Efa mba nanontany tena ve ianao hoe nahoana, rehefa avy nisotro dite misy ronono matsiro na nihinana gilasy matsiro, no mahatsiaro ho voky, ary indraindray aza marary vavony? Misy olona sasany koa mahatsapa fivontosana. Olana mahazatra ho an'ny olona maro izany. Ny antony mahatonga izany dia toe-javatra antsoina hoe "tsy fahazakana lactose". Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny karazana pilina antsoina hoe Lactase, izay ampiasaina ho vahaolana amin'izany.
Voalohany, andeha hojerentsika hoe inona no atao hoe tsy fahazakana laktose.
Raha fintinina, rehefa mihinana ronono sy sakafo vita amin'ny ronono isika (ohatra: yaourt, fromazy, gilasy, kafe vita amin'ny ronono), dia misy karazana siramamy antsoina hoe lactose izy ireo. Mba hahafahan'ny tsinay mandevona io siramamy lactose io dia ilaina ny anzima antsoina hoe lactase . Toy ny famaky ilaina amin'ny fanapahana hazo, dia ilaina koa ny anzima antsoina hoe lactase mba handrava sy handevonana io molekiolan'ny siramamy lactose io.
Saingy misy olona sasany mamokatra kely dia kely amin'ity anzima lactase ity ao amin'ny vatany. Na indraindray tsy mamokatra mihitsy. Amin'izay tranga izay, ny laktose ao amin'ny vokatra vita amin'ny ronono hanintsika dia mandalo ao amin'ny tsinay tsy levona. Ao, ny bakteria ao amin'ny tsinay dia mihetsika amin'ity laktose ity ary mamokatra entona sy asidra. Izany no mahatonga antsika hahatsapa soritr'aretina toy ny fivontosana, ny fanaintainan'ny vavony, ary ny aretim-pivalanana.
Koa inona avy ireo pilina lactase ireo?
Tsotra dia tsotra izany. Ny pilina lactase dia fanampin-tsakafo ivelany izay manolo ny anzima lactase izay tsy ampy amin'ny vatantsika. Ireo dia antsoina hoe "fanampiny ara-tsakafo" fa tsy "fanafody".
Eritrereto ho toy ny namana kely ity pilina ity izay manampy ny vatanao handevona ronono. Rehefa mihinana ity pilina ity ianao raha vao manomboka mihinana vokatra vita amin'ny ronono, dia miditra ao an-kibonao ny anzima lactase ao anatiny, mandrava ny siramamy lactose ao amin'ny sakafo haninao, ary manampy anao handevona azy. Amin'izay fotoana izay, dia tsy mitranga intsony ireo soritr'aretina tsy mahafinaritra voalaza tetsy aloha.
Zavatra tokony holazaina amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana ireo pilina ireo
Na dia azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody aza ireo, dia tsara ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hampiasana na inona na inona. Ataovy izay hilazanao amin'ny dokoteranao ireto fampahalalana manaraka ireto indrindra indrindra.
| Ny toe-javatra mampanahy anao | Nahoana ianao no tokony hampahafantatra ny dokotera? |
|---|---|
| Raha manana alèjy amin'ny lactase na fanafody, sakafo, na loko hafa ianao. | Tena zava-dehibe izany mba hisorohana ny alèjy sy hiantohana ny fiarovana. |
| Raha bevohoka ianao na manantena ny ho bevohoka. | Tena ilaina ny manatona dokotera alohan'ny handraisana fanafody na fanampin-tsakafo mandritra ny fitondrana vohoka. |
| Raha reny mampinono ianao. | Zava-dehibe ny mampahafantatra ny dokotera mba hamaritana raha mety ho voan'ny rononon-dreny ny zaza. |
Ahoana marina no fomba fampiasanao ireto pilina ireto?
Miankina amin'ny fotoana handraisanao ity pilina ity ny fahombiazan'izany. Koa tadidio tsara izao.
- Raiso miaraka amin'ny kaikitra voalohany amin'ny sakafonao ny takelaka: Alaivo sary an-tsaina hoe hihinana yaourt iray kaopy ianao. Tokony horaisinao miaraka amin'ny rano iray vera ity takelaka ity raha vao miditra ao am-bavanao ny sotro voalohany amin'ny yaourt . Amin'izay fotoana izay no mihaona ao an-kibo ny anzima sy ny laktose ao amin'ny sakafo ary manao ny asany araka ny tokony ho izy.
- Tsy misy ilana azy ny misotro ity pilina ity rehefa avy misakafo ianao ary marary vavony. Satria amin'izay dia efa nitranga izay tokony hitranga. Zavatra ampiasaina hisorohana ny soritr'aretina ity, fa tsy fanafody hanasitranana ny soritr'aretina rehefa miseho izy ireo.
- Raha omena ankizy: Matetika, na dia ho an'ny ankizy mihoatra ny 4 taona aza, dia omena araka ny torohevitry ny dokotera raha ilaina izany. Saingy manapaha hevitra momba izany rehefa avy niresaka tamin'ny dokoteranao . Araho ny toromarika eo amin'ny fonosana.
Tadidio fa antsoina hoe fanampin-tsakafo ireo. Tsy iharan'ny fanaraha-maso hentitra ny kalitao toy ny fanafody mahazatra izy ireo. Noho izany, zava-dehibe ny mividy avy amin'ny mpanamboatra azo itokisana foana.
Zavatra manan-danja sasany tokony ho fantatrao maika
Ahoana raha sendra mihinana pilina be loatra aho?
Tsy dia fanapoizinana goavana loatra ity matetika. Na izany aza, raha miahiahy ianao fa naka fatra be loatra noho ny eritreretinao dia mifandraisa avy hatrany amin'ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo . Na ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra.Mandehana.
Hisy olana amin'ny fanafody hafa ve?
Tsy voalaza fa miteraka fifandraisana lehibe amin'ny fanafody hafa ny takelaka lactase. Na izany aza, ho fiarovana anao manokana , tsara kokoa ny mampahafantatra ny dokoteranao momba ny fanafody rehetra raisinao (anisan'izany ny vitamina, ny fanafody avy amin'ny zavamaniry, ary ny fanampin-tsakafo).
Andeha isika hianatra momba ny voka-dratsiny.
Vokatra tena azo antoka ny takelaka lactase. Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatsapa voka-dratsy. Na izany aza, amin'ny tranga tena mahalana dia mety hisy olona hanana fihetseham-po mahazaka. Raha mitranga izany dia fantaro ireto soritr'aretina manaraka ireto.
| Ireo soritr'aretin'ny alèjy tokony hampandrenesina avy hatrany amin'ny dokotera | |
|---|---|
| Mangidihidy, mangidihidy amin'ny hoditra | |
| Fivontosana eo amin'ny tarehy, molotra, lela, na tenda (vonjy taitra lehibe ity satria mety hiteraka fahasarotana amin'ny fifohana rivotra) | |
Raha sendra misy ireo soritr'aretina ireo dia atsaharo ny fihinanana ireo pilina ary manatona dokotera avy hatrany.
Ahoana ny fomba fitahirizana?
- Arovy amin'ny ankizy sy ny biby fiompy.
- Tehirizina amin'ny mari-pana ao an-trano (latsaky ny 25 degre Celsius).
- Aza tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana.
- Ariana rehefa afaka ny daty lany daty.
Farany, raha tsy mihatsara ny soritr'aretinao rehefa avy naka ireo pilina ireo, na raha toa ka miharatsy kokoa izany dia tokony hanatona dokotera indray. Mety misy antony hafa mahatonga ny olanao.
Hafatra entina mody
- Ny takelaka lactase dia fanampin-tsakafo izay misy anzima izay manampy amin'ny fandevonan-kanina ny siramamy lactose hita ao amin'ny sakafo vita amin'ny ronono.
- Mba hiasa tsara izany dia tokony hosotroina miaraka amin'ny kaikitra voalohany amin'ny sakafo ny ronono.
- Alohan'ny hampiasana azy dia lazao amin'ny dokoteranao ny momba ny alèjy rehetra anananao ary raha bevohoka na mampinono ianao.
- Mahalana dia mahalana ny voka-dratsiny, fa tandremo ny soritr'aretin'ny alèjy (mangidihidy, fivontosana).
- Raha tsy mihena ny fanaintainan'ny vavony na dia efa nihinana ireo aza ianao dia manatona dokotera indray.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao