He kōwhai ō niho? Mō te paraka niho tēnei!

Kua paraihia e koe ō niho i te ata, ā, ka mirimirihia e tō arero? Me te mea kei te kapihia e tetahi mea, he paku taratara, tika? I ētahi wā, ka rite ō niho ki te "ngote" me te mea kei te mau huruhuru iti. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te paraka niho, ko te 'paraka niho' rānei e ngā tākuta. He mea tino noa tēnei. Engari ki te kore e tiakina tika, ka puta he raruraru nui. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei mea.

He aha tēnei 'pēra' e pupū ake ana i runga i ngā niho?

He whakarāpopototanga noa iho, he kiriuhi kitakita piri te para niho e hanga ana ki ō tātou niho. Ae, i tika tāu i rongo ai, he kitakita! He mea noa tēnei kia puta. Engari ki te kore tātou e tango i tēnei para mā te parai i ō tātou niho i ia rā, me te horoi i ō tātou niho e te tākuta niho, ka ara ake pea he maha ngā raruraru hauora waha, tae atu ki te pakaru o ngā niho me te mate kapia.

Nā, kia tirohia tātou he aha te hanganga o tēnei papa niho. Ko te nuinga o te wā he huakita, he wahi iti o te kai e kainga ana e tātou, me te huware i roto i ō tātou mangai. Ina kai tātou i te kai, inā koa he kai kei roto he warowaihā pēnei i te huka, te taro, te raihi, te rimurapa, me te hua, ka whakamahia e ngā huakita i roto i ō tātou mangai ēnei matūriki kai hei nakunaku i a rātou. I roto i tēnei tukanga, ka puta he momo waikawa i ēnei huakita. Ko ēnei waikawa, ngā matūriki kai, me te huware ka honoa hei hanga i tēnei kiriata piri, kore tae, arā, te papa niho.

"Āe, he aha te āhua o tēnei paraka i runga i ō niho?" tērā pea koe e whakaaro ana. Inaa, kāore he tae o te paraka. Ko te tikanga, kāore he tae. Engari i ētahi wā, ka piri pea ngā matūriki kai ki tēnei paraka, ka āhua rerekē te tae o ō niho. Ki te mea he "pōuriuri" ō niho, me te mea kua kapi i tētahi mea, he mata taratara rānei, he paraka tēnā.

He rite tonu te 'Plaque' me te 'Tartar'?

Āe, he rerekē te āhua o ēnei e rua. Ko te 'Tartar' he paraka niho kua kohia ki ngā niho i roto i te wā, ā, kua whakapakeke hei kōhatu mārō. E kīia ana hoki e ētahi ko te "niho tākihi." E kīia ana hoki ko te "niho tākihi" e ngā tākuta.

Whakaarohia, ki te kore koe e parai tika i ō niho i ia rā, ā, e tango ana i te paraka, ā, i muri i tētahi wā ka tīmata te whakapakeke o taua paraka. Ko te wā tēnei ka puta ai te tātā. Kia puta ai tēnei tātā, kāore e taea te tango mā te parai, mā te miro niho rānei. Hei tango atu, me tono koe ki te taote niho, ki te tākuta niho rānei kia horoia mā te whakamahi i ngā taputapu motuhake.

Tērā pea ka puta te tae o te tātā ki te mā, ki te kōwhai rānei i te tīmatanga. Heoi, i roto i te wā, ka rerekē te tae i runga i tāu e kai ana, e inu ana hoki. Hei tauira:

• Kawhe
• Tī
• waina whero
• Te momi hikareti
• Te ngaungau tupeka

Ka taea e ēnei momo mea te whakapouri i te tae o te tartar. Koia te take he parauri, he mangu rānei te āhua o ngā niho o ētahi tāngata.

Me pēhea koe e mōhio ai mēnā he paraka kei ō niho?

He maha ngā tohu matua hei tirotiro māu hei whakatau mēnā kei te kitea he papaki:

• He kare "pōuriuri" ina pā koe ki ō niho, me te mea he mea piri kei runga.
• Ko te manawa kino (halitosis) ka puta mai i ngā huakita i roto i te parai niho e kore e taea te whakakore mā te parai i ō niho.
• Te toto o ngā kapia i te wā e parai ana i ō niho, te whero, te pupuhi o ngā kapia. He tohu tōmua ēnei o te mate kapia, ko te take matua ko te paraka.

Engari kia tino mōhio ai koe, ko te mea pai ko te toro atu ki te tākuta niho, kia tirohia ō niho me ō kapia. Kātahi ka kī atu rātou ki a koe he aha te maimoatanga e hiahiatia ana e koe.

He aha i puta ai tēnei 'pēra' ki ngā niho?

E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua, ka puta te paraka ina taunekeneke ngā huakita i roto i ō tātou mangai me ngā kai huka me te māngaro (warowaihā) e kainga ana e tātou. Whakaarohia kua kai koe i tētahi mea pēnei i te miraka, te wai hua, ngā inu reka, te taro, te rimurapa, te raihi, te keke rānei. Ko te huka me ngā warowaihā i roto i ēnei kai te kai matua mō ngā huakita i roto i ō tātou mangai.

Ka whakamahia e ēnei huakita aua matūriki kai hei whakaputa waikawa. Ki te kore koe e parai wawe i ō niho i muri i te kai, i te inu rānei, ka honoa ngā huakita, ngā waikawa, me ngā warowaihā hei hanga i tētahi kiriata piri, kore tae e kiia nei ko te paraka. He rite ki te wā ka makahia e koe tētahi mea hinuhinu ki roto i te totohu o te kīhini, ka kohikohi te paru ki te taha.

Ka aha mēnā ka waiho noa te papaki kia mau tonu? He mea morearea?

Ae, ehara te paraka i te mea ka taea te maka noa atu. Ki te kore koe e parai me te miro i ō niho i ia rā, ka mārō haere te paraka, ka huri hei tātā. E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua, ko te tākuta niho anake ka taea te tango i te tātā.

Ki te pēnei te hanga o te paraka me te tātā, ka puta pea ngā raruraru nui. Ko ētahi o ēnei ko:

• Pirau niho (Ngā poka): Ka memeha te enamel niho nā ngā waikawa i hangaia e te huakita i roto i te paraka, ā, ka puta hoki ngā poka.
• Te mate kapia me ētahi atu mate kapia: Ka whero, ka pupuhi, ka tīmata te toto o ngā kapia nā te paraka. Koinei te wāhanga tōmua o te mate kapia. Ki te kore e rongoatia, ka kino rawa atu, ka pakaru te wheua huri noa i ngā niho.
• Te mate i te pūtake o te niho (niho whewhe): Ina tino pirau te niho, ka horapa te mate ki te pūtake o te niho, ka puta he whewhe kī tonu i te pūkahukahu. Ka tino mamae tēnei.
• Te ngaromanga o ngā niho: Ina kaha te mate kapia, ka memeha te wheua e karapoti ana i ngā niho, ka wetekina ngā niho, ā, ka taka ki waho.

Whakaarohia te tīmatanga o ngā raruraru nui ki te paraka, ka tīmata pea i te mea iti! Koia te mea nui kia tiakina tō hauora waha.

Me pēhea te rongoā a ngā tākuta niho i te paraka me te tātā?

Ina toro atu koe ki te tākuta niho, i te wā e tirotirohia ana ō niho, ka whakamahia e te tākuta niho, e te kaiwhakaora niho rānei ngā taputapu motuhake hei tango i te paraka me te tātā i ō niho. E kiia ana tēnei ko te "scaling and polishing".

Hei tāpiritanga, i runga i tō āhua, ka tūtohu pea tō tākuta niho i ēnei e whai ake nei:

• Ngā Hiri Niho: He paninga tiaki ēnei e whakanohoia ana ki roto i ngā awaawa angiangi o ngā mata ngaungau o ngā niho. Mā tēnei ka whakaiti i te hanga o te paraka i roto i aua awaawa, he mea tino pai mō ngā tamariki.
• Te rongoā mō te waha maroke: He iti te hanga huware o ētahi tāngata. He mea horoi niho tūturu te huware. Ina iti te hanga huware, ka nui ake te hanga o te paraka. Ka tukuna ki ēnei tāngata ngā maimoatanga hei whakanui ake i te hanga huware.
• Ngā maimoatanga whai pūhaumāota: He kohuke te pūhaumāota e whakapakari ana i ngā niho, e whakaiti ana i te tipu o ngā huakita e puta ai te paraka, ā, e whakaiti ana hoki i te mōrearea o te pirau niho. Ka taea e ngā tākuta niho te pani i tētahi mea pērā i te tiēre pūhaumāota tino kukū ki ō niho.
• Paraihe niho motuhake, paraihe waha paturopi rānei: I ētahi wā ka tūtohu pea tō tākuta niho kia whakamahia he paraihe niho kaha, he paraihe waha paturopi rānei.

He aha ngā mea ka taea e tātou te mahi ki te kāinga hei whakaiti i te papaki?

Ko te mea pai ko te whakahaere i te hanga paraka. He maha ngā mea ngāwari ka taea e koe te mahi i te kāinga hei āwhina. Ki te mahi tika koe i ēnei mea, ka taea hoki e koe te whakaiti i te maha o ngā haerenga ki te taote niho.

Anei ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i te papaki:

• Mirohia ngā niho i ia rā: Horoia ngā waenganui o ō niho ki te miro niho i te iti rawa kotahi i te rā hei tango i ngā matūkai me ngā paraka e piri ana i waenganui i ō niho. E kī ana ētahi rangahau mā te miro i ngā niho i mua i te parai ka tangohia atu te paraka.
• Paraitia ō niho kia rua ngā wā i te rā: Me parai ō niho kia rua meneti pea te iti rawa ki te whakamahi i tētahi paraihe niho ngohengohe me tētahi paraihe niho whai fluoride. He pai ake te parai i ō niho kia rua ngā wā i te rā, ā, pai ake i muri i ia kai.
• Ngaungau kāpia kore huka: Ki te kore e taea e koe te parai i ō niho i muri tonu i te kai, i te inu rānei, ngaungau kāpia kore huka. Kōwhiria he waitohu kua whakaaetia e tētahi whakahaere niho whai mana (pērā i te American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance). Mā tēnei ka nui ake te hanga huware, ā, ka āwhina i te horoi i tō waha.
• Kōwhiria ngā kai hauora: Whakaitihia ngā kai he nui te huka me te māngaro. Engari, kainga ngā kai whai kiko, pērā i te miraka kawa kore huka, te tīhi, ngā huawhenua mata, me ngā hua.
• Haere ki te taote niho i te wā tika: Haere ki te tirotiro me te horoi i ō niho kia rua ngā wā i te tau (ia ono marama). Tērā pea ka nui ake te auau, i runga i ō hiahia.
• Whakamahia he wai horoi waha: Horoia tō waha i ia rā ki te wai horoi waha paturopi, he mea hoko kore-tohu (OTC) he mea rānei kua tohua e te tākuta.

He aha ngā mea ka puta mēnā kāore te papaki e tangohia, me ngā tohutohu niho hoki

Kua mōhio tātou inaianei he aha te paraka, tōna āhua, tōna kino, me pēhea te whakahaere. Kia maumahara, he mea kei ngā niho katoa te paraka. He mea noa iho. Engari ko te raruraru ko te wā ka waiho e tātou kia noho ki runga i ō tātou niho, ā, kāore e horoia tika.

Ko te tikanga, me toro atu koe ki te tākuta niho i ia ono marama mō te tirotiro me te horoi i ō niho. Heoi, ko ētahi tāngata, hei tauira, ko te hunga e tere ana te whanake o te tartar, ko te hunga rānei e mate ana i te kapia, me toro atu pea ki reira i ngā wā maha atu. Mā tō tākuta niho koe e kī atu ki te wātaka e tika ana māu.

"Inaianei, ka tangohia atu rānei aua wahi mārō, rite ki te kōhatu o te tātā?" tērā pea koe e whakaaro ana. Ae, i ētahi wā, ina koa ka parai pinepine koe i ō niho, ka taea e ngā wahi iti o te tātā te tango atu. Engari kāore e taea te tango katoa i te tātā. Me horoi ngaio tēnā.

Ngā mea hei maumahara hei whakarāpopototanga

Āe, me whakamahara poto atu mātou ki a koe i ētahi o ngā kōrero nui kua kōrerohia e tātou:

• He kiripiri o ngā huakita te paraka niho e hanga ana ki ngā niho o te katoa. He mea noa tēnei.
• Ki te kore e tangohia tika te papaka, ka mārō, ka huri hei tātā. Ko te tākuta niho anake ka taea te tango i te tātā.
• Ka taea e te paraka me te tātā te whakararu i ngā raruraru nui pērā i te poka niho, te mate kapia, te mate pakiaka, ā, i te mutunga ka ngaro ngā niho .
• Mā ngā tikanga pai mō te akuaku o te waha (te parai i ngā niho e rua i te rā, te miro niho, te kai hauora) me te tirotiro niho auau ka āwhina nui ki te ārai i ēnei raruraru e hua mai ana i te paraka.

Nō reira, hei tiaki i tō ataata ataahua, hei pupuri hoki i te hauora o ngā niho, he mea tino nui kia tiakina ēnei mea ngāwari. Mēnā he pātai, he ruarua rānei āu, kaua e whakamā ki te kōrero ki tō tākuta niho. Kei konei rātou hei āwhina i a koe!

` Pīpiri niho, paraka niho, tātā, hauora niho, hauora waha, paraihe niho, horoi niho