Rehefa voan'ny sery ianao dia mikatona ny oronao, mikoriana ny tendanao, ary feno moka ny tendanao, izay mahatonga anao hahatsiaro ho tsy mahazo aina. Samy mihevitra an'io "moka" io ho aretina isika rehetra, zavatra manelingelina, zavatra mila esorina haingana araka izay azo atao amin'ny vatana. Saingy fantatrao ve fa io moka izay heverinao fa manelingelina io dia tena mpiaro mangina nefa tena manan-danja ao amin'ny vatanao? Eny, marina izany. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hiresaka momba ny atao hoe moka isika, ny asa soa omeny ny vatantsika, ary izay lazain'ny lokon'ny moka momba ny fahasalamantsika .
Inona marina moa ity 'moka' ity?
Raha fintinina, ny moka dia ranon-javatra malama sy toy ny jelly vokarin'ny vatantsika. Miasa toy ny sosona miaro ny ao anatin'ny vatantsika izy io. Mandrakotra ny ao anatin'ny taovam-pisefoanao (orona, tenda, havokavoka), ny taovam-pandevonan-kanina (vava mankany amin'ny tsinay), ny taovam-pivalanana ary ny taovam-pananahana.
Samy hafa ny anarany iantsoantsika azy. Rehefa avy amin'ny orona dia antsoina hoe "moka", ary rehefa avy amin'ny tenda sy tratra dia antsoina hoe "moka". Na inona na inona iantsoanao azy dia mitovy ny asany fototra. Ny miaro antsika amin'ny zavatra manimba, indrindra fa ny mikraoba, izay miditra amin'ny vatantsika. Mamela ny zavatra toy ny oksizenina sy otrikaina ilain'ny vatantsika hiditra ihany koa izy io. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia toy ny mpiambina marani-tsaina izy io. Mamela ny olona tsara hiditra izy io ary manakana ny olon-dratsy tsy hiditra.
Alaivo sary an-tsaina hoe manana vavahady ny tranonao. Io vavahady io dia ahafahan'ny olona fantatrao miditra, fa tsy ahafahan'ny mpangalatra na ny olon-tsy fantatra miditra. Ny moka dia iray amin'ireo vavahady biolojika ao amin'ny vatantsika.
Inona no soa entin'ny moka ho an'ny vatantsika?
Tsy ranon-javatra miraikitra fotsiny ny moka. Manao asa mahatalanjona ho an'ny vatantsika izy io. Andeha hojerentsika ny asany lehibe.
- Fiarovana amin'ny mikraoba sy ny poti-javatra manimba: Rehefa miaina isika, firy ny zavatra toy ny vovoka, setroka, viriosy ary bakteria miditra amin'ny orontsika? Io sosona moka io no misambotra ireo rehetra ireo toy ny harato miraikitra. Misambotra azy ireo izy ary miaro azy ireo tsy hiditra amin'ny havokavontsika sy ny sela ao amin'ny vatantsika.
- Miasa ho anisan'ny hery fiarovana: Ny moka dia misy antikôra izay miasa toy ny miaramila miaro ny vatantsika. Ireo antikôra ireo dia manafoana ny mikraoba miditra ao amin'ny vatana, ary manamarika azy ireo ho mora rava amin'ny alalan'ny sela fiarovana.
- Fanesorana ireo zavatra tsy ilaina amin'ny vatana:Manala zavatra toy ny vovoka sy mikraoba voafandrika ao anaty moka amin'ny fomba mahagaga ny vatantsika. Ireo faritra kely toy ny volo (cilia) ao amin'ny orona dia manosika io moka io mankany amin'ny tenda. Mitelina io moka io isika nefa tsy mahatsapa izany. Avy eo dia mankany amin'ny vavony izy io ary potehin'ny asidra ao amin'ny vavony. Na mivoaka ho moka rehefa mikohaka na mievina isika.
- Manome hamandoana sy menaka fanosotra: Ny moka dia manampy amin'ny fitazonana ny orontsika, ny tendantsika ary ny masontsika ho mando ary misoroka azy ireo tsy ho maina. Izy io koa dia manome ny menaka fanosotra ilaina mba handalovan'ny sakafo hohanintsika amin'ny alalan'ny lalan-kanina. Karazana moka iray hafa ny moka vozon-tranonjaza, izay manampy ny tsirinaina handeha mankany amin'ny atody ao amin'ny rafi-pananahana.
Ny tantara notantarain'ny lokon'ny moka
Amin'ny ankapobeny, ny moka ao amin'ny olona salama dia mazava ary tsy dia matevina loatra. Saingy rehefa voan'ny aretina ianao dia miova ny loko sy ny hateviny. Mety hanome antsika fanazavana momba ny toe-pahasalamantsika izany fiovana izany. Tsarovy anefa fa ny lokon'ny moka irery ihany dia tsy afaka mamaritra ny tena toetran'ny aretina. Fanondroana fotsiny ihany izany.
| Ny lokon'ny moka | Inona no azo vakiana avy amin'izany? |
|---|---|
| Mazava | Aretina ara-pahasalamana ara-dalàna izany. Na izany aza, indraindray ny olona manana alèjy dia mety hanana tsiranoka madio sy rano be dia be avy amin'ny orony. |
| Fotsy, crème, na mavo mazava | Raha matevina sy miloko toy izao ny moka ao amin'ny vavanao, dia midika izany fa miady amin'ny viriosy ny vatanao, toy ny sery. Avy amin'ny fiangonan'ny sela fiarovana io loko sy tsy fiovaovana io. |
| Mavo na maitso maizina | Famantarana ny aretina ihany koa ity. Io loko io dia manondro fa miasa mafy ny hery fiarovanao mba hiadiana amin'ny mikraoba. Indraindray, mety ho famantarana ny aretina vokatry ny bakteria izany, toy ny sinusitis. |
| Mena na mavokely | Miseho io loko io rehefa mifangaro amin'ny ra ny moka. Tsy misy tokony hampanahy, matetika izany dia mety hitranga rehefa maina ny ao anatin'ny orona ary vaky ny lalan-drà kely. Mety hitranga ihany koa izany rehefa mikitika ny oronao foana ianao. Saingy raha mbola mandeha ra ny moka dia tsara kokoa ny manatona dokotera. |
| Volontany | Mety hanana io loko io ny olona mifoka sigara na mipetraka amin'ny tontolo feno vovoka sy setroka. Mety ho vokatry ny ra efa tonta ihany koa izany. Mety ho famantarana aretina mifindra ihany koa izany. |
| Mainty | Zavatra tokony hampanahy anao izany. Na dia mety ho vokatry ny fifohana setroka na vovoka be loatra aza izany, dia mety ho famantarana ny aretina fungal lehibe indraindray. Koa raha manana moka mainty ianao dia manatona dokotera avy hatrany. |
Aretina izay miteraka fiovan'ny mucus
Maro ny antony mahatonga ny moka hiovaova amin'ny habetsahana, ny hateviny ary ny lokony. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo antony lehibe mahatonga izany.
- Aretina: Araka ny efa noresahintsika teo aloha, ny antony lehibe mahatonga ny fitomboan'ny moka sy ny fihamafisana dia ny aretina avy amin'ny virosy na bakteria ao amin'ny taovam-pisefoana. Anisan'izany ny sery, ny sinusitis, ary ny pnemonia.
- Allergie: Ny olona izay tsy mahazaka zavatra toy ny vovoka, vovobony ary poti-biby dia mety hanana orona mikoriana tsy tapaka miaraka amin'ny tsiranoka madio sy rano.
- Aretin'ny havokavoka: Ny aretina mitaiza sasany amin'ny havokavoka dia mety hiteraka fitomboan'ny famokarana moka. Ohatra, ny toe-javatra toy ny '(bronchiectasis)' sy '(COPD - aretin'ny havokavoka mitaiza)'.
- Fibrose kistikika: Aretina ara-pandovan-toetra ity. Mamoaka moka matevina sy miraikitra be ny olona voan'ity aretina ity. Izany dia miteraka olana lehibe amin'ny fijanonan'ny moka ao amin'ny taova toy ny havokavoka sy ny sarakaty.
- Olana amin'ny rafi-pandevonan-kanina: Mety hiteraka moka mandalo amin'ny fivalanana ny aretina sasany. Ohatra, ny aretina toy ny `(Diverticulitis)`, `(Aretina mamaivay amin'ny tsinay - IBD)`, `(Syndrome mora tezitra amin'ny tsinay - IBS)`.
- Olana ara-hormonina: Mandritra ny vanim-potoana ambany amin'ny estrogen, toy ny fadimbolana, dia mety hitranga ny olana toy ny fihenan'ny menaka fanosotra amin'ny fivaviana sy ny fahamaizinan'ny fivaviana.
- Kansera:Mahalana dia mahalana ihany koa no misy karazana homamiadana izay mipoitra avy amin'ny sela mamokatra moka (kanseran'ny mucinous).
Inona no ataonao rehefa mitombo ny moka?
Matetika, rehefa voan'ny aretina toy ny sery ianao, ny fiangonan'ny moka dia ezaky ny vatanao handroaka poizina. Saingy rehefa voasakana ny moka ary sahirana miaina ianao, dia misy fomba vitsivitsy hanamaivanana ny tsy fahazoana aina.
- Expectorants: Ireo dia manampy amin'ny fanalefahana ny moka matevina ary manampy azy io ho mora avoaka avy ao amin'ny tratra.
- Fanadiovana orona: Ny fanasana ny ao anatin'ny orona amin'ny zavatra toy ny rano masira dia afaka manampy amin'ny fanadiovana ny moka sy mampihena ny fitohanana orona.
- Fanafody manala fitohanana: Ireo fanafody na tsindrona orona ireo dia mampihena vetivety ny fivontosana sy ny famokarana moka ao amin'ny orona sy ny tenda.
- Antihistamine: Ireo fanafody ireo dia ilaina raha mitombo ny moka noho ny alèjy.
Tsarovy anefa izao! Alohan'ny hampiasana ireo fanafody ireo dia tokony hanatona dokotera ianao. Ny fihinanana fanafody any amin'ny fivarotam-panafody irery dia mety hiteraka voka-dratsy ary mety hampitombo ny aretina mihitsy aza.
Rahoviana ianao no mila manatona dokotera?
Ara-dalàna ny orona mikoriana miaraka amin'ny sery. Na izany aza, zava-dehibe ny manatona dokotera raha misy ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- Raha lasa mavo na maitso maizina ny rora ary tsy afaka rehefa afaka andro vitsivitsy.
- Raha volontany na mainty ny lokon'ny moka.
- Raha misy ra be dia be mivoaka miaraka amin'ny moka.
- Raha tazo ianao, manaintaina tratra, sahirana miaina, manaintaina tarehy, na aretin'andoha mafy misy moka.
- Raha maharitra mihoatra ny telo herinandro ny moka.
Tsy tsara ve ny mitelina moka?
Fanontaniana apetraky ny olona maro ity. Tsara sa ratsy ny mitelina moka? Raha ny marina, tsy manimba ny vatana ny mitelina moka. Mitelina moka isika mandritra ny tontolo andro nefa tsy tsapantsika akory. Rehefa miditra ao an-kibo io moka io, dia potika ao ny poizina rehetra mety ho ao.
Saingy mety hahatsiaro ho maloiloy, mikohaka bebe kokoa, na mahatsiaro ho tery ao amin'ny tendany ny olona sasany rehefa mitelina moka. Ho an'ny olona toy izany, tsara ny mifoka orona. Saingy tokony hieritreritra ny hafa koa ianao rehefa manao izany. Ny fomba mahasalama indrindra dia ny mametraka ny moka amin'ny lamba famaohana, manary izany any anaty fako, ary manasa tsara ny tananao.
Hafatra entina mody
- Tsy aretina ny moka, fa anisan'ny hery fiarovana ao amin'ny vatantsika. Miaro antsika amin'ny mikraoba miditra ao amin'ny vatantsika izy io.
- Mazàna madio ny moka salama. Ny fiovan'ny loko, toy ny mavo, maitso, volontany, na mainty, dia mety ho famantarana ny aretina.
- Raha manana ahiahy momba ny loko na ny habetsahan'ny moka ianao, na soritr'aretina hafa miaraka amin'izany toy ny tazo na fanaintainan'ny tratra, dia ataovy izay hanatonana ny dokotera.
- Aza mihinana fanafody mampihena ny moka na manamaivana ny fitohanana orona samirery raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana.
- Tsy manimba ny vatana ny mitelina rora, fa raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao dia ariana amin'ny fomba madio.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao