Nahavoa ny tendron'ny rantsan-tananao ve ianao rehefa nilalao baolina? Sa voatsindrona tao anaty varavarana ny rantsan-tananao? Dia niondrika ny tendron'ny rantsan-tananao ka tsy afaka nanitsy azy na dia niezaka mafy toy inona aza ianao? Zavatra mitranga amin'ny olona maro izany. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe "Mallet Finger" io aretina io. Na dia mety hieritreritra aza ianao fa voadona fotsiny ny rantsan-tananao, dia zavatra mila fikarakarana bebe kokoa izany. Andeha horesahintsika amin'ny fomba tsotra anio.
Inona marina moa ny Mallet Finger?
Raha fintinina, ny "Mallet Finger" dia ratra eo amin'ny tendron'ny rantsan-tananao. Io ratra io dia mahatonga ny tendron'ny rantsan-tananao hiondrika midina, toy ny lohan'ny tantanana. Izany no nahazoana ny anarany.
Ahitsy amin'ny alalan'ny ozatra miraikitra aminy ny tendron'ny rantsan-tànantsika. Antsointsika hoe 'tendon extensor' izany. Mivelatra toy ny fingotra izy io ary manitsy ny rantsan-tànana. Alaivo sary an-tsaina ange hoe, rehefa misy zavatra mafy mikasika ny tendron'ny rantsan-tànana, dia mety handrovitra, hanapaka, na handrovitra ny taolana mihitsy aza ity 'tendon extensor' ity. Dia tsy afaka misintona ny tendron'ny rantsan-tànana miakatra intsony ilay ampahany niasa toy ny fingotra. Vokatr'izany dia miondrika midina ny tendron'ny rantsan-tànana ary mihantona midina.
Fahita matetika amin'ireo atleta izany, indrindra fa ireo izay milalao fanatanjahan-tena toy ny baseball, volley ary basketball. Izany no antony iantsoana azy indraindray hoe "rantsan-tànana baseball". Saingy mety hitranga amin'ny atleta ihany koa izany rehefa manao asa andavanandro, toy ny famehezana bodofotsy ao am-pandriana, na rehefa voafandrika ao am-baravarana.
Inona avy ireo soritr'aretina lehibe amin'ity aretina ity?
Ny toetra mampiavaka ny rantsantanana "Mallet Finger" dia ny hoe miondrika midina ny tendron'ny rantsantanana ka tsy afaka ahitsy irery. Azonao atsangana amin'ny tananao ilany izy ary ahitsy, fa raha vao avelanao dia miverina midina indray izy.
Ankoatra izany, azonao jerena ireto zavatra ireto:
- Mahatsapa fanaintainana eo amin'ny toerana nisy ny ratra.
- Fivontosana sy mena eo amin'ny tendron'ny rantsan-tànana.
- Indraindray, tokony ho 48 ora aorian'ny ratra, dia mety hahita endrika toy ny mangana manga/volomparasy ianao.
- Mety hisy rà mandriaka eo ambanin'ny fantsika na fahasimbana eo amin'ny fantsika ihany koa.
Antony mahatonga ny rantsantanana Mallet
Izay rehetra manimba ny hozatra extensor izay manitsy ny tendron'ny rantsantanana dia mety hiteraka izany. Andeha hojerentsika ny antony lehibe indrindra.
| antony | Fanazavana ny fomba mitranga izany |
|---|---|
| Kapoka mafy | Fifandonana tampoka amin'ny zavatra toy ny baolina eo amin'ny tendron'ny rantsantanana izay tazonina mahitsy. Mety hahatonga ny hozatra ho rovitra hiala amin'ny taolana izany. |
| Fanenjanana rantsantanana | Ny fisisihan'ny rantsan-tananao ao anaty varavarana, vatasarihana, na toerana hafa dia mety hiteraka fisintonana sy rovitra amin'ny hozatra iray. |
| Fanapahana amin'ny zavatra maranitra | Ny fanapahana ny tampon'ny rantsantanana amin'ny zavatra toy ny antsy na sombin-fitaratra dia mety hiteraka fahatapahan'ny hozatra. |
| tapaka | Tapaka ny taolana eo amin'ny tendron'ny rantsantanana ary miala ilay sombin-taolana ifatoran'ny hozatra. |
| Fifindran'ny toerana | Ny tonon-taolana tapaka dia miteraka fihenjanan'ny hozatra sy fahasimban'ny hozatra. |
| Aretina toy ny aretin-tonona | Noho ny toe-javatra sasany, toy ny aretin'ny tonon-taolana, dia mety hihena tsikelikely sy ho vaky ny hozatra na dia amin'ny fiantraikany kely fotsiny aza. |
Inona no mitranga raha tsy tsaboina izany?
Maro ny olona mieritreritra hoe: "Rantsantanana voakiky fotsiny io, ary ho afaka ho azy." Saingy raha tsy tsaboina ara-potoana ny Mallet Finger, dia mety ho lasa maharitra ilay rantsantanana miforitra. Midika izany fa mety hijanona ho miforitra mandritra ny androm-piainanao ny tendron'ny rantsantanana.
Tsy vitan'izay ihany, fa mety hisy fiantraikany amin'ny tonon-taolana hafa amin'ny rantsantanana koa izany, ka mahatonga ny rantsantanana hiova endrika bebe kokoa. Indraindray aza dia mety hiteraka toe-javatra antsoina hoe 'swan neck deformity' (rantsantanana miondrika toy ny vozon'ny swan) izany.
Indrindra amin'ny ankizy, raha mitranga ity karazana ratra ity dia tsy tokony hohadinoina, satria mety hanimba ny takelaka fitomboana izany, izay misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny taolana ao amin'ny rantsan-tànany, ary hisy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny rantsan-tànany amin'ny ho avy.
Inona no mitranga aloha sy aorian'ny fihaonana amin'ny dokotera?
Raha sendra ratra toy izao ianao ka tsy afaka manitsy ny rantsan-tananao dia tsara kokoa ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao.
Fanampiana voalohany azonao atao alohan'ny handehanana any amin'ny dokotera
Ireto misy zavatra azonao atao mba hampihenana ny fivontosana sy ny fanaintainana alohan'ny hanatonana dokotera:
- Diovy ny ratra: Diovy tsara ny ratra, indrindra raha mandeha ra ny ratra na simba ny fantsika.
- Asio ranomandry: Fonosy amin'ny lamba madio ny ranomandry vitsivitsy ary apetraho eo amin'ny rantsantanana maratra mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo. Izany dia hampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana.
- Tazomy amboarina ny rantsan-tananao: Tazomy ambony noho ny haavon'ny fo araka izay azo atao ny tananao.
- Fanohanana vonjimaika: Apetraho amim-pitandremana, tsy manindry ny rantsantanana, zavatra fisaka toy ny sotro gilasy (fanafody fanalefahana lela) ary fonosy moramora amin'ny fehy plaster mba hamoronana fanohanana vonjimaika (tapa-tongotra).
Ahoana no fomba famaritan'ny dokotera ny aretina?
Rehefa mahita ny dokoteranao ianao dia hanontany anao momba ny fomba nitrangan'ilay ratra izy. Avy eo dia hojereny ny rantsan-tananao. Matetika izy no handidy fitiliana X mba hamaritana ny tena hamafin'ny ratra, na ratra amin'ny ozatra fotsiny izany na taolana tapaka.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny Mallet Finger?
Ny vaovao tsara dia azo tsaboina tsy misy fandidiana ny ankamaroan'ny aretina amin'ny Mallet Finger.
Fitsaboana tsy misy fandidiana
Matetika izany dia tsaboina amin'ny fametrahana "splint" manokana eo amin'ny rantsantanana, mitazona ny tendron'ny rantsantanana ho mahitsy tanteraka, mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 herinandro.
- Tsy maintsy anaovana tsy tapaka ity lamba firakotra ity, 24 ora isan'andro.
- Hasehon'ny dokotera anao ny fomba fanadiovana azy. Tsy hevitra tsara ny manala azy amin'ny fotoana hafa.
- Afaka maka taratra X indray ianao afaka herinandro vitsivitsy mba hijerena raha mifanaraka tsara ireo sombin-taolana.
Tranga izay ilàna fandidiana
Amin'ny tranga sarotra sasany, mety ilaina ny fandidiana. Ohatra:
- Raha vaky ho sombintsombiny maromaro ny taolana.
- Raha tapaka tanteraka ny hozatra.
- Raha tsy mipetraka tsara ny tonon-taolana.
Matetika tsy dia lehibe loatra ity fandidiana ity. Afaka mody any an-trano ianao amin'io andro io ihany, tsy misy afa-tsy ny sandrinao (fanatoranana eo an-toerana na isam-paritra). Mbola mila mitafy lamba firakotra ianao aorian'ny fandidiana.
Hafiriana no ilaina mba ho sitrana?
Sitrana ny ankamaroan'ny olona rehefa avy nanao "splint" nandritra ny 8 herinandro eo ho eo, na dia mety haharitra hatramin'ny 16 herinandro aza ny fahasitranan'ny ratra lehibe kokoa.
Rehefa esorina ny "splint", dia mety ho somary mangina ny rantsan-tananao ary ho sahirana amin'ny fanenjanana azy. Hanome anao fanazaran-tena tsotra vitsivitsy hatao ao an-trano ny dokoteranao. Indraindray dia mety halefa any amin'ny mpitsabo tanana ianao. Mety haharitra herinandro na volana maromaro vao ho sitrana tanteraka ny rantsan-tananao ary hiverina amin'ny laoniny ny fahafahany mihetsika.
Na dia efa sitrana aza ny olona sasany, dia mety hisy ketrona kely eo amin'ny tendron'ny rantsan-tànany, na mety hisy fivontosana kely eo amin'ny tonon-taolana. Na izany aza, mazàna izany dia tsy misy fiantraikany lehibe amin'ny fiasan'ny rantsan-tànany.
Hafatra entina mody
- Ny Rantsan-tanana Mallet dia ratra eo amin'ny tendron'ny rantsantanana izay mahatonga azy hiondrika midina ary tsy azo ahitsy.
- Izany dia vokatry ny fahasimban'ny hozatra extensor izay manitsy ny rantsantanana.
- Aza atao tsirambina izany ka miteny hoe: "Fomba fivontosana fotsiny io." Manatòna dokotera haingana araka izay azo atao.
- Matetika ny fitsaboana dia amin'ny alalan'ny fanaovana "splint" eo amin'ny rantsantanana mandritra ny 6-8 herinandro.
- Mba hahazoana vokatra tsara indrindra dia tena zava-dehibe ny manaraka tsara ny toromariky ny dokotera.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න