Voalahatra hanao fitsaboana amin'ny taratra ho an'ny homamiadana koa ve ianao? Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra sy misalasala kely rehefa mandre izany. Ny fanontaniana toy ny hoe "Inona no hitranga amin'ity? Ho sarotra amiko ve izany? Hihintsana ve ny voloko?" dia mety ho miverimberina ao an-tsainao im-betsaka. Azo takarina izany. Saingy aza matahotra. Mila miatrika ny zava-drehetra amim-pitandremana isika. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny voka-dratsin'ny fitsaboana amin'ny taratra, ny antony mahatonga azy ireo hitranga, ary ny fomba ahafahantsika miatrika izany.
Nahoana ireo fitsaboana amin'ny taratra ireo no miteraka voka-dratsy?
Raha fintinina, ny fitsaboana amin'ny taratra dia fomba iray handringanana ireo sela homamiadana amin'ny alàlan'ny fampiasana taratra mahery vaika (matetika taratra X). Ireo mpitsabo homamiadana amin'ny taratra izay mikasa ity fitsaboana ity dia miezaka mafy mba hikendry ireo taratra ireo amin'ny sela homamiadana ihany, tsy hanimba ireo sela salama.
Alaivo sary an-tsaina hoe mamafy fanafody famonoana ahidratsy amin'ny toerana iray misy ahidratsy isika. Ny tanjontsika lehibe indrindra dia ny hamono ireo ahidratsy, saingy indraindray mety hisy fiantraikany kely amin'ireo zavamaniry tsara sy salama eo akaiky eo izany, sa tsy izany? Izany no mitranga eto. Mety ho voakasik'io taratra io koa ny sela salama sasany akaikin'ny homamiadana.
Fa ny tsara indrindra dia tsy tahaka ny sela homamiadana, ny sela salama dia afaka miarina amin'io fahasimbana io. Mandritra io fahasitranana io no iainantsika ireo voka-dratsy ireo.
Ny zava-dehibe dia tsy mitovy ny voka-dratsiny iainan'ny rehetra. Ary miovaova arakaraka ny olona ny hamafin'izany. Ny dokoteranao no olona tsara indrindra hanazava izay mety ho tsapanao.
Inona avy ireo voka-dratsy mahazatra hita matetika?
Ny voka-dratsiny lehibe indrindra tsapan'ny olona maro izay mandalo fitsaboana amin'ny taratra dia ny havizanana tafahoatra. Tsy fahatsapana havizanana vokatry ny fiasana mandritra ny andro fotsiny izany. Fa fahatsapana havizanana tafahoatra izay mitranga na firy na firy ny torimaso na ny fitsaharana azonao.
Ankoatra izany, misy voka-dratsy mahazatra hafa maromaro:
- Fiovan'ny hoditra: Mety ho mena sy may masoandro ny hoditra eo amin'ny toerana fitsaboana, ary mety hihamainty hoditra, hibontsina, hiendaka, na hangidihidy ny olona sasany. Antsoin'ny dokotera hoe "Dermatitis vokatry ny taratra" ity aretina ity.
- Fihenan'ny volo: Zavatra atahoran'ny olona maro izany rehefa mandre izany izy ireo. Tsarovy anefa fa ny fihenan'ny volo dia mitranga eo amin'ny faritra misy ny taratra ihany. Ohatra, ny olona iray izay mitsabo ny homamiadan'ny atidoha amin'ny loha dia mety hihena ny volo eo amin'ny lohany. Ny olona iray izay mitsabo ny tratra dia tsy hihena ny volo eo amin'ny lohany.
- Fihenan'ny isan'ny sela ao amin'ny ra: Mety hihena kely ny isan'ny sela mena, sela fotsy ary kapila bitika ao amin'ny rantsika.
Ny ankamaroan'ireo voka-dratsiny ireo dia vetivety ary hiverina tsikelikely amin'ny laoniny rehefa vita ny fitsaboana.
Miankina amin'ny faritra amin'ny vatana tsaboina ny voka-dratsiny.
Araka ny efa voalaza teo aloha, ny voka-dratsiny dia miankina amin'ny toerana misy ny aretina. Midika izany fa mety miovaova arakaraka ny faritra amin'ny vatanao izay tsaboina ny voka-dratsiny tsapanao. Andeha hojerentsika izay mety hitranga rehefa mitsabo ireo faritra lehibe indrindra ianao.
| Ny ampahany amin'ny vatana tsaboina | Mety ho voka-dratsy |
|---|---|
| atidoha | Maloiloy, mihintsana volo, aretin'andoha, very fitadidiana na fahasarotana amin'ny fifantohana, fiovan'ny fahitana (fahitana manjavozavo), fahasarotana amin'ny fandrenesana. |
| Loha sy vozona | Vava maina, rora matevina ao am-bava, feo mirefarefa, olana amin'ny nify (mety ho simba ny nify), fahaverezana na fiovan'ny tsiro, fery amin'ny vava sy ny tenda, fahasarotana amin'ny fitelina, fivontosan'ny tarehy sy ny vozona, fihenan'ny fiasan'ny tiroida (Hypothyroidism). |
| tratra | Marary tenda, mamaivay ny vavony, sarotra mitelina, tsy mazoto mihinana, mikohoka, sarotra miaina. |
| nono | Fanaintainan'ny nono, fanaintainana, fiovan'ny endriky ny nono, fihenjanana eo amin'ny soroka na sandry, fivontosana eo amin'ny sandry na ny sandry (Lymphedema). |
| Vavony sy ny kibo | Maloiloy sy mandoa, aretim-pivalanana (fivontosana), fitohanana, fanaintainan'ny vavony, fivontosana, tsy fahazotoan-komana, fihenan-danja. |
| valahany | Mipipi matetika, may rehefa mipipi, sarotra ny mifehy ny fipipi na ny fivalanana, maloiloy, aretim-pivalanana. Ho an'ny vehivavy: tsy fahafahana miteraka, maina na mangidihidy ny fivaviana. Ho an'ny lehilahy: tsy fahafahana miteraka, tsy fahafahana miteraka. |
Rahoviana no manomboka ireo voka-dratsiny ireo? Hafiriana no haharitra izy ireo?
Matetika ny voka-dratsiny dia manomboka ao anatin'ny herinandro vitsivitsy voalohany amin'ny fitsaboana. Indraindray, mety hahatsikaritra fiovana kely eo amin'ny hoditrao ianao ao anatin'ny andro vitsivitsy voalohany. Mety hihamafy kokoa ireo voka-dratsy ireo rehefa mitohy ny fitsaboana.
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ireo voka-dratsiny ireo dia manomboka mihena ao anatin'ny herinandro vitsivitsy aorian'ny fahavitan'ny fitsaboana. Ohatra, ny havizanana dia mazàna miala ao anatin'ny volana vitsivitsy. Raha very ny volo, dia maharitra roa na telo volana eo ho eo vao maniry indray.
Na izany aza, indraindray, indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny taratra avo lenta, dia mety haharitra ela na maharitra ny voka-dratsiny sasany. Noho izany dia zava-dehibe ny miresaka ampahibemaso amin'ny dokoteranao momba ny loza maharitra ateraky ny drafitry ny fitsaboanao.
Eny ary, ahoana no fomba hiatrehanao ireo voka-dratsiny ireo?
Mety ho sarotra ny miatrika ireo voka-dratsiny ireo, saingy misy zavatra maro azontsika atao mba handaminana azy ireo.
- Omeo fitsaharana ampy ny vatanao: Aza terena hieritreritra hoe: 'Hataoko ihany izany na ahoana na ahoana.' Mialà sasatra rehefa reraka ianao. Manaova fanatanjahan-tena maivana sy enti-mody rehefa mahatsiaro ho velombelona ianao.
- Karakarao manokana ny hoditrao: Sasao moramora amin'ny rano matimaty sy savony malefaka tsy misy fofona ny faritra voatsabo. Kosohy moramora mba ho maina nefa tsy kosehina. Raha mivoaka ianao dia ataovy izay hampiasana crème solaire misy SPF 30 na mihoatra. Aza manosotra crème na lotion amin'ny faritra voatsabo raha tsy manatona dokotera.
- Tandremo tsara ny sakafonao: Mihinàna sakafo kely maromaro isan'andro, fa aza mihinana sakafo be intelo. Mifidiana sakafo maivana sy etona fa aza mihinana sakafo masiaka sy menaka. Raha maloiloy ianao dia afaka manampy ny dite sakamalao. Zava-dehibe ny mitady fanampiana amin'ny mpitsabo sakafo mandritra io fotoana io.
- Eritrereto ny fahasalamanao ara-tsaina: Ara-dalàna ny mahatsiaro ho sahiran-tsaina mandritra io fotoana io. Mahazoa torimaso ampy. Andramo ny hetsika mampitony toy ny fisaintsainana. Mety hanampy ny miresaka amin'ny psikology momba ny fanamby amin'ny fiainana miaraka amin'ny homamiadana.
- Mihinàna fanafody raha ilaina: Ny dokoteranao dia hanome fanafody hifehezana ny voka-dratsiny toy ny maloiloy, fanaintainana ary aretim-pivalanana. Ampiasao araka ny toromarika.
- Mangataha fanampiana amin'ny manam-pahaizana manokana: Azonao atao ihany koa ny mahazo fanampiana avy amin'ny mpitsabo sakafo, psikology ary manam-pahaizana manokana momba ny fikarakarana palliative izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsy fahazoana aina ateraky ny soritr'aretina sy ny voka-dratsiny.
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tototry ny zavatra rehetra rehefa mikasa ny hanao fitsaboana amin'ny alalan'ny taratra. Tsarovy anefa fa mandroso lavitra noho ny teo aloha ny teknolojia ankehitriny. Azo atao izao ny mikendry ireo sela homamiadana amin'ny fomba tena marina, sady mampihena ny fahasimbana amin'ireo sela salama manodidina. Midika izany fa vitsy kokoa ny voka-dratsiny noho ny teo aloha. Resaho amin'ny dokoteranao ny fanontanianao sy ny tahotrao rehetra. Dia hanana hery lehibe ianao handalo ity dia ity.
Hafatra entina mody
- Ny fitsaboana amin'ny taratra dia fitsaboana mikendry manokana izay mamono ny sela homamiadana, sady miteraka fahasimbana kely amin'ny sela salama eo akaiky eo ihany koa.
- Ara-dalàna ny mahatsapa havizanana, fiovan'ny hoditra, ary fihenan'ny volo eo amin'ny toerana fitsaboana. Ny ankamaroan'ireo dia hanjavona aorian'ny fitsaboana.
- Miovaova arakaraka ny faritra amin'ny vatana tsaboina ny voka-dratsiny.
- Misy fomba maro hifehezana ireo voka-dratsiny ireo. Makà fitsaharana ampy, karakarao ny hoditrao, ary eritrereto ny sakafo hohaninao.
- Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izay mety ho tsy fahazoana aina tsapanao, na dia kely aza, tsy misy tahotra na fisalasalana. Amin'izay dia afaka manampy anao amin'ny fomba tsara indrindra izy ireo.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao