidohantsika izany rehefa miova ho amin'ny torimaso isika. Fifangaroan'ny fahitana zavatra tsy misy dikany amin'ny antoandro sy ny nofy izany.

Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​tsy mampidi-doza ireo ary tsy mifandray amin'ny olana ara-pahasalamana fototra. Na izany aza, mety ho mahazatra kokoa amin'ny olona manana olana ara-pahasalamana sasany. Ohatra:

• Narcolepsy: Aretina mifandraika amin'ny torimaso ity. Mety hiaina fahitana zavatra tsy misy dikany amin'ny alalan'ny hipnagôzy ho soritr'aretina ny olona voan'ity aretina ity.
• Tsy fahitan-tory: Ireo olana ireo dia mety hitranga amin'ny olona tsy matory tsara na manana lamina fatoriana tsy ara-dalàna.
• Rendremana be loatra amin'ny antoandro: Fahita matetika amin'ny olona voan'ity aretina ity ihany koa ireo traikefa ireo.
• Aretina ara-pahasalamana sasany: Ohatra, ireo dia mety mifandray amin'ny toe-javatra toy ny aretin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana.

Ary koa, ny fanafody sasanyIreo olona mihinana fanafody sasany ho an'ny fahaketrahana, indrindra fa ny tricyclic antidepressants, dia mety hiaina ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo ihany koa. Mety ho antony iray ihany koa ny fampiasana zava-mahadomelina sy alikaola.

Mety hitombo ve ireo noho ny tebiteby?

Fanontaniana apetraky ny olona maro ity. Matetika ny tebiteby dia tsy miteraka mivantana ny fahitana zavatra tsy misy dikany (hypnagogic halusinations). Na izany aza, raha matetika ianao no mahatsapa ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo, indrindra raha miteraka tahotra na tsy fahazoana aina, dia mety hiteraka tebiteby sy tebiteby amin'ny torimaso izany. Raha mitranga izany, dia mety hatahotra ny hatory mihitsy aza ianao , mieritreritra hoe: 'Tsy fantatro raha ho toy izany indray androany.' Amin'izany fomba izany, dia mety hisy fifandraisana ankolaka eo amin'ny tebiteby sy ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo.

Raha mahatsiaro adin-tsaina sy tebiteby be ianao noho ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera . Amin'izany fomba izany, dia ho fantatrao ny antony ary hampitony ny sainao.

Koa, tsy tokony hanahy momba izany ve aho? Rahoviana aho no tokony hanatona dokotera?

Araka ny nolazaiko teo aloha, ny fahatsapana zavatra tsy misy toy izao rehefa matory dia mety hahatonga anao ho very hevitra sy hatahotra kely, saingy mazàna tsy misy tokony hatahorana izany.

Na izany aza, zava-dehibe ny mahatakatra fa ny hallucinations hypnagogique dia tsy mitovy amin'ny hallucinations mifandraika amin'ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina sasany (toy ny schizophrenia ) na olana ara-pitatitra sasany (toy ny aretin'i Alzheimer sy ny aretin'i Parkinson) .

Ireo olona voan'ny aretina toy izany dia mahatsapa zavatra tsy misy dikany mandritra ny andro, rehefa mifoha tsara izy ireo . Manana soritr'aretina hafa mazava tsara momba ny aretina ihany koa izy ireo.

Raha mahita na mandre zavatra tsy fahita firy ianao, tsy rehefa hatory ihany, fa mandritra ny andro sy rehefa mifoha tsara koa, na raha manana olana hafa mifandraika amin'ny torimaso ianao (ohatra: rendremana be loatra amin'ny antoandro, apnea amin'ny torimaso, fandehanana an-tongotra rehefa matory), na raha misy fiantraikany amin'ny asanao andavanandro na ny fahasalamanao ara-tsaina ireo zavatra ireo, dia zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.

Misy zavatra azoko atao ve mba hanafoanana ireo zavatra tsy fahita firy ireo?

Tsy voatery mila fitsaboana foana ny fahitana zavatra tsy misy dikany amin'ny alalan'ny hipnagôzy. Matetika izy ireo dia lasa fotsiny. Na izany aza, raha mitranga matetika na manelingelina anao izy ireo, dia misy zavatra azonao atao mba hampihenana ny fahamaroan'izy ireo:

• Mahazoa torimaso ampy sy tsara. Miezaha hatory farafahakeliny 7-8 ora isan'andro.
• Mametraha fandaharam-potoana fatoriana tsy tapaka. Rehefa zatra matory sy mifoha amin'ny ora mitovy isan'andro ianao , dia ho lasa ara-dalàna ny fatorian'ny vatanao.
• Fadio ny fampiasana toaka sy zava-mahadomelina sasany.Mety hanelingelina ny torimaso ireo ary mety hampitombo izany traikefa izany mihitsy aza. Ahena ny fihinananao zava-pisotro misy kafeinina (kafe, dite) amin'ny hariva sy amin'ny alina.
• Mitadiava fomba hampihenana ny adin-tsaina. Afaka manampy ny fisaintsainana, ny fanazaran-tena miaina ary ny yoga.
• Mialà sasatra alohan'ny hatory. Atsaharo ny fijerena fahitalavitra na ny fampiasana finday farafahakeliny adiny iray alohan'ny hatory. Aleo kosa mamaky boky na mihaino hira malefaka.
• Mitandrema amin'ny fanafody rehetra raisinao. Mety hiteraka izany koa ny fanafody sasany, koa miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanafody raisinao.

Ny zava-dehibe indrindra dia raha miteraka adin-tsaina, tahotra, tebiteby be aminao ireo fahitana zavatra tsy misy dikany ireo, na raha misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro izany, dia tokony hanatona dokotera ianao.

Dia afaka manampy anao ny dokotera. Angamba hanome fanafody ho anao izy, na hanova fanafody raisinao amin'izao fotoana izao raha izany no mahatonga izany. Ankoatra izany, afaka mahita ny dokotera raha toa ka soritr'aretin'ny aretina hafa ireo (Hypnagogic Hallucinations), toy ny (Narcolepsy). Raha izany no izy, dia mila tsaboina ny aretina fototra.

Ny zavatra manan-danja indrindra hozaraina aminao (Hafatra ho entina mody)

Koa na dia mety ho traikefa hafahafa sy mampatahotra indraindray aza izany rehefa miezaka matory ianao, dia tokony hotadidinao fa matetika tsy dia misy dikany loatra izany . Ny fahitana zavatra tsy misy dikany amin'ny alalan'ny hipnagôzy dia tranga mahazatra ho an'ny olona maro. Mety hitranga amin'ny olona tsy manana aretina fototra izany.

Na izany aza, raha toa ka miteraka tebiteby aminao ireo zavatra tsy fahitan-tory ireo, manelingelina ny torimasonao, na raha misy soritr'aretina hafa - indrindra fa ny olana amin'ny torimaso - dia miresaha amin'ny dokotera. Eo izy ireo hanampy anao amin'ny olana ara-pahasalamanao. Aza matahotra ny hiresaka momba ny fihetseham-ponao sy izay iainanao. Dia afaka mahazo torohevitra mety ianao ary, raha ilaina, fitsaboana. Tsy irery ianao, fa mitranga amin'ny olon-kafa maro izany.

Halusinasiôna hipnagogika , halusinasiôna amin'ny torimaso, zavatra hita mandritra ny torimaso, zavatra re mandritra ny torimaso, halusinasiôna akaikin'ny torimaso, torimaso sy fahasalamana ara-tsaina, nofy sy halusinasiôna