Betsaka ny fiovana teo amin'ny fiainanao hatramin'ny andro nilazan'ny dokotera anao fa voan'ny diabeta mellitus ianao. Indraindray dia mety ho somary mavesatra loatra ny zavatra haninao, ny fomba fanaovana fanatanjahan-tena, ny vidin'ny fanafody isam-bolana, ary ny vidin'ny fitiliana siramamy ao amin'ny ranao. Olana mahazatra ho an'ny olona maro voan'ny diabeta izany. Koa anio, andeha hojerentsika ny fomba ahafahantsika mampihena kely ireo fandaniana ireo, mifehy tsara ny diabeta, ary miaina fiainana milamina.
Ohatrinona avy ireo fandaniana lehibe ateraky ny diabeta?
Koa satria aretina maharitra ela ny diabeta, dia misy ny fandaniana mitohy. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo fandaniana lehibe indrindra.
- Fitsidihana dokotera: Mila manatona dokotera tsy tapaka ianao mba hijerena ny toe-pahasalamanao. Angamba indray mandeha isam-bolana, na indray mandeha isaky ny telo volana.
- Fitiliana laboratoara: Ilaina tsy tapaka ny fitiliana siramamy ao amin'ny ra (toy ny siramamy ao amin'ny ra rehefa mifady hanina sy ny HbA1c). Ireo no hany fomba ahafantarana marina ny fomba fifehezana ny diabetao.
- Fanafody sy kojakoja: Misy vola aloa isam-bolana amin'ny zavatra toy ny fanafody isan'andro, mety ho tsindrona insuline, glucometer ary takelaka fitiliana mba hijerena ny tahan'ny siramamy ao an-trano.
- Fitsaboana ny fahasarotana ateraky ny diabeta: Ity no ampahany lafo indrindra. Raha tsy voafehy tsara ny diabeta, dia mety hiteraka fahasarotana lehibe toy ny fahaverezan'ny fahitana, fahasimban'ny voa, fahasimban'ny ozatra ary aretim-po. Mety ho lafo be ny fitsaboana ireo.
Midika izany fa ny fifehezana tsara ny diabetao dia tsy vitan'ny hoe hamonjy ny fahasalamanao fotsiny, fa hamonjy ny volanao koa.
Zavatra azonao atao mba hampihenana ny fandaniana
Eny ary, andeha hojerentsika ny fomba tsotra sy azo ampiharina azontsika ampiasaina hampihenana io fandaniana io. Ny sasany amin'ireo dia mety efa ataonao.
1. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanafody tsy misy fanafody.
Tena zava-dehibe izany. Mety hisy karazany roa ny fanafody iray ihany eny an-tsena. Ny iray dia ny fanafody misy marika famantarana . Ny iray kosa dia ny fanafody tsy misy marika .
Raha lazaina tsotra, ny fanafody générique dia fanafody izay misy akora simika mitovy amin'ny fanafody marika, mitovy endrika, mitovy fatra, ary mitovy fahombiazana, saingy amin'ny vidiny ambany kokoa.
Ohatra, raiso ny fanafody `(Metformin)`, izay matetika omena ho an'ny diabeta. Io no anarana ankapobeny. Indraindray ny dokoteranao dia mety hanome anao anarana marika toy ny `(Glucophage)`. Samy manana ny vokany mitovy ireo. Na izany aza, ny vidin'ny fanafody misy ny anarana marika dia mazàna ambony kokoa.
Tena zava-dehibe: Aza mankany amin'ny fivarotam-panafody mihitsy ary manova fanafody irery. Aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany ary manontany hoe: "Afaka mampiasa fanafody tsy misy fangarony ve aho?" Tokony hiova fanafody ianao raha tsy mahazo ny fankatoavany sy ny toroheviny.
2. Ampiasao tsara ny fikarakarana ara-pahasalamana avy amin'ny governemanta
Tanjaka lehibe ho an'ny mararin'ny diabeta ny rafitry ny hopitaly sy toeram-pitsaboana an'ny governemanta eto amin'ny firenentsika.
- Tobim-pahasalamana ho an'ny governemanta: Afaka misoratra anarana amin'ny toeram-pitsaboana diabeta ao amin'ny hopitaly eo an-toerana ianao. Any no ahafahanao mahazo maimaim-poana ny torohevitra ara-pitsaboana, ny fitiliana ary ny ankamaroan'ny fanafody ilainao. Izany dia afaka mitsitsy ampahany betsaka amin'ny fandanianao isam-bolana.
- Orinasa Mpivarotra Fanafody avy amin'ny Fanjakana (Fivarotam-panafody): Raha mividy fanafody any amin'ny fivarotam-panafody an'ny fanjakana na fivarotam-panafody mifandray aminy ianao dia miezaha mividy fanafody any amin'ny fivarotam-panafody an'ny fanjakana na any amin'ny fivarotam-panafody mifandray aminy. Matetika dia ambany kely noho ny fivarotam-panafody tsy miankina hafa ny vidiny.
3. Ny fomba fiaina salama no fampiasam-bola tsara indrindra
Ity no fomba tsara indrindra hitsitsiana vola amin'ny fotoana maharitra.
- Fifehezana tsara ny sakafo: Fehezo ny sakafonao araka ny torohevitry ny dokotera na ny mpitsabo anao. Ny fampihenana ny sakafo be siramamy, lafarinina ary tavy dia hanampy amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
- Fanatanjahan-tena tsy tapaka: Tena zava-dehibe ny mandeha an-tongotra sy manao fanatanjahan-tena mandra-pahatsembokao mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro.
Rehefa manao ireo zavatra ireo araka ny tokony ho izy ianao dia ho voafehy tsara ny diabetao. Inona no mitranga amin'izay? Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho afaka hampihena ny habetsaky ny fanafody raisinao ny dokoteranao. Ary koa, ny mety hisian'ny fahasarotana lafo vidy, toy ny fahasimban'ny masonao, ny voanao ary ny ozatrao, izay noresahintsika teo aloha, dia hihena be. Midika izany fa afaka misoroka ny fandaniana be ianao amin'ny ho avy.
| Fomba fampihenana ny fandaniana | Ny hatao |
|---|---|
| Fitsaboana generika | Resaho amin'ny dokoteranao ihany ny fampiasana fanafody marika malaza . |
| Sampan-draharaham-panjakana | Mahazoa fitsaboana sy fanafody maimaim-poana avy amin'ny toeram-pitsaboana diabeta any amin'ny hopitaly governemanta. Mividiana fanafody any amin'ny fivarotam-panafody. |
| Fiainana salama | Tantano tsara ny aretina amin'ny alalan'ny sakafo sy fanatanjahan-tena sahaza ary misoroka ireo fahasarotana lafo vidy mety hitranga amin'ny ho avy. |
| Fampitahana vidiny | Rehefa mividy entana, indrindra fa ny takelaka fitiliana siramamy ao amin'ny ra, dia jereo ny vidiny any amin'ny fivarotam-panafody maromaro ary mividiana amin'ny vidiny mirary indrindra. |
Zavatra mila tsaboina ny diabeta, fa tsy ny fiafaran'ny fiainana. Ary toy izany koa ny vidiny. Amin'ny alalan'ny fandrindrana kely sy fisainana marani-tsaina, dia afaka mampihena be ireo fandaniana ireo ianao, mijanona ho salama, ary miaina fiainana sambatra. Raha manana fanontaniana fanampiny momba izany ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokoteranao.
Hafatra entina mody
- Ara-dalàna ny manahy momba ny vidin'ny diabeta, saingy azo fehezina izany.
- Aza hadino ny manontany amin'ny dokotera raha misy karazana fanafody tsy misy fangarony ary raha mety aminao izy ireo. Aza manova fanafody samirery.
- Araraoty tsara ireo tolotra maimaim-poana atolotry ny toeram-pitsaboana diabeta any amin'ireo hopitaly miankina amin'ny fanjakana.
- Ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena tsara no fampiasam-bola tsara indrindra azonao atao ho an'ny fahasalamanao sy ny volanao.
- Ny fisorohana ny fahasarotana ateraky ny diabeta dia afaka mamonjy anao amin'ny fandaniana be amin'ny ho avy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao