Fikorontanana eny an-dalana? Andeha hiresaka momba ny fikorontanam-dalana isika!

Mety hitranga amintsika amin'ny fotoana tsy ampoizina ny loza, sa tsy izany? Indraindray isika mianjera amin'ny bisikiletantsika, solafaka rehefa mihazakazaka, na sendra loza madinidinika rehefa mitaingina scooter na roller skating. Rehefa mitranga izany dia ara-dalàna ny mahazo ratra madinidinika. Saingy indraindray ity 'fikikisana' ity dia mety ho traikefa lalina kokoa sy maharary kokoa noho ny eritreretintsika. Izany no fomba hiresahantsika momba ny 'Road Rash', ratra manokana izay mitranga noho ny fikikisana mafy ny hoditra amin'ny lalana, simenitra, na tara. Raha ny marina, toy ny may vokatry ny fifandonana izany.

Inona no atao hoe Road Rash?

Raha fintinina, ny ratra vokatry ny fiakaran'ny eny an-dalana dia ratra mitranga rehefa mianjera amin'ny toerana mikitoantoana toy ny lalana ianao, ary mikosoka haingana aminy ny hoditrao. Alaivo sary an-tsaina hoe mianjera avy eny ambony bisikileta ianao, ary tsy mijanona avy hatrany, fa mikorisa fotsiny eny an-dalana mandritra ny fotoana kelikely. Amin'izay fotoana izay, mikosoka amin'ny lalana ny hoditrao, ary manimba ny hoditra ny hafanana. Mety hitranga amin'ny tara, simenitra, na beton izany.

Mihamafy kokoa ny maimaika eny an-dalana arakaraka ny halalin'ny ratra, ary tahaka ny may hafa, dia misy ambaratonga maromaro izy io.

Inona avy ireo karazana lozam-pifamoivoizana mahazatra eny an-dalana?

Manasokajy ireo ratra ireo ny dokotera araka ny halalin'ny fahasimban'ny hoditra.

• Ratra ambonin'ny hoditra: Ireo ratra ireo dia misy fiantraikany amin'ny sosona ambony amin'ny hoditsika ihany, dia ny epidermis . Toy ny ratra kely fotsiny izany.
• Ratra matevina ampahany: Amin'ity tranga ity, samy simba na ny sosona ambony amin'ny hoditra ( ny epidermis ) na ny sosona ambaniny, ny dermis .
• Hatevina ampahany ambonin'ny hoditra: Amin'ity tranga ity, ny tapany ambony amin'ny dermis ihany no simba.
• Hatevina lalina ampahany: Amin'ity tranga ity, ny fahasimbana dia miitatra hatrany amin'ny sosona ambany amin'ny dermis.
• Ratra matevina: Somary lehibe kokoa ity satria tsy ny sosona ambony sy ambany amin'ny hoditra ihany no simba, fa ny sosona tavy ao ambaniny koa.

Tadidio fa amin'ny tranga tena mafy dia mafy, ity maimaika eny an-dalana ity dia mety hiditra lalina ao amin'ny tavy ary hanimba ny hozatra sy ny taolana ao ambaniny. Noho izany dia tsy zavatra tokony hohamaivanina izany.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny maimaika eny an-dalana?

Raha sendra misy maimaika eny an-dalana ianao dia mety hiaina soritr'aretina toy izao:

• Fanaintainana: Tena maharary ny ratra ivelany sy ny ratra matevina ampahany. Mahagaga fa tsy maharary ny ratra matevina manontolo. Na izany aza, mety maharary ny sela manodidina.
• Fiovan'ny lokon'ny hoditra:
• Rehefa mahazo ratra ambonin'ny hoditra ny olona fotsy hoditra dia mety hiova ho mavokely-mena.
• Mety ho mena ny hodiny rehefa sitrana ny ratra. Indraindray, rehefa sitrana ny ratra dia mety ho fotsy kely ny hoditra eo amin'io faritra io.
• Rehefa mitranga ny ratra amin'ny ampahany amin'ny hoditra, dia mety ho mena antitra na volontany mena ny hoditry ny olona fotsy hoditra.
• Amin'ny ratra matevina, mety ho maizina, may, volondavenona, na fotsy volondavenona ny hoditra.
• Fivontosana: Ny fivontosana eo amin'ny ilany ivelany amin'ny hoditra dia mety hiteraka fivontosana, mitovy amin'ny may amin'ny masoandro. Feno ranoka mavo ireo fivontosana ireo. Ara-dalàna raha mipoaka ho azy izy ireo.
• Fidiran'ny poti-javatra: Satria manimba ny hoditra ny hoditry ny fiara, dia mety hiraikitra ao anatin'ny hoditra may ny zavatra madinika toy ny vatokely , vovoka ary poti-javatra.

Ahoana no mitranga ny lozam-pifamoivoizana eny an-dalana?

Raha fintinina, mitranga izany rehefa mianjera amin'ny toerana mikitoantoana toy ny arabe ianao rehefa mandeha mafy. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• Na mihazakazaka haingana kely izany na mijogging.
• Rehefa mitaingina fiara misy kodiarana roa toy ny môtô, bisikileta, na moped.
• Rehefa mampiasa fitaovana fanatanjahan-tena misy kodiarana toy ny skateboard, rollerblades, ary scooter.

Rehefa mianjera ianao mandritra ny hetsika toy izao dia tsy mijanona avy hatrany. Voatarika eny an-dalana ianao noho ny hafainganam-pandehanao. Amin'izay fotoana izay no misy ny fifandonana eo amin'ny hoditra sy ny lalana, ka miteraka io ratra io.

Ny antony mahatonga ny ratra amin'ny lalana ho mafy kokoa noho ny mety ho eritreretinao dia satria mila hery be ny fikosehana amin'ny tany mikitoantoana toy ny lalana. Arakaraka ny halaviran'ny fikosehanao eny an-dalana, na ny hafainganam-pandehanao no vao mainka mafy ny ratra.

Inona avy ireo fahasarotana mety hateraky ny lozam-pifamoivoizana an-dalana?

Raha mafy ny ratra vokatry ny maimaika eny an-dalana, dia mety hitranga ny fahasarotana isan-karazany.

Fahasarotana madinika

• Aretina: Noho ny hery ilaina hiteraka mangidihidy eny an-dalana, dia mora miditra amin'ny hoditra ny loto sy ny tany ary ny mikraoba. Noho izany, mora voan'ny aretina ny ratra vokatry ny mangidihidy eny an-dalana.
• Tombokavatsa vokatry ny ratra: Mety mbola ho voafandrika ao ambanin'ny hoditra ny zavatra vahiny, toy ny vovoka sy vato, izay niditra tao amin'ny ratra na dia efa sitrana aza ny ratra. Raha hita eo ambanin'ny hoditra ireo na dia efa sitrana tsara aza ny ratra, dia antsoina hoe tombokavatsa vokatry ny ratra izany. Mitovy amin'ny tombokavatsa izany.
• Holatra: Ny holatra eny an-dalana, indrindra fa ny ratra matevina, dia mety hiteraka fahasimbana goavana amin'ny sela. Elaela kokoa vao sitrana ny ratra lalina, ka azo inoana kokoa fa hiteraka holatra.

Fahasarotana goavana/mampidi-doza ny aina

Toy ny may vokatry ny afo na ny rano mafana, ny ratra mafy vokatry ny doro tanety eny an-dalana dia mety hiteraka enta-mavesatra be amin'ny vatanao. Ny ratra amin'ny ampahany na manontolo dia mety hiteraka fahasarotana mety hahafaty, toy ny:

• Fahatairana: Mety ho vokatry ny fivoahan'ny rano avy amin'ny ratra, ny rà mandriaka avy amin'ny ratra, na izy roa miaraka izany.
• Hypothermia: Rehefa simba be ny hoditra dia tapaka ny rafitra fanaraha-maso ny mari-pana ao anatin'ny vatana, midika izany fa midina ny mari-pana ao amin'ny fotony.
• Tsy fahombiazan'ny taova: Ny loto tavela rehefa simba ny sela dia mety hiteraka tsindry be amin'ny voa, satria ny voa no miezaka manivana sy manala ireo loto ireo.

Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ny fisian'ny maimaika eny an-dalana?

Afaka mamantatra ny ratra vokatry ny lozam-pifamoivoizana ny dokotera amin'ny fijerena ny ratra nahazo anao sy ny fanontaniana anao ny fomba nitrangan'izany. Matetika, tsy mahatsiaro tena ny olona voan'ny ratra vokatry ny lozam-pifamoivoizana taorian'ny loza. Amin'ny tranga toy izany, ny dokotera dia hahazo fampahalalana avy amin'ny mpamonjy voina voalohany na olona akaiky anao izay nahita ny loza.

Raha sendra misy maimaika eny an-dalana ianao dia mety hanao fitiliana isan-karazany, anisan'izany ny fitiliana any amin'ny laboratoara sy ny fitiliana sary, mba hijerena raha misy ratra na fahasarotana hafa mifandraika amin'izany. Ny fitiliana ra sy ny fitiliana urine dia afaka manampy amin'ny famantarana ny voka-dratsin'ny may alohan'ny hisian'ny fiantraikany amin'ny taova anatiny. Azo atao ihany koa ny manao fitiliana X-ray na CT mba hijerena raha misy taolana tapaka na ratra anatiny.

Ahoana no fomba fitsaboana ny aretin-dalana?

Toy ny may hafa rehetra, ny fitsaboana ny maimaika eny an-dalana dia miankina betsaka amin'ny lafin-javatra maro:

• Manao ahoana ny halehiben'ny ratra?
• Raha lehibe ilay izy, ohatrinona amin'ny velaran'ny vatanao no voakasika?
• Inona avy ireo ratra hafa anananao amin'izao fotoana izao?
• Ahoana ny tantaran'ny fahasalamanao teo aloha?
• Inona no safidinao manokana?

Zavatra azonao atao ao an-trano ho an'ny ratra madinika

Tsy mila fitsaboana firy, na fitsaboana mihitsy aza, ny ratra ateraky ny maimaika eny an-dalana. Azonao karakaraina ao an-trano izany.

• Avy hatrany aorian'ny ratra dia kobanina amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny minitra vitsy ny ratra .
• Ataovy azo antoka fa tsy misy loto, tany, na vato eo amin'ny hoditra maratra.
• Sarony amin'ny fehy tsy misy fangarony na lamba madio ny ratra. Saingy aza afatony mafy tsara . Mety hisy fiantraikany amin'ny fahasitranan'ny ratra izany.
• Ho an'ny fanaintainana, azonao atao ny mividy fanafody fanalana fanaintainana any amin'ny fivarotam-panafody, ohatra ny 'acetaminophen' (toy ny Panadol).Azonao ampiasaina ny ibuprofen (toy ny Advil® na Motrin®, na any Sri Lanka, ibuprofen) na naproxen (toy ny Aleve®) mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny fivontosana.

Ratra lehibe sy fitsaboana izay mitaky torohevitra ara-pitsaboana

Azo tsaboina ao an-trano ny ratra amin'ny hatevin'ny ampahany amin'ny ratra eny an-dalana, raha kely loatra ka afaka mandrakotra azy amin'ny tananao . Na izany aza, raha lehibe noho ny tananao izy ireo dia tokony hitady fitsaboana ianao. Ny ratra matevina manontolo dia mitaky fitsaboana manokana foana. Mety ahitana ireto fitsaboana ireto:

• Fitantanana ny fanaintainana: Mety mila fanafody fanaintainana avy amin'ny dokotera ianao mba hifehezana ny fanaintainanao.
• Fanadiovana sy fanesorana ny sela maty: Raha miditra ao anatin'ny ratra ny loto na poti-javatra dia mety ho voan'ny aretina. Mba hisorohana ny fahasarotana dia mety mila diovina tsara ny ratrao ary esorina ny sela maty , izay ahitana ny fanesorana ny hoditra maty sy ny loto.
• Famehezana: Ny ratra matevina ampahany sy matevina manontolo dia manimba ny hoditrao, izay very ny fahafahany misakana ny zavatra toy ny mikraoba tsy hiditra ao amin'ny vatanao. Ny famehezana dia solon'ny fiarovana ny vatanao rehefa tsy afaka manao izany asa izany ny hoditrao.
• Fandidiana: Ela be vao sitrana ny ratra lalina raha tsy misy fandidiana. Mety mila fandidiana ianao, toy ny grefy hoditra, mba hanampiana ny ratra ho sitrana.

Ny dokoteranao no loharano tsara indrindra hahazoana fampahalalana momba ny toe-pahasalamanao. Afaka manome fampahalalana sy tari-dalana mifanaraka amin'ny toe-javatra misy anao izy.

Inona no azonao antenaina rehefa voan'ny aretin'ny lalana ianao? Hafiriana no hahasitrana izany?

Arakaraka ny maha-marivo ny mavo eo amin'ny ratra no tokony ho fohy kokoa ny fotoana tokony hahasitrananao. Tokony ho sitrana ao anatin'ny roa na telo andro ny ratra ivelany. Mety haharitra herinandro na mihoatra ny ratra lalina kokoa. Mety hisy antony hafa koa hisy fiantraikany amin'izay azonao antenaina sy ny faharetan'ny fahasitranana. Ny dokoteranao no loharano tsara indrindra hahazoana fampahalalana momba izay tokony antenaina sy izay tokony hatao raha sendra mavo eo amin'ny ratra ianao. Afaka manome anao torohevitra ihany koa izy momba izay tokony hatao mba hahamora sy haingana ny fahasitrananao.

Ahoana no hiarovana ny tenanao amin'ny loza ateraky ny fiara eny an-dalana?

Misy zavatra maromaro azonao atao mba hisorohana ny lozam-pifamoivoizana eny an-dalana na farafaharatsiny hampihena ny mety hisian'izany:

• Manaova akanjo mifanaraka amin'ny hetsika ataonao:Misy karazana akanjo natao hiarovana ny mpitaingina môtô amin'ny fahasimbana eny an-dalana sy ny ratra hafa. Ohatra, palitao sy pataloha matevina.
• Aza adino ireo fitaovana fiarovana hafa: Ny fanaovana "couche de teint" amin'ny kiho, "couche de teint" amin'ny lohalika, ary fiarovan-doha rehefa manao zavatra toy ny "rollerblade" sy "skateboarding" dia afaka manampy amin'ny fiarovana anao amin'ny loza ateraky ny fiara. Tsara ihany koa ny mikarakara ireo rehefa milalao ny ankizy kely.
• Mitandrema eny an-dalana: Ny fitondrana fiara amin'ny hafainganam-pandeha azo antoka, ny fifantohana tanteraka amin'ny lalana, ary ny fahafantarana ny manodidina anao dia afaka miaro anao amin'ny ratra mafy.

Inona no tokony hataonao raha sendra misy maimaika eny an-dalana ianao? Mila manatona dokotera ve ianao?

Raha sendra misy maimaika eny an-dalana ianao dia zava-dehibe ny mikarakara izany tsara. Azo tsaboina ao an-trano ny ratra ambonin'ny hoditra, izany hoe ny rangotra eo ambonin'ny hoditra.

Fa raha lehibe kokoa noho izany ny ratranao, ary mihevitra ianao fa mety ho izany tokoa, dia aza misalasala manatona dokotera.

Rahoviana no tokony hanatona dokotera:

• Raha toa ka matevina na lalindalina kokoa ny ratranao, ary lehibe loatra ka tsy kasaina hosarona amin'ny tananao.
• Raha tsy ampy hifehezana ny fanaintainana ny fanafody fanalana fanaintainana avy amin'ny fivarotam-panafody.
• Raha misy loto na zavatra vahiny be dia be ao anatin'ny ratra ka sarotra esorina.
• Raha efa nitsabo ny ratra tao an-trano nandritra ny roa na telo andro ianao, nefa toa tsy sitrana mihitsy.

Toe-javatra mitaky fitsaboana maika:

Raha sendra may vokatry ny fifandonana eny an-dalana ianao, na matevina na lalina kokoa, ary misy ireto manaraka ireto dia mila fitsaboana maika ianao:

• Raha eo amin'ny lohanao, ny tarehinao, ny sofinao, ny sandrinao, ny tongotrao, na amin'ny faritra saro-pady toy ny amin'ny valahanao na ny fitombenanao no misy ny ratra.
• Raha lehibe loatra ny ratra ka tsy kantoka amin'ny tananao.
• Raha mahita famantarana ny aretina ianao; izany hoe, raha misy fiovan'ny loko, fofona ratsy, raha misy rano na nana mivoaka, na raha voan'ny tazo ianao.
• Raha marary mafy ianao, indrindra raha toa ka toa mafy kokoa noho ny nantenaina ny fanaintainana noho ny ratra nahazo anao.

Fanontaniana manan-danja tokony hapetraka amin'ny dokotera

Ireto misy fanontaniana azonao apetraka amin'ny dokoteranao:

• Inona no azoko atao mba hanampiana ahy ho sitrana amin'ny ratra nahazo ahy teny an-dalana?
• Afaka mitsabo ity ao an-trano ve aho? Tokony hanao izany ve aho?
• Mila fitsaboana ve ny hodi-masoko vokatry ny ratra amin'ny lalana? Raha izany no izy, inona no torohevitry ny dokotera?
• Hafiriana no hahasitrana ny maimaika ateraky ny fiarako?
• Inona avy ireo soritr'aretina tokony hojeriko izay manondro fa mila fitsaboana maika aho?

Farany, misy teboka manan-danja vitsivitsy (Hafatra ho entina mody)

Tianay rehetra ny fahatsapana mitaingina bisikileta eny an-dalana, saingy raha sendra misy mena eo amin'ny hoditrao dia mety ho simba izany fahatsapana izany. Matetika ny mena eny an-dalana dia maharary, ary mety hanelingelina ny asa tsy maintsy ataonao sy ny zavatra tianao hatao koa.

Ny vaovao tsara dia azo tsaboina tsara ny mena eny an-dalana. Raha marivo sy kely ny ratra dia azonao tsaboina ao an-trano. Ary koa, matetika azo sorohina izany.

Raha voan'ny maimaika eny an-dalana ianao ary te hahafantatra raha azo tsaboina haingana sy mora izany, dia miresaha amin'ny dokotera. Ny fitsaboana ara-potoana dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny ratra vokatry ny maimaika eny an-dalana. Izany no ilainao mba hiverenana haingana eny an-dalana. Koa na dia ratra kely aza izany, aza malaina mitady torohevitra ara-pitsaboana raha misy fisalasalana momba izany. Ny fiarovana anao no zava-dehibe indrindra!

` Maimaika eny an-dalana, Maimaika eny an-dalana, fahasosorana amin'ny hoditra, ratra, may, vonjy taitra, vonjy taitra, loza, ratra amin'ny hoditra, fisorohana, fikikisana, lozam-pifamoivoizana amin'ny bisikileta, lozam-pifamoivoizana amin'ny môtô