Efa nitranga taminao koa ve izany? Rehefa avy nandany fotoana teo ambanin'ny masoandro niaraka tamin'ny namanao ianao dia tampoka teo dia tsikaritrao fa mivadika mena ny hoditrao, indrindra fa ny tananao, ny vozonao ary ny faritra hafa mibaribary, ary toy ny may, ary indraindray mangidihidy toy ny vay kely. Maro ny olona mihevitra fa may masoandro mahazatra fotsiny izany. Saingy mety ho zavatra hafa izany. Izany no antsointsika hoe photosensitivity.
Raha fintinina, ny fahatsapana ho tara-masoandro dia fihetsika tsy ara-dalàna sy tafahoatra ataon'ny hoditrao amin'ny tara-masoandro na loharanon'ny taratra ultraviolet (UV) hafa. Tsy toy ny hoe may masoandro izany. Mety hitranga izany rehefa afaka minitra vitsy monja amin'ny fiposahan'ny masoandro. Koa raha manontany tena ianao hoe: "Mipoitra kokoa noho ny hafa ny hoditro na dia aorian'ny fiposahan'ny masoandro vetivety aza," dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny fahatsapan-tena amin'ny hazavana (photosensitivity)?
Rehefa mitranga ity aretina ity dia mety hiseho ireo soritr'aretina isan-karazany amin'ny hoditra. Ireo dia mahazatra indrindra amin'ny faritra amin'ny hoditra izay tratran'ny masoandro, izany hoe, tsy voarakotry ny akanjo. Indraindray, ireo soritr'aretina ireo dia mety hiseho eo amin'ny tanan'ny lobaka anaovanao, na eo amin'ny faran'ny pataloha, ary mety hiseho toy ny hoe milahatra ny akanjo.
| Soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Fiovan'ny hoditra |
|
| Soritr'aretina misy fiantraikany amin'ny vatana manontolo | Raha tratran'ny masoandro ny faritra lehibe amin'ny vatanao dia mety hitranga ihany koa ireto soritr'aretina ireto:
|
| Zava-dehibe: Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto izay misy fiantraikany amin'ny vatanao ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany. | |
Misy karazany roa lehibe ny fahatsapan-tena amin'ny hazavana:
Azo zaraina ho karazany roa lehibe ity toe-javatra ity arakaraka ny fomba isehoany.
1. Fihetseham-po amin'ny alalan'ny taratra
Ity no karazana mahazatra indrindra. Raha lazaina tsotra, dia fihetsika simika izany. Ny fanafody raisinao, ny crème hoditra ampiasainao, na ny zavatra simika ao amin'ny vatanao dia mihetsika amin'ny taratra UV avy amin'ny masoandro ary manimba mivantana ny sela hoditrao. Toy ny may masoandro mafy izany.
- Fotoana ilaina mba hisehoan'ny fihetseham-po: Mety hitranga ao anatin'ny minitra na ora vitsy aorian'ny fiposahan'ny masoandro izany.
- Endrika: Mena ny hoditra, mivonto ary may.
2. Fihetseham-po amin'ny alalan'ny hazavana
Hafa kely ity. Ny mitranga eto dia ny hoe ny hery fiarovana ao amin'ny vatanao, noho ny taratra UV, dia mihevitra fa "fahavalo vahiny" ny fanafody na crème hoditra raisinao. Avy eo dia manomboka miady amin'izany ny hery fiarovana. Izany dia miseho ho toy ny alèjy.
- Fotoana hihetsehana: Elaela vao mitranga izany. Mety haharitra iray na telo andro aorian'ny fiposahan'ny masoandro.
- Endrika: Matetika izy io dia miseho toy ny mangidihidy, vay, na mony. Indraindray ireo vay ireo dia mety hiseho amin'ny faritra tsy tratran'ny masoandro .
Nahoana no mitranga ity fahatsapana ho voazava ity?
Mety misy antony maromaro mahatonga izany. Indraindray dia tsotra dia tsotra ny antony. Amin'ny fotoana hafa dia mety ho aretina izany.
- Fanafody: Ny fanafody sasany raisinao dia mety ho antony lehibe mahatonga izany. Ohatra, ny antibiotika sasany, ny antidepressants, ny antifungals, ny fanafody tosidrà ambony, ny fanafody mony, ny fanafody fanaintainana, ary ny chimiothérapie.
- Vokatra fikarakarana hoditra: Ny sasany amin'ireo akora simika (ohatra ny asidra, ny tara arintany) ao amin'ny savony, ranomanitra ary crème sasany ampiasainao dia mety hihetsika amin'ny masoandro.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Mety ho vokatry ny aretina sasany ihany koa ity aretina ity.
- Aretina autoimmune: Ohatra, lupus (Lupus Erythematosus).
- Aretina ara-pandovan-toetra: Aretina ara-pandovan-toetra tsy fahita firy toy ny porphyria.
- Aretin-koditra hafa: Aretina toy ny dermatitis.
Na inona na inona antony, raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny hoditrao ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera momba izany. Indrindra raha mihinana fanafody ianao, aza ajanona mihitsy ny fihinanana izany raha tsy manatona dokotera aloha.
Ahoana no fomba fitsaboana ity?
Miankina amin'ny antony ny fitsaboana.
- Fanafoanana ny antony: Raha sendra ity aretina ity ianao noho ny fanafody na crème, dia mety hanampy ny fampitsaharana izany na ny fanoloana azy amin'ny fanafody hafa araka ny torohevitry ny dokotera. Ankoatra izany, ny fampihenana ny fiposahan'ny masoandro dia afaka manampy.
- Antihistamine: Raha sendra misy fihetseham-po amin'ny photoallergic, ireo karazana fanafody ireo dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny mangidihidy sy ny fivontosana.
- Corticosteroids: Mety hanome crème na pilina indraindray ny dokoteranao mba hampihenana ny fivontosana sy ny fivontosana.
- Fototerapia: Fitsaboana manokana ihany ity. Tafiditra amin'ny fampiharihariana tsikelikely ny hoditrao amin'ny fatra kely dia kely amin'ny hazavana UV eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera, ahafahan'ny hoditrao zatra amin'izany. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hampihena ny hamafin'ny fihetsiky ny hoditrao izany.
Ahoana no hiarovana ny tenanao amin'ny fahatsapan-tena ho mora voan'ny masoandro?
Na dia tsy afaka misoroka ny antony sasany aza isika (toy ny aretina ara-pandovan-toetra), dia misy zavatra maro azontsika atao mba hampihenana ny mety ho voka-dratsiny.
- Fiarovana amin'ny masoandro: Fero araka izay azo atao ny fotoana idiranao amin'ny masoandro. Aza mivoaka indrindra mandritra ny ora be olona, toy ny amin'ny 10 maraina ka hatramin'ny 4 hariva. Rehefa any ivelany ianao dia miezaha mijanona ao anaty alokaloka araka izay azo atao.
- Mampiasà crème solaire: Manaova crème solaire foana raha mivoaka ianao. Misafidiana iray izay manana SPF 50+ farafahakeliny . Avereno ampiasaina isaky ny adiny roa.
- Manaova akanjo fiarovana: Manaova akanjo lava tanana sy misarona tsara. Ny akanjo maizina dia miaro kokoa amin'ny taratra UV. Aza adino koa ny manao satroka mivelatra.
- Fantaro ny antony mahatonga anao: Fantaro hoe inona ny fanafody na crème no mahatonga ny aretinao. Miresaha amin'ny dokoteranao ary ataovy izay fanovana ilaina.
- Manatona mpitsabo hoditra: Tsara ho an'ny rehetra ny manao fizahana hoditra farafahakeliny indray mandeha isan-taona. Raha toa ka mora voan'ny masoandro ianao dia mety hangataka anao hiverina hanao fizahana aloha kokoa ny dokoteranao.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera avy hatrany?
Miresaha amin'ny dokoteranao momba ireo soritr'aretina mahazatra ary manaova drafitra ho azy ireo. Na izany aza, indraindray dia mety ho mafy ity fihetseham-po ity. Raha manana ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao,Aza misalasala ary manatona dokotera avy hatrany na mandehana any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU).
- Fivontosana eo amin'ny hoditra
- Mangatsiaka
- Tazo
- Maloiloy na mandoa
Mety hampatahotra ny mivoaka ny trano ny miaina miaraka amin'ny photosensitivity. Saingy tsy afaka mijanona ao an-trano foana ianao. Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny tsy mitebiteby momba izany, fa ny manatona dokotera mba hahitana izay mahatonga azy. Mety ho zavatra tsotra toy ny fanovana ny crème ampiasainao izany. Na, ny dokoteranao dia afaka manampy anao hamolavola drafitra fitsaboana izay hanampy anao hitantana ny aretina maharitra ary hamerina anao hiasa amim-pahatokiana.
Hafatra entina mody
- Tsy vokatry ny masoandro mandoro vatana ara-dalàna ny fahatsapan-tarehy amin'ny masoandro, fa fihetsika tafahoatra ataon'ny hoditra amin'ny taratra UV.
- Mety ho vokatry ny fanafody raisinao, ny kosmetika amin'ny hoditra, na ny aretina hafa izany.
- Aza ajanona ny fihinanana fanafody izay raisinao irery raha tsy manatona dokotera.
- Fiarovana amin'ny masoandro (crème solaire, akanjo fiarovana) no fomba fisorohana tsara indrindra.
- Raha misy soritr'aretina mafy toy ny fivontosana amin'ny hoditra, tazo ary mangatsiaka dia manatona dokotera avy hatrany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao