Hanomboka hifoka sigara koa ve ny zanakao? Amin'ny maha-ray aman-dreny antsika, aoka isika ho mailo amin'izany!

Manao ahoana! Androany isika dia hiresaka lohahevitra tena manan-danja izay mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny hoavintsika rehetra, indrindra fa ny zanatsika. Izany hoe, ny mety hisian'ny ankizy andevozin'ny fifohana sigara amin'ny fahazazany sy izay azontsika atao amin'ny maha-ray aman-dreny antsika mba hisorohana izany. Raha ny marina, fantatrao ve fa maro ny olona nifoka sigara tamin'ny fahazazany no nanomboka izany fahazaran-dratsy izany fony izy ireo mbola kely, izany hoe nandritra ny taona nianarany. Koa amin'ny maha-ray aman-dreny antsika, ny fahafantarana tsara izany sy ny firesahana ampahibemaso momba izany amin'ny zanatsika dia hanampy betsaka amin'ny famonjena azy ireo amin'ity loza mampidi-doza ity.

Inona avy ireo loza ateraky ny fifohana sigara?

Raha fintinina, ny sigara dia fitambarana akora simika misy poizina. Eritrereto fotsiny hoe ny setroky ny sigara dia misy akora simika mahery vaika sy miteraka homamiadana maherin'ny 4 000, anisan'izany ny firaka , ny arsenika , ary ny karbônina monoksida . Ireo dia miditra mivantana any amin'ny havokavontsika ary avy eo dia miparitaka manerana ny vatana.

Ny zavatra ratsy indrindra amin'izany dia ilay akora simika antsoina hoe nikôtinina . Mahatonga ny olona iray ho andevozin'ny fifohana sigara haingana dia haingana izany. Misy fanadihadiana milaza fa ny nikôtinina dia mahazaka toy ny zava-mahadomelina mahery vaika toy ny kôkainina na héroïne . Midika izany fa rehefa avy nampiasa azy indray mandeha na indroa ianao dia te hampiasa azy indray. Sarotra be ny mijanona amin'izany.

Ireto misy olana ara-pahasalamana mety hateraky ny fifohana sigara:

• Aretin'ny fo: Avo dia avo ny mety hisian'ny aretim-po.
• Aretin'ny havokavoka: Anisan'izany ny pnemonia sy ny asma izay mety hiharatsy. Mety hivoatra ihany koa ny COPD (Aretina mitaiza amin'ny havokavoka) , aretina izay tsy azo sitranina mihitsy ary miteraka fahasarotana amin'ny fifohana rivotra.
• Fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha: Midika izany fa vaky na voasakana ny lalan-dra ao amin'ny atidoha.
• Karazana homamiadana isan-karazany: Tsy ny homamiadan'ny havokavoka ihany, fa mety hipoitra amin'ny toerana toy ny vava, tenda, vavony, sarakaty, voa ary tatavia koa ny homamiadana.
• Fery amin'ny vavony
• Aretin'ny hihy: Mety hiteraka fihintsanan'ny nify izany ary mety hianjera mihitsy aza.
• Aretin'ny maso: Mety ho simba ny fahitana, ary mety hitarika fahajambana mihitsy aza.
• Diabeta (Diabeta Mellitus)
• Olana amin'ny tonon-taolana: Aretina toy ny aretin'ny tonon-taolana .
• Olana amin'ny hoditra: Aretina toy ny psoriasis , ketrona aloha loatra amin'ny hoditra, ary fiovan'ny lokon'ny hoditra.
• Olana amin'ny fahavokarana: Mety ho sahirana amin'ny fitondrana vohoka ny vehivavy, ary mety ho simba ihany koa ny tsirinain'ny lehilahy.
• Olana mandritra ny fitondrana vohoka: Mety hitranga ny tsy fahampian'ny lanja rehefa teraka, ny fahaterahana aloha loatra, ny afa-jaza, sns. Misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny zaza ihany koa izany.
• Taolana malemy: Avo dia avo ny mety hisian'ny tapaka sy ny rantsambatana tapaka.

Indrindra rehefa manomboka mifoka sigara ny zaza kely iray, dia miteraka fahasimbana lehibe eo amin'ny atidohany izany. Mety ho sarotra kokoa ho azy ireo ny mianatra zavatra vaovao, mitadidy izay ianarany, ary mifantoka. Lasa andevozin'izany haingana kokoa noho ny olon-dehibe koa izy ireo. Hita fa miteraka fahaketrahana sy tebiteby amin'ny ankizy kely ihany koa ny nikôtinina. Zava-doza iray hafa koa ny hoe ny ankizy kely izay mifoka sigara dia mety hifoka toaka, rongony , kôkainina ary zava-mahadomelina mahery vaika hafa toy ny héroïne .

Zava-dehibe ny mitadidy fa mampidi-doza toy izany koa ny sigara elektronika, na vape , ary hookah . Mety misy nikôtinina sy akora simika manimba hafa koa izy ireo. Milaza ny dokotera fa ireo olona mampiasa azy ireo dia efa niharan'ny fahasimban'ny havokavoka mafy ary mety ho faty mihitsy aza. Toy izany koa, ny paraky tsy misy setroka (toy ny paraky tsakoina, ny setroka, ary ny setroka) dia tsy azo antoka ihany koa. Mety hiteraka aretina toy ny aretim-po sy homamiadana ihany koa izy ireo.

Nahoana ny ankizy kely no alaim-panahy hifoka sigara?

Eny ary, andeha hojerentsika ny antony mahatonga ny zanatsika kely, ireo ankizy madinika, halaim-panahy hanao zavatra mampidi-doza toy izany. Mety hisy antony maro, mihoatra noho izay mety hoeritreretinao.

• Indraindray dia sarotra ny ho "mahafinaritra" , ny hiavaka amin'ny namana, ny hiseho ho toy ny "olon-dehibe".
• Misy olona diso hevitra mieritreritra fa ny fifohana sigara dia afaka mampihena lanja .
• Ny hafa kosa te hiseho ho "henjana" na hahatsiaro ho "mahaleo tena", mampiseho fa mandray ny fanapahan-keviny manokana izy ireo.
• Ny antony lehibe sy mahazatra indrindra dia ny fitaoman'ny namana. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha mifoka sigara ny naman'ny ankizy akaiky indrindra, rehefa miteny izy ireo hoe: "Ianao irery no zaza", dia mety hieritreritra ilay zaza hoe: "Te hanao izany koa aho." Mety tsy hanana ny hery handà izy ireo.

Ahoana no fomba hiresahanao amin'ny zanakao momba izany, amin'ny maha-ray aman-dreny anao?

Amin'ny maha-ray aman-dreny antsika dia manana andraikitra lehibe isika hiady amin'ireo fakam-panahy ireo ary hisoroka ny zanatsika tsy hifoka sigara sy tsy ho andevozin'izany. Tsara ny miara-miasa amin'ny zanakao amin'ny fitadidiana ireto teboka ireto:

• Ataovy hentitra ny politika momba ny tsy fifohana sigara ao an-trano. Hazavao ny antony: Lazao fotsiny hoe: "Maimbo ratsy ny fofona manitra ny olona mifoka sigara, toa maloto izy ireo, tsy mahatsiaro ho tsara, ary ratsy ho an'ny fahasalaman'ny rehetra izany." Raha mpifoka sigara ianao dia aza mifoka sigara eny amin'ny toerana be olona, ​​indrindra eo imason'ny ankizy.
• Ho an'ny ankizyMamoròna tontolo sariaka ahafahan'ny zanakao miresaka aminao momba ny fifohana sigara sy ny heviny momba izany lohahevitra izany tsy misy tahotra ny ho voasazy na hotsaraina . Ataovy tsapany fa sarobidy aminao ny eritreriny sy ny fihetseham-pony.
• Anontanio azy ireo izay hitany fa mahafinaritra amin'ny fifohana sigara (ohatra, ny fiarahana amin'ny namana, ny 'fomba') ary izay tsy hitany fa mahafinaritra (ohatra, ny fandaniana vola, ny fofona ratsy) . Mihainoa amim-paharetana. Henoy izay lazain'ny zanakao.
• Aza miresaka momba ny zavatra tsy mety ataon'ny zanakao, fa mifantoha amin'ny zavatra tsara sy tsara ataony . Ankafizo izany. Ny fahatokisan-tena no ampinga tsara indrindra miaro ny zaza amin'ny fitaoman-dratsy avy amin'ny namana.
• Ifanakalozy hevitra ny fomba hiatrehana ny faneren'ny namana hifoka sigara sy ny fomba handavana izany . Mety hiteny fotsiny ny zanakao hoe: "Tsy te hanao izany aho, tsy tiako izany." Fa ampianaro azy koa ny valiny hafa, toy ny hoe: "Mahatonga ny akanjoko ho maimbo izany, mahatonga ny fofonaiko ho maimbo, ary tsy afaka miaina aho," na "Tsy tiako ny bikako rehefa mifoka sigara aho." Raha ilaina, ampahafantaro azy fa mahazo alalana izy ireo hanalavitra ny namany izay tsy manaja ny antony tsy ifohany sigara.
• Amporisiho ny ankizy handray anjara amin'ny hetsika mampiroborobo ny fahasalamana, toy ny fanatanjahan-tena, izay tsy misy fifohana sigara.
• Hazavao ny fiantraikan'ny fifohana sigara eo amin'ny fiainan'ny mpifoka sigara andavanandro sy ny habetsaky ny vola laniny . Mametraha fanontaniana toy ny hoe: 'Ahoana no ahitany vola hividianana sigara isan'andro? Ahoana no ananany vola ambiny hividianana zavatra hafa ilainy, toy ny boky na kilalao? Ahoana no fiantraikan'izany eo amin'ny fisakaizany sy ny fianakaviany?'

"Mandritra ny taona maro, na dia mihalehibe aza ny zanakao, aza mitsahatra miresaka momba ny loza ateraky ny fifohana sigara amin'ny fomba mifanaraka amin'ny taonany. Na dia ny zaza faralahy aza dia azo ampianarina hahatakatra tsotra izao hoe: 'Ratsy ho an'ny vatana izany, mahatonga anao harary.' "

Ahoana raha fantatro fa mifoka sigara ny zanako?

Indraindray, na dia betsaka toy inona aza ny zavatra lazaintsika amin'ny zanatsika, na dia fantany tsara aza ny loza mety hitranga amin'ny fahasalamana, dia mbola miezaka mifoka sigara ihany izy ireo noho ny faneren'ny namana na ny fahalianana. Raha mitranga izany dia miezaha tsy ho tezitra na hibedy azy ireo. Sarotra izany, saingy mety hampanalavitra kokoa ny zanakao aminao izany. Mifantoha kosa amin'ny fifandraisana amin'ny zanakao:

• Fantaro izay mahasarika ny zanakao hifoka sigara, ny antony nanaovany izany, ary resaho amim-pahatsorana sy tsy misy fahatezerana izany. Henoy izy.
• Matetika ny ankizy kely dia tsy mahatakatra ny fiantraikan'ny zavatra ataony ankehitriny amin'ny fahasalamany taona maro aty aoriana.Na dia miteny aza ianao hoe: 'Ho voan'ny homamiadana izy ireo', dia tsy tsapany amin'izay fotoana izay izany. Koa resaho ireo olana atrehiny izay hitranga haingana: zavatra toy ny hoe: 'Vitsy kokoa ny vola laniana amin'ny zavatra tiany, tsy afaka mihazakazaka na mitsambikina noho ny fahasarotana miaina, fofona ratsy, nify mavomavo, fofona ratsy avy amin'ny akanjo.'
• Araho tsara ny lalàna mandrara ny fifohana sigara. Aza avela hifoka sigara ao an-trano mihitsy.
• Raha miteny ny zanakao hoe: "Afaka mijanona aho amin'ny fotoana rehetra, tsy andevozin'izany aho," dia omeo fanamby amin'ny fanontaniana kely izy hoe: "Ka raha tena mieritreritra izany ianao, maninona raha mijanona tampoka mandritra ny herinandro dia ho hitanao hoe ahoana no hitranga?"
• Fadio ny manao lahateny lava be, ny manome tsiny foana, ary ny mibedy. Mety hahatonga azy ireo ho mafy loha kokoa izany. Amin'ny farany, ny fialana amin'ny sigara dia tokony ho raharahan'ny sitrapon'ny mpifoka sy ny fanapahan-keviny manokana.

Rehefa vonona ny hiala amin'ny sigara ny zanakao dia ho sarobidy tokoa ny fanohananao:

• Ampio izy hanao drafitra hialana amin'ny sigara. Derao izy noho ny fanapahan-keviny hiala amin'ny sigara.
• Ampahatsiahivo foana ny tenanao ireo tombontsoa azo avy amin'ny fialana amin'ny sigara: fahafahana amin'ny fiankinan-doha, fahasalamana ara-batana tsara kokoa, fahombiazana ara-panatanjahan-tena bebe kokoa, endrika ivelany tsara kokoa, ary fitsitsiana vola.
• Amporisiho ny dokoteran'ny fianakavianao mba hihaona aminao. Afaka manome torohevitra sy fanohanana tsara izy ireo, ary raha ilaina, dia afaka miresaka momba ny drafitra fitsaboana sahaza azy ihany koa.

Raha mifoka sigara ny ray aman-dreny...

Zava-dehibe ihany koa ity. Vetivety dia takatry ny ankizy ny fifanoheran'ny zavatra lazain'ny ray aman-dreniny sy izay ataony. Raha miteny amin'ny zanakao ianao hoe: "Aza mifoka sigara fa ratsy izany", ary ianao koa mifoka sigara, dia hahatonga azy tsy hatoky anao izany. Maro ny ankizy milaza fa ny reniny na ny rainy no olon-dehibe tiany ho tonga rehefa lehibe. Koa tena zava-dehibe ny ohatra omenao.

Koa raha mpifoka sigara ianao dia andramo atao ho an'ny zanakao ireto zavatra ireto:

• Voalohany, miaiky amim-pahatsorana fa fahadisoana ny fanombohana mifoka sigara, zavatra adaladala natao. Lazao eo imason'ny zanakao izany. Lazao hoe: "Fahadisoana nataoko fony aho mbola kely ity. Raha mba afaka niverina tany amin'izany fotoana izany aho dia tsy hampiditra sigara mihitsy."
• Faharoa, mila miala amin'ny fifohana sigara ianao. Fantatsika fa tsy mora izany. Mety mitaky andrana maromaro, torohevitra ara-pitsaboana, ary angamba fanampiana fanampiny avy amin'ny fandaharan'asa na vondrona mpanohana izany. Saingy ho tena hahazo fampaherezana ny zanakao rehefa mahita anao miezaka mandresy ny fiankinan-doha amin'ny sigara izy ireo, rehefa mahita anao mandresy izany fanamby izany. Ianao no modely tsara indrindra ho azy ireo.

Misy fomba hahazoana ny fampahalalana sy ny fanohanana ilainao mba hialana amin'ny fifohana sigara. Azonao atao ny manao zavatra toy ny fitadiavana torohevitra ara-pitsaboana, fikarohana momba ny fandaharan'asa fialana amin'ny fifohana sigara, ary mitady tolotra fanoroana raha ilaina.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika (Hafatra ho entina mody)

Ho famaranana, tsy maintsy lazaiko aminareo fa andraikitry ny rehetra ny miaro ny zanatsika amin'ny loza ateraky ny fifohana sigara. Mety ho fanamby lehibe izany, saingy tsy hoe tsy azo atao.

• Miresaha amim-pahatsorana: Miresaha amin'ny zanakao momba izany tsy misy tahotra na fitsarana. Henoy izy ireo.
• Aoka ho modely tsara ianao: Raha azo atao, raha mpifoka sigara ianao dia ajanony. Ataovy toy izany koa amin'ny zanakao.
• Mametraha fitsipika: Raràna ny fifohana sigara ao an-trano. Ampiharo mitovy amin'ny rehetra ireo fitsipika ireo.
• Mahaiza mailo, mampianatra: Araho hatrany ireo fironana vaovao amin'ny fifohana sigara (toy ny sigara elektronika).
• Mangataha fanampiana: Raha mifoka sigara ny zanakao, na raha mila fanampiana ianao mba hialana amin'ny sigara, dia aza misalasala mitady fanampiana amin'ny dokotera, mpanolo-tsaina mahafeno fepetra, na fikambanana mpanohana.

Andao hiara-hiasa isika rehetra handresena ity loza ateraky ny paraky ity manomboka anio mba hahazoana hoavy salama sy sambatra ho an'ny zanatsika! Mirary tontolo andro mahafinaritra ho anao!

Fifohana sigara, Ankizy sy ny fifohana sigara, Fiankinan-doha amin'ny nikôtinina, Loza mety hateraky ny fifohana sigara, Torohevitra ho an'ny ray aman-dreny, Sigara elektronika, Fifohana sigara ho an'ny tanora