Fotoana sarobidy sy saro-pady tokoa ny fitondrana vohoka ho anao, ilay reny bevohoka. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho mitebiteby sy manahy momba ny fiovana kely indrindra mandritra io fotoana io. Indrindra rehefa mandre ny teny hoe afa-jaza ianao dia matahotra ny rehetra. Noho izany, tena zava-dehibe ny mahafantatra tsara momba izany, ny mahatakatra ny soritr'aretina, ny manafoana ny tahotra tsy ilaina ao an-tsainao, ary ny mihetsika haingana raha ilaina.
Inona marina no atao hoe afa-jaza?
Raha fintinina, ny afa-jaza dia fahaverezan'ny zaza ao an-kibo ao anatin'ny 20-24 herinandro voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Matetika izany dia mitranga tsy noho ny fahadisoan'ny reny. Matetika izany dia vokatry ny antony tsy voafehy, toy ny tsy fetezan'ny chromosome ao amin'ny zaza ao an-kibo. Na dia traikefa tena maharary ho an'ny olona iray aza izany, ny fahafantarana izany dia afaka mampatanjaka anao sy ny olon-tianao.
Ireo soritr'aretina mahazatra indrindra amin'ny fanalan-jaza
Matetika, tsy miseho tampoka miaraka ny soritr'aretin'ny afa-jaza. Mitombo tsikelikely izy ireo. Ny fisian'ny tasy kely dia mety hitombo tsikelikely ka ho lasa rà mandriaka be. Toy izany koa, ny fanaintainan'ny vavony kely dia mety hanomboka ary hihamafy tsikelikely. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo soritr'aretina lehibe ireo.
Jereo ity tabilao misy ny soritr'aretina ity raha te hahamora ny fahatakarana azy.
| Soritr'aretina | Famaritana momba izany |
|---|---|
| Ra mandriaka na tasy eo amin'ny fivaviana | Ity no soritr'aretina mahazatra indrindra . Mety hitranga izany alohan'ny tsy fahatongavanao fadimbolana, na alohan'ny hahafantaranao akory aza fa bevohoka ianao. Na mety hitranga izany rehefa avy fantatrao fa bevohoka ianao. Mety hitranga na tsia io rà mandriaka io miaraka na tsy misy fanaintainana eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibo. |
| Fanaintainana eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibo, fanaintainan'ny lamosina, na fanaintainana toy ny amin'ny fadimbolana | Mety hanomboka miadana ity fanaintainana ity ary hihamafy. Indraindray dia mitohy, indraindray dia tonga dia lasa. Mitovy amin'ny fanaintainana tsapanao mandritra ny fadimbolana izany, saingy mety ho mafy kokoa. Mety hitranga miaraka amin'izay koa ny fanaintainana eo amin'ny lamosina ambany. |
| Famoahana ny fivontosan'ny ra na ny sela | Miaraka amin'ny rà mandriaka, mety hahita fivontosan-dra na sombin-taolana volondavenona/mavokely mivoaka ianao indraindray. Mety hahita ranon-javatra mazava na mavokely mivoaka tampoka koa ianao. |
| Nihena ny soritr'aretin'ny fitondrana vohoka | Ohatra, mety hanjavona ny fanaintainana na ny fahatsapana eo amin'ny nono, na mety hanjavona tampoka ny fanina maraina. Tsy ny rehetra no mahatsapa izany amin'ny fomba mitovy, fa misy olona sasany mahatsikaritra mazava tsara ny fahasamihafana. |
Andeha isika hieritreritra bebe kokoa momba izany.
Alaivo sary an-tsaina hoe bevohoka 8 herinandro eo ho eo i Samantha. Tampoka teo dia nahatsikaritra teboka kely nisy ra teo amin'ny atin'akanjony izy. Tamin'ny voalohany, nieritreritra izy hoe: "Hay ve, ara-dalàna ity." Saingy ny ampitson'iny dia nitombo kely ny rà mandriaka, ary nanomboka narary ny kibony ambany, toy ny mandritra ny fadimbolana. Amin'izay fotoana izay no tokony hitandremantsika sy hitadiavana torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
Rahoviana no tokony hihaona amin'ny dokotera avy hatrany
Aza mieritreritra avy hatrany hoe afa-jaza ianao satria mahita iray na roa amin'ireo soritr'aretina ireo. Ireo soritr'aretina ireo (indrindra fa ny rà mandriaka kely) dia mety hitranga noho ny antony hafa tsy mampidi-doza mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, tsara ny mihevitra izany ho toy ny risika ary manatona dokotera avy hatrany.
Aza atao tsirambina mihitsy ireo soritr'aretina ireo. Raha misalasala kely fotsiny ianao dia aza matahotra miresaka amin'ny dokotera . Izany no zavatra tsara indrindra azonao atao ho anao sy ny zanakao.
Amin'ireto tranga manaraka ireto dia tokony hanatona dokotera avy hatrany ianao:
- Raha bevohoka ianao ary mandeha rà avy amin'ny fivaviana (miaraka amin'ny fanaintainan'ny kibo na tsia).
- Raha bevohoka ianao ary mahatsikaritra fivontosan-dra mivoaka avy ao amin'ny fivavianao.
- Raha sendra fanaintainana mafy izay tsy zakanao ianao.
Tsarovy, indrindra raha mandeha ra be ianao (hatramin'ny hoe mandena tanteraka ny servieta fidiovana ao anatin'ny adiny iray) na raha mahatsiaro ho torana noho ny fanaintainana mafy ianao, dia aza mandany fotoana ary mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra.
Sarotra be ny mandalo zavatra toy izao, na ara-tsaina na ara-batana. Raha efa niaina izany ianao dia fantaro fa tsy fahadisoanao izany. Tsy irery ianao. Miresaha amin'ny vadinao, ny fianakavianao ary ny namanao atokisana momba izany. Hanome anao ny fanohanana ara-batana sy ara-pihetseham-po ilainao koa ny dokoteranao. Afaka manome anao ny tari-dalana ilainao koa izy mba hiomanana amin'ny fitondrana vohoka salama indray.
Hafatra entina mody
- Aza atao ambanin-javatra ny rà mandriaka na ny tasy ateraky ny fivaviana mandritra ny fitondrana vohoka. Na dia tsy famantarana ny fanalan-jaza aza izany dia zava-dehibe ny mampahafantatra ny dokotera.
- Ny fanaintainan'ny tapany ambanin'ny kibo, ny fanaintainan'ny lamosina , ary ny fivontosan'ny ra na ny fivoahan'ny tsiranoka dia mety ho soritr'aretina lehibe amin'ny fanalan-jaza.
- Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza taitra, fa aza mangataka andro kosa, manatona dokotera na mandehana any amin'ny hopitaly avy hatrany.
- Tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamana ara-tsaina ny fahatakarana fa matetika tsy fahadisoan'ny reny ny fanalan-jaza.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao